İçindekiler:
- Sağlıklı Bir Sırt İçin En İyi 15 Sırt Sedyesi
- 1. Solidback Arka Sedye
- 2. Kuzey Amerika Sağlık + Sağlıklı Yaşam Sırt Sedyesi
- 3. Sihirli Sırt Desteği
- 4. ChiFit Çok Seviyeli Sırt Germe Cihazı
- 5. lcfun Sırt Masajı Sedyesi
- 6. Sihirli Sırt Desteği Sırt Sedye
- 7. Bodyease Sırt Sedye
- 8. Chisoft Kemerli Sırt Sedyesi
- 9. GERÇEK GERİ Spinal Traksiyon Cihazı
- 10. American Lifetime Alt Sırt Sedye
- 11. Fitness Kavşağı Lomber Sedye
- 12. Kinper Sırt Sedyesi
- 13. FORLRFIT Sırt Sedye
- 14. Naipo Sırt Sedye
- 15. LEWONDE Sırt Sedyesi
- Sırt Sedyeleri Nasıl Çalışır?
- Sırt Sedye Kullanmanın Faydaları
- Sırt Sedye Kullanmayı Ne Zaman Düşünmelisiniz?
- En İyi Sırt Sedyesi Nasıl Seçilir
- Sırt Sedyeleri Kullanırken İzlenecek Güvenlik İpuçları
- Okuyucu Soruları için Uzman Cevapları
Sırt ağrıları perişan olabilir. Masanızda uzun saatler oturmak, ağır nesneleri kaldırmak veya uzun süre ayakta durmak sırtınızı strese sokabilir. Kronik bir sorun haline gelmesini önlemek için omurgayı güçlendirmeniz gerekir. Sırt sedyelerinin size yardımcı olabileceği yer burasıdır. Sırt sedyeleri, omurganızdaki stresi azaltır ve sırtınızı aşağı indirirken sırtınızı esnetmeye ve dolaşımı iyileştirmeye yardımcı olur. Günde birkaç dakika sırt sedye kullanmak da hareket açıklığınızı artırır. Burada, şu anda piyasada bulunan en iyi 15 sırt sedyesini listeledik. Onları kontrol etmek için aşağı kaydırın!
Sağlıklı Bir Sırt İçin En İyi 15 Sırt Sedyesi
1. Solidback Arka Sedye
Bu sırt sedyesi, yüksek kaliteli, yoğun EVA köpüğünden yapılmıştır. Üst ve alt sırt kaslarınızı germeye yardımcı olan benzersiz, dikenli, kemer şeklinde bir tasarıma sahiptir. Sedyenin merkezindeki özel kontur, omurgayı optimum fayda sağlayacak şekilde hizalar ve konumlandırır. Bu özellikle siyatik ve siyatik sinir ağrısı, kronik bel ve bel ağrısı, bel fıtığı, Spinal Stenoz, sırt sertliği ve kötü duruş yaşayanlar için faydalıdır. 300 libre ağırlığa kadar destekler ve 5'4 ”ile 6 'arasındaki yüksekliklere uygundur.
Artıları
- EVA köpükten yapılmıştır
- Sağlam
- Dikenli tasarım
- % 100 para iade garantisi
Eksileri
- Kemer çok yüksek.
benzer ürünler
| # | Ön izleme | Ürün | Değerlendirme | Fiyat | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
SOLIDBACK - Bel Ağrısı Tedavisi Sedye - Kronik Bel Desteği - Bel Fıtığı -… | 1.696 Yorum | 27,57 ABD doları | Amazon'dan satın alın |
| 2 |
|
Sırt Sedye - Sırt Ağrısı Tedavisi - Siyatik Ağrı Tedavisi - Duruş Düzeltici - Spinal Stenoz Ağrısı… | 284 yorum | 34,95 ABD doları | Amazon'dan satın alın |
| 3 |
|
Sırt Sedye, Bel Desteği Cihazı Ayarlanabilir Ağrı kesici Sırt Masajı Duruş Düzeltici… | Henüz derecelendirme yok | 25,99 | Amazon'dan satın alın |
2. Kuzey Amerika Sağlık + Sağlıklı Yaşam Sırt Sedyesi
Bu sırt sedyesi, duruşunuzu iyileştirirken sırt ve boyun ağrısını hafifletmeye yardımcı olur. Sırt kaslarınızı destekleyen dolgulu ve sıkı bir gövdeye sahiptir. Ortadaki dikey boşluk, omurganızı hizalamaya yardımcı olur ve kasları gevşetir. Hafiftir, kullanımı kolaydır ve sırt hareketliliğini artırmak, spinal artriti yatıştırmak ve fıtıklaşmış diskleri ve stres kırıklarını hafifletmek için uygundur. 250 lbs'ye kadar vücut ağırlığını destekler.
