Akne nerede görünürse görünsün zor olabilir. Vücudunuzun yağ salgılayan bezleri veya saç kökleri olan her bölümünü etkileyebilir. Böyle bir yer sırtınızdır. Sırt aknesi, orta derecede şiddetli bir akne şekli olarak kabul edilir. Tıbbi tedavi gerekli olsa da, onu bazı ev ilaçları ile tamamlayabilirsiniz. Burada, sırt sivilcesi için en iyi ev ilaçlarını listeledik. Sağlık uzmanınıza danıştıktan sonra bunları takip edebilirsiniz.

Sırt Akne Nedir?

Sırt sivilceleri, sırtta gelişen büyük hassas kistleri içerir. Tıpkı yüzümüz gibi sırtımızdaki ciltte de yağ bezleri vardır. Bu bezler sebum salgılar. Sebum, bakteri ve ölü hücrelerle birlikte biriktiğinde, iltihaplı gözeneklere ve çatlaklara yol açar.

Bu aknenin şiddeti değişebilir. Hafif bir sivilce çıkması birkaç lekeye neden olur ve beyaz başlıklar, siyah noktalar ve sivilceler içerebilir. Bu arada, şiddetli bir sivilce kopması daha fazla leke ve kistle sonuçlanır.

Sırt sivilcelerinin nedenlerine bir göz atalım.

Sırt Sivilcesine Ne Sebep Olur?

Sırt sivilcelerinin gelişimine katkıda bulunan faktörler şunlardır:

• Aşırı aktif bezler nedeniyle yağlı cilt
• Ölü deri hücreleri
• Akneye neden olan bakteriler (Propionibacterium acnes)
• Kepek
• Hormonal dengesizlik (polikistik yumurtalık hastalığı)
• Önceki lazer tedavileri
• Tıraş ve ağda
• Kıl dönmesi
• Sürtünme veya ısı

Farklı sırt akne türlerini anlamak, onlarla daha iyi başa çıkmanıza yardımcı olur. Aşağıdaki bölümü kontrol edin.

Sırt Sivilce Türleri

Akne, yaygın olarak iki türe ayrılır: inflamatuar olmayan ve inflamatuar.

İnflamatuvar olmayan akne lezyonları şunları içerir:

• Siyah noktalar - Cilt gözenekleriniz ölü cilt ve sebum ile tıkandığında ortaya çıkan açık komedonlardır.
• Whiteheads - Sebum ve ölü deri hücrelerinin birikmesinden kaynaklanan kapalı komedonlar.

Enflamatuar akne lezyonları şunları içerir:

• Papüller - Cilt gözenekleri etrafındaki duvarların iltihaplanması nedeniyle oluşan sivilce.
• Püstüller - İltihaplı cilt gözeneklerinden kaynaklanan akne.
• Nodüller - Tahriş olmuş ve tıkanmış gözeneklerden kaynaklanan akne.
• Kistler - Cildinizin derinliklerinde meydana gelen tıkanmalardan kaynaklanan ve dokunması ağrılı beyaz veya kırmızı yumrulara neden olan akne.

Sivilceyi gidermeye yardımcı olabilecek bazı iyi bilinen ev ilaçlarını listeledik. Okumaya devam et.

Sivilceyi Tedavi Etmek İçin Ev Çözümleri

1. Çay Ağacı Yağı

Çay ağacı yağı, antienflamatuar ve antimikrobiyal özellikler gösterir (1). Bu nedenle çay ağacı yağı sivilceyi azaltabilir. Ayrıca diğer tedavi seçeneklerine kıyasla daha az yan etkiye sahip olabilir (2).

İhtiyacın olacak

• 7 damla çay ağacı yağı
• 1 tatlı kaşığı hindistancevizi yağı

Ne yapmak zorundasın

1. Yedi damla çay ağacı yağını bir çay kaşığı herhangi bir taşıyıcı yağla (hindistancevizi yağı gibi) karıştırın.
2. Karışımı sırtınızın her yerine uygulayın.
3. Gece boyunca bırakın ve ertesi sabah yıkayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu en az bir hafta boyunca günlük yapın.

2. Aloe Vera

Aloe vera jeli, iltihaplı sivilceyi hafifletmeye yardımcı olabilecek doğal anti-enflamatuar özelliklere sahiptir (3). Aynı zamanda anti-akne aktivitesi gösterir ve tretinoin gibi diğer popüler akne ilaçlarının etkisini artırır (4).

