İlişkinizde 15 duygusal kopukluk işareti

Herkesin duyguları vardır, bazıları diğerlerinden daha fazla. Çoğu insan yaşlandıkça duygularını gizlemeyi öğrenir. İnsanlar olarak bir bağlantı bulmaya can atıyoruz. Hayatımızın çok önemli bir parçası. Duyguları hissedemiyorsak, başkalarıyla empati kurmak ve bağlantı kurmak zor olabilir. İnsan kardeşlerimizle empati kurmak, anlamak ve iletişim kurmak sandığınızdan daha önemlidir. Ancak, bu madalyonun olumsuz bir yanı var - duygusal kopma. Kişisel hayatınızı büyük ölçüde etkileyebilir ve sizi boş ve bitkin bırakabilir.

Duygusal Ayrılık Nedir?

Duygusal kopma, çevrenizdeki insanlara ve şeylere karşı his veya bağlantı eksikliği ile karakterize edilen psikolojik bir deneyim olarak tanımlanabilir. Genellikle travmatik bir olaydan kaynaklanır.

Bu fenomeni bilinçaltında yaşayan kişi, genellikle kendisini korumak için psikolojik beyninin etrafına bir duvar örmek için duygularını ve duygularını bilinçaltında susturur. Bir ilişkide, partnerlerden biri kendi üzerinde duygusal kontrolü sürdürmek için ister kasıtlı ister kasıtsız olsun duygusal yakınlıktan kaçındığında duygusal kopma meydana gelebilir.

Bu, bir kişi kaygıya neden olan rahatsız edici durumlardan kesinlikle kaçındığında ortaya çıkabilir. Pek çok insan, duygu sergileyen başkalarıyla uğraşırken kendilerini fiziksel olarak ayırarak kişisel sınırlar arar. Her ikisi de kendilerini yabancılaştırma ihtiyacına dayanıyor, buna da müfreze denir. Ayrılmanın ne anlama geldiğine bir bakalım.

Shutterstock

Tarafsızlık temelde objektif olmak demektir. Bir kişi, kendisini duygusal olarak rahatsız edici bir durumdan ayırabildiğinde, bağımsız sayılır. Hayat bize çoğu zaman bizi yıkabilecek engeller çıkarır ve bununla baş etmenin bir yolu da kendimizi koparmaktır. İlişkilerle, arkadaşlarla, hobilerle, işle veya diğer şeylerle ilgili olsun, tarafsızlık geri adım atmayı ve olaylara objektif bir şekilde bakmayı gerektirir.

Tarafsızlık genellikle ilgisizlik veya ilgisizlik olarak yanlış anlaşılır, ancak bundan daha fazlası da olabilir. Aynı zamanda adil, nesnel, tarafsız veya tarafsız olarak da tanımlanabilir. Bununla birlikte, duygusal kopma söz konusu olduğunda, insanlara açılıp bağlanmak istememek ya da istememek.

Partnerinizin kendisini koparmaya başladığını veya hiçbir zaman gerçekten yakınlaşmaya ve sizinle bağlantı kurmaya çalışmadığını hissetmeye başladığınızda, bu gerçekten yıkıcı olabilir. Bu kayıtsız davranışa neden olan yanlış bir şey yapıp yapmadığınızı merak etmeye devam edebilirsiniz. Ayrılmak ya da boşanmak ya da bir ilişki yaşamak istediklerini bile düşünebilirsiniz.

İlişkinizde Duygusal Ayrılık Belirtileri

Shutterstock

Neler olup bittiğini anlamak, ne yapacağınızı anlamanıza yardımcı olacaktır. İlişkinizdeki bu uyarı işaretlerine dikkat edin.

1. Partneriniz Söyleyeceklerinizle İlgisiz Görünüyor

Gün içinde olan bir şeyi paylaştığınızda veya kalbinizi partnerinize döktüğünüzde, biraz sıkılmış ve hatta sinirli görünürler. İkiniz de ilgi çekici bir konuşma yapmak yerine, her zaman tek taraflıdır. Her zaman yakınlık kurmaya çalışıyor gibi görünüyorsunuz, ancak partneriniz hiç de ilgilenmiyor.