Artıları
- Kompakt
- Hafif
- Rahat dolgu
- Uygun fiyatlı
- Kullanıma uygun
Eksileri
- Hiçbir talimat verilmedi
benzer ürünler
| # | Ön izleme | Ürün | Değerlendirme | Fiyat | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Kuzey Amerika Sağlık + Sağlıklı Sırt Sedyesi - Üstün Esneme için Kemerli Tasarım, Siyah | 1.246 Yorum | 26,99 | Amazon'dan satın alın |
| 2 |
|
ChiFit Çok Seviyeli Sırt Germe Cihazı - Sırt Ağrısı, Fıtıklaşmış Disk,… | Henüz derecelendirme yok | 24,95 ABD doları | Amazon'dan satın alın |
| 3 |
|
North American Healthcare Kemerli Sırt Sedye JB4866, Yeni | Henüz derecelendirme yok | 32,99 | Amazon'dan satın alın |
3. Sihirli Sırt Desteği
Bu ergonomik olarak tasarlanmış kendi kendine masaj yapan bir cihazdır. Bu sırt masajı ve sedye, duruşunuzu desteklemek için otururken ve omurganızı germek için uzanırken kullanılabilir. Üstün kaliteli ABS'den (termoplastik polimer) yapılmıştır ve son derece dayanıklıdır. Bu çok seviyeli bel desteği sedyesinde stresi azaltmak için sırtınızdaki akupunktur noktalarını hedef alan sivri uçlar veya akupunktur masaj noktaları bulunur. Orta bölüm yumuşak ve sağlam köpükten dikey omurga desteğine sahiptir. Kemer seviyesi, rahatınıza bağlı olarak kolayca ayarlanabilir. Kronik bel desteği, spinal stenoz, duruş düzeltme, siyatik, bel fıtığı ve bel ağrısı için en iyisidir. 330 lbs'ye kadar vücut ağırlığını destekler.
Artıları
- ABS malzemeden üretilmiştir
- 3 seviye ayar
- Akupunktur masaj noktaları
- Dayanıklı
- Hafif
- Ergonomik dizayn
Eksileri
- Sivri uçlar acıtabilir.
benzer ürünler
| # | Ön izleme | Ürün | Değerlendirme | Fiyat | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Sırt Germe Cihazı, Yatak ve Sandalye ve Araba için Sırt Masajı, Çok Seviyeli Bel Desteği Sedye… | 941 yorum | 24,97 ABD doları | Amazon'dan satın alın |
| 2 |
|
Sihirli Sırt Desteği - 2020 Çok İşlevli Sırt Germe Cihazı Masaj Aleti ve Hafızalı Köpük Yükseltme… | Henüz derecelendirme yok | 26,98 ABD doları | Amazon'dan satın alın |
| 3 |
|
SUNANTH Sırt Sedye, Üst ve Alt Sırt için 3 Ayarlanabilir Ayarı Olan Bel Germe Cihazı… | 34 yorum | 25,49 ABD doları | Amazon'dan satın alın |
4. ChiFit Çok Seviyeli Sırt Germe Cihazı
ChiFit Çok Seviyeli Sırt Germe Cihazı, ağrıyan kasları rahatlatmak ve gevşemeyi desteklemek için sırtınızdaki akupunktur noktalarına masaj yapan akupunktur sivri uçlarına sahiptir. Çok seviyeli tasarım, istediğiniz esneme ve uzamaya göre üç vites ayarının ayarlanmasına izin verir. Uzun bir günün ardından yorgunluğunuzu atmanıza ve herhangi bir durumdan kaynaklanan sırt ağrınızı gidermenize yardımcı olur. Bu sırt sedyesi hafiftir ve kolaylıkla taşınabilir. Ortasında omurganızı desteklemek için kemerli bir yastık köpüğü ve 250 lbs'ye kadar vücut ağırlığı vardır.