İhtiyacın olacak

• 1 çay kaşığı aloe vera jeli

Ne yapmak zorundasın

1. Bir aloe vera yaprağından bir çay kaşığı aloe jeli çıkarın.
2. Etkilenen bölgelere uygulayın.
3. Yıkamadan önce 30 dakika bekletin.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde 2 ila 3 kez yapın.

3. Epsom Tuzu

Epsom tuzu, magnezyum varlığı nedeniyle mükemmel anti-inflamatuar özelliklere sahiptir (5). Bu özellikler aknenin yanı sıra ona eşlik eden kızarıklık ve iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilir.

İhtiyacın olacak

• 1 su bardağı Epsom tuzu
• Su

Ne yapmak zorundasın

1. Suyla dolu bir küvete bir bardak Epsom tuzu ekleyin.
2. Bunu 20 ila 30 dakika bekletin.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu her gün veya her iki günde bir yapın.

4. Limon Suyu

Limon suyu, bakterisit ve antiinflamatuar özelliklere sahiptir (6), (7). Bu nedenle, sivilceden etkilenen bölge çevresindeki iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilir.

İhtiyacın olacak

• ½ limon
• Pamuklu çubuklar (isteğe bağlı)

Ne yapmak zorundasın

1. Yarım limonun suyunu sıkın.
2. Pamuklu çubukla ıslatın ve akne lezyonlarınıza uygulayın.
3. Ayrıca sırtınızın her tarafına yarım limon sürebilirsiniz.
4. Limon suyunu yaklaşık 30 dakika açık bırakın ve yıkayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde bir kez yapın.

5. D Vitamini

Akne eğilimli kişilerde D vitamini eksikliği de olabilir (8). Bu nedenle, bu vitaminin seviyelerini eski haline getirmek akne lezyonlarının semptomlarının tedavisine yardımcı olabilir.

İhtiyacın olacak

• 1000-4000 mcg D vitamini

Ne yapmak zorundasın

1. Kümes hayvanları, et, yumurta, balık ve badem gibi D vitamini yönünden zengin besinler tüketin.
2. Doktorunuza danıştıktan sonra D vitamini takviyesi de alabilirsiniz.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu düzenli olarak yapın.

6. Elma Sirkesi

Elma sirkesinin iltihap önleyici özellikleri vardır (9). Sadece akne iltihabını azaltmakla kalmaz, aynı zamanda lezyonları da yatıştırır.

İhtiyacın olacak

• 1 yemek kaşığı elma sirkesi
• 1 su bardağı su
• Pamuk topları

Ne yapmak zorundasın

1. Bir bardak suya bir çorba kaşığı elma sirkesi ekleyin.
2. İyice karıştırın ve içine pamuklu bir top koyun.
3. Sivilceye meyilli bölgelere odaklanarak ıslatılmış pamuk topunu sırtınızın her tarafına hafifçe vurun.
4. 20 ila 30 dakika bekletin.
5. Durulayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde birkaç kez yapın.

7. Kabartma Soda

Anekdot niteliğindeki kanıtlar, kabartma tozunun sivilceyi gidermeye yardımcı olabileceğini göstermektedir. Ancak bu konuda bilimsel bir kanıt yoktur. Kabartma tozu cildinizi pul pul döktüğü ve şişliği ve kızarıklığı yatıştırdığı düşünülmektedir. Ayrıca ciltteki fazla yağı emer ve sivilceyi kurutabilir ve daha hızlı iyileşmesine yardımcı olabilir.

İhtiyacın olacak

• 1 yemek kaşığı karbonat
• Su (gerektiği gibi)

Ne yapmak zorundasın

1. Bir çorba kaşığı karbonat içerisine biraz su ekleyin ve kalın bir macun yapın.
2. Sırtınıza eşit miktarda karbonat macunu sürün.
3. Karışımın en az 20 dakika cildinizde kurumasını bekleyin.
4. Cildinizden nazikçe temizlerken sırtınızdan yıkayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde 2 ila 3 kez yapın, ancak yalnızca bir kez fırçaladığınızdan emin olun.

8. Hindistan Cevizi Yağı

Hindistan cevizi yağı, laurik asit dahil orta zincirli yağ asitleri içerir. Laurik asit, sivilceye neden olmaktan sorumlu bakteri olan Propionibacterium acnes ile savaşan antiinflamatuar ve antimikrobiyal özellikler sergiler (10).