2. Sorunlarını veya Endişelerini Sizinle Paylaşmazlar

Shutterstock

Partnerinizin endişelendiğinde, üzüldüğünde ya da kötü bir gün geçirdiğinde başvurduğu ilk kişiydiniz. Ama artık değil. Aslında, bir şeyin yanlış olduğunu bilseniz ve partnerinizi bu konuda sorguladığınızda bile, onlar sessizleşir. Artık onların özel hayatına davet edilmiyorsunuz. Partneriniz artık size karşı otantik veya savunmasız olmak istemiyormuş gibi hissediyor. Aşıklardan çok kibar yabancılar gibi hissediyorsun.

3. İhtiyaçlarını Her Zaman Sizinkinin Üzerine Koyarlar

Partneriniz sizin için güzel şeyler yapmayı tamamen ihmal ediyor. Nadiren ihtiyaçlarınızı kendi ihtiyaçlarının üstüne koyarlar. Donuyor olman umurlarında değil - Termostatı sıfırlarsan Tanrı korusun! Her zaman eşinizin tercihine göre ayarlanır. Partneriniz harekete geçerken veya karar verirken duygularınızı düşünmeyi bırakmış gibi görünüyor. Bu küçük şeylerin ilişkiniz üzerindeki etkisi konusunda hiç endişelenmiyorlar.

4. Duygularınız Tarafından Hareket Ettirilmezler

Shutterstock

Partnerinizin dikkatini çekme çaresizliğinizde, bir öfke nöbeti geçirebilir veya yoğun bir şekilde duygusal veya öfkeli olabilirsiniz. Reddedilme ve acı duygularınız gözyaşlarına boğulur. Ancak partneriniz duygularınızı önemsemiyor. Onlara ilgisiz görünüyorlar; Acı çekip çekmediğinizi ve biraz sevgi ve iyiliğe ihtiyacınız olup olmadığını umursamıyorlar.

5. Her Zaman Geri Çekilirler Ve Sizinle Asla Zaman Geçirmek İstemezler

Partnerinizle, birbirinizin şirketlerinden keyif alabileceğiniz kaliteli zaman geçirmeyi bekliyorsunuz. Ama asla olmaz. Her zaman birlikte vakit geçirmeye çalıştığınızda, meşgul olmak için bir bahane bulurlar. Partnerinizin olduğu bir odaya girip onlarla konuşmaya çalıştığınızda, onlar kalkar ve meşgul gibi davranırlar.

6. Bir Çatışma Sırasında Kayıtsız Görünürler

Shutterstock

İkinizin de sahip olduğu çatışmaları ve anlaşmazlıkları çözmek istersiniz, böylece onları geride bırakabilirsiniz. Bir zamanlar paylaştığınız bağı onarmayı önemsiyorsunuz. Ama sizinle bir şeyler yapmaya pek ilgi duymuyorlar. Kızgın veya sinirli bile değiller - sadece kayıtsızlar. Onları bir tartışmaya sokmaya çalışsanız bile, sadece bıkkın bir iç çekiş veya göz dönmesi elde edersiniz.

7. Sevgilerini İfade Etmeyi Bıraktılar

'Seni seviyorum' - bu üç küçük kelime kelime dağarcığından kayboldu. Bir zamanlar size düzenli olarak sizi sevdiklerini ve size taptıklarını söyledikleri zamanlar vardı, ama şimdi değiller. Bu çok büyük bir kırmızı bayrak. % 100 duygusal olarak sizden uzaklaşıyorlar. Aslında partnerinize “seni seviyorum” dediğinizde size verdikleri tek şey ağzı sıkı bir gülümsemedir.

8. Cinsiyete İlgisizler

Shutterstock

Seks hayatınız yok. Neredeyse başarısız oldu ve konuyu ne zaman gündeme getirmeye çalışsanız partneriniz pasif ya da sinirleniyor. Ne zaman seks yapmaya çalışsan, bir şekilde geri çevrilirsin. Bazen, sorunun siz olduğunuzu ve artık seks yapmak istemediklerinin sebebini bile ima ederler.

9. Seni Mutlu Etmeye Asla Çalışmazlar

Sizi gülümsetecek şeyler yaptılar, sevdiğiniz şeyleri önemsediler ve sevildiğinizi hissettirmeye çalıştılar. Sana şiirler yazdılar ve çiçek aldılar. Ancak tüm bunlar artık mevcut değil. Şimdi, sizin için çok az çaba harcıyorlar veya hiç çaba göstermiyorlar. Partnerinizin bir şekilde hoşgörülü olduğu bir oda arkadaşı gibi hissediyorsunuz.

