Siyah noktalar (bir tür akne), tıkanmış saç köklerinin (gözenekler) neden olduğu küçük, koyu renkli yumrulardır (1). Burnunuzda, çenenizde, göğsünüzde, sırtınızda ve omuzlarınızda görünebilirler. Siyah noktalardan kurtulmak için neden ve nasıl oluştuklarını anlamak önemlidir.

Yüzünüz dahil vücudunuzda milyonlarca saç kökü vardır. Her folikül bir saç teli ve bir yağ bezi içerir. Deri, ölü deri hücrelerini döktüğünde folikül içinde toplanır ve komedon adı verilen bir yumru oluşturur. Tümsek kapalı kalırsa buna beyaz nokta denir, ancak tümseğin etrafındaki deri açılır ve havanın içeri girmesine izin verirse siyah noktalar oluşur.

Burundaki Siyah Noktalara Ne Sebep Olur?

Siyah noktaların oluşumundan sorumlu olan bazı faktörler şunlardır:

• Yağ bezleri tarafından aşırı yağ üretimi (2).
• Cildinizde sivilceye neden olan bakteri birikmesi (2).
• Saç köklerinin tıkanmasına neden olan ölü deri hücrelerinin birikmesi (2).
• Menstrüasyon sırasında veya doğum kontrol hapları alırken hormonal değişiklikler, vücudunuzda yağ üretiminin artmasına neden olur.
• Kortikosteroidler ve androjenler gibi ilaçlar (2).

Siyah noktalardan uzak durmak zordur. Ancak bazı basit DIY ev ilaçları, önleyici ipuçları ve püf noktaları ve dermatolojik tedavilerin yardımıyla bu etkileri kontrol edebilir ve tersine çevirebilirsiniz.

Burundaki Siyah Noktalardan Nasıl Kurtulunur?

1. Haftada İki Kez Pul Pul Yapın

Pul pul dökülme cildiniz için sert kabul edilmekle birlikte siyah noktaların giderilmesine yardımcı olabilir. Alfa ve beta hidroksi asitler (AHA'lar ve BHA'lar) içeren nazik kimyasal eksfolyantlar kullanın.

Bu asitler, gözeneklerden ölü deri hücrelerini çıkarmaya yardımcı oldukları için genellikle siyah noktaları ortadan kaldırmak için kullanılır (3). Salisilik asit, glikolik asit ve laktik asit gibi beta ve beta hidroksi asitler, sivilce tedavisinde yaygın olarak kullanılmaktadır (4), (5), (6). Bu asitler cildinizin bir katmanını kaldırır ve bu da cildinizi UV hasarına yatkın hale getirebilir. Bu asitlerle peeling yaptıktan sonra dışarı çıkarken daima yağsız bir güneş kremi sürün.

Normal ve kuru cildiniz varsa haftada iki kez ve yağlı cildiniz varsa haftada üç kez bu asitlerle pul pul dökün. Her peeling seansından sonra nemlendirdiğinizden emin olun. Unutmayın ki bu asitler tüm cilt tipleri için eşit miktarlarda kullanılamaz. Bu nedenle, bu tedaviye başlamadan önce bir dermatoloğa danışın.

2. Siyah Nokta Kaldırma Şeritlerini Kullanın

Bu, siyah noktaları gidermek için mükemmel bir yöntemdir. Tıkanmış gözeneklerdeki döküntü ve kir şeritlere yapışır ve bu da şeritleri çıkarmayı kolaylaştırır (7). En iyi sonuçlar için, gözenekleri açmak için yüzünüzü önceden buharlayın.

İhtiyacın olacak

Siyah nokta çıkarma şeritleri

Ne yapmak zorundasın

1. Siyah nokta çıkarma şeridi alın ve hafifçe ıslak bir burnun üzerine yapıştırın.
2. Siyah noktaların çoğunu kapladığından emin olun.
3. 10 ila 15 dakika kurumasını bekleyin.
4. Köşeden başlayarak şeridi yavaşça çekin.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Siyah nokta kaldırma şeritlerini haftada bir kullanabilirsiniz.

Dikkat: Do not Hassas cilde sahip veya tretinoin gibi topikal ilaçlar üzerinde ise bu şeritleri kullanabilirsiniz.

3. Kirli gözenekleri temizlemek için yüzünüzü günde iki kez yıkayın

Yüzünüzü düzenli olarak yıkamak, gözeneklerinizde kir ve yağ birikmesini önlemek için uzun bir yol kat eder. Bir önceki gece üzerinde birikmiş olabilecek kir ve bakterileri temizlemek için sabah yüzünüzü yıkayın.

Aynı zamanda, doğal cilt yağlarını sıyırabileceği için yüzünüzü aşırı temizlemeyin. Sık egzersiz yapıyorsanız, terin gözeneklerinizi tıkamasını önlemek için hemen sonra yüzünüzü yıkadığınızdan emin olun.

