Parlayan ciltler için 15 etkili ayurvedik yüz maskesi

Cilt bakımı söz konusu olduğunda, doğaya geri dönmek en iyisidir. Çoğumuz cildimizde kimyasal yüklü ürünler kullanmak istemiyoruz ve onu sağlıklı tutmanın doğal yollarını arıyoruz. Burası Ayurveda'nın yardımcı olabileceği yerdir.

Ayurveda, eski şifa bilimi ve doğanın en iyi korunmuş güzellik sırlarının birçoğunun rezervuarıdır. Cildinize iyi bakmanın doğal yollarını arıyorsanız, size yardımcı olabilecek, hazırlaması kolay yüz maskesi tariflerinin bir listesine sahibiz. Bir göz at.

Parlayan Ciltler İçin En İyi Ayurvedik Yüz Paketleri

Not: Bu tarifler doğal malzemeler içerse de, onları sizin için tamamen güvenli yapmaz. Herhangi bir maddeye alerjiniz olabilir. Bu nedenle, bu tarifleri denemeden önce bir yama testi yapın.

1. Zerdeçal ve Besan Yüz Maskesi

Zerdeçal, doğal bir antiseptiktir ve antiinflamatuar ve antibakteriyel özelliklere sahiptir (1). Aynı zamanda cilt parlatıcı etkileri ile de bilinir. Besan iyi bir eksfoliyandır ve cildinizin pH dengesini korumaya yardımcı olur.

İhtiyacın olacak

• 1 çorba kaşığı besan (gram un)
• ½ yemek kaşığı zerdeçal
• 1 çorba kaşığı gül suyu

Ne yapmak zorundasın

1. Tüm malzemeleri karıştırın ve kalın bir macun yapın.
2. Yüzünüze ve boynunuza uygulayın.
3. 15 dakika bekletin ve sonra yıkayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Haftada iki kez.

2. Kadife Çiçeği Yüz Paketi

Kadife çiçeği, iyileştirici etkisi nedeniyle Ayurvedik yüz paketlerinde yaygın olarak kullanılmaktadır. İnsan fibroblast hücreleri (kolajen üreten hücreler) üzerinde yapılan bir araştırma, yüksek polifenol seviyeleri nedeniyle kadife çiçeği özlerinin fibroblast hücrelerinin fotoyaşlanmasını ve bozulmasını önleyebileceğini ve böylece sağlıklı cildi koruyabildiğini buldu (2).

İhtiyacın olacak

• 2 kadife çiçeği çiçeği (ezilmiş)
• ½ yemek kaşığı yoğurt

Ne yapmak zorundasın

1. Kadife çiçeği yapraklarını ezin ve bir macun yapmak için lor ekleyin.
2. Macunu yüzünüze ve boynunuza uygulayın ve 20 dakika bekletin.
3. Su ile durulayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Haftada üç kez.

3. Sandal Ağacı Yüz Maskesi

Sandal ağacı yağı, antienflamatuar ve antibakteriyel özelliklere sahiptir ve yaşlanma ve UV'ye maruz kalma ile ilgili pigmentasyonu ve S. aureus'un (akne ve sivilceye neden olan bakteriler) büyümesini engellemeye potansiyel olarak yardımcı olabilir (3).

İhtiyacın olacak

• 2-3 damla sandal ağacı yağı
• 1 çay kaşığı taşıyıcı yağ (jojoba veya tatlı badem yağı)
• 1 tatlı kaşığı bal

Ne yapmak zorundasın

1. İki ila üç damla sandal ağacı yağını bir çay kaşığı taşıyıcı yağla karıştırın.
2. Bu karışıma bir tatlı kaşığı bal ekleyebilirsiniz.
3. İyice karıştırın ve yüz paketini uygulayın.
4. 15-20 dakika bekletin ve sonra yıkayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Haftada iki ila üç kez.

Not: Herhangi bir uçucu yağı kullanmadan önce bir yama testi yapılması zorunludur.

4. Bal ve Limon Yüz Maskesi

Balda vitaminler, mineraller, amino asitler, antioksidanlar (flavonoidler) ve onu iyi bir anti-enflamatuar, antimikrobiyal, iyileştirici ve temizleyici ajan yapan bazı enzimler bulunur. Balın bu özellikleri cildinizin sağlıklı kalmasına ve sivilcelerin önlenmesine yardımcı olur (4). Limon, C vitamini ve sitrik asit içerir. Birçok cilt bakımı meraklısı limonun parlatıcı ve sıkılaştırıcı etkisine yemin eder.

