15 En iyi ayak bileği ağırlıkları (2020) - incelemeler ve alıcı kılavuzu

Antrenmanınıza direnç eklemek, vücudunuzu tonlamak ve şekillendirmek için mükemmel bir yoldur. Bunu yapmanın bir yolu ayak bileği ağırlıkları kullanmaktır. Ayak bileği ağırlıkları metabolizmayı hızlandırmak, daha fazla kalori yakmak, kilo vermek ve inatçı yağları dökmek için harika bir fitness aracıdır . Ayrıca atletik performansı artırmaya yardımcı olur, ev / spor salonu egzersiz seanslarınızı iyileştirir ve yürüme, koşu, çapraz egzersiz ve aerobik etkinliklerini artırabilir. Ayak bileği ağırlıkları ayrıca çekirdek gücü oluşturabilir, kardiyovasküler sağlığı geliştirebilir ve kas rehabilitasyonuna yardımcı olabilir.

Aşağıda, çevrimiçi olarak mevcut en iyi 15 ayak bileği ağırlığını listeledik. Onlara göz atın!

15 En İyi Ayak Bileği Ağırlıkları

1. Genel Olarak En İyi: Nordic Lifting Ayak Bileği Ağırlıkları

Nordic Lifting Ayak Bileği Ağırlıkları stil, rahatlık ve etkinlik sunan en yüksek puanlar arasındadır. Bu yüksek kaliteli ayak bileği ağırlıkları atletik performansı artırır. 1 lb, 2 lb, 3 lb ve 5 lb ağırlıklarda mevcutturlar. Düzgün bir şekilde dikilmiş, sağlam ve dayanıklı ince dereceli malzemeden yapılmıştır ve ayak bilekleri, bilekler, bacaklar ve ellere uyacak şekilde endüstriyel güçte ayarlanabilir Velcro kapatma ile çevrelenmiştir. Bu ayak bileği ağırlıkları kuadriseps, diz kirişi ve baldırları güçlendirmeye yardımcı olur. Ayrıca çekirdek gücü oluşturmaya, genel vücut performansını iyileştirmeye ve kas rehabilitasyonunu hızlandırmaya yardımcı olurlar.

Artıları

• Dayanıklı
• Nefes alabilen malzeme
• El yapımı
• En kaliteli neopren dış cephe
• Sağlam dikiş
• Büyük Velcro kapatma
• Konforlu ergonomik tasarım
• Mükemmel uyum
• Erkekler ve kadınlar için uygundur
• Kullanışlı bir taşıma çantasıyla gelin
• Yeni başlayanlar için mükemmel donanım
• Güvenli bir gece koşusu için yansıtıcı astar
• 4 ağırlıkta mevcuttur
• Bir kullanım kılavuzu ile gelin

Eksileri

• Ağır dikiş, yırtılmaya meyilli olabilir.
• Kötü kimyasal koku

2. Valeo Fit Ayarlanabilir Ayak Bileği Ağırlıkları

Valeo Fit ayarlanabilir ayak bileği ağırlıkları, her ayak bileği için 2,5 lbs ağırlığında mevcuttur. Beş ayrı demir kum torbasında güvenli bir şekilde sabitlenmiştir. Daha fazla direnç oluşturmak ve vücut zindeliğini artırmak için ağırlıkları 2 ila 10 lbs arasında kolayca ayarlayabilirsiniz. Ayarlanabilir D halkalı çift askılı Velcro kapamalı rahat kumaşlı yumuşak dolgu, hem bilekler hem de ayak bilekleri için mükemmel bir uyum sağlar.

Artıları

• Rahat yastıklı kumaş
• 5 adet demir ağırlıkta, kum dolu poşet
• D-ring çift kayış kapatma
• Ayarlanabilir ağırlıklar
• 3 boyuta uyacak şekilde ayarlanabilir kayışlar
• Kendinden kavramalı Velcro kayışlar
• Takması ve çıkarması kolay
• Dayanıklı
• Sağlam malzeme

Eksileri

• Büyük ve hantal
• Kadınlar için değil
• Kalitesiz tasarım
• Birden fazla kullanımdan sonra cırt cırtlı dikiş başarısız oluyor.