İhtiyacın olacak

• 1 yemek kaşığı saf hindistan cevizi yağı

Ne yapmak zorundasın

1. Avucunuza bir çorba kaşığı hindistancevizi yağı alın.
2. Banyo yapmadan önce sırtınıza eşit olarak masaj yapın.
3. Durulamadan önce yağın 30 dakika çalışmasına izin verin.
4. Ek faydalar için her sabah bir çorba kaşığı saf hindistancevizi yağı da tüketebilirsiniz.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde bir veya iki kez yapın.

9. Yulaf Ezmesi Banyosu

Yulaf ezmesi, güçlü anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Akne gibi iltihaplı durumları tedavi etmek için dermatolojide aranan bir bileşendir (11), (12).

İhtiyacın olacak

• 1-2 bardak yulaf ezmesi
• Su

Ne yapmak zorundasın

1. Suyla dolu bir küvete bir veya iki bardak yulaf ezmesi dökün.
2. Yulaf ezmesi banyosunda yaklaşık 20 ila 30 dakika bekletin.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Günlük yulaf ezmesi banyosu yapmak, zamanla aknenin azalmasına yardımcı olabilir.

10. Vicks VapoRub

Vicks, kafur, mentol ve okaliptüs yağı gibi birçok anti-enflamatuar bileşik içerir. Bu bileşikler, iltihabı ve kızarıklığı azaltarak sivilceyi tedavi eder (13), (14).

İhtiyacın olacak

• Vicks VapoRub

Ne yapmak zorundasın

1. Vicks VapoRub'ı doğrudan etkilenen bölgelere uygulayın.
2. Gerektiği zaman yeniden uygulayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde birkaç kez yapabilirsiniz.

Not: Vicks VapoRub'u kırık cilde veya lezyonlara uygulamayın.

11. Yoğurt

Yoğurt, bağırsağınızda yaşayan iyi bakteriler olan probiyotikler açısından zengindir. Bunlar vücudunuzdaki iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir ve akne tedavisine yardımcı olabilir (15).

İhtiyacın olacak

• 1 kase sade yoğurt

Ne yapmak zorundasın

1. Her gün bir kase sade yoğurt yiyin.
2. Sırtınızdaki etkilenen bölgelere de yoğurt uygulayabilirsiniz.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Günlük diyetinize yoğurt ekleyin.

12. Sarımsak

Sarımsak, güçlü anti-inflamatuar aktivite gösteren allisin içerir (16). Sırt sivilcelerinin neden olduğu iltihap ve kaşıntıyı azaltmaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda nükslerini de azaltır.

İhtiyacın olacak

• Birkaç diş sarımsak

Ne yapmak zorundasın

1. Sarımsakları kıyın.
2. Suyu çıkarın ve sırtınıza yayın.
3. Yaklaşık 30 dakika bekletin ve sonra yıkayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde en az iki kez yapmalısınız.

13. Yeşil Çay

Yeşil çay, ister ağızdan alınsın ister topikal olarak uygulansın, sivilcelerin tedavisinde faydalıdır. Bu sebum salgısını ve akneyi azaltmaya yardımcı olan polifenollerin varlığından kaynaklanmaktadır (17).

İhtiyacın olacak

• 1 çay kaşığı yeşil çay
• 1 su bardağı su
• Pamuk ped

Ne yapmak zorundasın

1. Bir bardak sıcak suya bir çay kaşığı yeşil çay ekleyin.
2. 5 ila 7 dakika bekletin ve süzün.
3. Çay biraz soğuduktan sonra içine pamuklu bir ped batırın.
4. Yavaşça sırtınıza yayın.
5. 15 ila 20 dakika bekletin ve ardından suyla yıkayın.
6. Ek faydalar için düzenli olarak yeşil çay da içebilirsiniz.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde 2 ila 3 kez yapın.

14. Hidrojen Peroksit

Hidrojen peroksitin akne lezyonlarını azalttığı bilinmektedir (18). Ayrıca cildinizi pul pul dökmek ve sivilce oluşumunu tedavi etmek için de kullanılabilir.

