Zayıflama kemeri karın yağ kaybına iyi gelir mi?

Hızlı karın yağ kaybını gösteren karın kemerleri hakkındaki o gece geç saatlere ait bilgi reklamı size bir tane satın alma kaşıntısı veriyorsa, bu makaleyi okumalısınız.

Göbek yağı inatçıdır. Sağlıklı bir diyet ve düzenli egzersiz, göbek yağını kaybetmek için tıbbi olarak kanıtlanmış yollardır. Sadece bir kemer takmak belden fazladan birkaç santim alabilirse, herkesin düz bir karnı olurdu! Ancak, birkaç gün içinde katılacak bir etkinliğiniz varsa veya sadece göbek yağı kaybını hızlandırmak istiyorsanız, deneyebilirsiniz. İşte zayıflama kemerleri ile ilgili tüm gerçekler. Aşağı kaydır!

Karın Kemeri Nedir?

Karın kemerleri, karın ve bel çevresini saran geniş, gerilebilir kemerlerdir. Konfor düzeyine göre sıkmak ve gevşetmek için takılı klips veya kancalar bulunmaktadır. Genellikle sezaryen ameliyatı sonucunda oluşan hamilelik sonrası göbek yağlarından kurtulmak için kullanılırlar. Ayrıca, özellikle erkekler ve kadınlar için kilo vermeye yönelik olarak piyasada çeşitli karın kemerleri bulunmaktadır. Bir sonraki bölümde her birinin kilo vermeyi nasıl uyardığını öğrenin.

Farklı Karın Kemerleri Kilo Vermeye Nasıl Yardımcı Olur?

Karın kemerleri, vücudun diğer bölgelerinden daha hızlı kilo alındığı karın bölgesinde kilo vermek için tasarlanmıştır. Bu kayışlar ince bir görünüm verir. Kompaktlar ve elbiselerinin altına bir tane giyip dışarı çıkabilirsiniz. Kilo kaybı için farklı şekillerde çalışan farklı karın kemerleri vardır. İşte üç tür göbek kemeri ve nasıl çalıştıkları:

1. Basit Karın Kemerleri

Bunlar, sıkıştırmak için göbek çevresine sarılan gerilebilir kemerlerdir. Ayrıca kasları da sıkıştırırlar. Bu işlem, birkaç santim kaybetmenize ve karın bölgenizi güçlendirmenize yardımcı olur.

2. Elektrik Uyarımı Karın Kemerleri

Elektrikli karın kemerlerinin içinde elektrikli pedler vardır. Bu kemerler, elektriksel bir dürtü uyararak karın bölgesini tonlandırır veya keser. Kasların kasılmasını sağlarlar ve bu kemerlerin ısısı o bölgedeki metabolizmayı artırarak kalori yakmaya yardımcı olur. Elektrikli karın kemerleri, dürtü seviyesini artırmak ve azaltmak için bir kontrolörle birlikte gelir.

3. İştahı Azaltan Karın Kemerleri

Piyasada ayrıca beyne giden açlık mesajlarını engelleyerek iştahınızı azaltan karın kemerleri de bulunmaktadır. İştahınız ne kadar azsa, o kadar az kalori tüketirsiniz. Böylece daha hızlı kilo vermenize yardımcı olurlar.

Bu kayışlardan en iyi şekilde yararlanmak için onları nasıl takacağınızı bilmeniz gerekir. İşte karın kemerinin nasıl takılacağına dair adım adım bir kılavuz.

Karın Kemeri Nasıl Kullanılır?

Göbek yağını etkili bir şekilde eritebilmek için bu karın kemerinin nasıl kullanılacağını bilmek önemlidir. Aşağıda karın kemeri takmak için birkaç adım verilmiştir.

Adım 1 - Düz durun.

Adım 2 - Midenizi çok sıkmak veya çok gevşek bırakmak için sert nefes almaktan kaçının. Normal nefes alın.

Adım 3 - Kemeri belinizin etrafına sarın. Rahatınıza göre sıkın. Rahat nefes alabilmelisiniz.

Karın kemeri cildinizle doğrudan temas halinde olmalıdır. Giysilerinizin veya başka bir malzemenin üzerine sarmayın.

Not: En iyi sonuçları elde etmek için, uyurken veya dinlenirken karın kemerini her zaman takabilirsiniz .

