Fitness

Günde 10.000 adım atmak kilo vermenize, yüksek kan basıncını düşürmenize ve zihinsel sağlığınızı iyileştirmenize yardımcı olabilir. COVID-19 nedeniyle spor salonları kapalı olsa bile bunu nasıl yapacağınız aşağıda açıklanmıştır.

1000 kalorilik egzersiz, hızlı kilo vermek için günde 1000 kalori yakan yoğun bir egzersiz rutinidir. İşte 1000 kaloriyi güvenle nasıl yakacağınız.

Sivilce ve sivilce yaşadığımız en yaygın cilt sorunları arasındadır. İlaçlar yardımcı olabilir, ancak burada sivilcelerden kurtulmak için doğal ayurvedik ev ilaçları.

Yağlı saçlara sahip olmak, kuru saça sahip olmak kadar büyük bir sorundur. Yağlı ve yağlı saçlara neyin sebep olduğunu ve bunu nasıl önleyebileceğinizi öğrenmek için okumaya devam edin.

Sıcak yaz güneşi cildimize zararlıdır ve hava koşullarına ve saçta oksidatif hasara neden olur. İşte saçınızı yaz güneşinden korumanın yolları. Okumaya devam etmek

Saç dökülmesi berbat. Hepimiz bir noktada bununla başa çıkmak zorunda kaldık. Ancak saç dökülmesi için Ayurveda'yı düşünmenin yardımcı olabileceğini bilmekten mutluluk duyacaksınız. şuna bir göz at

Kimse cildin rahatsız ve gergin hissini sevmez! Peki ne yapabilirsin? Üzülmeyin! İşte kuru ciltler için kuruyan cildinizi rahatlatmaya yardımcı olacak birkaç harika ipucu!

Rapunzel veya Cinderella'nın yer aldığı Disney filmlerini izlediğimizde, gözlerimizi kıyafetlerinden ve saçlarından ayırmak zor.

Kış mevsimi ile birlikte, kış saç stillerinde en son moda çemberini ortaya çıkarma zamanı! İşte sezonun en trend olan 10 stili.

Göz çevresindeki cilt çok kırılgandır. Uygun bakım yapılmazsa cilt kuruyabilir. Göz çevrenizdeki kuru cildi tedavi etmek için bu ev ilaçlarına göz atın.

Dokulu saçlar muhteşem görünse de, pek çok insan onu evcilleştirmek için ne kadar emek ve çaba harcandığının farkında değil. Bu yüzden pek çok insan saçlarını geri almayı tercih ediyor.

Göbek yağınızı hızla yakmak ister misiniz? İşte evde herhangi bir ekipman olmadan yapabileceğiniz en iyi 10 dakikalık karın egzersizi rutini! Onları kontrol edin.

Göz makyajını uygulamak için çok mu uğraşıyorsun? Sizi başlangıçtan yıldıza götürecek yeni başlayanlar için bu 25 basit göz makyajı ipucunu izleyin!

Her gün kusursuz görünmeye çalışmaktan bıktınız mı? Bu çilleri, pigmentleri, lekeleri ve diğer kusurları gizlemek için fondöten ve kapatıcı katmanları uyguluyor musunuz? Bu iki soruya da evet cevabını verdiyseniz, size iyi haberlerim var.

Bazı kadınların sıra dışı görünümleriyle kalıcı bir izlenim bıraktığı inkar edilemez. Bu yazıda bahsedilen dünyanın en güzel 24 yüzünü bulun.

Saç dökülmesi, hayatımızın farklı bölümlerinde çoğumuzdan muzdarip olduğumuz çok yaygın bir sorundur. Kalıtsal olabilir veya başka birkaç faktörden kaynaklanabilir. Bu makale, mevcut saç dökülmesi tedavisi seçeneklerinden en etkili olanlarını ayrıntılı olarak açıklamaktadır.

Fitness nedir? İnce mi kaslı mı? Bir maratonu başarıyla tamamlamak mı yoksa saha sporlarında yetenekli olmak mı? Bir şey net

Sağlıklı bir yaşam tarzı izlemek sadece genel sağlığınız için değil aynı zamanda görünüşünüz için de iyidir. Bu yazıyı okuyarak gevşek kollardan nasıl kurtulacağınızı öğrenin.

Birçoğumuz muhteşem bir şekilde uzun ve hacimli saçları göstermeyi hayal ediyoruz, başarmak zor bir görev olabilir. İşte diyetinize dahil etmeniz için saç uzaması için en iyi mineraller ve vitaminler

Cildinizi gençleştirmenin en iyi yolu meyve tüketmek ve her gün bir meyve maskesi uygulamaktır. Bunu yapmak için her gün 10 dakikanızı ayırın ve iki haftalık sürede gözle görülür bir fark görün.