3. Kadınlar İçin En İyisi: Sağlıklı Model Yaşam Pinc. Aktif Ayak Bileği Ağırlıkları

Sağlıklı Model Yaşam Pinc ile. Aktif Ayak Bileği Ağırlıkları, dayanıklılığınızı ve vücut gücünüzü artırabilir ve direnç oluşturabilirsiniz. Ekstra yastıklı ve çift dikişli ayak bileği ağırlıkları kalçaları, diz kirişlerini, kuadrisepsleri ve baldırları güçlendirir. Güçlü Velcro kayışlar, egzersiz yaparken ayak bileği ağırlıklarını yerinde tutar. Bu ayak bileği ağırlıkları, kaslarını sıkılaştırmak ve çekirdek kuvveti oluşturmak için dengeli bir ağırlığa sahip kadınlar için özel olarak tasarlanmıştır. Bu süper rahat ağırlıklar, biseps ve triseps tonlama için bileklere de takılabilir.

Artıları

• Hafif
• Dayanıklı
• Ekstra yastıklı
• Çift dikişli
• Kadınlar için özel olarak üretilmiştir
• Taşıması kolay
• Üstün kaliteli Velcro kayışlar
• Giymesi rahat
• Yaşlıların kasları iyileştirmesi için en iyisi
• Herhangi bir ayak bileği boyutuna uyun

Eksileri

• Ağır direnç için değil.
• Hoş olmayan koku

4. Yağ Yakmak İçin En İyisi: BalanceFit'ten Tamamen Ayarlanabilir Ayak Bileği Ağırlığı

Artıları

• Dayanıklı neopren dış cephe
• Yumuşak ve rahat
• Aşınma ve yıpranmayı önlemek için çift dikiş
• Nem emici malzeme
• Nefes alabilen kumaş
• Tüm ayak bileği boyutlarına uyar
• Ayarlanabilir Velcro kayışlar
• Yağ yakıcı dişli
• Renkli varyantlarda mevcuttur

Eksileri

• Kum torbaları tekrar tekrar kullanıldığında sızabilir.
• Petrol kokusu olabilir.
• Hantal

5. All-Pro Ayarlanabilir Ayak Bileği Ağırlıkları

All-Pro Ayarlanabilir Ayak Bileği Ağırlıkları, ayak bileklerini herhangi bir yaralanmadan korumak için yastıklı kanatlardan yapılmıştır. 5 lbs'ye kadar ayarlanabilirler. Ayarlanabilir kayışlara sahip sağlam tutturucular, egzersiz yaparken ağırlığı sabit tutar. Bu ağırlıkları kolayca takabilir ve istediğiniz zaman çıkarabilirsiniz.

Artıları

• Dört ağırlıkta mevcuttur
• Ayarlanabilir kayışlar
• Tüm ayak bileği boyutlarına uyar
• Ekstra destek için yastıklı kanat
• Takması ve çıkarması kolay
• Yaşlılar için uygun
• Ağırlığı ayarlamak için bireysel cepler

Eksileri

• Çoraplarla birlikte bağlanması gerekiyor.
• Çıplak ayakla giyilirse kaydırın.
• Hoş olmayan kimyasal koku.
• Küçük ayak bilekleri için çok büyük.

6. Nayoya Ayarlanabilir Ayak Bileği Ağırlıkları

Nayoya Ayarlanabilir Ayak Bileği Ağırlıkları, ayarlanabilir halka kapatma kayışlarıyla birlikte gelir. Üstün kaliteli yumuşak malzemeden üretilmiştir ve ekstra konfor ve destek için neopren dolgu ile gömülüdür. Velcro kayışlarla, rahatınız için ağırlığı gevşetmek veya sıkmak için bir saniyeye ihtiyacınız var. Ağırlıkların şık tasarımı, kolayca taşınmalarına olanak tanır.

Artıları

• Üstün kaliteli malzeme
• Güvenli bir şekilde sabitler
• Tam bir hareket aralığı sağlar
• Kolay hareketlilik için taşıma çantası
• Nem emici kumaş
• Aşınmaya dayanıklı
• Ayak bileklerinize kolayca bağlanır
• Yaşlılar, yetişkinler ve çocuklar için uygundur

Eksileri

• Ayak bileği ağırlığı için çok hafif olabilir.
• Ayak bilekleri için çok küçük olabilir.

7. En Popüler Seçim: SHOUNg Yansıtıcı Ayak Bileği Ağırlıkları

SHOUNg Yansıtıcı Ayak Bileği Ağırlıkları 1 lb ila 10 lb arasında mevcuttur. Bacak kaslarını sıkılaştırmanıza, biraz yağ atmanıza ve çekirdek gücü oluşturmanıza yardımcı olurlar. Direnç seviyesini artırmak için ağırlıklarını kolayca ayarlayabilirsiniz. Rahatlık sağlamak ve yaralanmaları önlemek için cilt dostu, nem emici, yumuşak ve rahat neopren dolgudan yapılmıştır. Neopren dolgu ayrıca nemi kolayca emer, çabuk kurur ve aşınmaya dayanıklıdır. Dayanıklı ve güçlü D halkaları ve büyük bir kanca, güvenli bir kapatma sağlar.

