10 diy protein

Saçınız keratin ve amino asit zincirlerinden veya daha basit bir ifadeyle proteinden oluşur (1). Sert kimyasalların sürekli kullanımı ve ısı ve kirlilik ile sık temas, saçınızdaki proteini parçalayabilir ve saçınızda kuru, kırılgan ve hasar görmüş bir his bırakabilir. Bu olduğunda saçınızın sağlığını geri kazanmanın tek yolu, ona kaybettiğini vermektir.

Salonlarda pek çok farklı türden protein tedavisi mevcut olsa da, ev yapımı protein saç paketlerini kullanmak çok daha basit ve daha ucuzdur. Bu paketler saçınızdaki hasarlı keratin noktalarının doldurulmasına yardımcı olarak saçınızı kimyasallar kullanmadan daha güçlü ve sağlıklı hale getirir.

Ancak saçınızı proteinle işlemeye başlamadan önce, gerçekten ihtiyacı olan şeyin bu olup olmadığını belirlemeniz gerekir. Saçınız kuruysa, sertleşirse ve zarar görürse, muhtemelen susuzdur ve bakım gerektirir. Öte yandan, saçınızın gerildiğini, hissizleştiğini ve yıkarken kırıldığını fark ettiyseniz, muhtemelen çok fazla proteine ​​ihtiyaç duymaktadır. Yumurta, yoğurt, mayonez, avokado ve hindistan cevizi sütü zengin protein kaynaklarıdır. İşte onları proteinle dolu şaşırtıcı saç paketleri oluşturmak için nasıl kullanabileceğiniz.

Ev yapımı Protein Saç Paketleri

1. Yumurta-Yoğurt Saç Paketi

Yumurtalar proteinlerle doludur ve saçınızın pürüzsüz ve parlak olmasını sağlar. Ayrıca saç büyümesini desteklemeye de yardımcı olurlar (2). Yoğurt, saç sağlığını iyileştirebilecek probiyotikler açısından zengindir (3). Bu paket saçınızı yumuşak ve ipeksi hale getirebilir.

Hazırlık zamanı

5 dakika

İhtiyacın olacak

• 1 yumurta
• 2 yemek kaşığı yoğurt

Yöntem

1. Pürüzsüz bir hamur elde edene kadar yumurta ve yoğurdu bir kasede çırpın. (Saçınız aşırı kuruysa, yumurta sarısını kullanın. Yağlı ise yumurta akını kullanın. Normal veya karma saçlarınız varsa, bütün yumurtayı kullanın.)
2. Karışımı saç derinize ve saçınıza uygulayın. 30 dakika bekletin.
3. Saç paketini soğuk suyla durulayın.
4. Saçınızı şampuanlayın ve şekillendirin.
5. Bu saç paketini haftada iki kez kullanabilirsiniz.

Not: Kokuyu önlemek için saç paketine lavanta gibi kokulu herhangi bir uçucu yağdan birkaç damla ekleyebilirsiniz.

2. Yumurta Sarısı-Bal Saç Paketi

Saçınızda nem ve protein yoksa kullanabileceğiniz en iyi saç paketlerinden biridir. Yumurta saçınıza ihtiyacı olan proteini verirken, badem yağı saçınızı yumuşatmaya yardımcı olabilecek temel yağ asitlerini içerir (2), (4). Bal saçınızı şekillendirir ve nemi korur ve kepek ve saç dökülmesi gibi durumları iyileştirir (5), (6). Balın ağartıcı özelliği sayesinde kendinize bazı doğal özellikler kazandırmanın mükemmel bir yoludur.

Hazırlık zamanı

5 dakika

İhtiyacın olacak

• 1 yumurta sarısı
• 1 yemek kaşığı bal
• 1 yemek kaşığı badem yağı

Yöntem

1. Pürüzsüz bir kıvam elde edene kadar malzemeleri bir kasede karıştırın.
2. Paketi saçınıza uygulayın ve 15-20 dakika bekletin.
3. Paketi soğuk suyla durulayın.
4. Şampuan ve durum.
5. Bu paketi haftada iki kez kullanabilirsiniz.

