Ellerde artrit - semptomlar, nedenler ve tedavi

Osteoartrit, elleri etkileyen en yaygın artrit türlerinden biridir. Bu durum aynı zamanda Amerika Birleşik Devletleri'nde en sık teşhis edilen eklem bozukluğudur (1).

Ellerde artritin gelişmesine çeşitli faktörler katkıda bulunabilir. Parmaklarınızın bir kısmını tamamen düzeltemiyorsanız veya bir fincan çay bile tutamıyorsanız, artrit ile baş etme olasılığınız yüksektir. Bu durum, tedavi seçenekleri ve önleme ipuçları hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Elleri ve Parmakları Ne Tür Artrit Etkiler?

Vücudunuzdaki kemiklerin çoğu, zamanla yıpranan kıkırdak adı verilen esnek bir bağ dokusundan oluşur. Kıkırdağın yıpranması osteoartrit (OA) adı verilen ve aynı zamanda yaygın olarak "aşınma ve yıpranma" artriti olarak da adlandırılan bir duruma neden olabilir.

Romatoid artrit (RA) ellerinizi ve parmaklarınızı da etkileyebilir. Osteoartrit, kıkırdaktaki dejeneratif değişikliklerden kaynaklanırken RA, vücudunuzun bağışıklık sisteminin eklemleri koruyan sağlıklı dokulara saldırmasına neden olan bir otoimmün durumdur.

Bazı kişiler, ciddi bir fiziksel yaralanma nedeniyle ortaya çıkan ellerinde travma sonrası artrit yaşayabilir. Bu tür yaralanmalar kıkırdağın parçalanmasını hızlandırabilir ve ayrıca iltihaplanmaya neden olabilir.

Aşağıdaki faktörler ellerde artritin başlamasında önemli rol oynayabilir.

Ellerde Artrite Ne Sebep Olur?

Ellerdeki artrit, kıkırdağın bozulması, bir otoimmün durum veya travmatik bir yaralanmadan kaynaklanır.

Bu gelişime katkıda bulunabilecek bazı faktörler şunlardır:

• Eklem yaralanmaları
• Bir eklemde tekrarlayan stres
• Doğuştan kemik deformiteleri
• Genler - Durumun aile geçmişi.

Ellerinizi etkileyen OA ve RA gibi belirli artrit türlerini geliştirme riskiniz de artabilir. Bunlar aşağıdaki gibidir.

Risk faktörleri

Ellerde artrit için risk faktörleri şunları içerir:

• İlerleyen yaş
• Obezite
• Vücudunuzun çok fazla demir üretmesine neden olan diyabet ve hemokromatoz gibi tıbbi durumlar.
• Ellerinizdeki ve parmaklarınızdaki belirli eklemlere tekrar tekrar baskı uygulayan meslekler.

Elleri etkileyen artrit ile ilişkili belirti ve semptomlar, durumun türüne bağlı olarak farklılık gösterebilir.

Ellerde Artrit Belirtileri

Osteoartrit, aşağıdaki gibi semptomlara neden olabilir:

• Orta parmağınızın eklemlerinde kemikli yumrular
• Eklemde tırnağınıza en yakın kemik yumruları veya düğümler
• Başparmağın altında derin bir ağrı
• Eşyaları tutmada veya tutmada zorluklar

Romatoid artrit, aşağıdaki gibi semptomlara neden olabilir:

• Bilekte ve parmaklarınızın eklemlerinde keskin ağrı
• Bilek ve parmak eklemlerinde düzeltmenize izin vermeyen şekil bozuklukları
• Yorgunluk
• Vücut ağrıları

Travma sonrası artrit, aşağıdaki semptomlarla ilişkilidir:

• Yaralanma yerinde ağrı
• Etkilenen eklemde kötüleşen deformite

Travma sonrası artrit semptomlarının çoğu OA ve RA semptomlarına benzer, ancak nedeni önceki bir yaralanmaya atfedilebilir.

