İçindekiler:
- Sunny Leone'nin Fitness Sırları:
- Beslenme İpuçları:
- Yaşam Tarzı İpuçları:
- 1. Kendine Güven:
- 2. Olumlu Tutum:
“Güzellik, fark ettiğiniz kadındır; Büyüleyici, sizi fark eden kişidir. "- Adlai E Stevenson
Bir zamanlar ABD'li politikacıların sözleri günümüzün sersemletici ve bomba etkisi Sunny Leone için geçerli. Taze güzelliği ve düzgün vücutlu vücuduyla Sunny, dünya çapında milyarlarca insanın kalbini yakalamayı başardı.
Yoğun bir yaşam tarzına öncülük ettikten sonra bile koruyabildiği tonlu fiziği ve güzel teni için kıskanır. Sık sık Hindistan'dan ABD'ye seyahat ediyor. Sunny Leone ünlü bir alıntı yaptı: "Mükemmel beden yoktur, sadece fit beden vardır.
Sunny Leone'nin Fitness Sırları:
Sunny Leone'nin sayısız hayranıyla paylaştığı birkaç ipucuna göz atalım. Neden onları yaşam tarzımıza dahil etmeye çalışmıyorsunuz?
1. Tonlu vücuduyla, herkesin spor salonunu ziyaret etmesini önerdiği kimsenin tahmininde değildir. Kendini zinde tutmak için haftada en az 2 ila 3 kez spor salonuna gidiyor
2. Seyahat ederken yoga ve pilates yapmayı tercih ediyor.
3. Kendi kişisel spor salonu arkadaşı olan kocası olduğu için şanslı. O da onun menajeri ve spor salonunu atlamak istediğinde bile onu motive etmek için her zaman orada.
4. Kardiyoyu seçer ve tonda kalçalar ve uyluklar için ağız kavgası ve akciğerleri içeren bir rutin gerçekleştirir.
Beslenme İpuçları:
Egzersizlerin yanı sıra, güzellik sırrı da diyetten aldığı beslenme türünde yatıyor. Bir bakalım:
5. Bir kahve tutkunu ve yurtdışındaki alışveriş gezilerinden aldığı kahvesini siyah veya yağsız krema ile alıyor. Aslında, dondurucusu bu antioksidan ve idrar söktürücü fasulyelerle dolu. Kahvenin antioksidan özelliklere sahip olduğu uzun zamandır bilinmektedir ve egzersiz öncesi ve sonrası mükemmel bir içecektir.
6. Çok fazla meyve ve sebze tercih ediyor. Salatalar onun tercih ettiği atıştırmalıktır. Salatadaki lif ve su içeriği karnı doldurur. Çiftlik ve mayo gibi ağır pansumanlardan kaçınıyor ve bunun yerine hafif salata sosu tercih ediyor.
7. Dikkatsiz otlatmayı önlemek için öğünler arasında 100 kalorilik sağlıklı atıştırmalıklarla atıştırmaya inanır.
8. O, “günde 8 bardak su mantrasına” inanmaktadır ve sık sık içerken bir su şişesi taşırken bulunur.
9. Günlük diyetine sebze ve süt ekleyerek sağlıklı beslenmeye çalışıyor.
Yaşam Tarzı İpuçları:
Sunny, ABD'de kendi imparatorluğuna sahip oldukça girişimci. Hatta yönünü bile umursadı. Pek çok macerası var ve aslında beyinleri ile güzelliğin bir örneğidir. İşte Sunny'nin hayranlarına hayatlarında başarılı ve mutlu olmalarına yardımcı olmak için sağladığı birkaç ipucu.
1. Kendine Güven:
Sunny'nin tartışmalı bir geçmişi var. Yine de, gerçeklerden asla utanmadı. Geçmişiyle oldukça gurur duyuyor ve ondan birçok şey öğrendiğini söylüyor. Mesajı açık - "Çalışmanızla gurur duyun." Güven harikalar yaratır ve moralinizi yükseltir. Kendinize güveniyorsanız, herhangi bir sınırlamanın üstesinden gelebilirsiniz. Ve aslında düşündüğünüzden çok daha fazlasını başaracaksınız. "Tutumunuzda ve vücut dilinizde güveninizin parlamasına izin verin" diyor.
2. Olumlu Tutum:
Hintçe film endüstrisine girdiği süre boyunca olumlu bir tutum sergiledi. Sabrıyla birleştiğinde, bu onun bugün B kasabasındaki en ateşli yıldızlardan biri olmasına izin verdi. Kendisi için başarılı bir isim yaptı. Hepimiz zorluk ne olursa olsun, pozitif ruhla, özgüvenle ve sabırlı bir tavırla halledilebileceğini öğrenebiliriz.
Bu ipuçlarının daha iyi bir yaşam için olumlu bir değişiklik yapmanıza yardımcı olacağını umuyoruz. Görüşler bölümünde bize görüşlerinizi bırakın.