Sivilce izlerinden ve sivilce izlerinden doğal yolla nasıl kurtulurum

Akne, ergenlerin tahmini% 90'ını etkiler (1). Şiddetli iltihaplı sivilce izleri geride bırakabilir. Akne izleri özellikle ergenlerde çok fazla psikolojik sıkıntıya neden olur (1). Ancak yara izinin normal olduğunu unutmamak önemlidir.

Bu yazıda sivilce izlerinin ve sivilce izlerinin görünümünü hafifletmeye yardımcı olabilecek bazı ev ilaçlarından bahsedeceğiz. Bu ilaçlar tüm cilt tiplerinde işe yaramayabilir. Bu nedenle, bu seçenekleri keşfetmeden önce bir cilt bakım uzmanına danışın.

Akne İzleri Vs. Sivilce izleri

Akne izleri genellikle çukurlaşır ve neredeyse hiçbir zaman tamamen iyileşmez. Sivilce izleri, iltihap sonrası hiperpigmentasyonun neden olduğu, birkaç hafta içinde kendi kendine kaybolabilen küçük, düz ve koyu lekelerdir. Bir sivilceyi seçmek veya patlatmak sivilce izlerini artırabilir. Ancak cildinize uzun vadeli zarar vermezler. Öte yandan sivilce izlerinin iyileşmesi oldukça uzun sürer ve tamamen çıkarılması zordur.

Not: Bazı sivilce izleri iltihaptan kaynaklanır ve tıbbi tedavi gerektirir. Ev ilaçları ile tedavi edilemezler. Akne izlerinde durumun bu olup olmadığını öğrenmek için bir dermatoloğa danış.

Akne İzlerini ve Sivilce İzlerini Hafifletmeye Yardımcı Olabilecek Ana Çözümler

1. Portakal Kabuğu Tozu

Japonya'da portakal kabuğu özlerinin melanin oluşumunu içeren karmaşık bir süreç olan melanogenez üzerindeki etkisini incelemek için bir çalışma yapıldı. Ekstrenin melanogenezi bastırmaya yardımcı olabileceği bulundu. Bu nedenle, portakal kabuğu sivilce lekelerini ve lekeleri gidermeye yardımcı olabilir (2).

İhtiyacın olacak

• 1 tatlı kaşığı bal
• 1 tatlı kaşığı portakal kabuğu tozu

Ne yapmak zorundasın

1. Kalın bir macun elde etmek için hem balı hem de portakal kabuğu tozunu karıştırın.
2. Macunu sivilce ve sivilce izleri olan bölgelere sür.
3. Kuruduktan sonra yıkayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu haftada 3-4 kez yapın.

2. Hindistan Cevizi Yağı

Bitki yağlarının cilt üzerindeki potansiyel faydalarını incelemek için yapılan bir araştırma, hindistancevizi yağının sivilceyi azaltmaya yardımcı olabilecek antibakteriyel özelliklere sahip olduğunu göstermektedir (3)

İhtiyacın olacak

• 1 çay kaşığı hindistancevizi yağı (VCO)

Ne yapmak zorundasın

1. El değmemiş hindistancevizi yağını avuçlarınızın arasına sürterek ısıtın.
2. Sivilce izlerine sürün ve ertesi sabaha kadar bırakın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu her gece yatmadan önce yapın.

Not: Yağlı cildiniz varsa, hindistancevizi yağı gözenekleri tıkayıp sivilceyi kötüleştirebileceğinden, bu ilacı denemeyin.

3. Çay Ağacı Yağı

Çay ağacı yağının sahip olduğu akne lezyonlarını ve ölçeklenmeyi azaltabilir (4). Antimikrobiyal özellikleri sivilce oluşumunu azaltmaya yardımcı olabilir. Bununla birlikte, sivilce izlerini ve sivilce izlerini hafiflettiğine dair hiçbir kanıt yoktur. Topikal çay ağacı yağı çoğu insan için güvenli kabul edildiğinden, bu ilacı deneyebilirsiniz.

İhtiyacın olacak

• 2-3 damla çay ağacı esansiyel yağı
• Bir taşıyıcı yağ (tatlı badem yağı veya jojoba yağı)

Ne yapmak zorundasın

1. Birkaç damla çay ağacı yağını seçtiğiniz bir taşıyıcı yağla karıştırın.
2. Bu karışımı yaralara uygulayın.
3. Yıkamadan önce bir saat bekletin.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

İzler kaybolana kadar günde bir kez tekrarlayın.

Not: Çay ağacı yağı ciltte tahrişe neden olabileceğinden, bu ilacı denemeden önce bir yama testi yapın.