Artıları

• Hafif ve ağır aralıklarda mevcuttur
• Bacak demiri yerine dört küçük kum torbası içerir
• Neme dayanıklı kumaş
• Yumuşak ve rahat neopren dolgu
• Çabuk kurur
• Güvenli bir kapatma için büyük kancalı D halkası
• Özelleştirilebilir boyutlar
• Seyahat için taşıma çantası
• Aşınmaya ve yırtılmaya dayanıklı
• Cilt koruyucu kenarlar
• Nefes alabilen kumaş
• Gece koşucuları için yansıtıcı desen
• Çocuklar için uygun

Eksileri

• Kısa Velcro kayışlar

8. En İyi Bütçe: Reehut Dayanıklı Ayak Bileği Ağırlıkları

Reehut Ayak Bileği Ağırlıkları, tüm yaş grupları için uygun çeşitli ağırlık aralıkları sunar. Ergonomik tasarımları ve canlı renkleri ile ayarlanabilir özellikleri, ağırlıkları oldukça çekici kılmaktadır. Bu bütçe dostu ayak bileği ağırlıkları, her biri 0,5 lbs ila 5 lbs arasında mevcuttur. Yeni başlayanlar ve spor meraklıları için en iyi seçimdir. D halkalı ve ayarlanabilir Velcro kayışları olan nefes alabilen, nem emen, yumuşak ve rahat pamuklu kumaştan yapılmıştır. Pürüzsüz kenarlı uzun tasarım, evde egzersiz veya spor salonu aktiviteleri gerçekleştirirken süper rahattır.

Artıları

• Her yaşa uygun
• Çok çeşitli ağırlık varyasyonları ile gelin
• Yeni başlayanlar ve spor meraklıları için mükemmel
• Nefes alabilen pamuklu kumaştan yapılmıştır
• Neme dayanıklı
• Yumuşak ve rahat
• Kullanımı kolay
• Ayarlanabilir boyutlarla gel
• Aşınmaya dayanıklı
• Yaşlılar tarafından doktor rehberliğinde kullanılabilir
• Terapötik kullanım için harika

Eksileri

• Hoş olmayan koku
• Sağlam değil
• Kum sızabilir.
• Aşınmaya ve yırtılmaya dayanıklı değildir.

9. En İyi Tasarım: DA VINCI Ayarlanabilir Ayak Bileği Ağırlıkları

Bunlar, birden çok renk ve ağırlık aralığında (bir çift 2-10 lbs) mevcut olan çok yönlü, unisex ve ayarlanabilir ayak bileği ağırlıklarıdır. Da Vanci Ayarlanabilir Ayak Bileği Ağırlıkları süper yumuşak, rahat bir pamuklu kumaştan yapılmıştır. Cırt cırtlı ayarlanabilir bantları her ayak bileği boyutuna mükemmel uyum sağlar. Yüksek kaliteli kumaş neme dayanıklıdır ve gerilebilir bant, rahat bir tutuş için ağırlıkları sıkılaştırır.

Artıları

• Farklı boyutlarda mevcuttur
• Süper yumuşak malzemeden yapılmıştır
• Nefes alabilir
• Ayarlanabilir ve sağlam Velcro kayışlar
• Rahat tutuş
• Canlı renklerde mevcuttur
• Nem emici
• Kurutması kolay
• Kullanımı kolay

Eksileri

• Aşınmaya ve yırtılmaya dayanıklı değildir.
• Hoş olmayan koku

10. Genel Fitness İçin En İyisi: Manşet Orijinal Ayarlanabilir Ayak Bileği Ağırlıkları

Manşet Orijinal Ayarlanabilir Ayak Bileği Ağırlıkları merkezin güçlendirilmesi, kasların tonlanması ve genel zindeliği dengelemek için en iyisidir. Taşınabilir tasarım, 0.25 lbs ile 25 lbs arasında değişen ağırlıklarda 20 renk çeşidinde mevcuttur. Temizlemesi kolay vinil malzemeden yapılmıştır. Çift dikiş, ağırlığı mükemmel bir şekilde tutar ve yıpranmayı önler. Güçlü, sağlam, dayanıklı, endüstriyel kalitede cırt cırt, ayak bileklerine rahat ve güvenli bir bağlantı sağlar. Bu ağırlıkların yıkanması kolaydır.