Bu semptomlardan herhangi birini fark ederseniz, en iyisi derhal tıbbi müdahaleye başvurmaktır.

Ellerde Artrit Nasıl Teşhis Edilir

Elleri etkileyen artrit türü, semptomlarınız ve tıbbi geçmişiniz analiz edilerek teşhis edilebilir.

Kemik deformitelerini aramak için X-ışını veya MRI taraması gibi görüntüleme testleri de yapılabilir.

Enflamasyonun varlığını araştırmak ve romatoid artriti doğrulamak için bir kan testi de önerilebilir. Test sonuçlarına göre osteoartriti teşhis etmek için etkilenen eklemden bir sıvı örneği de alınabilir.

Teşhis artrite işaret ediyorsa, doktorunuz mevcut tedavi seçeneklerini sizinle tartışacaktır.

Elde Artrit İçin Tıbbi Tedavi

Ellerde oluşan artrit için medikal tedavi esas olarak semptomları yönetmeyi amaçlamaktadır. Bu şunları içerebilir:

• Ağrıyı hafifletmek için ibuprofen veya naproksen gibi steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar
• RA teşhisi konulursa, hastalığın ilerlemesini yavaşlatmak için hastalığı değiştiren anti-romatizmal ilaçlar (DMARD'lar)
• Enflamasyonu yönetmek için steroidler
• Ağrı ve iltihabı hafifletmek için kortizon enjeksiyonu

Ellerde artrit için tıbbi tedavi almanın yanı sıra, semptomları yönetmek için ev ilaçlarını da deneyebilirsiniz.

Elde Artrit Belirtilerini Yönetmek İçin Evde Çözümler

1. Sıcak ve Soğuk Terapi

Shutterstock

Sıcak veya soğuk kompres uygulaması, etkilenen bölgedeki ağrı ve iltihabı hafifletmeye yardımcı olabilir (2).

İhtiyacın olacak

Sıcak veya soğuk kompres

Ne yapmak zorundasın

1. Etkilenen ele sıcak veya soğuk kompres uygulayın.
2. 3-5 dakika bekletin ve çıkarın.
3. İki ila üç kez tekrarlayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde birkaç kez yapabilirsiniz.

2. Diş telleri

Shutterstock

Artritten etkilenen bilek ve ellere destek ve dinlenme sağlamak için kullanılabilecek atel ve korseler mevcuttur. Zamanla, bu tür diş telleri ağrı, iltihaplanma ve şişlik semptomlarını hafifleterek etkilenen elin işleyişini iyileştirmeye de yardımcı olabilir (3).

3. Uçucu Yağlar

a. Lavanta Esansiyel Yağı

Shutterstock

Lavanta yağı, analjezik ve antiinflamatuar özelliklere sahiptir (4). Ellerde artrite eşlik eden ağrı ve iltihabı hafifletmede harikalar yaratabilir (5).

İhtiyacın olacak

• 3-4 damla lavanta yağı
• 2 çay kaşığı hindistancevizi yağı veya başka herhangi bir taşıyıcı yağ

Ne yapmak zorundasın

1. İki çay kaşığı herhangi bir taşıyıcı yağa üç ila dört damla lavanta yağı ekleyin.
2. İyice karıştırın ve etkilenen bölgelere uygulayın.
3. Kuruyana kadar açık bırakın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde 1-2 kez yapabilirsiniz.

b. Okaliptüs Esansiyel Yağı

Shutterstock

Okaliptüs yağı, ellerdeki iltihabı ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilecek etkileyici anti-enflamatuar ve analjezik aktivite sergiler

İhtiyacın olacak

• 3-4 damla okaliptüs yağı
• 2 çay kaşığı hindistancevizi yağı veya başka herhangi bir taşıyıcı yağ

Ne yapmak zorundasın

1. Üç ila dört damla okaliptüs yağını herhangi bir taşıyıcı yağdan iki çay kaşığı ile karıştırın.
2. Karışımı etkilenen bölgeye uygulayın.
3. Tamamen kuruyana kadar açık bırakın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

1-2 kez tekrarlayın.