4. Aloe Vera Jel

Aloe vera, çay ağacı yağı ve propolis karışımının da sivilce izlerini ve sivilce izlerini azalttığı bulunmuştur (5).

Aloe vera, hiperpigmentasyonu azaltarak ve bir bağışıklık güçlendirici ve anti-inflamatuar ajan olarak hareket ederek akne izlerini azaltabilir

İhtiyacın olacak

• 1 çay kaşığı aloe vera jeli

Ne yapmak zorundasın

1. Aloe vera yapraklarından bir çorba kaşığı jeli çıkarın.
2. Yara ve lekelere uygulayın.
3. Bir gecede bırakın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu her gece yatmadan önce yapabilirsiniz.

5. Limon Suyu

Limon suyu, antipigmenter özellikler gösteren C vitamini içerir (8). Böylece zamanla sivilce izlerini, lekeleri ve sivilce izlerini azaltabilir.

İhtiyacın olacak

• ½ limon
• Pamuk ped

Ne yapmak zorundasın

1. Yarım limonun suyunu sıkın ve meyve suyuna pamuklu bir bez sürün.
2. Etkilenen bölgelere uygulayın.
3. 10 dakika sonra iyice durulayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu haftada 3-4 kez yapabilirsiniz.

Not: Hassas cildiniz varsa, kızarıklık ve tahrişe neden olabileceğinden bu ilacı denemeyin. Çözümden önce bir yama testi yapın ve daha sonra limon suyu cildinizi ışığa duyarlı hale getirebileceğinden güneş kremi sürdüğünüzden emin olun.

6. Yeşil Çay

Yeşil çay, sivilcenin önlenmesine ve tedavisine yardımcı olan antimikrobiyal ve antienflamatuar özelliklere sahip polifenoller içerir (9). Yeşil çay ayrıca antienflamatuar ve antioksidan özellikleriyle yara izlerini ve sivilce izlerini azaltmaya yardımcı olur (10)

İhtiyacın olacak

• 1 yeşil çay poşeti
• Bal

Ne yapmak zorundasın

1. Nemli yeşil çay yapraklarını balla karıştırarak bir yüz maskesi yapın.
2. Paketi yüzünüzün her yerine uygulayın ve 15 dakika bekletin.
3. Sade su ile iyice durulayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu haftada 1-2 kez yapın.

7. Zerdeçal

Zerdeçal, cilt ilaçları için en eski ve en yaygın kullanılan baharatlardan biridir. Araştırmalar, zerdeçalın topikal uygulamasının akne, sedef hastalığı ve alopesi gibi cilt koşullarında iyileşme gösterdiğini göstermektedir (11). Aynı zamanda etkili bir cilt aydınlatma maddesi olan kurkumin içerir (12). Böylece sivilce izlerini ve sivilce izlerini azaltabilir. Bununla birlikte, mevcut çalışmalar sınırlıdır ve akne izlerini ve sivilce izlerini azaltmaya nasıl yardımcı olabileceğinin daha iyi anlaşılması için daha fazla araştırma yapılması gereklidir.

İhtiyacın olacak

• Bir çay kaşığı zerdeçal tozu
• 1 limon

Ne yapmak zorundasın

1. Bir kasede limon suyunu sıkın ve zerdeçal tozu ile karıştırın.
2. Bu karışımı yüzünüze ve diğer etkilenen bölgelere nazikçe uygulayın.
3. Yıkamadan önce yaklaşık 15 dakika bekletin.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu her iki günde bir yapabilirsiniz.

Not: Hassas cildiniz varsa, kızarıklık ve tahrişe neden olabileceğinden bu ilacı denemeyin. Çare öncesinde bir yama testi yapın ve daha sonra güneş kremi uyguladığınızdan emin olun.

8. Patates Suyu

Journal of Medicinal Plants Studies'de yayınlanan bir araştırma, patateste bulunan potasyum, kükürt, fosfor ve klorürün sivilce lekelerini ve sivilce lekelerini tedavi etmek için yararlı olduğunu belirtmektedir (13). Patates ayrıca hafif ila orta derecede akne ve kırılmaların neden olduğu hiperpigmentasyonu azaltabilecek azelaik asit içerir (13), (14).

İhtiyacın olacak

• 2 yemek kaşığı patates suyu

Ne yapmak zorundasın

1. Suyunu çıkarmak için çiğ patatesi ezin.
2. Bu suyla bir top pamuğu ıslatın ve sivilce izleri olan bölgelere uygulayın.
3. 10 dakika bekletin ve yıkayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bu suyu haftada 2-3 kez uygulayabilirsiniz.

