Cilt tonunuzu aydınlatmanın 9 doğal yolu

Tüm kızlar kusursuz bir cilt ve mükemmel bir cilt tonu hayal eder. Ancak şu anki yaşam tarzımız ve çevresel faktörlere maruz kalmamız, onu çok zor görünen bir rüya haline getiriyor.

Üzülmeyin! Mükemmel cilt tonunu elde etmenize ve cildinizin sağlıklı ve beslenmiş görünmesine yardımcı olabilecek ev ilaçlarını bir araya getirdik. Bu farklı ilaçların nasıl kullanılacağını öğrenmek için okumaya devam edin.

Cilt Aydınlatması İçin 9 Doğal Yöntem

1. Limon

C vitamini, limonun ana bileşenlerinden biridir ve anti-pigmenter etkiler gösterdiği bilinmektedir (1). Bu, yüzünüzdeki ve boynunuzdaki lekeleri veya lekeleri gidermeye yardımcı olabilir.

İhtiyacın olacak

• Olgun limonlar
• Pamuk ped

Ne yapmak zorundasın

1. Olgun limonların suyunu bir kaseye sıkın.
2. Pamuklu bir bez kullanarak limon suyunu yüzünüze ve boynunuza uygulayın.
3. Yıkamadan önce en az 15 dakika yüzünüzde bırakın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu haftada iki kez yapın.

Dikkat: Limon suyu tahrişe neden olabileceğinden, bu ilacı denemeden önce bir yama testi yapın. Ayrıca, dışarı çıkmadan önce güneş kremi sürün çünkü limon suyu cildinizi ışığa duyarlı hale getirebilir.

2. Tatlım

Bal, aşırı pigmentasyonun cildiniz üzerindeki etkilerini azaltmaya yardımcı olan alfa hidroksi asitler ve diğer biyoaktif bileşikler içerir, böylece koyu lekelerin görünümünü azaltır (2), (3).

İhtiyacın olacak

• 1 tatlı kaşığı bal
• 1 adet olgun limon

Ne yapmak zorundasın

1. Olgun bir limonun suyunu bir kaseye sıkın.
2. Buna bal ekleyin ve iyice karıştırın.
3. Bir fırça kullanarak yüzünüze ve boynunuza uygulayın.
4. Sade su ile yıkayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

En iyi sonuçlar için bunu haftada iki kez tekrarlayın.

Dikkat: Limon suyu cildinizde batmaya veya yanma hissine neden olabilir. Lütfen bu çözümü denemeden önce bir yama testi yapın.

3. Aloe Vera

Aloe vera, melanin sentezi üzerinde inhibe edici bir etkiye sahip olan biyoaktif bir bileşik olan aloin içerir (4). Bu, cilt tonunuzu açmaya ve ona doğal bir parlaklık kazandırmaya yardımcı olabilir.

İhtiyacın olacak

• 1 yemek kaşığı taze aloe vera jeli
• 1 tatlı kaşığı esmer şeker

Ne yapmak zorundasın

1. Jeli aloe vera yaprağından çıkarın.
2. Jele esmer şeker ekleyin ve iyice karıştırın.
3. Bunu yüzünüze ve boynunuza uygulayabilirsiniz.
4. Yüzünüzü suyla iyice durulayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Haftada iki kez tekrarlayın.

4. Yoğurt

Yoğurt, aşırı pigmentasyonu ortadan kaldırmak için bir çare olarak çok yaygın olarak kullanılmaktadır. Koyu lekeleri ve diğer pigmentasyon belirtilerini etkili bir şekilde azaltabilen biyoaktif bir bileşik bakımından zengindir (5), (6).

İhtiyacın olacak

• 1/2 su bardağı taze yoğurt
• 1-2 çay kaşığı bal

Ne yapmak zorundasın

1. Yarım bardak yoğurda balı ekleyin.
2. Bu yüz paketini boynunuza ve yüzünüze uygulayın.
3. Suyla iyice durulamadan önce yaklaşık 20 dakika bekletmelisiniz.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Gözle görülür bir değişiklik görmek için bunu haftada en az iki kez yapın.

5. Salatalık

Salatalık zengin bir cucurbitacin D ve 23, 24-dihydro cucurbitacin D kaynağıdır. Bu bileşikler melanin sentezini azaltabilir ve muhtemelen pigmentasyonun etkilerini tersine çevirebilir (7).

İhtiyacın olacak

• Taze bir salatalık
• Yeni ekstrakte edilmiş aloe vera jeli

Ne yapmak zorundasın

1. Bir salatalığı dilimleyin ve karıştırın.
2. Üzerine biraz aloe vera jeli ekleyerek güzel bir macun hazırlayın.
3. Bu macunu yüzünüze ve boynunuza uygulayın.
4. Paketi 15-20 dakika bekletin ve sade su ile yıkayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu haftada bir yapabilirsiniz.

6. Zerdeçal

Kurkumin, zerdeçalın ana bileşenidir. Bu bileşik, lekeler ve lekeler gibi yaşlanma belirtilerinin ortaya çıkmasını önlemede etkilidir (8). Aynı zamanda cildinize doğal bir ışıltı verir.

İhtiyacın olacak

• 1 tatlı kaşığı zerdeçal tozu
• Bal
• Taze yoğurt

Ne yapmak zorundasın

1. Yukarıda belirtilen malzemeleri karıştırarak bir yüz maskesi hazırlayın.
2. Yüz paketini uygulayın ve kuruyana kadar bekletin.
3. Yüzünüzü ılık suyla iyice durulayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bu yüz paketini haftada bir kullanın.