Bir eczaneden nazik bir yüz temizleyici satın alın ve günde iki kez kullanın.

4. Gözenekleri Açmak İçin Evde Buhar Yüzü

Buhar, yüzünüzdeki gözenekleri açmanıza yardımcı olarak siyah noktaları çıkarmanızı kolaylaştırır (8).

İhtiyacın olacak

• 1 büyük kase dumanı tüten sıcak su
• Bir havlu

Ne yapmak zorundasın

1. Büyük bir kase buharlı sıcak su alın ve üzerine eğilin.
2. Başınızı temiz bir havluyla örtün ve en az 5 dakika tutun.
3. Yüzünüzü bir havluyla silin ve siyah noktalarınızı onunla çıkarmaya çalışın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu haftada en az bir kez yapın.

5. Topikal Retinoidler Kullanın (Hamile Kadınlar İçin Önerilmez)

Topikal retinoidler, A vitamininin tıbbi türevlerini içeren kremler, jeller ve losyonlardır. Bu bileşikler keratinizasyonu (cilt hücrelerinin olgunlaşma süreci) azaltarak cildin yaşlanmasını geciktirir. Mikrokomedonları tedavi etmek için kullanılırlar (9). Retinoidler siyah noktaların tedavisinde çok etkili olsalar da, genellikle çalışmaya başlaması yaklaşık 5 hafta sürer. Dikkat çekici değişiklikler ancak 6 aylık kullanımdan sonra gözlemlenebilir.

Mevcut en güçlü topikal retinoidler şunlardır:

1. Tretinoin (9)
2. İzotretinoin (9)
3. Adapalen (9)

Topikal retinoidleri çevrimiçi olarak veya bir eczaneden satın alabilirsiniz.

6. Kömür Maskesi

Aktif kömür, çok çeşitli maddeleri emme özelliğine sahiptir (10). Böylece gözenekleri tıkayan kir ve döküntülerin emilmesine yardımcı olabilir ve böylece siyah noktaların çıkarılmasını kolaylaştırabilir. Bununla birlikte, aktif kömürün topikal uygulamasının cilde herhangi bir faydası olduğuna dair bilimsel bir kanıt yoktur.

İhtiyacın olacak

• 1/2 çay kaşığı aktif kömür
• 1 yemek kaşığı aromasız jelatin
• 2 yemek kaşığı su

Ne yapmak zorundasın

1. Jelatin suyunu karıştırın ve karışımı 10 ila 15 saniye ısıtın.
2. Jelatin macunu koyulaşınca aktif kömürü ekleyin ve iyice karıştırın.
3. Bu macunu burnunuza uygulayın ve kurumasını bekleyin.
4. Kurutulmuş kömür maskesini burnunuzdan çıkarın ve yüzünüzü iyice yıkayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bu maskeyi haftada 1-2 kez uygulayın.

7. Kil Maskesi

Antik çağlardan beri, antibakteriyel özelliklere sahip oldukları için cilt enfeksiyonlarını iyileştirmek için çeşitli tipte kil maskeleri kullanılmıştır. Kil, tıkanmış gözeneklerdeki kiri ve yağı temizler. Kil, ciltteki yabancı maddeleri emerek cilt yüzeyinin temizlenmesine ve tazelenmesine yardımcı olarak siyah noktaların görünümünü azaltır (11).

Sıçanlar üzerinde yapılan bir araştırma, kilin ciltteki kolajen liflerinin artmasına da yardımcı olduğunu buldu (12). Bu nedenle cildinizi daha genç gösterme potansiyeline sahiptir.

Bentonit kili, detoksifiye edici bir ajan olarak yaygın şekilde kullanılmaktadır (13). Yüksek toksik absorpsiyon kapasitesine ve bakteriyel özelliklere sahiptir (14). Bu nedenle akne ve siyah nokta tedavisinde kullanılabilecek güçlü bir bileşendir.

Siyah noktalar için çevrimiçi olarak veya yerel güzellik / eczanenizden kil maskeleri satın alın.

Çoğu insan için haftada bir kil maskesi kullanmak yeterlidir. Ancak cildinizi tahriş edebileceğinden bu sıklığı aşmayın.

8. Yumurta Beyazı Maskesi

Yumurta akı cildinizde sertleştiğinde gözeneklere yapışır ve siyah noktalarla birlikte onları tıkayan tüm kirleri çıkarmaya yardımcı olurlar.

İhtiyacın olacak

• 2 yumurta akı
• 2 çay kaşığı limon suyu
• Dokular

Ne yapmak zorundasın

1. Yumurta beyazlarını sarısından ayırın ve iki çay kaşığı limon suyu ile bir kasede çırpın.
2. Bu karışımdan ince bir tabaka halinde burnunuzun etrafına odaklanarak uygulayın.