Artıları

• Ayarlanabilir ağırlıklar
• Dayanıklı
• Sağlam
• Vinil malzemeyi yıkamak kolay
• Çift dikiş
• Endüstriyel güç Velcro kayış
• Ayak bileklerinize kolayca sarılır
• Kompakt tasarım
• Nefes alabilen malzeme
• Yeni başlayanlar ve profesyoneller için tasarlandı
• Her yaşa uygun
• Farklı boyutlarda mevcuttur
• 20 canlı renk
• Renk kodlu ağırlık seviyeleri

Eksileri

• Büyük veya şişmiş ayak bilekleri için çok kısa.
• Plastik kokusu

11. Sportneer Ayak Bileği Ağırlıkları

Sportneer Ayak Bileği Ağırlıkları, daha güçlü ve sıkı kaslar için tasarlanmış ağır hizmet tipi kum torbalarıdır. Çekici ve ergonomik tasarımları, üstün rahatlık ile kalori yakmak ve daha fit bir vücuda sahip olmak için mükemmel bir seçimdir. Beş çıkarılabilir ceple birlikte gelen 2 lbs ila 10 lbs arasında değişen ağırlıklarla antrenmanınızı kolayca yükseltebilirsiniz. Sportneer Ayak Bileği Ağırlıkları, teri caydırmak için neopren nefes alabilir malzemeden yapılmıştır. Nefes alabilen kumaş, havayı dolaştırır ve ağır egzersiz seanslarında bile kuru kalmanızı sağlar. Cırt cırtlı dayanıklı ağır hizmet tipi dikiş, aşınmaya ve yırtılmaya karşı dayanıklıdır. D halka halkası, ağırlıkların kolayca takılmasına ve çıkarılmasına yardımcı olur. Sağlam bir eke sahip ayarlanabilir Velcro kayışlar, ağırlıkları yerinde tutar.

Artıları

• Dayanıklı
• Nefes alabilen neopren dolgu
• Nem emici özellik
• Ağır hizmet tipi dikiş
• Aşınmaya ve yırtılmaya dayanıklı Velcro kayışlar
• Kolay boyut ayarı için D halka halkası
• 5 çıkarılabilir cep
• Gerilebilir
• Kolay tutuş ile süper yumuşak
• Takması ve çıkarması kolay

Eksileri

• Kadınların ayak bilekleri için çok büyük olabilir.

12. Bala Bilezik Ayarlanabilir Ayak Bileği Ağırlıkları

Artıları

• Pürüzsüz, yumuşak Velcro kayışlar
• Kolayca giyilebilen
• Kolay taşıma için bir saklama çantasıyla gelin
• Her yaşa uygun
• Üstün konfor sağlayın
• Şık tasarım
• Canlı renklerde mevcuttur

Eksileri

• Pahalı
• Hafif

13. Prodigen Ayarlanabilir Ayak Bileği Ağırlıkları

Prodigen Ayarlanabilir Ayak Bileği Ağırlıkları, dayanıklılık oluşturmak için en iyi fırsattır. Ayarlanabilir ağırlıklar 3,5 lbs'ye kadar çıkar. Dayanıklılık ve güç oluşturmak için ağırlığı yarım pound kolayca ayarlayabilirsiniz. Ağırlıklar kum ve nefes alabilen pamuklu kumaş karışımıdır. Nem emici özelliğe sahiptirler ve yoğun egzersizler sırasında sizi rahat ettirirler. Bu tamamen ayarlanabilir kayışlar, cırt cırtlı olarak gelir ve her boyuta kolayca sığabilir.

Artıları

• 0.6 lbs ağırlığında 5 ayrı çanta
• Nefes alabilen pamuklu kumaş
• Yumuşak ve rahat
• Dayanıklı Velcro kayışlar
• Her boyuta sığması kolay
• Her yaşa uygun
• Dayanıklılık oluşturmak için ağırlığı ayarlamak kolay
• Takması ve çıkarması kolay
• Dört farklı renkte mevcuttur
• En iyi müşteri desteği
• Yumuşak kum torbaları

Eksileri

• Hafif

14. Yürümek İçin En İyisi: Gaiam Fitness Ayak Bileği Ağırlıkları

Gaiam atletik teçhizatı ile tanınır ve 25 yılı aşkın süredir insanlara en iyi kalitede tedarik ile hizmet vermektedir. Ayak bileği ağırlıklarının her biri yaklaşık 5 lbs ağırlığındadır. Dayanıklı ve sağlam Velcro kayışlarla yüksek kaliteli nefes alabilen kumaştan yapılmıştır. Ayak bileklerinize tam olarak oturduğundan emin olmak için boyutu da ayarlayabilirsiniz. Ayrıca yoğun egzersizler sırasında herhangi bir yaralanmayı önlemeye yardımcı olurlar.

