Hayatınızı değiştirecek 11 antik mantra

Eski mantraların bu günlerde neden oldukça popüler hale geldiğini merak etmiyor musunuz? Bu mantralarla ilgili derin ve mistik bir şey var. Görünüşe göre bunlar sadece kelimeler ve seslerdir, ancak bu mantraların ruhu ve bilinçaltı zihnimizi canlandırmada önemli bir rol oynadığı gerçeği inkar edilemez.

Mantranın Anlamı:

New Age Wellness Gurusu Deepak Chopra'ya göre 'mantra' kelimesi iki bölümden oluşuyor. İlk kısım, 'insan' Sanskritçe'de akıl anlamına gelirken, ikinci kısım 'tra' enstrüman anlamına gelir. Bu nedenle mantrayı 'aklın aracı' olarak yorumlar. Bunlar meditasyon için kullanılabilecek güçlü kelimeler, sesler veya titreşimlerdir.

Meditasyon Üzerindeki Etkisi:

Meditasyon, zihni eğitmek veya bir bilinç modu başlatmak için bir uygulama olarak adlandırılır. Zihnin ve bedenin gevşemesini teşvik eder, şefkat, sabır, sevgi, konsantrasyon ve cömertlik geliştirir. Meditasyon birçok kez bir mantrayı kapalı gözlerle tekrarlamayı içerir. Meditasyon mantraları, meditasyon yapana uygunluğuna göre seçilir.

Meditasyonun kişi üzerinde sakinleştirici bir etkisi vardır ve huzur ve sükunet verir. Transandantal meditasyon, düşünce süreci veya zihin kontrolü ile güçlü bir farkındalık durumu yaratan en saf meditasyon şeklidir. Anahtar yönü, öğretmenin öğrencisine verdiği mantradır.

Mantraların Mekanizması:

Mantralar zihne odaklanacak bir şey sağlar. Mantralar rezonansa girer ve vücutla bir his yaratır. İnce titreşimler de kendi içinde ve çevresindeki pozitif enerjiyi yankılandırır. Mantraların tekrar tekrar zikredilmesi zihnin dağınıklığını gidermede önemli bir rol oynar. Mantralarla meditasyon, zihnin sessizliğine nüfuz etmenin ve uyum yaratmanın güçlü bir yoludur. Zihinsel titreşimler zihnin derin farkındalığı deneyimlemesine ve saf bilinç alanına götürmesine izin verir.

Mantralar, zihnimizdeki düşüncelerden ve endişelerden kopmamıza ve onları bu düşünceler arasındaki boşluklara kaydırmamıza yardımcı olur. Manevi mantraların zikredilmesi, bir bireyi dönüştürmenin anahtarıdır.

Meditasyonda Mantraların Önemi:

Meditasyon sırasında mantraları kullanmak bizi şimdiki ana geri getirir, zihinsel kaosu susturur, kaygıyı azaltır ve düşüncelerin netliğini yaratır.

Hatırlanması kolay, inanç sisteminize uyan ve sizi huzur içinde hissettiren bir mantra seçin.

Mantralar, tüm yaşam boyunca iç huzur ve sakinlik için söylenebilecek kutsal dualardır. Onlar şifacılar, ruhumuz için ilaç!

Her mantra, zihinde bazı özel titreşimler yaratır. Yani, tüm mantralar eşit derecede iyi çalışmıyor. Belirli hedefler için farklı mantralar kullanılır.

Dünyanın Her Yerinden Antik Mantralar:

1. Gayatri Mantra: Om bhur bhuvah svah tat savitur varenyam bhargo devasya dhimahi dhiyo yo nah pracodayat.
2. Shiva Mantra: Om namah shivaya.
3. Ganesh Mantra: Om gam ganapataye namaha.
4. Shanti Mantra: Om saha naavavatu saha nau bhunaktu saha veeryam karavaavahai tejasvi aavadheetamastu maa vidvishaavahai om.
5. Mutluluk Mantrası : Lokah samastah sukhino bhavantu.
6. Om veya Aum: Bu mantra, evrensel bilincin en temel sesini temsil eder. Bu mantra binlerce yıldır insanlar tarafından ilahi farkındalıklarını genişletmek için kullanılmaktadır.
7. Om Mani Padme Hum: Bu bir Tibet Budist mantrasıdır. Buda'nın tüm öğretilerinin bu mantraya dahil olduğu söylenir.
8. Namo Amitabha: Bu mantra, Buda'nın sınırsız ışığına bir saygıdır.
9. Ben benim: Bu mantranın yeri İbranice İncil'de var. Tevrat'taki en meşhur satırlar, Tanrı'nın Musa'ya daha sonra adının ne olduğunu sorduğu cevabıydı.
10. Ham Sah: Bu kısa mantra, basit ama güçlü bir nefes alma tekniği içeren eski Kriya Yoga'dan kaynaklanmaktadır.
11. Seni seviyorum, özür dilerim, lütfen affet beni, Teşekkür ederim: Bu bir Ho'oponopono, eski Hawai mantrası.

Bunlar meditasyon yaparken deneyebileceğiniz birkaç mantradır. Siz de deneyebileceğiniz daha pek çok şey var. Bir mantra mükemmel bir uyum olmalıdır - zihninizde ve ruhunuzda rezonansa girmelidir. Onları deneyin ve yakında hayatınızın bir parçası olacak tek mantrayı bulabileceksiniz.

Meditasyon için eski mantraları uyguluyor musunuz? Lütfen deneyimlerinizi paylaşın ve bunun hayatınızı nasıl etkilediğini bize bildirin.