Cildinizi doğal olarak nemlendirmenin 10 etkili yolu

Kuru cilt, sizi donuk ve yaşlı gösterebilir. Cildinizin sağlıklı görünmesi için nemlendirilmesi kesinlikle çok önemlidir. Ancak bunu yapması gerekenler sadece kuru cilde sahip insanlar değildir. Pek çoğu, normal, karma ve yağlı cilde sahip kişilerin bile cildini nemlendirmesi gerektiğini bilmiyor.

Mevsim ne olursa olsun güzel bir cilt için nemlendirici gereklidir. Her gün bir nemlendirici kullanmak cildinizin ışıldamasını sağlayabilir ve derin nemlendirme sağlayabilir. Güneşin UV ışınları, mevsimsel hava değişiklikleri ile birlikte cilde çok fazla zarar vererek cilde çok kuru hale getirebilir. Bu kuruluk ayrıca kaşıntıya, kuru lekelere ve diğer birçok cilt sorununa yol açar. Cildinizin bu sorunlardan uzak kalmasını istiyorsanız, günlük olarak nemlendirmeniz gerekir.

Perakende mağazalarında ve çevrimiçi mağazalarda birçok nemlendirici bulunmasına rağmen, evinizde bulunan bazı malzemelerle yapabilirsiniz. Bu ev yapımı nemlendiriciler taze besinler içerir ve harika sonuçlar sağlayabilir. İşte buradalar!

Evde Cildi Doğal Yollarla Nasıl Nemlendirirsiniz?

1. Yağlar
2. Bal
3. Aloe Vera Jel
4. Süt veya Ayran
5. Avokado
6. Kakao yağı
7. Shea Yağı
8. Mango Yağı
9. Salatalık suyu
10. Balmumu

Bu Doğal Çözümlerle Yumuşak Bir Cilde Sahip Olun

1. Cildi Yağlarla Nemlendirin

Resim: Shutterstock

İhtiyacın olacak

Hindistan cevizi yağı VEYA bebek yağı VEYA zeytinyağı VEYA hint yağı VEYA jojoba yağı VEYA Mineral yağı VEYA susam yağı. Evde mevcut olanı seçebilirsiniz.

Ne yapmak zorundasın

1. Yağı vücudunuzun her yerine uygulayın ve bir veya iki dakika masaj yapın. Masaj uygulandığında yağ cilde hızla emilecek ve giysilerinizi lekelemeyecektir.
2. Bir gecede bırakabilir ve ertesi gün sabah erkenden taze bir cilt için duş alabilir veya duştan sonra kullanabilirsiniz.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu haftada 2-3 kez yapın.

Neden İşe Yarıyor

Kuru ve kaşıntılı cilt derin nem gerektirir ve hile yapmak için doğal yağlardan daha iyi ne olabilir? Yukarıda bahsedilen birçok yağ, tüm cilt tipleri için mükemmel yatıştırıcı etkiler sunar. E vitamini, A vitamini ve yağ asitleri açısından çok zengindirler. Nemi hapseder ve aynı zamanda cilde optimum cilt sağlığı için gerekli besinleri sağlar (1). Düzenli uygulama ile kısa sürede daha pürüzsüz ve yumuşak bir cilt fark edeceksiniz.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

2. Bal ile Cildi Nemlendirin

Resim: Shutterstock

İhtiyacın olacak

Organik bal

Ne yapmak zorundasın

1. Etkilenen bölgeye, örneğin yüzünüze veya kollarınıza bir kat bal sürün.
2. Balı 15-20 dakika bekletin.
3. Ilık suyla durulayın ve kurulayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Cildiniz çok kuru ise bunu haftada iki kez veya daha sık tekrarlayın.

Neden İşe Yarıyor

Bal, cilt için en iyi doğal nemlendiricilerden biridir. Doğal yumuşatıcı ve nemlendiricidir. Cildin daha derin katmanlarına nüfuz ederek cildi nemlendirir. Ayrıca içerdiği antioksidanlar sayesinde cildinizin gözeneklerinin temizlenmesine ve donuk cildin doğal ışıltısına kavuşmasına yardımcı olur (2, 3).

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

3. Aloe Vera Jel

Resim: Shutterstock

İhtiyacın olacak

Aloe vera yaprağı

Ne yapmak zorundasın

1. Yaprağın dış kısmını soyun ve jeli salgılayan iç gövdeyi çıkarın.
2. Bu jeli çıkarın ve güzelce ezdiğinizden emin olun ve mümkün olan en kısa sürede uygulayın.
3. 10-12 dakika kurumasını bekleyin ve ardından ılık suyla yıkayın.

Aloe vera jelinin geri kalanını hava geçirmez bir kapta buzdolabında birkaç gün saklayabilirsiniz.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu 2-3 günde bir tekrarlayabilirsiniz.

