Zencefil suyunun 10 inanılmaz faydası ve kullanımı

Zencefilin sağlığa faydaları, 5000 yıl önce Kızılderililer tarafından iyi bilinmektedir. Zencefil, vücudun düzgün çalışması için çok gerekli olan birçok vitamin ve ayrıca manganez ve bakır içerir. Bu yazımızda özellikle zencefil suyunun faydalarına bakalım.

Zencefil suyunun harika faydalarına bakmadan önce, evde zencefil suyu yapmayı öğrenelim.

Zencefil Suyu Nasıl Yapılır

Gerekli Şeyler:

• Zencefil Dilimleri
• Buz küpleri
• Su

Yöntem:

• Zencefili soyun ve küçük küpler halinde dilimleyin.
• Biraz su ekleyin ve mikser değirmeni içine koyun.
• Öğütüldükten sonra tüm topaklardan kurtulmak için çıkarın ve suyunu süzün ve zencefil suyu hazır.
• İçmeniz zorsa, biraz şeker ekleyip viyola zencefil suyu yapılır.

Zencefil Suyunun Faydaları

Burada en popüler zencefil suyu faydalarına bakıyoruz.

1. Anti Inflamatuar:

Zencefilin en etkili kullanımlarından biri, eklem iltihaplarını azaltmaya yardımcı olan bir anti-enflamatuar ajan görevi görmesidir. Bir çalışma, zencefil suyu tüketenlerin vücuttaki zararlı yabancı maddeleri temizleyerek taze kan akışını artırmaya yardımcı olan antioksidanlar içerdiğinden daha az ağrı ve diğer iltihaplı hastalıklara sahip olduğunu göstermektedir.

2. Kanseri Önler:

Zencefil kanseri önlemek ve aynı zamanda kansere neden olan hücreleri öldürmek için mükemmel bir şekilde hareket eder. Bir çalışmada zencefilin göğüs kanseri hücrelerinin büyümesini yavaşlattığı bulundu.

3. Kan Basıncı:

Zencefil kan inceltici görevi görür ve insanlarda kan basıncını anında düşürür. Zencefil suyunu lezzetli hale getirmek için birkaç damla balla içebilirsiniz.

4. Ağrıyı Azaltın:

Zencefil, diş ağrısı gibi her türlü ağrının önlenmesine yardımcı olduğu gibi, her geçen gün daha da yaygınlaşan migrenlerin iyileşmesine de yardımcı olur. Zencefil antiinflamatuar bir ajan görevi gördüğü için kan damarlarının iltihaplanmasına izin vermez ve böylelikle vücuda kan akışının artmasına yardımcı olur ve ağrıyı iyileştirir.

5. Sindirim:

Zencefil suyunun en iyi faydalarından biri, sindirim için aktif bir ajan görevi görmesidir. Zencefil suyu, çeşitli sindirim sorunlarından kurtulmanıza yardımcı olur. Gıdanın mideden ince bağırsaklara hareketini hızlandırır. Zencefil tüketerek, mide ağrılarına veya diğer sindirim sorunlarına daha az eğilimli olunabilir. Mideyi tüm kirlerden arındırır ve böylece hareket hastalığı olan kişilere yardımcı olur.

6. Artrit:

Zencefil, tiroid veya artritten muzdarip kişilerde şişlik ve iltihabı azaltmaya yardımcı olan bir anti-enflamatuar ajan görevi gördüğü için artriti iyileştirmeye yardımcı olur.

7. Kolesterolü Düşürür:

Zencefil, kalp krizine yol açabilecek kan damarlarının akışındaki tıkanıklıkları gidermeye yardımcı olduğu için kolesterolü düşürmek için harika bir ajandır.

8. Soğuk:

Zencefil, anti-viral ve anti-fungal özelliklere sahip olduğu için soğuk algınlığı, bulantı ve duman için en eski tedavi yöntemlerinden biridir. Soğuğu iyileştirip anında rahatlama sağlar, ayrıca soğuğa neden olan bakterileri öldürür ve geri dönmemesini sağlar.

9. Saç bakımı için zencefil suyu:

10. Akne:

Zencefil suyu tüketildiğinde akne veya sivilcelerin azalmasına yardımcı olur ve ayrıca antiinflamatuar bir ajan olarak hareket ettiği için ileride akne oluşumunu engeller.

Artık zencefil suyunun faydalarını bildiğinize göre, onu yukarıda belirtilen şekillerde cilt ve saç bakımı rutininize dahil etmeye çalışın.