Artıları

• Taşıması kolay
• Nefes alabilen kumaş
• Her boyuta uyar
• Yüksek kaliteli Velcro kayışlar
• Dayanıklı kaliteli dikiş
• Rahat kesim kumaş
• Ayak bileklerini kolayca sarın

Eksileri

• Demir tozu sızıntısı.
• Daha küçük bilekler için uygun değildir.

15. TheraBand Ayak Bileği Ağırlıkları

TheraBand Ayak Bileği Ağırlıkları, dıştan şık neopren kumaştan ve içten aşındırıcı olmayan yumuşak havlu kumaştan yapılmıştır. Bunlar teri ve nemi emer. Ağırlıklar her biri 2,5 lbs ağırlığındadır ve Velcro kayışlı dayanıklı bir toka kapatma ile ayak bileklerinizin etrafına kolayca sarılabilir. Kanca ve halka yapısı, ayak bileği çapınıza göre uyması için ağırlığı mükemmel şekilde çeker. Bu ergonomik tasarım, kasları güçlendirmeye, alt ve üst vücutta güç oluşturmaya yardımcı olur ve vücut dengesini geliştirir.

Artıları

• Her ayak bileği ölçüsüne uyar
• Aşınmaya ve yırtılmaya dayanıklı dış yüzey
• Yumuşak ve konforlu iç tasarım
• Aşındırıcı olmayan
• Yumuşak kenarlar

Eksileri

• Düşük kaliteli Velcro kayışlar.

Bunlar, bacak kaslarınızı güçlendirmek, çekirdek gücünü artırmak ve dayanıklılık ve dayanıklılık oluşturmak için en kaliteli ayak bileği ağırlıklarıdır. Aşağıdaki bölümde ayak bileği ağırlıklarının faydalarını tartışacağız.

Ayak Bileği Ağırlığının Faydaları

• Ayak bileği ağırlıklarını kullanarak antrenmanınıza aşamalı bir aşırı yük eklemek, daha fazla kalori yakar ve daha iyi kilo verme sonuçları sunar.
• Yaptığınız egzersize bağlı olarak ayak bileklerinize ekstra ağırlık eklemek, inatçı yağları atarak kasların sıkılaşmasına yardımcı olur.
• Ağırlıklar antrenmanınıza mükemmel bir direnç katar ve sizi ekstra zorluklara hazırlar.
• Ayak bileği ağırlıklarıyla egzersiz yapmak, dayanıklılık seviyelerini artırarak ekstra avantaj elde etmenize yardımcı olabilir.
• Ayak bileklerinize ağırlık eklemek solunum kaslarını güçlendirir.
• Kas kütlesi geliştirirler ve metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olurlar.
• Ayak bileklerinize ağırlık ekleyerek egzersiz yapmak ve dizden göğse egzersiz yapmak karın yağını azaltmaya yardımcı olabilir.

Bir ayak bileği ağırlığı seti satın almadan önce aşağıdaki faktörleri kontrol edin.

En İyi Ayak Bileği Ağırlıkları Nasıl Seçilir

• Ağırlığa dikkat edin - 1-3 lbs kardiyo veya aerobik ile başlamak isteyen yeni başlayanlar için en iyisidir, 4-5 lbs koşu, bacak ağız kavgası, bacak bukleleri ve bacak uzantıları için uygundur, 6-20 lbs özellikle profesyonel atletler.
• Ayak bileği ağırlığının kumaşının rahat, yumuşak, sağlam ve dayanıklı olmasını sağlayın. Nefes alması kolay neopren dolguyu kontrol edin.
• Velcro kayışları ayak bileklerinize tam olarak uyacak kadar uzun olmalıdır.

Sonuç

Ayak bileği ağırlıkları antrenmanlarınızı geliştirebilir ve onları daha zor hale getirebilir. Çok çeşitli kardiyovasküler, metabolik ve solunumsal faydalar sunarlar. Ayak bileği ağırlıkları, kaslarınıza güç katmak için harika fitness araçlarıdır. Bu listeden favorinizi seçin ve antrenmanınıza dahil edin.