Çoğumuz düz veya kemerli ayakların ne olduğunu ve neden bazılarının onlardan bu kadar şikayet ettiğini anlamıyoruz. Ancak düz ayakları olanlar size koşmanın veya başka herhangi bir fiziksel eforun ne kadar üzücü bir deneyim olabileceğini söyleyebilir. Tuhaf bir şekilde, bazılarımız düz ayak denen bir şeyden muzdarip olduğumuzu ya da zorluklar yaşamaya başlayana kadar ayaklarımızda bir şeyler olduğunu fark etmiyoruz bile. Ancak tasarımlardaki yenilikler sayesinde markalar arkamızda ve artık bütçemize, tarzımıza ve diğer tercihlerimize bağlı olarak epeyce büyük isim arasından bizim için mükemmel ayakkabıyı seçebiliyoruz. Hala düz filo, ne nasıl göründükleri merak ve nasıl ayakkabı seçme konusunda gitmek varsa - biz hallederiz. Düz ayaklar için en iyi koşu ayakkabılarını bulmak için okumaya devam edin.

'Düz Ayak' Nedir? Ve Nasıl Görünüyorlar?

Shutterstock

Vücudumuz mükemmel ve nasıl tasarlandı. Bunu ancak bir deformite olduğunda fark ederiz - ve düz filo böyle bir örnektir. Normal ayaklar yanlarda kavislidir ve zemine tamamen temas etmez, ayakların ön kısmı ile arka kısım arasında yay benzeri bir hareketle ağırlığı dengeler. Bunların hepsi bacağın alt kısmına bağlıdır ve genel işlevselliği etkiler. Bu kemerlerin olmaması ayakların yere tamamen temas etmesine neden olur ve duruma 'Düz Ayaklar' denir.

Bazı insanlar mutlak düz ayağa sahip olmayabilir, ancak olması gerekenden daha küçük bir kavise sahip olabilirken, bazıları için tek taraflı veya sadece bir ayak için olabilir. Görüntü, düz ayakların nasıl göründüğünü anlamak için mükemmel bir referanstır, ancak şüphe duyduğunuzda bir hekimi veya ortopediyi ziyaret etmek en iyisidir.

Düz Ayak Ayakkabı Nasıl Seçilir?

İç kemerler amortisör görevi görür ve ağırlık dağılımına vb. Yardımcı olur ve bu düz ayaklı insanlarda mevcut olmadığından, yeterli ve telafi edebilecek bir şeye ihtiyacınız vardır. Ayaklarınıza ihtiyaç duydukları desteği ve yastıklamayı sağlayan yerleşik yükseltilmiş tabanlıklarla birlikte gelen ayakkabılar vardır. Ameliyat mağazalarından satın alabileceğiniz ortopedik sertifikalı özel ayakkabılar varken başka şık seçenekler de var. Bazı markalar, düz ayakları olanlar için rahat ve muhteşem görünümlü ayakkabılar üretir. Onlara bakalım.

Düz Ayaklar İçin En İyi 10 Koşu Ayakkabısı (Overpronation)

1. Brooks Adrenalin

Kaynak

Normalde bunlara dikkat etmezsiniz, ancak düz ayaklardan muzdaripseniz veya yüksek yoğunluklu egzersizlerin baskısını kaldıramıyorsanız, en iyisine gidin - Brooks. Brooks'un aşırı yoğunlaşan insanlara yardımcı olan birçok çeşidi vardır, ancak 'Adrenalin' açık ara en iyisidir. Size ekstra yastıklama ve denge sağlayan DNA orta taban denen bir şeye sahiptir. Harika bir tutuşa sahiptir ve tüm arazi ve hava koşulları için iyidir. Bu ayakkabıları almak için koyduğun her şeye değer.

2. Asics Gel Kayano

Kaynak

Asics, bildiğiniz gibi, sektörün en iyilerinden biridir ve spor kıyafetleri, ayakkabılar ve aksesuarlar için tercih edilen bir markadır. Asics'ten Kayano, özellikle aşırı korumaya ve fiziksel aktivitelerden zevk almalarını engelleyen hassas tabanlardan muzdarip insanlara yardım etmeyi amaçlıyor. Bunda başka versiyonlar da var, ancak en yeni Gel Kayano ayakkabıları, geliştirilmiş bir uyum, yürüyüş kontrolü, şok emilimi ve yastık desteği ile birlikte gelir. Ayrıca bunlar oldukça dayanıklıdır.

3. New Balance Fresh Foam Vongo

Kaynak

New Balance ayakkabılar, koşu deneyiminizi olabildiğince kusursuz hale getiren hafif, rahat ve nefes alabilen ayakkabılar olmakla ilgilidir. Tarzdan ödün vermeden ayaklarınızı yastıklar. Bunlar, hattın en iyilerinden biridir ve eşi benzeri olmayan denge sağlar.

4. Nike Lunar Glide 9

Kaynak

Nike, bir endüstri lideridir. Yenilikçi tasarımları, her türlü endüstri spesifikasyonuna hitap eder ve aşırı korumayla da ilgilenen ayrı bir istikrar kategorisi vardır. Lunar Glide 9, ayaklarınızın iç kemerini doğru şekilde yastıkladığı ve onlara çok fazla baskı uygulamadan ihtiyaç duydukları dengeyi sağladığı için bu kategorinin en iyisidir. Nefes alabilen triko malzemesi, bu ayakkabıların bir diğer önemli eklentisidir, Flywire kablolar ise ayaklarınıza mükemmel destek verir ve onları serin tutar.

5. Mizuno Wave Inspire 13

Kaynak

6. Adidas Adistar ESM Artırma

Kaynak

Adistar Boost ESM ayakkabı, ayaklarınızın iç kemerlerine mükemmel bir şekilde oturur. Size büyük bir denge ve destek sağlarlar. Fiyat noktası, bu ayakkabıları karşı konulmaz kılan bir başka özelliktir. Koşucular, bu ayakkabıların sağladığı duyarlılık ve tutuş için bunları sever.

7. Canavar 16

Kaynak

8. Saucony Özgürlüğü

Kaynak

Saucony, ayaklarınıza stabilite ve sabit yastıklama sağlayan ayakkabı yapımında uzmanlaşmıştır. Ayaklarınıza sarılır ve şeklini alır, her zaman rahat etmelerini sağlar. Hafif, dinamik ve türünün tek örneği. Saucony'den rastgele bir varyant seçersiniz - ve yanlış gitmezsiniz.

9. Armor Spectre Altında

Kaynak

Under Armour, son teknoloji spor ürünleri ve uygun fiyatlı aksesuarları ile tanınır. Under Armour'dan Spectre, topuğunuzu yastıklamak ve yere temas ettiklerinde onları basınçtan korumak için dahili bir topuk sayacı ile birlikte gelir. Son derece esnektir, hafiftir ve vücudunuza zarar vermez.

10. HOKA Bondi 5

Kaynak

Koşmak veya diğer yüksek etkili fiziksel aktiviteler kulağa eğlenceli bir şey gibi geliyor. Ancak, düz ayaklarınız varsa, bundan başka bir şey olabilir. Doğru türden ayakkabılar, aşırı önleme olan veya olmayan herkes için bir öncelik olmalıdır. Kaçırdığımız başka bir marka biliyor musunuz? Aşağıdaki yorum bölümüne bir mesaj bırakarak bize bildirin.