Not: Yağlı saçlarınız varsa bu saç paketini kullanmayın. Balın ağartma özellikleri olduğundan, çok uzun süre bırakılırsa saç renginizi açabilecek paketi 20 dakikadan fazla bırakmayın.

3. Avokado-Hindistan Cevizi Sütü Saç Paketi

Hindistan cevizi sütü zengin bir protein kaynağıdır, avokado ise hepsi saç sağlığı için hayati önem taşıyan A, B ve E vitaminlerini içerir. Bu paket aynı zamanda saç büyümesini destekleyen kolajen üretimini de artırır. Zeytinyağı saçınızı yumuşatan, yumuşak ve ipeksi bir his bırakan skualen içerir (7).

Hazırlık zamanı

5 dakika

İhtiyacın olacak

• 1 adet olgun avokado
• 2 yemek kaşığı hindistan cevizi sütü
• 1 tatlı kaşığı zeytinyağı

Yöntem

1. Avokadoyu topak kalmayıncaya kadar ezin.
2. Üzerine hindistan cevizi sütü ve zeytinyağı ekleyin. Pürüzsüz bir kıvam elde edene kadar karıştırın.
3. Karışımı saç derinize ve saçınıza uygulayın.
4. 30 dakika bekletin.
5. Şampuan ve saç kremi ile yıkayın.

Not: Yağlı saçlarınız varsa bu paketi kullanmayın, çünkü avokado saçınızı ağırlaştırabilir.

4. Hindistan Cevizi Sütü Saç Bakımı

Hindistan cevizi sütü, doymuş yağ asitleri ve B, C ve E vitaminleri ile doludur. Hasarlı protein lekelerini doldururken saçınızı şekillendirir. Bu aynı zamanda sağlıklı saç büyümesini desteklerken kepekle etkili bir şekilde mücadele ettiği için saç için en iyi protein tedavisi olarak kabul edilir.

Hazırlık zamanı

5 dakika

İhtiyacın olacak

3 yemek kaşığı hindistan cevizi sütü

Yöntem

1. Hindistan cevizi sütünü yaklaşık bir dakika kısık ateşte ısıtın.
2. Ilık hindistan cevizi sütünü saç derinize masaj yapın ve saçınıza uygulayın.
3. Saçınızı bir havluya sarın ve hindistan cevizi sütünü gece boyunca bırakın.
4. Ertesi gün şampuan ve saç kremi.
5. Bunu haftada iki kez tekrarlayabilirsiniz.

Not: Hindistan cevizi sütünü aşırı ısıtmayın çünkü saç derinizi haşlayabilir.

5. Muz-Avokado Saç Paketi

Muz, saçınızı besleyen, yumuşatan ve güçlendiren potasyum, doğal yağlar, vitaminler ve karbonhidratlar içerir (8). Avokado, omega-3 yağ asitleri ve esansiyel amino asitler bakımından zengindir (9). Bunlar saç şaftınızı kaplayabilir ve nem ve dokuyu korumasına yardımcı olabilir (10).

Hazırlık zamanı

5 dakika

İhtiyacın olacak

• 1 adet olgun muz
• 1 adet olgun avokado
• 1 çorba kaşığı buğday tohumu yağı
• 1 tatlı kaşığı gül yağı

Yöntem

1. Avokado ve muzu topak kalmayıncaya kadar ezin. Yağları bu karışıma ekleyin ve iyice karıştırın.
2. Bu karışımı saçınıza uygulayın ve bir saat bekletin.
3. Paketi soğuk suyla durulayın.
4. Şampuan ve durum.
5. Bu paketi haftada bir uygulayın. Aşırı kuru saçlar için haftada iki kez yapın.

Not: Saçınız yağlıysa bu paketi kullanmayın.

