11 El, ayak ve ağız hastalığı için ev ilaçları

El-ayak-ağız hastalığı, çoğunlukla bebekleri ve çocukları (5 yaş altı) etkileyen yaygın bir viral enfeksiyondur (1). Hatta kişiden kişiye yayılabilir. Etkilenen kişi virüsü ilk salgından haftalar sonra bile taşıyabilir. Ancak birkaç basit çare ve yaşam tarzı değişikliği, enfeksiyonun daha fazla yayılmasını tedavi edebilir ve önleyebilir. Daha fazlasını öğrenmek için okumaya devam edin.

El-Ayak-Ağız Hastalığı Nedir?

El-ayak-ağız hastalığı (HFMD), çocuklarda oldukça yaygın olan hafif fakat bulaşıcı bir enfeksiyondur. Ana nedeni coxsackievirüstür. Ellerde ve ayaklarda ağız yaraları ve kızarıklıklarla karakterizedir.

El-ayak-ağız hastalığı ilk yedi gün içinde en bulaşıcı olanıdır. Virüs genellikle haftalarca vücutta kalır ve kolaylıkla başkalarına yayılabilir.

El-Ayak-Ağız Hastalığına Nasıl Yakalanabilirsiniz? Nasıl Yayılır?

Viral enfeksiyon, etkilenen çocukların tükürüğü veya dışkısı yoluyla kolayca yayılır. Etkilenen bir kişiyle yakın temas bile, diğer insanları hastalığa yakalanma riskiyle karşı karşıya bırakır. Etkilenen bir çocuğun burnunu silmek veya bezini değiştirmek, hastalığın yayılmasının diğer yollarıdır. Bu nedenle, hastalarla herhangi bir temastan sonra ellerinizi iyice yıkamanız önemlidir.

Şimdi bu bulaşıcı hastalığın nedenine hızlıca bir göz atalım.

El-Ayak-Ağız Hastalığına Ne Sebep Olur?

El ayak ağız hastalığının en yaygın nedeni coxsackievirus A16 virüsüdür. Bu virüs, polio olmayan enterovirüsler grubuna aittir.

Bu enfeksiyon, çoğunlukla enfekte yiyecek / suyun ağızdan alınmasıyla yayılır. Ayrıca enfekte olanlarla doğrudan temastan da yayılır:

• Burun veya boğaz akıntısı
• Dışkı
• Patlamış kabarcıklar
• Tükürük
• Hapşırma veya öksürükten kaynaklanan solunum damlacıkları

Hastalığa sahip olanlar aşağıdaki semptomları sergiler.

El-Ayak-Ağız Hastalığının Belirtileri Nelerdir?

El ayak ağız hastalığıyla ilişkili yaygın semptomlar şunları içerir:

• Boğaz ağrısı
• Ateş
• İştah kaybı
• Sinirlilik (özellikle bebeklerde ve küçük çocuklarda)
• Halsizlik
• Yanakların içinde, dilde ve diş etlerinde ağrılı kabarcıklar
• Tabanda, avuç içlerinde ve bazı durumlarda kalçalarda yüzeyde kabarma olan / olmayan kırmızı bir döküntü

El ayak ağız hastalığının özel bir tedavisi yoktur. Bu hastalığın semptomları genellikle 7-10 gün içinde hafiflemeye başlar. Çoğu tedavi semptomları hafifletmeyi amaçlamaktadır.

Birçok ilaç mevcut olsa da, en az yan etkiye sahip oldukları için doğal ilaçları deneyebilirsiniz.

El-Ayak-Ağız Hastalığı İçin 11 Basit Çözüm

1. Hindistan Cevizi Yağı

Shutterstock

İhtiyacın olacak

• 1-2 yemek kaşığı saf hindistan cevizi yağı
• Pamuk topları

Ne yapmak zorundasın

1. Bir pamuk topunun üzerine biraz saf hindistan cevizi yağı alın.
2. Etkilenen bölgeye uygulayın ve kuruyana kadar bekletin. Yağı gece boyunca da bırakabilirsiniz.
3. Kullanılmış pamuk topunu atın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

En iyi sonuçlar için bunu günde bir kez yapabilirsiniz.

Neden İşe Yarıyor

Hindistan cevizi yağı hem antiinflamatuar hem de analjezik özelliklere sahiptir (2). Bunlar kabarcıkların ve kızarıklıkların tedavisine yardımcı olabilir.

2. Kabartma Soda Banyosu

Shutterstock

İhtiyacın olacak

• ½ fincan karbonat
• Su

Ne yapmak zorundasın

1. Suyla dolu bir küvete yarım bardak karbonat ekleyin. Tamamen çözülmesine izin verin.
2. 15-20 dakika karbonat banyosunda bekletin.
3. Ağzınızı çalkalamak için karbonat solüsyonunu da kullanabilirsiniz.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde bir kez yapabilirsiniz.