9. Kakao

Kakao yağı, polifenoller ve cilt problemlerinin tedavisi için oldukça uygun hale getiren temel mineraller bakımından zengindir. Akneyi azaltabilen ve cilt dokularının onarımını destekleyen anti-enflamatuar ve antioksidan özellikler sergiler (15). Bu, sivilce izlerini hafifletmeye yardımcı olabilir.

İhtiyacın olacak

• 1 yemek kaşığı kakao yağı

Ne yapmak zorundasın

1. Bir çorba kaşığı kakao yağı alın ve avuçlarınızın arasına sürterek ısıtın.
2. Yaralara uygulayın ve gece boyunca bırakın.
3. Ertesi sabah hafif bir temizleyici ile yıkayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

İzler kaybolana kadar bunu günlük olarak yapın.

Not: Yağlı cildiniz varsa bu çare kullanmaktan kaçının.

10. Cadı Fındığı

Cadı fındığı birçok akne kozmesötik ürününde bulunur (16). Akne lekelerinin sayısını azaltmaya yardımcı olabilecek salisilik asit içerir (17).

İhtiyacın olacak

• 1 çorba kaşığı cadı fındığı kabuğu
• 1 su bardağı su

Ne yapmak zorundasın

1. Cadı fındığı kabuğunu 30 dakika suda bekletin
2. Karışımı kaynatın.
3. Biraz kaynatın ve 10 dakika pişmesine izin verin.
4. Karışımı ocaktan alın ve 10 dakika daha soğumaya bırakın.
5. Sıvıyı süzün ve bir kapta saklayın.
6. Pamuklu ped kullanarak sıvıyı etkilenen bölgelere uygulayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

İzler kaybolana kadar bunu günlük olarak yapın.

11. Kabartma Soda

Kabartma tozu, bakterileri öldürme kabiliyetiyle bilinir (18). Bu, akne oluşumunu kontrol etmeye yardımcı olabilir. Bununla birlikte, etkinliğini doğrulamak için hiçbir bilimsel çalışma yoktur. Kabartma tozunun sivilce izlerini ve sivilce izlerini temizlemedeki etkisinden bahseden sadece anekdot niteliğinde kanıtlar ve referanslar var.

Bazı araştırmalar ayrıca karbonatların zararlı etkilerini vurgulamaktadır. Bu nedenle, cildinizde denemeden önce bir sağlık uzmanına danışmanız önemlidir.

İhtiyacın olacak

• 2 çay kaşığı karbonat
• Su

Ne yapmak zorundasın

1. Pişirme sodasını macun kıvamına gelene kadar suyla karıştır.
2. Macunu yaralara sür ve 20 dakika beklet.
3. Hafif bir temizleyici ile iyice yıkayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu haftada 2-3 kez yapın.

Not: Kabartma tozu cildi kurutabilir, bu nedenle bu ilacı kullandıktan hemen sonra nemlendirici bir nemlendirici uygulayın.

12. Vitamin Takviyeleri

Vitamin takviyesi almak sivilce izlerini ve sivilce izlerini azaltmaya yardımcı olabilir.

A vitamini, sivilce izleri üzerindeki doğrudan etkisi araştırılmamış olsa da sivilcenin tedavisine yardımcı olabilir (19). E vitamini, yara izleri, lekeler ve yaralar için popüler bir tedavi olmasına rağmen, etkinliğini kanıtlayabilen hiçbir çalışma yoktur (20). Askorbik asit veya C vitamini, antioksidanlar bakımından zengindir ve topikal uygulaması, akne ve postinflamatuar hiperpigmentasyonu tedavi etmek için uygundur (21).

Yeşil yapraklı sebzeler, turunçgiller, balık, havuç ve avokado gibi vitamin yönünden zengin yiyecekleri de tüketebilirsiniz.

Not: Bu takviyeleri doktorunuza danışmadan almayınız.

Bunlar sivilce ve sivilce izlerini hafifletmek için birkaç doğal ipucu ve püf noktasıydı. Şimdi bu izlerin tekrarını nasıl önleyebileceğinizi anlayalım.

Sivilce ve Sivilce İzleri İçin Önleyici İpuçları

Akne ve sivilceler oldukça sık görülür, ancak yüzünüzde iz bırakmamalarını her zaman sağlayabilirsiniz. Yara izlerini önlemenize yardımcı olabilecek bazı ipuçları şunları içerir:

• Yüzünüzü günde iki kez komedojenik olmayan bir yüz yıkama ile yıkayın.
• Yatmadan önce daima yüzünüzdeki makyajı temizleyin.
• Sivilceye dokunmayın veya sivilcelerinizi patlatmayın.
• Güneşe çıkmadan önce güneş kremi sürün.
• Dengeli bir diyet uygulayın ve ara verebilecek yiyeceklerden kaçının.