Artıları
- BPA içermez
- 3 kademeli ayarlanabilir kavis açısı
- Hafif
- Taşıması kolay
- Kaymaz tasarım
Eksileri
Yok
benzer ürünler
| # | Ön izleme | Ürün | Değerlendirme | Fiyat | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
ChiFit Çok Seviyeli Sırt Germe Cihazı - Sırt Ağrısı, Fıtıklaşmış Disk,… | Henüz derecelendirme yok | 24,95 ABD doları | Amazon'dan satın alın |
| 2 |
|
ChiFit Sırt Ağrısı Giderici - Acupressure Sırt Sedyesi ve Masaj Topu Seti - ChiFit Hediyesi ile… | Henüz derecelendirme yok | 39,99 | Amazon'dan satın alın |
| 3 |
|
Sırt Germe Cihazı, Yatak ve Sandalye ve Araba için Sırt Masajı, Çok Seviyeli Bel Desteği Sedye… | 941 yorum | 24,97 ABD doları | Amazon'dan satın alın |
5. lcfun Sırt Masajı Sedyesi
Bu sırt masajı ve sedye, esnemeyi rahat, kolay ve eğlenceli hale getirmek için tasarlanmıştır. Alt ve üst sırt ağrılarında etkilidir ve aynı zamanda koruyucu bakım aracı olarak da kullanılabilir. Çok seviyeli ayar kemeri daha geniş erişim sağlar. Bu sırt sedyesi, bir sandalyede veya araba koltuğunda otururken ve uzanırken kullanılabilen sert ABS plastikten yapılmıştır.
Artıları
- 3 seviye ayarlanabilir yoğunluk
- Kompakt
- Taşınabilir
Eksileri
- Sağlam olmayabilir.
benzer ürünler
| # | Ön izleme | Ürün | Değerlendirme | Fiyat | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
lcfun Sırt Masajı Sedye Kemer Black Magic Mesaj Sedye Sırt Sedye Bel Desteği Cihazı… | Henüz derecelendirme yok | 16,98 ABD doları | Amazon'dan satın alın |
| 2 |
|
Sırt Sedye, Lomber Sırt Ağrısı Giderme Cihazı, Çok Seviyeli Sırt Masajı Lomber, Ağrı Tedavisi… | Henüz derecelendirme yok | 28,99 | Amazon'dan satın alın |
| 3 |
|
Sırt Sedye, Bel Desteği Cihazı Ayarlanabilir Ağrı kesici Sırt Masajı Duruş Düzeltici… | Henüz derecelendirme yok | 25,99 | Amazon'dan satın alın |
6. Sihirli Sırt Desteği Sırt Sedye
Bu sırt sedyesi yüksek teknoloji ürünü plastikten yapılmıştır ve üç seviyeli ayarlamaya izin verir. Germe sırasında omurganızı desteklemek için ortasında bir omurga oluğu vardır. Montajı kolaydır ve bel desteği için bir sandalye askısı ile birlikte gelir. Kemer, rahatlama sağlamak için sırtınızdaki belirli noktalara masaj yapan başparmak ucu düğümlerine sahiptir. Bu sırt sedyesi, zahmetsizce gerilmenize yardımcı olur ve siyatik, kronik bel ve bel ağrısı, bel fıtığı ve spinal stenoz gibi durumlar için uygundur.
Artıları
- Sağlam
- Başparmak ucu düğümleri
- 3 seviye ayar
Eksileri
- Plastik çok dayanıklı değildir.