İhtiyacın olacak

• % 3 hidrojen peroksit çözeltisi
• Pamuk ped

Ne yapmak zorundasın

1. Pamuklu ped üzerine hidrojen peroksit solüsyonu alın.
2. Sırtınızın her yerine uygulayın.
3. Kurumasına izin verin.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde 1 ila 2 kez yapın.

15. Tatlım

Ham bal özellikle iltihaplı ve iltihaplı sivilcelerin tedavisinde faydalıdır. Bal, sivilceyi azaltmaya yardımcı olabilecek doğal anti-enflamatuar ve antimikrobiyal özelliklere sahiptir (19).

İhtiyacın olacak

• Ham bal (gerektiği gibi)

Ne yapmak zorundasın

1. Biraz çiğ bal alın ve sırtınızın her yerine uygulayın.
2. Yıkamadan önce 20 ila 30 dakika bekletin.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde 2 ila 3 kez yapmalısınız.

16. Şeker Kremi

Kaba şeker dokusu sırtınızı nazikçe pul pul dökmek için kullanılabilir. Eksfoliasyon, aksi halde sırt sivilcesine neden olabilecek, gözeneklerinizde birikmiş ölü deri hücrelerini gidermeye yardımcı olabilir.

İhtiyacın olacak

• ½ bir fincan şeker
• ½ bir fincan hindistancevizi veya zeytinyağı

Ne yapmak zorundasın

1. Yarım bardak şekere yarım bardak hindistancevizi veya zeytinyağı ekleyin.
2. Banyo sırasında sırtınızı nazikçe pul pul dökmek için karışımı ovalama olarak kullanın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde bir kez veya her iki günde bir yapın.

17. Zerdeçal

Zerdeçalın ana bileşeni kurkumin'dir (20). Bu bileşik, akne lezyonlarının tedavisine yardımcı olabilecek anti-enflamatuar ve antimikrobiyal özelliklere sahiptir (21).

İhtiyacın olacak

• 2 çay kaşığı zerdeçal tozu
• Su (gerektiği gibi)

Ne yapmak zorundasın

1. Kalın bir macun oluşturmak için iki çay kaşığı zerdeçal tozu ve biraz su karıştırın.
2. Macunu sırtınıza eşit olarak uygulayın.
3. 20 ila 30 dakika bekletin.
4. Su ile yıkayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde bir kez yapmalısınız.

Bu çareleri denemeye ek olarak, sırt sivilcelerinin tekrar oluşmasını önlemek için bazı önlemler almanız gerekir.

Sırt Sivilcesini Önleme İpuçları

• Yoğun bir antrenmandan hemen sonra duş alın - Egzersizden sonra biriken ter ve kir, gözeneklerinize yerleşebilir ve bu da akneyi şiddetlendirebilir.
• Düzenli olarak pul pul dökün - Salisilik asit içeren hafif, komedojenik olmayan bir eksfoliye edici kullanın. Gözeneklerden fazla yağların ve ölü deri hücrelerinin atılmasına yardımcı olur.
• Güneşten gelen UV ışınları sivilceyi koyulaştırabilir ve sivilce izlerine neden olabilir. Bu nedenle, sivilceniz varken güneşe maruz kalmaktan kaçının.
• Günlük yağsız güneş kremi - Güneş kremi, hasarlı cildin onarımına yardımcı olur ve gözeneklerdeki fazla yağı emer.
• Komedojenik olmayan cilt bakım ürünlerini seçin.
• Saçını arkadan uzak tut.
• Cildinizi tahriş etmeyen bol giysiler giyin. Sıkı giysiler, yağı ve bakterileri gözeneklerin derinliklerine itebilir.
• Spor kıyafetlerinizi ve havlularınızı düzenli olarak temizleyin.
• Lazer tedavisi, gözeneklerinizden fazla yağı çıkarabilir ve sivilceyi azaltabilir. Tedavisi yavaş olsa da sivilceyi uzak tutmada oldukça etkilidir.

Aldığınız yiyecek türü, sivilceyle mücadelede hayati bir rol oynar. Aşağıdaki diyet ipuçları yardımcı olabilir.

