İçindekiler:
- İçindekiler
- Spirulina nedir?
- Spirulina'nın Olası Yan Etkileri Nelerdir?
- 1. Fenilketonüriyi kötüleştirir
- 2. Otoimmün Hastalıkların Belirtilerini Şiddetlendirir
- 3. Uyuşturucu Etkisine Müdahale Eder
- 4. Ağır Metal Toksisitesi Riski
- 5. Böbrek Hastalıkları
- 6. Ödemi ve Vücut Ağırlığı Dalgalanmasını Tetikler
- 7. Sindirim Rahatsızlığı ve Mide bulantısı
- 8. Anksiyete ve Motor Nöron Hastalığına (MND) Neden Olabilir
- 9. Hamile ve Emziren Kadınlar İçin Risk
Gelişmiş bir bağışıklık için doğal takviyeler alma fikri ilginizi çekiyor mu?
Öyleyse, bu tür popüler tek hücreli takviyenin diğer tarafı olan spirulina'yı öğrenince şok olursunuz.
Süper gıda spirulina'nın size ne kadar zararlı olduğunu, sağlıklı bir vücutta toksinleri nasıl salgıladığını ve daha ölümcül yan etkileri öğrenmek için aşağı kaydırın.
İçindekiler
- Spirulina nedir?
- Spirulina'nın Olası Yan Etkileri Nelerdir?
Spirulina nedir?
Spirulina, alkali su kütlelerinde büyüyen serbest yüzen ipliksi mikroalgdir. Spirulina yüksek besin değeri nedeniyle Orta Afrika'da yüzyıllardır gıda olarak tüketilmektedir.
Artık dünya çapında bir nutrasötik gıda takviyesi olarak yaygın olarak kullanılmaktadır. İnsanlar çeşitli sağlık yararları için spirulina'yı ağızdan toz, pul veya tablet şeklinde tüketirler.
Spirulina tozu ve pulları genellikle meyve sularına ve smoothie'lere eklenir. Kontrollü dozlarda almazsanız, sağlığınız üzerinde olumsuz bir etkisi olabilir. Nasıl olduğunu öğrenmek için okumaya devam edin.
İçindekiler Tablosuna Geri Dön
Spirulina'nın Olası Yan Etkileri Nelerdir?
1. Fenilketonüriyi kötüleştirir
Fenilketonüri, fenilalanin hidroksilaz adı verilen bir enzim eksikliği nedeniyle hastanın fenilalanin adı verilen amino asidi metabolize edemediği genetik olarak edinilmiş bir hastalıktır.
Hasta, gecikmiş gelişim, konvülsiyonlar, hiperaktivite ve analitik yetersizlik gibi semptomlar sergiler. Ne yazık ki spirulina, zengin bir fenilalanin kaynağıdır.
Spirulina tüketmek fenilketonüri semptomlarını şiddetlendirir.
2. Otoimmün Hastalıkların Belirtilerini Şiddetlendirir
Shutterstock
Bağışıklık sistemi vücudunuzdaki sağlıklı dokulara saldırarak organ hasarına ve iltihaplanmaya neden olduğunda otoimmün bir hastalık gelişir.
Artrit, astım, periodontitis, vitiligo, tip 2 diyabet, multipl skleroz, sedef hastalığı ve pernisiyoz anemi, otoimmün hastalıkların birkaç örneğidir.
Spirulina sonuçta yabancı bir cisimdir. Onu tükettiğinizde vücut aşırı tepki verir ve bağışıklık sisteminin aktivitesini güçlendirir. Bu, önceden var olan bir hastalığın semptomlarını şiddetlendirir veya şiddetli inflamasyona neden olur (1).
3. Uyuşturucu Etkisine Müdahale Eder
Spirulina, bağışıklık sisteminiz için tahriş edicidir. İlaçlara, özellikle immünosupresanlara müdahale edebilir.
İmmünsüpresan ilaç alan bir kişi spirulina tüketmemelidir. Aksi takdirde, ilacın etkisini azaltacak ve ciddi komplikasyonlara neden olacaktır.
4. Ağır Metal Toksisitesi Riski
Sınırlandırılmamış ortamlarda üretilen belirli spirulina türleri, genellikle cıva, kadmiyum, arsenik ve kurşun gibi önemli miktarda ağır metallerle istila edilir.
Bu tür güvenilmez kaynaklardan gelen uzun süreli spirulina tüketimi, böbrekler ve karaciğer gibi hayati organlarınıza zarar verir.
Yetişkinlere kıyasla, çocuklar, kirlenmiş spirulinadan kaynaklanan ağır metal zehirlenmesine bağlı olarak ölümcül komplikasyon geliştirme riski daha yüksektir.
Spirulina'nızın nereden geldiğini kontrol ettiğinizden emin olun.
5. Böbrek Hastalıkları
Vücudumuz spirulinadaki proteini metabolize ederek üreye dönüşen önemli miktarda amonyak üretir.
Bu, böbrekler üzerinde böylesine büyük miktarda üreyi kandan temizlemek için aşırı baskı uygular ve sonuçta böbreklerin veriminin azalmasına ve hatta böbrek yetmezliğine neden olur.
Bazı insanlar böbrek sistemindeki bu kadar yüksek üre konsantrasyonları nedeniyle böbrek taşı geliştirme eğilimindedir.
6. Ödemi ve Vücut Ağırlığı Dalgalanmasını Tetikler
Spirulina, vitaminler, proteinler ve minerallerle doludur. Böbrek fonksiyon bozukluğu olan kişiler, gereksiz bileşenleri kan dolaşımından atamazlar.
Spirulina'da bulunan en bol minerallerden biri iyottur. Bir yandan spirulina yoluyla iyot almak iyi olurken, diğer yandan tiroid ve paratiroid bezlerinizi etkileyebilir. Hiperparatiroidizmi olan kişilerde etkiler daha belirgindir.
Kanda iyotla birlikte aşırı besinlerin birikmesi, uzuvlarınızda sıvı tutulmasına (ödem), kalsiyum, fosfat ve iyot emiliminde dengesizliğe ve ani kilo alıp verme, uyuşukluk ve kardiyovasküler hastalıklara yol açar.
7. Sindirim Rahatsızlığı ve Mide bulantısı
Shutterstock
Spirulina tüketmek, özellikle ilk kez tüketen kişilerde, karın kramplarına, mide bulantısına ve anafilaksiye neden olarak şişkinliğe yol açabilir (2).
Mikrosistinler (mavi-yeşil algler tarafından üretilen toksinler) gibi kirletici maddelerle istila edilmiş spirulina çeşitleri de akut dehidrasyon ve hazımsızlık gibi ciddi mide rahatsızlıklarına yol açar.
8. Anksiyete ve Motor Nöron Hastalığına (MND) Neden Olabilir
Göller, göletler ve çöplü denizler gibi sınırsız vahşi kaynaklardan toplanan spirulina, toksik türler içerir.
Bu tür morfolojik olarak benzer mavi-yeşil algler, motor nöron hastalığı (MND), amiyotrofik lateral skleroz (ALS), Alzheimer, Parkinson, demans, anksiyete gibi ciddi nörodejeneratif bozukluklara neden olabilecek β-metilamino-L-alanin veya BMAA gibi nörotoksik kimyasallar üretir. ve uykusuz geceler (uykusuzluk) (3).
9. Hamile ve Emziren Kadınlar İçin Risk
Spirulina'nın hamile ve emziren kadınlar için güvenliği yeterince araştırılmamıştır. Bu nedenle