Neden İşe Yarıyor

Balkonunuzda bir aloe vera bitkisi bulundurun. Çok hızlı büyür ve hiçbir zaman emrinizde bir ev nemlendiriciniz olacak! Aloe vera jeli, cilt için harika olan E vitamini ve A vitamini gibi bol miktarda besin içerir. Ayrıca antiinflamatuar özelliğe sahip bitki steroidleri içerir (4). Bu, kuru ciltte görülen kaşıntı hissini gidermeye yardımcı olacaktır.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

4. Süt veya Ayran

Resim: Shutterstock

İhtiyacın olacak

Soğuk süt veya ayran

Ne yapmak zorundasın

1. Etkilenen bölgeye cömertçe uygulayın.
2. 10-15 dakika beklettikten sonra ılık suyla durulayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu duş almadan önce haftada iki kez yapın.

Neden İşe Yarıyor

Kuru ve donuk cilt, sizi gerçekten bitkin gösterebilir. Ama çözüm buzdolabınızda! Hem süt hem de ayran, tüm cilt tiplerini nemlendirmenin etkili yollarıdır. Cilt gözeneklerine hızla emilirler. Ek olarak, kırışıklıkları uzak tutmaya da yardımcı olabilirler (5, 6).

Dikkat

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

5. Nemlendirici Olarak Avokado

Resim: Shutterstock

İhtiyacın olacak

Bir avokado

Ne yapmak zorundasın

1. Avokadoyu kesin ve içinde bulunan posayı çıkarın.
2. Topak kalmayacak şekilde yavaşça ezin.
3. Bunu etkilenen bölgeye uygulayın ve yaklaşık 10 dakika bekletin.
4. Ilık suyla durulayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu haftada iki kez tekrarlayın.

Neden İşe Yarıyor

Tüm kuru ve pul pul yamalarınız bu ev ilacı ile yakında yok olacak. Avokado bol miktarda besin, vitamin ve yağ asitleri, karotenoidler, C vitamini ve E vitamini gibi mineraller içerir. Bunlar cildinizi besler ve serbest radikal hasarından korur. C Vitamini, kolajen ve elastin sentezine yardımcı olur, cildinizin sıkı ve genç görünmesini sağlar (7).

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

6. Kakao Yağı

Resim: Shutterstock

İhtiyacın olacak

Kakao yağı

Ne yapmak zorundasın

1. Kakao yağını tıraş edin ve cilde nazikçe sürün. Tereyağı sürtünme ile eriyecek ve cildinize yayılacaktır.
2. Açık bırakın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Haftada iki kez cildinizi nemlendirmek için bunu kullanın.

Neden İşe Yarıyor

Kakao tohumlarından elde edilen bu doğal tereyağı cildin elastikiyetini arttırır ve nemlendirir. Bu, içinde bulunan doymuş yağlardan kaynaklanmaktadır (8). Kakaodaki polifenoller, antioksidan ve iltihap önleyici özelliklere sahiptir. UV maruziyetinin neden olduğu hasarı tersine çevirmeye yardımcı olurlar ve yaşlanma karşıtı etkilere sahiptirler (9).

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

7. Shea Yağı

Resim: Shutterstock

İhtiyacın olacak

Organik shea yağı

Ne yapmak zorundasın

1. Küçük bir parça shea yağı alın ve eritmek için ellerinizin arasına sürün.
2. Bunu etkilenen bölgenin her yerine uygulayın.
3. Cilde emilmesi için birkaç dakika masaj yapın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Yatmadan önce bunu her gece kullanın.

Neden İşe Yarıyor

Shea yağı, doymuş yağ asitleri bakımından zengin olduğu için cilt için mükemmel bir nemlendiricidir. Aynı zamanda iyileştirici ve yaşlanmayı geciktirici özelliklere sahiptir (10).

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

8. Mango Yağı

Resim: Shutterstock

İhtiyacın olacak

Mango yağı

Ne yapmak zorundasın

1. Yağı cildin her yerine sürün ve masaj yapın.
2. Açık bırakın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günlük veya her iki günde bir kullanın.

Neden İşe Yarıyor

Antioksidanlar ve cildi nemlendiren bileşikler bakımından zengin olan mango yağı, cilt bakımı endüstrisinde hızla bir sonraki büyük şey haline geliyor (11). Cilde kolayca emilir ve yağlı bir kalıntı bırakmaz.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

9. Salatalık Suyu

Resim: Shutterstock

İhtiyacın olacak

• 1 büyük salatalık
• 8 oz. parafin mumu
• 2 oz. taşıyıcı yağ (badem yağı en iyi sonucu verir)

Ne yapmak zorundasın

1. Salatalığı soyun ve uzunluğu boyunca ikiye bölün.
2. Tohumları çıkarın ve kalan salatalık parçalarını püre haline getirin.
3. Parafin balmumunu eritmek için mikrodalgada 90 saniye ısıtın.
4. Buna taşıyıcı yağ ve salatalık püresini ekleyin. İyice karıştırın.
5. Bunu cilde masaj yapmak ve nemlendirmek için kullanın.