Sırt Akne İçin Diyet İpuçları

• Taze meyveler, sebzeler, tam tahıllar ve yağsız protein içeren sağlıklı bir diyet uygulayın. A ve D vitamini yönünden zengin tüketim ürünleri.
• Sivilceyi şiddetlendirebileceğinden dondurma, peynir ve çikolata gibi gıdalardan kaçının.
• Akne oluşumunu önlemek için düşük glisemik bir diyet uygulayın (22).
• Probiyotik açısından zengin yiyecekler yemek cilt sağlığını iyileştirmeye yardımcı olur ve sivilceyi uzak tutar. Kimchi, miso, yoğurt ve kefir gibi yiyecekler probiyotik açısından zengindir.
• Aşırı veya kısıtlayıcı bir beslenme planı yerine, dengeli bir diyet izlemeye çalışın.

Sırt sivilcelerini azaltmak için, bu ürünleri de deneyebilir ve normal cilt bakımı rutininize dahil edebilirsiniz.

Sivilcelerin Giderilmesine Yardımcı Olan Ürünler

1. Neutrogena Body Clear Akne Vücut Yıkama - Buradan satın alın!
2. The Medicinal Soap Co. Body Bar - Buradan satın alın!

Sırt Sivilcesinde Reçetesiz İlaç

Aşağıdaki OTC akne ürünleri hafif sırt sivilcelerinin temizlenmesine yardımcı olabilir. Bununla birlikte, sivilcenizin şiddetini değerlendirmek ve reçeteli ilaçları almak için bir dermatoloğa danışmanızı öneririz.

1. Benzoil Peroksit (yumuşatıcı köpük yıkama) (22):% 5,3 Benzoil Peroksit içeren bir ürün kullanın. Daha güçlü bir doza ihtiyacınız varsa,% 10 benzoil peroksit içeren köpüklü yüz yıkayıcıları satın alın.
2. Retinoid (adapalen% 0.1 jel) (23): Retinoid, gözenekleri açmaya yardımcı olabilir. Benzoil peroksit ile birlikte kullanılması sivilcenin şiddetini azaltabilir.

Akne oldukça üzücü olabilir. Geride iz bırakmadan tedavi edilmelidir. Burada tartışılan çözümlerin çoğu sivilcelerin yanı sıra yara izlerinin tedavisinde de etkili olabilir. Bunları düzenli sivilce tedavinizle birlikte takip edebilirsiniz. Dermatoloğunla da konuş.

23 Referanslar

Stylecraze katı kaynak bulma kurallarına sahiptir ve hakemli araştırmalara, akademik araştırma kurumlarına ve tıbbi derneklere dayanır. Üçüncül referansları kullanmaktan kaçınırız. İçerik politikamızı okuyarak içeriğimizin doğru ve güncel olmasını nasıl sağladığımız hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

• Carson, CF, KA Hammer ve TV Riley. "Melaleuca alternifolia (çay ağacı) yağı: antimikrobiyal ve diğer tıbbi özelliklerin bir incelemesi." Klinik mikrobiyoloji incelemeleri 19.1 (2006): 50-62.

  cmr.asm.org/content/19/1/50.short

• Bassett, Ingrid B., Ross St C. Barnetson ve Debra L. Pannowitz. "Akne tedavisinde çay ağacı yağı ile benzoilperoksit karşılaştırmalı bir çalışma." Avustralya Tıp Dergisi 153.8 (1990): 455-458.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2145499/

• Surjushe, Amar, ReshamVasani ve DG Saple. "Aloe vera: kısa bir inceleme." Hint dermatoloji dergisi 53.4 (2008): 163.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Hajheydari, Zohreh, vd. "Hafif ve orta şiddette akne vulgaris tedavisinde Aloe vera topikal jelinin tretinoin ile kombine etkisi: randomize, çift kör, ileriye dönük bir çalışma." Dermatolojik tedavi dergisi 25.2 (2014): 123-129.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23336746/

• Rudolf, RD "Tarihsel olarak değerlendirilen Epsom tuzlarının kullanımı." Canadian Medical Association Journal 7.12 (1917): 1069.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1584988/

• Maria Galati, Enza, vd. "Limon müsilajının anti-enflamatuar etkisi: in vivo ve in vitro çalışmalar." İmmünofarmakoloji ve immünotoksikoloji 27.4 (2005): 661-670.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16435583/

• DE CASTILLO, Marta Cecilia, vd. "Limon suyu ve limon türevlerinin Vibrio cholerae'ye karşı bakterisit aktivitesi." Biyolojik ve Farmasötik Bülten 23.10 (2000): 1235-1238.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11041258/