İhtiyacın olacak

• 1 tatlı kaşığı organik bal
• Birkaç damla limon suyu

Ne yapmak zorundasın

1. Bir tatlı kaşığı bala 3-4 damla limon suyunu karıştırın.
2. Yüzünüzün her yerine uygulayın. Göz çevrenizden kaçının.
3. 20 dakika sonra yıkayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Haftada iki ila üç kez.

Not: Limon suyu cildinizi ışığa duyarlı hale getirir. Bu nedenle, dışarı çıkmadan önce güneş kremi uyguladığınızdan emin olun.

5. Lavanta Yağı Yüz Maskesi

Lavanta yağının topikal uygulaması, bir sıçan çalışmasında kollajen sentezini ve yara iyileşmesini destekledi (5). Bu nedenle, lavanta yağı uygulamak cildinizin dolgun ve sağlıklı olmasına yardımcı olabilir (kolajen üretimini artırarak).

İhtiyacın olacak

• 3-4 damla lavanta esansiyel yağı
• 1 tatlı kaşığı avokado veya jojoba yağı

Ne yapmak zorundasın

1. Bir çay kaşığı avokado veya jojoba yağıyla iki ila üç damla lavanta yağını seyreltin.
2. Karışımı yüzünüze masaj yapın ve 20-30 dakika bekletin.
3. Yüzünüzü ılık suyla yıkayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Haftada üç kez.

Not: Lavanta esansiyel yağı kullanmadan önce bir yama testi yapın. Ayrıca, oksitlenmiş uçucu yağlar cilt tahrişine neden olabileceğinden, güneş ışığından uzakta hava geçirmez bir şişede saklayın.

6. Neem, Tulsi ve Zerdeçal Yüz Paketi

Neem yağı uygulamak cilt yaşlanma belirtilerini azaltabilir. Bir araştırmaya göre, neem yağının farelerin cildine topikal olarak uygulanması, tip 1 prokollajen ve elastin üretimini iyileştirdi ve cilt yaşlanmasını azaltmaya yardımcı oldu (6). Tulsi, cildin iyileşmesine yardımcı olan ve sağlıklı kalmasını sağlayan antibakteriyel ve antienflamatuar etkilere sahiptir (7).

İhtiyacın olacak

• 4 tulsi yaprağı
• 3-4 neem yaprağı
• 1 tatlı kaşığı zerdeçal
• 1 tatlı kaşığı yoğurt

Ne yapmak zorundasın

1. Tulsi ve neem yapraklarından bir hamur yapın.
2. Macuna bir tutam zerdeçal ve bir çay kaşığı yoğurt ekleyin ve iyice karıştırın.
3. Maskeyi yüzünüze yayın. Bırak kurusun.
4. Yıkayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Her iki günde bir.

7. Pirinç Unu ve Sandal Ağacı Yüz Maskesi

Kaba pirinç unu, mağazadan satın alınan çalılıkların yerini tutabilir. Bu yüz maskesi, ölü cilt hücrelerini cildinizden temizlemeye ve cildi aydınlatmaya yardımcı olacaktır.

İhtiyacın olacak

• 1 çorba kaşığı pirinç unu
• 2-3 damla sandal ağacı yağı veya ½ çay kaşığı sandal ağacı tozu
• 1 çorba kaşığı gül suyu

Ne yapmak zorundasın

1. Tüm malzemeleri bir kasede birleştirin ve bir macun yapın.
2. Macunu yüzünüze uygulayın ve 5 dakika masaj yapın.
3. 5-10 dakika kurumasını bekleyin.
4. Yıkayın.
5. Nemlendirici ile takip edin.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Haftada bir.

8. Yulaf Ezmesi, Zerdeçal ve Sandal Ağacı Yüz Maskesi

Kolloidal yulaf ezmesi (haşlanmış yulaf) cildinizi derinlemesine temizleyebilir. Ciltteki tüm kirleri etkili bir şekilde temizleyebilen saponinler içerir. Aynı zamanda cilt iltihabını da azaltır (8). Zerdeçal ve sandal ağacı ile birlikte cildinizi sağlıklı tutmak için mükemmel bir yüz maskesi oluşturur.