Akne İzlerine Ne Sebep Olur?

Akne, enflamatuar olmayan ve enflamatuar olmak üzere iki alt tipte sınıflandırılabilir.

Beyaz başlıklar ve siyah noktalar genellikle iltihaplı olmayan alt tipe girer. Papüller, püstüller, nodüller ve kistler iltihaplı akne tipleridir.

Bu tipler arasında iz ve iz bırakma eğiliminde olan iltihaplı sivilcedir.

Aşırı yağ, ölü hücreler ve onları tıkayan bakterilerin bir sonucu olarak gözenekleriniz tıkandığında iltihaplı sivilce lekeleri oluşur. Bu, folikül duvarlarının genişlemesine ve kırılmasına neden olan gözeneklerin şişmesine yol açar.

Bu yırtık cildinizin yüzeyine yakın bir yerde meydana gelirse, ortaya çıkan akne lezyonu genellikle küçüktür ve çabuk iyileşir. Ancak foliküldeki kırık derin ise lezyon daha şiddetli olur ve enfekte olan materyal dermise (cildin ikinci tabakası) sızarak sağlıklı cilt dokularını tahrip edebilir.

Akne izleri ayrıca farklı tiplere ayrılır.

Akne İzleri Türleri

En yaygın sivilce izleri şunlardır:

• Buz Kırma İzleri: Dar, derin ve çukurlu izler
• Yuvarlanan İzler: Eğimli kenarları olan geniş, çökmüş izler
• Boxcar Yara İzleri: Keskin kenarlı geniş izler
• Atrofik Skarlar: Düz, ince ve çökük izler
• Hipertrofik Skarlar: Topaklı ve kalın izler

Sivilce izlerinin türü ne olursa olsun, yukarıda paylaşılan ilaçlar sivilce görünümünü kontrol etmeye ve azaltmaya yardımcı olabilir. Bununla birlikte, bazı durumlarda, sivilce diğer altta yatan koşulların bir işareti olabileceğinden daha uzun süreli tedaviye ihtiyacınız olabilir. Bu tür durumlarda derhal dermatoloğunuza danışmalısınız.

Dermatologlar Akne İzlerini Nasıl Tedavi Eder?

Akne izlerini tedavi etmek için birçok tarif ve içerik önerilmesine rağmen, hepsinin işe yaradığı kanıtlanmamıştır. Bu durumun üstesinden gelmek için bir dermatoloğu ziyaret edin. İşte doktorunuzun önerebileceği bazı yaygın dermatolojik tedavi seçenekleri. Bu prosedürlerin tıbbi gözetim altında yapıldığını, bu nedenle kendi kendine ilaç tedavisi kesinlikle yasaktır.

1. Dermabrazyon / Mikrodermabrazyon: Dermabrazyon ve mikrodermabrazyon, yara iyileşmesini desteklemek için hasarlı cildi mekanik olarak çıkaran yüz yenileme teknikleridir. Dermabrazyon, epidermisi tamamen çıkarır ve cildin yapısal proteinlerini yeniden şekillendirir. Mikrodermabrazyon, epidermisin sadece dış tabakasını kaldırarak doğal pul pul dökülme sürecini geliştirir. Her iki tedavi de akne izlerinin tedavisinde etkilidir (1).
2. Lazer Tedavisi: Derin yara izi olan hastalara (kutu araba izleri) lazer tedavisi önerilir. Bu tedavide iyileşme görülse de bu işlemde yer alan oldukça az risk faktörü ve kriteri vardır (1).
3. İğneleme: Cilt iğneleme, cildi delmek için ince, keskin iğnelerden yapılmış steril bir rulo kullanmayı içerir. Deride bu şekilde oluşan çürükler, kolajen ve elastin liflerinin üretimini artırır. Sonuçlar genellikle işlemden yaklaşık 6 hafta ila 3 ay sonra görülür (1).
4. Kimyasal Peeling: Kimyasal peeling, cildin onarım sürecini hızlandırmak için hasarlı dış katmanları çıkarmak için cilde kimyasalların uygulanmasını içerir. Bu işlemde kullanılan hidroksi asitler arasında glikolik asit, piruvik asit, salisilik asit ve trikloroasetik asit (1) bulunur.

Akne izlerini tedavi etmek için doğal ilaçlar kullanırken, sonuçları göstermeniz haftalar alabileceğinden sabırlı olmanız gerekir. Cilt tipiniz veya sivilcenize neden olan altta yatan bir tıbbi durum nedeniyle bazı ilaçların sizin için işe yaramayabileceğini unutmamak önemlidir. Daha az sivilcen varsa sivilce izlerine sahip olma olasılığın daha az olacaktır. Bu nedenle