6. Mayonez-Avokado Saç Paketi

Mayonez, saçınızı besleyen proteinlerle dolu yumurtalar içerir. Ayrıca baş bitinin ortadan kaldırılmasına yardımcı olabilir (11).

Hazırlık zamanı

5 dakika

İhtiyacın olacak

• 1 yemek kaşığı mayonez
• 1 adet olgun avokado

Yöntem

1. Avokadoyu ezin ve üzerine mayonezi ekleyin. İyice karıştırın.
2. Bu karışımı saçınıza uygulayın ve bir saat bekletin.
3. Soğuk suyla durulayın.
4. Şampuan ve durum.
5. Bu protein maskesini haftada bir saç için uygulayın.

Not: Yağlı saçlarınız varsa bu maskeyi kullanmayın.

7. Avokado-Yumurta Paketi

Bu paket saçınız için nemlendirici ve besleyicidir. Zeytinyağı, saçınızı yumuşak hissettiren doğal bir saç kremidir. Yumurtada bulunan proteinler, avokadodaki vitaminler ile birleşerek saçınıza doğru miktarda besin sağlar.

Hazırlık zamanı

5 dakika

İhtiyacın olacak

• 1 yumurta
• 1 adet olgun avokado
• 2 çay kaşığı zeytinyağı

Yöntem

1. Avokadoyu ezin ve pürüzsüz bir macun elde edene kadar diğer malzemelerle karıştırın.
2. Karışımı saç derinize ve saçınıza uygulayın ve 30 dakika bekleyin.
3. Paketi soğuk suyla durulayın.
4. Saçınızı şampuanlayın ve şekillendirin.
5. Bu paketi haftada bir kullanın. Aşırı kuru ve zarar görmüş saçlar için iki kez kullanabilirsiniz.

Not: Yağlı saçlarınız varsa bu paketi haftada bir defadan fazla kullanmayın.

8. Yoğurt-Krem-Yumurta Saç Paketi

Yoğurt içeren bir saç paketi saç derinizi ve saç tellerinizi temizlemek için mükemmeldir. Saçınızı nemlendirirken ve beslerken birikimi giderir (12).

Hazırlık zamanı

5 dakika

İhtiyacın olacak

• 1 yumurta
• 1 çorba kaşığı krema
• 2 yemek kaşığı yoğurt

Yöntem

1. Pürüzsüz bir macun elde edene kadar tüm malzemeleri karıştırın.
2. Saç paketini saç derinize ve saçınıza uygulayın.
3. 45 dakika bekletin.
4. Paketi soğuk suyla durulayın.
5. Saçınızı şampuanlayın ve şekillendirin.
6. Kuru saçlar için bu paketi haftada iki kez kullanın.

Not: Yağlı saçlar için bu paketi haftada bir defadan fazla kullanmayın.

9. Avokado-Hindistan Cevizi Yağlı Saç Paketi

Hindistan cevizi yağı, saçınızı içeriden onaran nüfuz edici özelliklere sahiptir. Ayrıca saçtan protein kaybını azaltan yağ asitleri içerir (13). Avokado ile birlikte saçınızı sağlıklı ve güçlü kılan mükemmel bir saç paketi oluşturur.

Hazırlık zamanı

5 dakika

İhtiyacın olacak

• 1 adet olgun avokado
• 1 çorba kaşığı soğuk preslenmiş hindistan cevizi yağı

Yöntem

1. Avokadoyu ezin ve hindistancevizi yağını ekleyin ve pürüzsüz bir macun elde edene kadar karıştırın.
2. Bu karışımı saçınıza uygulayın ve 45 dakika bekletin.
3. Saçınızı şampuan ve saç kremiyle yıkayın.
4. Bu paketi haftada bir kullanın.

Not: Bu saç paketini yağlı saçlar için kullanmayın.