İhtiyacın olacak

• 1 çorba kaşığı haşlanmış yulaf
• 2-3 damla sandal ağacı yağı veya ½ çay kaşığı sandal ağacı tozu
• Bir tutam zerdeçal
• Gül suyu

Ne yapmak zorundasın

1. Tüm malzemeleri bir kasede birleştirin ve bir macun yapın.
2. Macunu yüzünüze uygulayın ve 5 dakika boyunca cildinize masaj yapın. Bırak kurusun.
3. Yıkayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Haftada iki ila üç kez.

9. Zerdeçal, Besan ve Süt Yüzü Paketi

Bu bitkisel yüz maskesi cildinizi soyarak ve ölü deri hücrelerini temizleyerek lekeleri yok edebilir. Besan ve zerdeçal, bronzlaşmayı azaltmak ve cildinizi parlak hale getirmek için birlikte çalışırken, sütteki laktik asit cildi yumuşak tutar.

İhtiyacın olacak

• 1 çorba kaşığı besan (gram un)
• 2 yemek kaşığı süt
• ½ çay kaşığı zerdeçal tozu

Ne yapmak zorundasın

1. Malzemeleri bir kasede birleştirin.
2. Macunu yüzünüzün her yerine eşit olarak uygulayın.
3. Nazikçe masaj yapın ve kurumasını bekleyin.
4. Yıkayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Haftada bir.

10. Aloe Vera, Limon ve Ballı Yüz Maskesi

Aloe vera yüz maskesi sivilceyi önlemeye yardımcı olabilir. Cildinizdeki fibroblastları uyararak kolajen ve elastin üretimini destekler. Bu cilt kalitesini ve sağlığını iyileştirir (9). Limon ve balla birlikte cildi aydınlatabilir ve yumuşak tutabilir.

İhtiyacın olacak

• 2 yemek kaşığı aloe vera jeli
• ½ çay kaşığı limon suyu
• 1 tatlı kaşığı bal

Ne yapmak zorundasın

1. Aloe vera jeli, limon suyu ve balı belirtilen miktarlarda karıştırın.
2. Paketi yüzünüze uygulayın. Göz çevresinden kaçının.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Haftada iki kez.

11. Domates ve Multani Mitti Yüz Paketi

Domates, cildinizi UV ışını hasarından koruyabilen likopen içerir (10). Multani mitti veya Fuller'ın toprağı cilt temizleme özelliklerine sahiptir. Cildi parlak tutmak için kiri ve kirleri temizler.

İhtiyacın olacak

• 1 çorba kaşığı Multani mitti
• 2 yemek kaşığı domates suyu

Ne yapmak zorundasın

1. Multani mitti ve domates suyunu ince bir macun elde edene kadar bir kasede karıştırın.
2. Yüz paketini uygulayın ve kurumasını bekleyin.
3. Su ile yıkayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Haftada iki ila üç kez.

12. Amla (Bektaşi üzümü) Yüz Paketi

Bir çalışma, amla veya bektaşi üzümü prokollajen üretimini artırabileceğini ve cilt sağlığını iyileştirebileceğini buldu. Amla'nın cilt sıkılaştırma ve sıkılaştırma özelliklerine sahip olduğu bulundu (11). Amla özlerinin terapötik ve kozmetik uygulamalara sahip olabileceğini öne sürdü.

İhtiyacın olacak

• 1 tatlı kaşığı bektaşi üzümü ezmesi (amla)
• 1 çorba kaşığı lor

Ne yapmak zorundasın

1. Amla hamurunu lor ile bir kasede karıştırın.
2. Macunu yüzünüze uygulayın. Bırak kurusun.
3. Su ile yıkayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Haftada iki ila üç kez.

13. Yoğurt ve Zerdeçal Yüz Maskesi

Bu yüz maskesi cildinizi sakinleştirmenize, aydınlatmanıza ve cildinizin sağlıklı ve esnek kalmasına yardımcı olur.

İhtiyacın olacak

• 2 yemek kaşığı yoğurt
• ½ çay kaşığı zerdeçal

Ne yapmak zorundasın

1. Yarım çay kaşığı zerdeçal tozu ile iki yemek kaşığı yoğurdu karıştırın.
2. Macunu yüzünüze uygulayın. Bırak kurusun.
3. Su ile yıkayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Haftada iki ila üç kez.