4. Yeşil Çay

Shutterstock

Yeşil çay, epigallocatechin 3-gallate (EGCG) adı verilen zengin bir polifenol kaynağıdır. Bu bileşik, ellerdeki artritin ilerlemesini yavaşlatmaya yardımcı olabilecek hem kondroprotektif hem de antiinflamatuar özellikler sergiler (7).

İhtiyacın olacak

• 1 çay kaşığı yeşil çay
• 1 su bardağı sıcak su

Ne yapmak zorundasın

1. Bir bardak sıcak suya bir çay kaşığı yeşil çay ekleyin.
2. 5-7 dakika bekletin ve süzün.
3. Ilık çayı iç.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

En iyi sonuç için günde iki kez yeşil çay içebilirsiniz.

5. Akupunktur

Shutterstock

Akupunktur, artrit ile ilişkili ağrıyı hafifletmek için popüler tedavilerden biridir. Akupunktur uzmanları, vücudunuzun belirli akupunktur noktalarına ince iğneler batırır. Bu, iyileşmeyi uyarır ve ayrıca artrit semptomlarının yönetilmesine yardımcı olabilir (8).

Bu çareler artritin ağrılı semptomlarını hafifletmek için sihirlerini yerine getirirken, işte hastalığın ilerlemesini önlemeye yardımcı olacak bazı ipuçları.

Ellerde Artritin İlerlemesi Nasıl Önlenir

• Kilonuzu kontrol edin.
• Sağlıklı ve dengeli bir diyet uygulayın.
• Sigarayı bırakmak.
• Spor yaparken veya diğer fiziksel aktivitelere katılırken dikkatli olun.
• İşiniz çok fazla yazı yazmayı gerektiriyorsa, iyi bir duruş uygulayın.
• Fiziksel olarak aktif kalın.
• Sinovyal sıvının işlevini artırmak için bükme, esneme, parmakla dokunma ve parmakla kaydırma gibi basit el egzersizleri yapın.

Bu çareler ve ipuçları, görmekte olduğunuz devam eden tıbbi tedavilere yardımcı olabilir. Ancak, durumunuzu tedavi etmek için yalnızca bu çarelere güvenmeyin. Artriti yönetmek ve ilerlemesini önlemek için tıbbi müdahale şarttır.

Bu gönderiyi faydalı bulduğunuzu umuyoruz. Diğer sorularınız için aşağıdaki kutuya bir yorum bırakarak bizimle iletişime geçin.

Referanslar

1. Geriatrik Tıpta "Osteoartrit Epidemiyolojisi" Klinikleri, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.
2. "Kas-iskelet sistemi hasarı için sıcak ve soğuk tedavilerin mekanizmaları ve etkinliği." Postgraduate Medical Journal, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.
3. "Romatoid artritli hastalarda bilek atellemenin faydaları" Reumatologia, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.
4. "Lavanta esansiyel yağının antioksidan, analjezik ve antienflamatuvar etkileri." Brezilya Bilimler Akademisi Yıllıkları, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.
5. "Uçucu yağların topikal dermal uygulaması Lewis sıçanlarında adjuvan artritin şiddetini azaltır" Fitoterapi Araştırması, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.
6. "Okaliptüs uçucu yağlarının analjezik ve antienflamatuvar etkileri." Journal of Ethnopharmacology, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.
7. "Yeşil çay polifenol tedavisi, bir fare posttravmatik osteoartrit modelinde kondroprotektif, antienflamatuvar ve palyatiftir." Artrit Araştırma ve Terapisi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.
8. "Romatoid artrit tedavisinde akupunktur: çift kör kontrollü bir pilot çalışma" BMC Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.