• Lim, Seul-Ki, vd. "Aknesi olan ve olmayan hastalarda D vitamini seviyelerinin karşılaştırılması: randomize kontrollü bir çalışma ile birleştirilmiş bir vaka-kontrol çalışması." PLoS One 11.8 (2016): e0161162.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27560161/

• Beh, Boon Kee, vd. "Sentetik asetik asit sirkesi ve Nipa sirkesinin yüksek yağlı diyetle uyarılan obez fareler üzerindeki anti-obezite ve anti-inflamatuar etkileri. Bilimsel Raporlar 7.1 (2017): 1-9.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5532206/

• Yang, Darren, vd. "Lipozomal laurik asitlerin Propionibacterium acnes'e karşı antimikrobiyal aktivitesi." Biyomalzemeler 30.30 (2009): 6035-6040.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19665786/

• Michelle Garay, M., M. Judith Nebus ve B. MenasKizoulis. "Kolloidal yulaf ezmesinin (Avena sativa) antiinflamatuar aktiviteleri, kuru ve tahriş olmuş cilt ile ilişkili kaşıntı tedavisinde yulafın etkinliğine katkıda bulunur. J Drugs Dermatol 14.1 (2015): 43-48.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25607907/

• Pazyar, Nader, vd. "Dermatolojide yulaf ezmesi: kısa bir inceleme." Indian Journal of Dermatology, Venereology, and Leprology 78.2 (2012): 142.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22421643/

• Juergens, UR, M. Stöber ve H. Vetter. "L-mentolün anti-enflamatuar aktivitesi, in vitro olarak insan monositlerinde nane yağına kıyasla: inflamatuar hastalıklarda terapötik kullanımı için yeni bir bakış açısı." Avrupa tıbbi araştırma dergisi 3.12 (1998): 539.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9889172/

• Silva, Jeane, vd. "Okaliptüs uçucu yağlarının analjezik ve antienflamatuvar etkileri." Journal of ethnopharmacology 89.2-3 (2003): 277-283.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14611892/

• Kober, Mary-Margaret ve Whitney P. Bowe. "Probiyotiklerin bağışıklık düzenleme, akne ve fotoyaşlanma üzerindeki etkisi." International Journal of Women's Dermatology 1.2 (2015): 85-89.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5418745/

• Arreola, Rodrigo, vd. "Sarımsak bileşiklerinin immünomodülasyonu ve antienflamatuvar etkileri." Journal of immunology Research 2015 (2015).

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4417560/

• Saric, Suzana, Manisha Notay ve Raja K. Sivamani. "Yeşil çay ve diğer çay polifenolleri: Sebum üretimi ve akne vulgaris üzerindeki etkiler." Antioksidanlar 6.1 (2017): 2.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5384166/

• Milani, Massimo, Andrea Bigardi ve Marco Zavattarelli. "Hafif-orta dereceli akne vulgariste stabilize hidrojen peroksit kremin (Crystacide) etkinliği ve güvenliği: benzoil peroksit jele karşı randomize, kontrollü bir çalışma." Güncel tıbbi araştırma ve görüş 19.2 (2003): 135-138.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12740158/

• McLoone, Pauline, vd. "Bal: Cilt rahatsızlıkları için tedavi edici bir ajan." Orta Asya küresel sağlık dergisi 5.1 (2016).

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/

• ZorofchianMoghadamtousi, Soheil, vd. "Kurkuminin antibakteriyel, antiviral ve antifungal aktivitesi üzerine bir inceleme." BioMed araştırma uluslararası 2014 (2014).

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4022204/

• Jurenka, Julie S. "Curcuma longa'nın temel bileşenlerinden biri olan kurkuminin anti-inflamatuar özellikleri: klinik öncesi ve klinik araştırmaların bir incelemesi." Alternatif tıp incelemesi 14.2 (2009).

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19594223/

• Kawashima, Makoto, ToshitakaNagare ve MasaharuDoi. "Benzoil peroksitin akne vulgaris için klinik etkinliği ve güvenliği: Japon ve Batılı hastalar arasında karşılaştırma." Dermatoloji Dergisi 44.11 (2017): 1212-1218.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5697687/

• Leyden, James, Linda Stein-Gold ve Jonathan Weiss. "Neden topikal retinoidler akne tedavisinin temelini oluşturuyor?" Dermatoloji ve Terapi 7.3 (2017): 293-304.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5574737/