14. Mulethi (Meyan Kökü) Ve Süt Yüz Maskesi

Meyan kökü, güneşin neden olduğu pigmentasyonu azaltabilir. Pigmentasyonu azaltmaya yardımcı olan antiinflamatuar özelliklere sahip glabridin içerir (12).

İhtiyacın olacak

• 1 tatlı kaşığı meyan kökü tozu
• 2 çay kaşığı süt

Ne yapmak zorundasın

1. Bir çay kaşığı meyan kökü tozunu iki çay kaşığı sütle karıştırın.
2. Macunu yüzünüze uygulayın.
3. Paket kuruduktan sonra suyla yıkayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Haftada iki ila üç kez.

15. Fuller'ın Toprak ve Bal Yüz Paketi

Fuller'ın toprağı veya Multani mitti cildinizin temizlenmesine yardımcı olur. Yağı ve kiri emer, ölü deri hücrelerini temizler ve yüzü aydınlatır. Balın yanı sıra yüzünüzü temiz, yumuşak ve parlak tutar.

İhtiyacın olacak

• 1 çorba kaşığı Fuller'ın toprağı
• 1 yemek kaşığı bal
• Gül suyu

Ne yapmak zorundasın

1. Multani mitti ve balı birer çorba kaşığı karıştırın.
2. Gül suyu ekleyin ve macun kıvamına gelene kadar iyice karıştırın.
3. Paketi yüzünüze eşit olarak yayın ve kurumasını bekleyin.
4. Su ile yıkayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Haftada iki kez.

Bu Ayurvedik yüz paketlerinin hazırlanması kolaydır ve malzemeler kolayca temin edilebilir. Cildinizi sağlıklı tutmanın doğal bir yolunu arıyorsanız, bu tarifleri deneyebilirsiniz. Bununla birlikte, bileşenlerin cildinize uygun olup olmadığını kontrol etmek için bir yama testi yaptığınızdan emin olun. Herhangi bir alerjik reaksiyon olması durumunda derhal bir doktora başvurun.

12 kaynak

Stylecraze katı kaynak kullanım kurallarına sahiptir ve hakemli araştırmalara, akademik araştırma kurumlarına ve tıbbi derneklere dayanır. Üçüncül referansları kullanmaktan kaçınırız. İçerik politikamızı okuyarak içeriğimizin doğru ve güncel olmasını nasıl sağladığımız hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

• Zerdeçalın (Curcuma longa) Cilt Sağlığına Etkileri: Klinik Kanıtların Sistematik Bir İncelemesi. Fitoterapi Araştırması, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821

• Marigold Metanol Ekstraktının Antioksidan ve Cilt Yaşlanma Karşıtı Etkileri, Toksikolojik Araştırma, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5776915/

• Dermatolojide Botanik Terapötik Olarak Sandal Ağacı Albüm Yağı, Klinik ve Estetik Dermatoloji Dergisi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5749697/

• Arı Balının tıbbi ve kozmetik kullanımları - Bir inceleme, Ayu, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/

• Bir sıçan modelinde TGF-indüksiyonu yoluyla granülasyon ve yara kontraksiyonunun hızlandırılmasıyla lavanta yağının yara iyileştirme potansiyeli, BMC Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4880962/

• Neem yapraklarının topikal uygulaması, UVB'ye maruz kalan tüysüz farelerde kırışıklık oluşumunu önler, Journal of Photochemistry and Photobiology, ScienceDirect.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1011134416303323

• Tulsi - Ocimum kutsal: Tüm nedenlerden dolayı bir bitki, Ayurveda Dergisi ve Bütünleştirici Tıp, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4296439/

• Kolloidal yulaf ezmesi: tarih, kimya ve klinik özellikler. Journal of Drugs in Dermatology, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17373175

• Aloe Vera: Kısa Bir İnceleme, Indian Journal of Dermatology, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Likopen bakımından zengin domates salçası, in vivo olarak insanlarda kutanöz fotohasarlara karşı koruma sağlar: randomize kontrollü bir çalışma. İngiliz Dermatoloji Dergisi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20854436

• Cilt Yaşlanması: Doğal Silahlar ve Stratejiler, Kanıta Dayalı Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3569896/

• Hiperpigmentasyon için Kozmesötikler: Neler Mevcut? Kutanöz ve Estetik Cerrahi Dergisi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3663177/