7. Bodyease Sırt Sedye
Bu sırt sedyesi, sırt ağrısını hafifletmeye ve duruşunuzu düzeltmeye yardımcı olur. Sırtınızın alt kısmı için koruyucu bakım aracı olarak da faydalıdır. Uzun saatler boyunca bilgisayarın önünde oturuyorsanız veya fiziksel aktiviteniz omurga ve duruş dengesizliğine neden oluyorsa kullanın. Ergonomik tasarımı, üç ayarlanabilir ayara sahip çok seviyeli bir kemere sahiptir. Ofis koltuğu sırt desteği, duruş düzeltme, omurga traksiyonu ve bel destek yastığı olarak uygundur.
Artıları
- 94 iğneli basınç masajı
- Dayanıklı
- Ergonomik dizayn
- Tüm yaş grupları için uygundur
Eksileri
Yok
8. Chisoft Kemerli Sırt Sedyesi
ChiSoft Kemerli Sırt Sedye, duruşunuzu düzeltmenize ve geliştirmenize yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Sırt ağrısının giderilmesine ve belin gerilmesine yardımcı olur. Germe kemeri sert ABS plastikten yapılmıştır ve 200 lbs'ye kadar destekleyebilir. Masaj basınç noktaları kan dolaşımını iyileştirir ve sırt kaslarının gevşemesini sağlar. Bu sırt sedyesi, ek destek için bir kayışla sandalyeye tutturulabilir. Size derin ve kontrollü esneme sağlamak için üç seviyeli ayar vardır.
Artıları
- Hafif
- Kullanımı kolay
- Kurulumu kolay
- Taşınabilir
Eksileri
Yok
9. GERÇEK GERİ Spinal Traksiyon Cihazı
Bu özel traksiyon cihazı, klinik düzeyde spinal dekompresyon tedavisi sağlar. Omurgayı doğal olarak esnetir ve imzalı çekiş tasarımı ek basınç sağlar. Bu kasları gevşetir, kan dolaşımını iyileştirir ve omurganızdaki ağrıyı ve stresi azaltır. Arka sedye tek beden olup her şeye uyar ve monte edilmesine gerek yoktur.
Artıları
- FDA kayıtlı
- Geri dönüştürülmüş malzemelerden üretilmiştir
- Kullanımı kolay
- Uygun fiyatlı
- Taşınabilir
- Hafif
Eksileri
- Ayarlanamaz
10. American Lifetime Alt Sırt Sedye
Bu sırt sedyesi, gergin bel kaslarını gevşetmeye yardımcı olan yüksek yoğunluklu EVA köpükten yapılmıştır. Sağlamdır ve sürekli kullanımda yırtılmaz veya yumuşamaz. Kronik ağrı, siyatik, spinal stenoz veya fıtıklaşmış diskten kurtulmaya yardımcı olabilir. Esnek sivri uçlar, gerginliği azaltmak ve kasları gevşetmek için sırtınızdaki akupunktur noktalarına masaj yapar.
Artıları
- Sağlam
- Dayanıklı
- Kullanımı kolay
Eksileri
- Ayarlanamaz
11. Fitness Kavşağı Lomber Sedye
Bu 3 seviyeli ayarlanabilir sırt sedyesi, siyatik ağrısını hafifletmeye yardımcı olur ve duruşunuzu düzeltir. Sırtınızın alt kısmı için koruyucu bakım cihazı olarak da kullanabilirsiniz. Ergonomik tasarımı ve üç seviyeli ayarlanabilir ayarı, tüm yaş grupları için uygun olmasını sağlar. Sırtınızın esnekliğini artırmaya, ağrıyı azaltmaya ve stresi azaltmaya yardımcı olur.
Artıları
- 3 seviyeli ayar
- Sağlam
- İki masaj aleti içerir
- Kullanımı kolay
- Tüm yaş grupları için uygundur
Eksileri
Yok
12. Kinper Sırt Sedyesi
Bu sırt sedyesinde sırtınızın akupunktur noktalarına baskı yapan 88 plastik iğne bulunur. Bu iğneler, gevşemeyi desteklemek ve ağrıyan sırt kaslarını rahatlatmak için belirli noktalara derinlemesine baskı yapar. Bu cihaz, omurga kolonunun stabilize edilmesine ve duruşunuzun düzeltilmesine ve iyileştirilmesine yardımcı olur. Kronik bel desteği, bel fıtığı, siyatik siniri, spinal stenoz ve omurga gerilmesinde etkilidir. Dayanıklı ABS plastikten yapılmıştır ve 330 lbs'ye kadar vücut ağırlığını destekler.