Neden İşe Yarıyor

Bu iddiayı kanıtlayacak bir çalışma bulunmamakla birlikte, anekdot niteliğindeki kanıtlar, kabartma tozunun anti-enflamatuar olduğunu ve kaşıntı ve iltihap semptomlarını hafifletebileceğini göstermektedir.

3. Epsom Tuz Banyosu

Shutterstock

İhtiyacın olacak

• 1 su bardağı Epsom tuzu
• Su

Ne yapmak zorundasın

1. Suyla dolu bir küvete bir bardak Epsom tuzu ekleyin. Tuzun tamamen çözülmesine izin verin.
2. Banyoda 15-20 dakika bekletin.
3. Cildinizi kurulayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde bir kez veya her iki günde bir yapabilirsiniz.

Neden İşe Yarıyor

Epsom tuzu, bileşimi sayesinde magnezyum sülfat olarak da adlandırılır. Magnezyum, vücuttaki inflamatuar sitokinlerin üretimini azaltarak inflamasyonu inhibe eder (3). Bu nedenle, ilişkili kabarcıkların ve kızarıklıkların yatıştırılmasında yardımcı olabilir.

4. Uçucu Yağlar

a. Lavanta yağı

Shutterstock

İhtiyacın olacak

4-5 damla lavanta yağı

Ne yapmak zorundasın

1. El / vücut yıkama suyunuza birkaç damla lavanta yağı ekleyin.
2. Düzenli olarak kullanın.
3. Belirtiler uykunuzu kesintiye uğratıyorsa, yatmadan önce etrafınıza biraz lavanta yağı da dağıtabilirsiniz.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

En iyi sonuçlar için bunu günde bir kez yapabilirsiniz.

Neden İşe Yarıyor

Lavanta yağı analjezik ve antiinflamatuardır ve muhtemelen ağrılı kızarıklık ve kabarcıkların hafifletilmesine yardımcı olabilir (4).

b. Çay ağacı yağı

Shutterstock

İhtiyacın olacak

4-5 damla çay ağacı yağı

Ne yapmak zorundasın

1. El / vücut yıkama suyunuza dört ila beş damla çay ağacı yağı ekleyin.
2. Düzenli olarak kullanın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

El ayak ve ağız hastalığı geliştirme riskiniz varsa, çay ağacı yağı aşılanmış el yıkamasını günde birkaç kez kullanabilirsiniz.

Neden İşe Yarıyor

Çay ağacı yağı antimikrobiyaldir ve ellerinizi / vücudunuzu zararlı hastalıklara neden olan mikroplardan dezenfekte etmek ve sterilize etmek için kullanılabilir (5).

Dikkat

Bu ilacı bebekler veya hamile kadınlar üzerinde kullanmayın.

5. Yulaf Ezmesi Banyosu

Shutterstock

İhtiyacın olacak

• 1 su bardağı yulaf ezmesi
• Su

Ne yapmak zorundasın

1. Su dolu banyonuza bir bardak yulaf ezmesi ekleyin.
2. İyice karıştırın ve yulaf ezmesi banyosunda 15-20 dakika bekletin.
3. Banyodan sonra cildinizi kurulayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Rahatsızlığı gidermek için bunu günde 1-2 kez yapabilirsiniz.

Neden İşe Yarıyor

Etkileyici antienflamatuvar özellikleri nedeniyle yulaf ezmesi dermatolojide oldukça popülerdir. Bunlar, el-ayak-ağız hastalığına eşlik eden iltihabı hafifletmeye yardımcı olabilir (6).

6. Hindistan Cevizi Yağı İle Yağ Çekme

Shutterstock

İhtiyacın olacak

1 yemek kaşığı soğuk preslenmiş hindistan cevizi yağı

Ne yapmak zorundasın

1. Bir çorba kaşığı soğuk preslenmiş hindistan cevizi yağını çalkalayın
2. 5-10 dakika ağzınızda.
3. Yağı tükürün ve sabahları normal oral rejiminize devam edin.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde bir kez, tercihen her sabah yapabilirsiniz.

Neden İşe Yarıyor

Hindistan cevizi yağı ile yağ çekmek, ağız içindeki ağrılı ve iltihaplı kabarcıkların hafifletilmesine yardımcı olabilir. Bu, hindistancevizi yağının antiinflamatuar ve analjezik özelliklerinden kaynaklanmaktadır (2).

7. Zencefil

Shutterstock

İhtiyacın olacak

• 1 inç dilimlenmiş zencefil
• 1 su bardağı su

Ne yapmak zorundasın

1. Bir bardak suda bir inç dilimlenmiş zencefili kaynatın.
2. Pişirin ve süzün.
3. Çözümü tüketmeden önce biraz soğumasını bekleyin.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Günde iki kez zencefil çayı içebilirsiniz.