Karın kemeri takmak aşağıdaki faydalara sahip olabilir. Onları kontrol edin.

Karın Kemeri Takmanın Faydaları

1. Hamilelikten Sonra İnç İniyor

Hamilelik, gevşek alt karın yağında artışa neden olabilir. Karın kemeri, bu bölgeyi sıkıştırmaya ve hamilelik sonrası çıkıntının görünümünü azaltmaya yardımcı olabilir. Ancak, yalnızca lisanslı bir doktora danıştıktan sonra kullanın.

2. Duruşu İyileştirir

Karın kemeri duruşunuzu iyileştirmeye yardımcı olabilir. Bu kayışlar genellikle neopren malzemeden yapılır. Bu malzeme yumuşak ancak sert ve dayanıklıdır. Anaabdominal kemer taktığınızda, düz oturabilirsiniz ve bu da daha iyi bir duruş sağlar. İyi bir duruş, sırt ve boyun ağrılarının azalmasında önemli bir rol oynar. Bu nedenle, şişkin bir göbek veya aşk saplarından rahatsızsanız, karın bölgenizi güçlendirmek için bir karın kemeri kullanmayı düşünebilirsiniz.

Bitirmeden önce size karın kemeri kullanmanın diğer tarafını vereyim. Aşağı kaydır.

Karın Kemerleri Gerçekten Kilo Vermek İçin Çalışır mı?

Karın kemerleri belinizden birkaç santim uzakta çıkar. Bel çevrenizde 1-2 inçlik bir azalma görebilirsiniz. Ancak bu kilo kaybı kalıcı değildir. Karın kemerleri tıbbi olarak onaylanmamıştır ve kilo verme yeteneklerini destekleyecek bir araştırma yoktur.

Bu kayışların da bazı potansiyel yan etkileri vardır. Aşağıdan kontrol edin.

Karın Kemeri Takmanın Yan Etkileri

• Kan basıncını artırabilir: Bir çalışma, karın kemeri takmanın kan basıncını artırdığını göstermektedir (1). Yüksek tansiyonunuz varsa, ne pahasına olursa olsun bu kemerleri takmaktan kaçınmalısınız.
• Nefes almada zorluğa neden olabilir: Bu kemerleri çok sıkı takmak doğru nefes almanızı engelleyebilir. Hücrelerinizdeki daha az oksijen metabolizmayı yavaşlatabilir ve beyin sisine neden olabilir.
• Kan dolaşımını engelleyebilir: Sıkı bir kemer takmak kan dolaşımını engelleyebilir. Sürekli takmak da yaralara neden olabilir.

Sonuç

Karın kemerleri kilo vermeye yardımcı olabilir, ancak geçicidir. Özel bir durum için anında inç kaybı elde etmek için kullanabilirsiniz. Ancak göbek yağını kalıcı olarak kaybetmek, sağlıklı beslenmek ve düzenli egzersiz yapmak. Hızlı bir şekilde kilo vermek için aralıklı oruç tutmayı deneyebilir veya bu süper yiyecekleri yiyebilirsiniz.

Okuyucuların Soruları İçin Uzman Cevapları

Kaç gün karın kemeri kullanabilirsiniz?

Her gün birkaç saat kullanabilirsiniz. Bütün gün giymeyin. Yemeklerden sonra takmaktan kaçının.

Geceleri karın kemeri takabilir miyim?

Hayır, gece uyurken karın kemerini takmayın.

Yemek yerken karın kemeri takabilir miyim?

Hayır, yemek yerken giymekten kaçının.

Doğumdan sonra karın kemeri yararlı mıdır?

Evet, karın kemerleri hamilelik sonrası karın yağlarından kurtulmaya yardımcı olur. Ancak kullanmadan önce jinekoloğunuzla konuşun.

1 kaynak

Stylecraze katı kaynak kullanım kurallarına sahiptir ve hakemli araştırmalara, akademik araştırma kurumlarına ve tıbbi derneklere dayanır. Üçüncül referansları kullanmaktan kaçınırız. İçerik politikamızı okuyarak içeriğimizin doğru ve güncel olmasını nasıl sağladığımız hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

• Rafacz, W ve SM McGill. "Karın kemeri takmak diyastolik kan basıncını artırır." Mesleki ve çevresel tıp dergisi cilt. 38,9 (1996): 925-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8877843-wearing-an-abdominal-belt-increases-diastolic-blood-pressure/