Artıları
- Hafif
- Dayanıklı
- 3 seviyeli ayar
- Taşınabilir
Eksileri
Yok
13. FORLRFIT Sırt Sedye
Bu sırt sedyesi, sırtınızın üst ve alt kısımlarını rahatça destekleyen profesyonel bir tasarıma sahiptir. Ayrıca sırt ağrısı ve rahatsızlığını gidermek için akupunktur tedavisi sağlar. Sırt sedye, sırt kaslarının esnekliğini artırmaya ve kan dolaşımını uyarmaya yardımcı olur. Üç seviyeli germe kemeri sağlar ve sırtınızı sağlıklı bir şekilde çalıştırmanıza yardımcı olur.
Artıları
- Kemer askısı içerir
- 94 akupunktur masaj noktası
- NBR köpük yastık desteği
- 3 seviyeli ayar
- Çevre dostu
Eksileri
Yok
14. Naipo Sırt Sedye
Bu, yoga masaj matına benzeyen yenilikçi bir sırt sedyesidir. Mat kumaş içinde şişirilen ve gevşetirken sırtınızı esneten hava keseleri vardır. Dört yerleşik yoga rahatlatıcı programı vardır - Energy, Flow, Twist ve sStretch. Her program için, sırayla şişen ve tüm sırtı esneten hassas kontrollü sekiz hava kesesini seçebilirsiniz. Önceden programlanmış tedaviler, sırtınıza ve boynunuza masaj yapmak için üç ayarlanabilir yoğunluğa sahiptir.
Artıları
- Ayarlanabilir yoğunluk
- Temizlemesi kolay
- Isı tedavisi sağlar
- Taşıması kolay
- Kompakt tasarım
Eksileri
- Kısa güç kablosu
15. LEWONDE Sırt Sedyesi
Bu ergonomik bel destek sistemi, uzun saatler boyunca sandalyede oturursanız sizin için en iyisidir. Kamburlaşmanızı önleyerek ve uzun süreli fleksiyon streslerini durdurarak duruşunuzu iyileştirmeye yardımcı olur. Omurga eğriliğinizi iyileştirmek, yardımcı bel egzersizleri yapmak, boyun rahatsızlığını gidermek ve bacak kaslarınızı gevşetmek için de kullanabilirsiniz. Kurulumu kolaydır ve benzersiz sürgülü kol, kemer seviyesini ayarlamanıza izin verir.
Artıları
- 3 seviyeli ayar
- Masaj düğümleri
- Kullanımı kolay
- Kurulumu kolay
Eksileri
- Plastik yumuşayabilir.
Sırt sedyeleri farklı şekil ve boyutlarda mevcuttur. Ancak hepsi aynı mekanizmayı takip ediyor ve aynı sonuçları veriyor. Nasıl çalıştıklarını keşfedelim.
Sırt Sedyeleri Nasıl Çalışır?
Sırt sedyesi, omurganızın doğal eğriliğini takip eder. Sırt sedye, yerleştirildikten sonra omurganızı dikey olarak gevşetip gererek çalışır. Bu, omurlar arasında boşluk yaratır. Yaşla birlikte, yerçekiminin doğal etkisi omurgamızı aşağı çeker. Bir arka sedye bunu uzatarak karşılar. Germe, aşağıdaki gibi sorunları gidermeye yardımcı olur:
- Alt sırt artriti
- Siyatik
- Şişkin diskler
- Spinal dejenerasyon
Omurganız sıkışmışsa ve ağrıyorsa, bir sırt sedyesi yer açar ve ağrıyı hafifletir. Bir sırt sedyesini yoğun olarak kullandığınızda, aşağıda yardımcı olabilecek birkaç yol vardır.