10. Nadiren Sevecen Olurlarsa

Birlikte yürürken elinizi tutarlardı. Yatakta seninle kucaklaşır ve sana veda ederlerdi. Ama şimdi şefkatli olmayı bıraktılar. Partnerinizi öpmeye veya sarılmaya çalıştığınızda, hızla uzaklaşırlar. Dokunuşunuz onları rahatsız ediyor veya rahatsız ediyor gibi görünüyor.

11. İlişki Hakkında Konuştuğunuzda Kapanırlar

Shutterstock

İkiniz için de işlerin iyi gitmediği çok açık. Ancak, umutsuzca ilişkiyi iyileştirmeye çalışıyorsunuz. Ancak, ne zaman tartışmaya çalışsanız, partneriniz sizi ya görmezden geliyor ya da kriz atıyor. Her şey yolundaymış gibi davranmaya devam ediyorlar ya da sadece tartışmayı reddederek sizi susturuyorlar. En belirgin olan şey, partnerinizin artık bağlantınızı iyileştirmekle ilgilenmemesidir.

12. Genellikle Size Sessiz Muamele Yaparlar

Partneriniz, ikiniz arasında çözülmemiş sorunlar olsa bile, sizinle sessizce oturmaktan tamamen memnun görünüyor. Az ya da çok kayıtsız bir şekilde homurdanıyorlar ya da uzlaşma girişimlerinize tek kelimelik yanıtlar veriyorlar. Onların tarafında konuşma girişimlerinize karşılık vermek için hiçbir çaba yok, barışmaya çalışmak çok daha az. Konuşmayı reddederek sizden kasıtlı olarak uzaklaşıyorlarmış gibi geliyor.

13. Gelecek Hakkında Hiç Konuşmuyorlar

14. İlişkinizi Sabotaj Etmek İçin Bilerek Yapıyorlar

Shutterstock

Partneriniz, gereksiz yere bir kavga seçerek veya sizi üzeceğini veya sinirlendireceğini bildiği bir şeyi yaparak ilişkide daha fazla sorun yaratmaya çalışabilir. Eğer sinirlenirseniz, sizinle bağlantı kurmaya çalışmak zorunda kalmazlar çünkü sorunları olan sizsiniz. Partneriniz, kendi etrafınıza bir duvar inşa etmek için kırgınlığınızı ve öfkenizi kullanır. Kendilerini ayırmak için bir bahane olarak kullanıyorlar.

15. Bir Bağlantı Kurmaya Çalıştığınızda Öfkelenirler

Kapatmak ya da mazeret uydurmak yerine, onlarla bir bağ kurmaya çalıştığınızda, öfkelenerek sizi sindirmeye ve kontrol etmeye çalışırlar. Öfkeyi, davranışlarının gerçekte nedeninin ne olduğunu ve size karşı değişen tutumlarını keşfetmenizi engelleyen bir tampon olarak kullanırlar. Öfkeleri sizi korkutabilir ve sizi bir kol mesafesinde tutabilir. Kendi etrafında kurdukları savunmaları duygusal olarak kıramayabilirsiniz.

Duygusal kopukluk her zaman sağlıklı bir ilişkinin sonu ile sonuçlanmaz. Bir kişi bazen kendi kaygıları ve korkuları ya da kendisine eziyet eden ve duygusal olarak ulaşılabilir olmalarını engelleyen diğer duygular nedeniyle kendini duygusal olarak koparabilir. Partneriniz bu fikre açıksa, sorunları çözmek ve onlarla başa çıkmak için çift danışmanlığına gidin.

Yakın, yakın ve duygusal olarak tatmin edici bir ilişki içinde olacak birini hak ediyorsunuz. Bir kişinin size karşı tarafsız davranmasına asla izin vermeyin veya onu görmezden gelmeyin çünkü o kişiyi kaybetmekten çok korkuyorsunuz. Asla kimsenin kendi değerinizi etkilemesine izin vermeyin. Cesur olun, neler olduğunu anlayın ve daha mutlu, daha tatmin edici bir yaşama sahip olmak için sorunu çözmek için gerekli adımları atın.