Deri pigmentasyonu yaygın bir sorundur. Kusurlar güzel olabilir, ancak her zaman olmasa da. İşte cilt pigmentasyonu için en iyi ev ilaçları

Bu dünyadaki en iyi renk, sana yakışan renktir. - Coco Chanel Salonda üç saat oturup büyük paralar harcamak sıkıcı ve pahalı olabilir.

İster doğal bir görünümle gitmek isterse göz alıcı bir kanatla gösteriş yapmak isteyin, hepsine sahibiz. Ayrıntılı öğreticilerle bu 5 göz kalemi stiline göz atın.

Burada, görünüşünüzde büyük bir fark yaratabilecek bu güzel doğal kaşları elde etmeniz için bazı ipuçları sunuyoruz. Doğal kaşların nasıl alınacağına bir göz atın!

Kaç kez yanaklarınızı şekillendirmeyi ve kızartmayı denediniz ve başaramadınız? Bu basit 5 adımlı öğreticiyi izleyin ve elmacık kemiklerinizi mükemmel şekilde şekillendirin.

Parlak ciltler veya belki kuru ciltler veya yağlı ciltler için yumurta yüz maskesi! Aynı yumurtayı farklı nedenlerle kullanabileceğinizi hayal edin! İşte tam da bunu yapmanıza yardımcı olacak bir liste!

Ayurveda, bütünsel bir yaşam biçimidir çünkü bir kişinin genel refahına odaklanır. Parlak bir cilt için bu 21 basit Ayurvedik güzellik ipucuna göz atın.

Bu parti sezonu yeni trend saç stillerini denemeyi gerektiriyor. Saç stilleri, kadınların güzelliğini vurgular. Kolay ve hızlı son parti saç stilleri, rutin görünümünüzden bir mola verir.

Bayanlar, doğal olarak parlayan ve hayat dolu gibi görünen bir cilt istiyorsanız, ona uygun şekilde bakmanız gerekir. Size şaşırtıcı güzellik yararlarıyla dolu ve aynı zamanda gençliğin pınarı olan gizli bir cilt mamasına izin vereceğiz. Balkabağından bahsediyoruz!

Göbek yağı en sağlıksız, inatçı yağdır. AARP, göbek yağı olan kişilerin daha yüksek kalp hastalığı, diyabet, felç ve bazı kanserler riski altında olduğu konusunda uyarıyor (1).

İşte zamanın kısıtlı olduğu her durum için çıkarması oldukça kolay olan 10 dakikalık kolay saç stilleri. Denemek için hızlıca bir göz atın

Yumuşak tatlı ve öpülesi dudaklar her kızın hayalidir. Ve uzmanımız Oindrila, burada size hayallerinizi gerçeğe dönüştürebilecek dudaklar için çok basit güzellik ipuçları veriyor.

Pek çok insan, düz saçların size verebileceği basit, şık ve son derece şık görünüme can atıyor. İşte saçınızı evde doğal olarak nasıl düzelteceğinize bir göz atın

Siyah saç genellikle sağlıklı ve güçlü saçlara benzer. Kirlilik ve uygun olmayan saç bakımı saçın erken yaşlanmasına neden olur. Siyah Saçlar İçin Bu Saç Bakımı İpuçlarını Deneyin!

Aşırı yağlı cildiniz varken makyaj yapmak göz korkutucu bir görev gibi görünebilir. Sadece öğleden sonra 2'de aynaya bakmanın acısını bilirsiniz, makyajınızın kaymasını ve tam bir karmaşa gibi göründüğünü görürsünüz. Bu makale, yağlı ciltler için makyaj hakkında bilinmesi gereken her şeyi tartışıyor. Okumaya devam etmek.

Göbek yağı tehlikelidir. İşte diyetinize dahil etmeniz ve sağlıklı ve mutlu bir yaşam sürmeniz için 25 göbek yağı yakıcı yiyecek. Onlar hakkında her şeyi öğrenmek için okumaya devam edin.

İşte dünyanın en güzel gözlerine sahip 30 ünlü ünlünün listesi. Kontrol edin ve güzel gözleri olan birini kaçırıp kaçırmadığımızı söyleyin.

Saç perma işlemi, saç yapısını değiştirmek için maşanın kullanıldığı bir şekillendirme tekniği olmuştur. Perma saç bakımı için etkili ipuçlarını öğrenmek için okumaya devam edin ..!

Pek çok göz şeklinin dışında, geniş gözler, gözler arasında en fazla mesafeye sahiptir. Onlar için makyaj yapmak kolay değil. Bu göz makyajını, gerekli boyutları katacak geniş gözler için kontrol edin!

Yaban mersini, cildin daha sağlıklı kalmasında önemli bir rol oynar. İşte ışıltılı bir cilt elde etmek için denemeniz gereken en iyi 8 yaban mersini yüz maskesi.