Sırt Sedye Kullanmanın Faydaları
- Omurgayı esnetir
- Sert sırt kaslarını gevşetir
- Omurga diskleri ve sıkışan sinirler üzerindeki baskıyı hafifletir
- Hareket aralığını iyileştirir
- Duruşu düzeltir
- Kan dolaşımını iyileştirir
- İyileşme sürecini hızlandırır
- Sırtı güçlendirir
- Sırt sağlığını iyileştirir
- Disk herniasyonunu önler
Herkes sırt sedyesini kullanamaz. Sırt sedyesini kimlerin kullanabileceğini ve kimin bundan kaçınması gerektiğini kontrol edin.
Sırt Sedye Kullanmayı Ne Zaman Düşünmelisiniz?
Aşağıdakilere sahipseniz bir arka sedye kullanabilirsiniz:
- Kötü duruş
- Gerilmiş sırt kasları
- Sıkışmış sinirler
- Alt sırt artriti
- Siyatik
- Şişkin diskler
- Dejeneratif disk hastalığı
- Lomber Spinal Stenoz
- Skolyoz
Ancak hamileyseniz veya osteoporozunuz varsa sırt sedye kullanmaktan kaçınmalısınız. Aksi takdirde, yetişkinler için sırt sedyesi kullanmak güvenlidir. Güvenli tarafta olmak için, özellikle kronik rahatsızlıklarınız varsa, sırt sedyesi kullanmadan önce bir doktora danışın.
Bir sırt sedyesi satın almadan önce, en iyisini seçtiğinizden emin olmak için aşağıdaki noktaları göz önünde bulundurun.
En İyi Sırt Sedyesi Nasıl Seçilir
- Rahatlık: Omurga eğriliğinize uymalı ve üzerine yattığınızda sırtınızı rahatlatmalıdır. Bir gerginlik hissedebilirsiniz, ancak rahatsız olmamalıdır.
- Ayarlanabilirlik: Düzenli olarak gerilirseniz bel sırtınız esnek hale gelecektir. Sırt sedyeniz de germenin yoğunluğunu ayarlayabilmelidir. Zamanla gerginliği derinleştirmenize izin veren birini seçin.
- Taşınabilirlik: İyi bir sırt sedye çok ağır olmamalıdır. Kolayca hareket ettirebilmelisin.
- Garanti: Arka sedyenin düzgün çalışmadığını hissederseniz, geri verebilmelisiniz. Bu nedenle garanti süresini kontrol edin.
Arka sedye kullanırken takip etmeniz gereken birkaç güvenlik ipucu.
Sırt Sedyeleri Kullanırken İzlenecek Güvenlik İpuçları
- Sırtınıza zarar verebileceğinden germe sırasında baskı uygulamayın.
- Daha fazla destek ve rahatlık için yastıklı bir sırt sedye tercih edin.
- Sırt sedyesini günde bir veya iki kez 10 dakikadan fazla kullanmaktan kaçının.
- Kronik sırt rahatsızlığınız varsa bir doktora danışmadan asla sırt sedyesi kullanmayın.
Sırt sedye kullanmak, sırt ağrısını tedavi etmenin veya omurga sağlığını korumanın düşük maliyetli bir yoludur. Sırtın duruş sorunları ve sertliği için mükemmel bir çözümdür. Sırt sedyesi sizi fizyoterapist ve kiropraktöre yaptığınız ziyaretlerden de kurtarabilir. Devam edin ve yukarıdaki listeden bir tane seçin ve sırtınızı sağlıklı tutun.
Okuyucu Soruları için Uzman Cevapları
Sırt sedye vücut ağırlığımı destekler mi?
Evet, arka sedyeler farklı vücut boyutlarını ve ağırlıkları desteklemek için tasarlanmıştır.
Sırt sedyesinde ne kadar uzanmalısınız?
Sırt sedyesini günde iki kez kullanabilirsiniz, her seansta 10 dakikadan fazla sürmez.
Sırt sedyeleri duruşa yardımcı olur mu?
Evet, sırt kaslarınızı güçlendirip gevşeterek duruşunuzu iyileştirir.
Germek daha da kötüleştirebilir mi?
Doğru bel egzersizi yaparsanız ve doğru germe tekniklerini uygularsanız, sırt ağrınızı daha da kötüleştirmeyecektir.