Neden İşe Yarıyor

Zencefilin antiviral özelliği, el-ayak-ağız hastalığının iyileşmesini hızlandırabilir (7). Zencefil ayrıca ağrı giderici ve iltihap önleyici özelliklere sahiptir ve bu nedenle semptomları iyileştirmeye yardımcı olabilir (8).

8. Sarımsak

Shutterstock

İhtiyacın olacak

1-2 diş sarımsak

Ne yapmak zorundasın

1. Günde 1-2 diş sarımsak tüketin.
2. Alternatif olarak, favori salatalarınıza ve yemeklerinize ezilmiş sarımsak da ekleyebilirsiniz.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde bir kez yapabilirsiniz.

Neden İşe Yarıyor

Sarımsağın virüsidal özellikleri, antienflamatuar özellikleriyle birleştiğinde, el-ayak-ağız hastalığından iyileşmenizi hızlandırmaya yardımcı olabilir (9), (10).

9. Mürver

Shutterstock

İhtiyacın olacak

• 1 su bardağı su
• 2-3 çay kaşığı kurutulmuş mürver

Ne yapmak zorundasın

1. Bir bardak suya iki ila üç çay kaşığı kurutulmuş mürver ekleyin.
2. Bir tencerede kaynatın.
3. 10-15 dakika pişirin ve süzün.
4. Karışımın biraz soğumasına izin verin.
5. Ilık mürver çayını tüketin.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde 1-2 kez yapabilirsiniz.

Neden İşe Yarıyor

Mürver, el-ayak-ağız hastalığının semptomlarını hafifletebilen bağışıklık artırıcı ve antiviral özelliklere sahiptir (11). Ayrıca iyileşmeyi hızlandırabilir.

10. Meyan Kökü

Shutterstock

İhtiyacın olacak

• 1 tatlı kaşığı kuru meyan kökü çayı
• 1 su bardağı su

Ne yapmak zorundasın

1. Bir bardak suya bir çay kaşığı meyan kökü ekleyin.
2. Bir tencerede kaynatın.
3. Ateşten alın ve karışımın 5-10 dakika demlenmesine izin verin.
4. Ilık çayı iç.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Optimum faydalar için bunu günde 1-2 kez yapabilirsiniz.

Neden İşe Yarıyor

Meyan kökü, antiviral yapısı nedeniyle birçok hastalığı tedavi etmek için kullanılan popüler bir Çin bitkisidir (12). Bu antiviral özellikler ayrıca el-ayak-ağız hastalığının tedavisine de yardımcı olabilir.

11. Aloe Vera

Shutterstock

İhtiyacın olacak

Yeni ekstrakte edilmiş aloe jeli

Ne yapmak zorundasın

1. Aloe vera yaprağından biraz jel çıkarın.
2. Bir kaşıkla çırpın.
3. Jeli etkilenen bölgelere uygulayın.
4. Durulamadan önce en az 20-30 dakika bekletin.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

En iyi sonuçlar için bunu günde iki kez yapabilirsiniz.

Neden İşe Yarıyor

Aloe vera jeli, el-ayak-ağız hastalığı ile ilişkili iltihaplı döküntüleri ve ağrılı kabarcıkların yatıştırılmasına yardımcı olabilecek anti-enflamatuar özelliklere sahiptir (13).

Aşağıda, sizi bu hastalığa yakalanmaktan alıkoyabilecek bazı ipuçları verilmiştir.

El-Ayak-Ağız Hastalığı Nasıl Önlenir

• Ellerinizi günde birkaç kez yıkayın, özellikle çocuk bezi tutuyorsanız veya enfekte bir çocuğu yıkıyorsanız.
• Kirli ellerle gözlerinize, ağzınıza veya burnunuza dokunmayın.
• Etkilenen kişilerle yakın temastan kaçının.
• Bulaşıkları iyileşene kadar enfekte kişilerle paylaşmayın.
• Tuvalet gibi ortak alanları düzenli olarak dezenfekte edin.
• Enfekte kişiler, doktor tarafından tavsiye edilene kadar dışarı çıkmamalı.

Bu ipuçları kesinlikle hastalığın daha fazla yayılmasını önlemeye yardımcı olacaktır.

El ayak ağız hastalığı genellikle kendiliğinden geçer. İyileşmeyi hızlandırmak için tedavi önerilmektedir. Bununla birlikte, bazı durumlarda, hastalık şiddetli bir dönüş yapabilir ve menenjit ve ensefalit gibi yaşamı tehdit eden komplikasyonlara yol açabilir. Bu nedenle