7. Papaya

Papaya, cildi aydınlatmak için bir çare olarak kullanılmıştır. Özlerinin cildinizdeki kolajen üretimini arttırdığı bilinmektedir. Bu da cildi iyileştirir ve yara ve lekelerin görünümünü azaltır (9), (10).

İhtiyacın olacak

• 1 olgun papaya
• 1 adet olgun limon

Ne yapmak zorundasın

1. Papaya dilimlerini karıştırarak püre yapın ve üzerine birkaç damla limon suyu ekleyin.
2. Yaklaşık 10-15 dakika bekletin.
3. İyice yıkayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu haftada iki kez tekrarlayabilirsiniz.

8. Portakal Kabuğu

Portakal kabuğundaki tanenler, antioksidanlar ve polifenoller, cilt tonunu hafifletmek için etkili bir çare yapar. Bu bileşikler donuk cildi ortadan kaldırabilir ve ona doğal bir parlaklık kazandırabilir (11).

İhtiyacın olacak

• 1/2 çay kaşığı zerdeçal tozu
• 1 tatlı kaşığı toz portakal kabuğu
• 1 tatlı kaşığı bal

Ne yapmak zorundasın

1. Malzemeleri karıştırarak ince bir macun yapın.
2. Bu yüz paketini uygulayın ve kuruyana kadar bekletin.
3. Hafif bir yüz temizleyiciyle durulayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bu yüz paketini haftada iki kez kullanın.

9. Patates

Patates; potasyum, kükürt ve klorür gibi fitokimyasallar açısından zengindir (12). Yara izlerini ve sivilce lekelerini hafifletmeye yardımcı olabilir, böylece berrak bir cilt ve eşit bir cilt tonu sağlar.

İhtiyacın olacak

• 2-3 yemek kaşığı taze çekilmiş patates suyu
• Limon suyu

Ne yapmak zorundasın

1. Patates ve limon sularını iyice karıştırın.
2. Bu karışımı yüzünüze ve boynunuza uygulamak için pamuklu bir ped kullanın.
3. Yıkamadan önce yaklaşık 10 dakika bekletin.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bu suyu haftada iki kez yüzünüze uygulayın.

Dikkat: Alerjik reaksiyona neden olabileceğinden, bu ilacı denemeden önce cildinizde bir yama testi yapın.

Bu ipuçlarını ve püf noktalarını birkaç hafta özenle kullanmak sadece cilt renginizi açmakla kalmaz, aynı zamanda cildinizi canlandırır ve pürüzsüzleştirir.

Aşağıdaki çözümlerden hangisini denerdiniz? Neden? Aşağıdaki kutuya bir yorum bırakarak bize bildirin.

12 kaynak

Stylecraze katı kaynak kullanım kurallarına sahiptir ve hakemli araştırmalara, akademik araştırma kurumlarına ve tıbbi derneklere dayanır. Üçüncül referansları kullanmaktan kaçınırız. İçerik politikamızı okuyarak içeriğimizin doğru ve güncel olmasını nasıl sağladığımız hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

• Topikal C Vitamini ve Deri: Etki Mekanizmaları ve Klinik Uygulamalar, Klinik ve Estetik Dermatoloji Dergisi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5605218/

• Tamamlayıcı Tıp Olarak Bal, Bütünleyici Tıp Öngörüleri, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5406168/

• Daha Adil Bir Yüz, Yarın Daha Adil mi? Cilt Aydınlatıcılarının Gözden Geçirilmesi, MDPI.

  pdfs.semanticscholar.org/48d7/6c8cea60d6873d73ddf8d173cb1b4b70271b.pdf

• Aloe vera yaprak özütü ve aktif bileşeni aloin, güçlü deri depigmentasyon ajanları, Planta Medica, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri tarafından yapılan melanolizin yeni etkisi üzerine.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22495441

• Cilt beyazlatma ajanları: tirozinaz inhibitörlerinin tıbbi kimya perspektifi, Enzim İnhibisyonu ve Tıbbi Kimya Dergisi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6010116/

• Sistemik cilt beyazlatma / aydınlatma ajanları: Kanıt nedir ?, IJDVL.

  www.ijdvl.com/article.asp?issn=0378-6323;year=2013;volume=79;issue=6;spage=842;epage=846;aulast=Malathi

• Cildi gençleştirmek için salatalık özünü keşfetmek, African Journal of Biotechnology.

  academicjournals.org/article/article1380726732_Akhtar%2520et%2520al.pdf

• Zerdeçalın (Curcuma longa) Cilt Sağlığı Üzerindeki Etkileri: Klinik Kanıtların Sistematik İncelemesi, Fitoterapi Araştırması, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821

• Carica papaya (Caricaceae) tohumlarının etanol ekstresinin yara iyileştirme potansiyeli, International Wound Journal, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22296524

• Carica papaya'nın Geleneksel ve Tıbbi Kullanımları, Tıbbi Bitkiler Çalışmaları Dergisi.

  www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/2.pdf

• Citrus reticulata Blanco Peel'in Cilt Yaşlanma Karşıtı Potansiyelinin Değerlendirilmesi, Farmakognozi Araştırması, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4908842/

• Solanum tuberosum'un Sağlık Faydaları ve Eksileri, Tıbbi Bitkiler Çalışmaları Dergisi.

  www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/3.pdf