Karışımın geri kalanını hava geçirmez bir kapta saklayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu her gece kullanın.

Neden İşe Yarıyor

Salatalık büyük ölçüde sudur ve cilt nemlendiricisinde kullanıldığında cildi nemlendirir. Cildi yenileyip gençleştiren yatıştırıcı bir ajandır (12).

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

10. Balmumu

Resim: Shutterstock

İhtiyacın olacak

• 1 su bardağı zeytinyağı
• 1/2 su bardağı hindistancevizi yağı
• 2 oz. Balmumu
• 5-6 kapsül E vitamini yağı

Ne yapmak zorundasın

1. Cam bir kaba hem yağları hem de balmumu koyun.
2. Şimdi, tüm bu malzemeleri orta ateşte çift kazanda ısıtın. Eşit bir karışım elde etmek için birkaç dakikada bir karıştırın.
3. Tüm balmumu eriyip yağla iyice karıştıktan sonra kabı çıkarın ve soğumaya bırakın.
4. Karışım katılaşmadan önce kapsüllerden E vitamini yağını ekleyin ve iyice karıştırın.
5. Bu balmumu losyonunu cilde uygulayın ve iyice masaj yapın.
6. Bir gecede bırakın.

Cam kabı sıkı bir kapakla kapatın ve ileride kullanmak üzere saklayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu her gün kullanın.

Neden İşe Yarıyor

Balmumu cildi yumuşatır ve aynı zamanda elastikiyetini artırır (13). Hindistan cevizi yağı ve zeytinyağı da mükemmel nemlendiricilerdir. Ayrıca antioksidan ve antiinflamatuar özelliklere sahiptirler (14, 15).

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

Bu uygun maliyetli, yapımı kolay nemlendiriciler, güzel ve genç görünmenizi sağlayabilir. Aynı faydaları çok daha düşük bir maliyetle elde edebildiğinizde, kimyasal yüklü ürünlere neden bir servet harcasın!

İşte cildinizi nemlendirirken ve ona özen gösterirken aklınızda bulundurmanız gereken bazı ipuçları.

Cildinizi Nemlendirmek İçin İpuçları

• Günlük olarak nazik bir nemlendirici kullanın. Soğuk havaların neden olduğu kuruluğu gidermek için kış aylarında daha zengin nemlendiriciler kullanabilirsiniz.

• Duş alırken veya yüzünüzü yıkarken suyun ılık ve sıcak olmamasına dikkat edin. Sıcak su ciltteki nemi emebilir.

• Cildinizi kuru ve cansız hale getirebileceğinden sert sabunlar veya vücut yıkamaları kullanmayın.

• Tüm cilt tipleri için evrensel olan veya özel cilt tipinize uygun bir nemlendirici kullanın.

• Vücudunuzun her parçası önemlidir. Hem yüz hem de vücut nemlendiricileri kullanmanız gerekiyor.

• Cildinizi UV hasarından korumak için içinde SPF bulunan bir nemlendirici veya nemlendiricinin üstüne bir güneş koruyucu kullanın.

• Cildinize neyin uyup uymadığını bilmek çok önemlidir. Ev ilaçlarındaki herhangi bir içerikten emin değilseniz bir yama testi yapın.

Nemlendiricilerin Riskleri

Kullanmayı planladığınız nemlendiricinin kullanımı güvenli bileşenler içerip içermediğini bilmek önemlidir. Piyasadan bir ürün satın alırken, tam olarak ne içerdiğini öğrenmek için etiketi dikkatlice okuyun. Ev ilaçları söz konusu olduğunda, yukarıda listelenen bileşenlerin tümü güvenlidir ve çoğu cilt tipine uygundur. Yukarıda belirtildiği gibi, bir yama testi, yeni bir bileşenle deney yapma konusundaki tüm şüphelerinizi ortadan kaldıracaktır.

Bu çareler ve ipuçları ile donuk, kuru ve sağlıksız cilde veda edin. Bunları cilt bakımı rutininize dahil etmek, yumuşak ve ışıltılı bir cilt için çok önemlidir. Başlamak için asla geç değildir!

Artık bildiğinize göre, cildinizi nemlendirmek için bu ev ilaçlarından herhangi birini kullandınız mı? Aşağıdaki yorum bölümünde düşüncelerinizi bize bildirin.