10. Mayonez-Yumurta Saç Paketi

Hem mayonez hem de yumurta protein açısından zengindir. Bu paket, kıvırcık saçları evcilleştirmek için harika.

Hazırlık zamanı

5 dakika

İhtiyacın olacak

• 1 yumurta akı
• 2 yemek kaşığı mayonez

Yöntem

1. Malzemeleri pürüzsüz bir macun oluşturana kadar birleştirin.
2. Bu karışımı saçınıza uygulayın ve 30-45 dakika bekletin.
3. Şampuan ve saç kremi ile yıkayın.
4. Bu paketi haftada bir kullanın.

Not: Karma saçlar için, bu paketi saçınızın orta uzunluklarından uygulayın.

Bu saç paketlerinin çoğunun hazırlanması 5 dakikadan az sürer ve size daha pahalıya mal olabilecek ticari bir saç maskesiyle aynı sonuçları verebilir. Biraz fazladan çabayla saçlarınız kısa sürede eski ihtişamına kavuşur. Bununla birlikte, saçınızın durumunda bir iyileşme görmüyorsanız veya saç dökülmesi yaşıyorsanız, bu etkilere neden olan altta yatan durumu teşhis etmek ve tedavi etmek için bir doktora danışın.

13 kaynak

Stylecraze katı kaynak bulma kurallarına sahiptir ve hakemli araştırmalara, akademik araştırma kurumlarına ve tıbbi derneklere dayanır. Üçüncül referansları kullanmaktan kaçınırız. İçerik politikamızı okuyarak içeriğimizin doğru ve güncel olmasını nasıl sağladığımız hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

• İnsan keratinleri: biyoloji ve patoloji, Histokimya ve Hücre Biyolojisi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2386534/

• Doğal Olarak Oluşan Saç Büyüme Peptidi: Suda Çözünür Tavuk Yumurta Sarısı Peptidleri, Vasküler Endotelyal Büyüme Faktörü Üretiminin İndüksiyonu Yoluyla Saç Büyümesini Teşvik Eder, Tıbbi Gıda Dergisi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29583066

• Probiyotik Bakteriler Bir 'Sağlık Parıltısı' Oluşturur, Halk Kütüphanesi 1, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3547054/

• Hint şifalı bitkiler: Saç bakımı ve kozmetikler için, World Journal of Pharmaceutical Sciences, Academia.

  www.academia.edu/9066861/Indian_medicinal_plants_For_hair_care_and_cosmetics

• Arı Balının tıbbi ve kozmetik kullanımları - Bir inceleme, Ayu, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/

• Ham Balın Kronik Seboreik Dermatit ve Kepek Üzerindeki Terapötik ve Profilaktik Etkileri, Avrupa Tıp Araştırmaları Dergisi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11485891

• Bitki Fizyolojisi ve İnsan Sağlığında Zeytin Fitokimyasallarının Önemi Üzerine Eleştirel İnceleme, Moleküller, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6150410/

• Muzun Geleneksel ve Tıbbi Kullanımları, Farmakognozi ve Fitokimya Dergisi, Phytojournal.

  www.phytojournal.com/vol1Issue3/Issue_sept_2012/9.1.pdf

• Hass Avokado Bileşimi ve Potansiyel Sağlık Etkileri, Gıda Bilimi ve Beslenme Konusunda Eleştirel İncelemeler, Taylor ve Francis Online.

  www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/10408398.2011.556759

• Saç ve amino asitler: etkileşimler ve etkiler, Kozmetik Bilimi Dergisi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17728935

• Çocuklarda baş biti önlenmesi ve tedavisi, Pediatrik İlaçlar, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10937452

• Batı Şeria-Filistin, BMC Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri'nde saç ve kafa derisinin tedavisinde kullanılan ev ilaçlarının etnofarmakolojik araştırması ve bunların hazırlanma yöntemleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• Mineral yağ, ayçiçek yağı ve hindistancevizi yağının saç hasarının önlenmesine etkisi, Journal of Cosmetic Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094