Siyah turpun cilt, saç ve sağlık için 17 inanılmaz faydası

Sağlığınızı artırabilecek ve aynı zamanda muhteşem görünmenize yardımcı olabilecek doğal ilaçlar mı arıyorsunuz? Bu amaçla hiç 'siyah İspanyol turpu' denediniz mi? Değilse, denemenin zamanı geldi. Bu kök sebzenin rengi o kadar etkileyici olmayabilir. Ancak sunduğu birçok harika faydayı öğrendikten sonra, kesinlikle küçük 'kara büyüye' aşık olacaksınız.

Siyah Turp Cilde Faydaları

Vücudumuzu detoksifiye etmekten kusursuz güzelliğe sahip olanı kutsamaya kadar, kara turp cildimiz için gerçekten harikalar yaratabilir. Avantajlarından bazılarına göz atın:

1. Genel Cilt Sağlığını İyileştirin

Temiz bir iç sistem, parlak ve sağlıklı bir cilt elde etmek için ihtiyacımız olan ilk şeydir. Kanınız yabancı maddelerle doluysa, cildiniz bunu açıkça yansıtır. Kara turp, böyle bir durumda size çok yardımcı olabilir. Zengin bir Vitamin-B kompleksi, çinko, fosfor vb. Kaynağı olarak, etkili bir kan temizleyici olarak çalışır ve vücudumuzdaki her türlü toksin ve atık maddeleri yok eder. Sonuç olarak, genel cilt sağlığımız büyük ölçüde iyileştirilir (1).

2. Genç Cilde Sahip Olun

Kara turp bol miktarda doğal antioksidan içerir (2). Cildimizin yaşlanmaya karşı savaşması için çok önemli olan yüksek düzeyde C Vitamini içerir. Bu antioksidan vitaminin yanı sıra, bu kök sebzede bulunan ve vücudumuzdaki oksitlenmeyi sınırlamada son derece güçlü olan bir dizi başka bileşik vardır. Bu nedenle, düzenli siyah turp suyu tüketimi, zararlı serbest radikallerden kurtulmamıza ve böylece genç bir cilde sahip olmamıza yardımcı olabilir.

3. Çekici Olmayan İşaretleri Kaldırır

Siyah Turpun Saçlara Faydaları

Sıfır kepek veya yapışkanlık problemiyle uzun ve güçlü saçlara sahip olmak için can mı atıyorsunuz? Kara turp, tam da aradığınız çare olabilir. Aşağıda size nasıl yardımcı olabileceğini öğrenin:

4. Saç Dökülmesini Önemli Ölçüde Azaltın

Saç dökülmesi, günümüzde dünya çapında en yaygın sorunlardan biridir. Ancak her gün bir bardak turp suyu içerseniz, bununla başarılı bir şekilde mücadele edebilirsiniz. Bu harika sebze, saç köklerimizi uyarabilir ve bu da sonunda saç derimizdeki kan dolaşımını artırır. Saçın doğru beslenmesi için gereklidir. Ek olarak, her bir saç gövdesi içinden güçlenir. Tüm bunlar daha az saç dökülmesine ve yeni saçların çıkmasına neden olur.

5. Aşırı Kuruluktan veya Yağlılıktan Kurtulun

Kara turp, kafa derisindeki aşırı kuruluğu veya yağlılığı tedavi etmek için de kullanılabilir. Çok fazla kepek çekiyorsanız, bugün siyah turp suyu uygulamaya başlayın. Saçınıza ve saç derinize gerekli besinleri sağlar. Tersine, sebum bezlerinin aşırı salgılanması nedeniyle kafa derisinde yağlılık yaşıyorsanız, siyah turp saç maskesine gidin. Sebum salgısını kontrol eder ve size uzun ve parlak saçlar verir.

Siyah Turp Sağlık İçin Kullanır

Bu siyah kabuklu sebzenin beyaz eti sağlığımız için oldukça faydalıdır. İşte bu öğeden yararlanmanın yolları:

6. Karaciğer Fonksiyonunu Artırın

Karaciğerimiz vücudun en hayati organıdır ve kara turp, fonksiyonlarını büyük ölçüde artırmamıza yardımcı olabilir. Bu sebzenin eti, safra akışını kolaylaştıran ve aynı zamanda iç sistemimizi sağlıklı tutan çeşitli vitaminler (Vitamin B1, Vitamin B kompleksi, Vitamin C vb.) Ve mineraller (kalsiyum, magnezyum vb.) İçerir. Bu nedenle, diyetinize mümkün olduğunca siyah turp ekleyin ve karaciğerinizi sağlıklı tutun (3).

7. Soğuktan ve Öksürükten Kurtulun

Kara turpun sihirli gücü, kronik soğuk algınlığı ve öksürüğü tedavi etmek için de kullanılabilir (4). Sebzenin üst kısmından bir dilim alıp ete biraz şeker koyun. Şimdi 'kapağı' ilk konumuna yerleştirin ve gece için bırakın. Sabah etten çıkacak olan meyve suyu, solunum sistemi enfeksiyonlarını iyileştirmek için mükemmeldir.

8. Hipertiroidizmi Tedavi Edin (Graves Hastalığı)

Yaygın olarak 'hipertiroidizm' veya 'Graves' Hastalığı 'olarak bilinen tiroid bezinin aşırı salgılanması da kara turpla tedavi edilebilir. 'Rafanin' adlı sebzenin başlıca kükürt bileşiği, tiroid bezlerimizin salgılanmasını düzenlemede anahtar rol oynar. Bu nedenle, düzenli siyah turp tüketimi hipertiroidizmden uzak durmamıza yardımcı olabilir (5).

9. Kolesterolü Düzenler

Turpun en iyi tıbbi kullanımlarından biri, vücuttaki yağ dolaşımına ve metabolizmasına aktif olarak katılmasıdır. Karaciğeri işlevsel ve aktif hale getirir. Bu, yağ dolaşımını ve metabolizmayı tetikler. Karaciğer, yağ dokularında ve arter duvarlarında birikmeden önce kolesterolü emer. Kirleri filtreler ve yağı daha da işler. Süreç tekrar etmeye devam ediyor. Bu yağ birikimini ortadan kaldırır. Böylelikle kolesterol oluşumunu azaltır ve dolaylı olarak kalp krizi riskini azaltır.

10. Sindirimi İyileştirir

Yukarıda belirtildiği gibi, kara turp harika bir detoksifikasyon ajanıdır. Aynı zamanda mideden toksinleri temizler. Bu, midenin PH seviyesinin korunmasını sağlar. Ayrıca lif bakımından da zengindir. Lifler sindirim sürecini kolaylaştırır. Ek olarak, gelişmiş sindirime yol açan safra fonksiyonunu iyileştirir. Sonuç olarak, vücudun genel sindirim hızı artar.

11. Şişkinlik ve Asiteyi İyileştirir

İçerdiği yüksek doz taze antioksidanlar ile serbest radikallerin etkisini yok eder. Bağırsakları, bağırsakları ve karnı toksinlerden arındırır. Sonuç olarak asitlik azalır. Böylelikle kara turpun doğal olarak tüketilmesiyle şişkinlik azalır.

12. Soğuk Kürleşir

Kara turp, antioksidanlar açısından son derece zengindir. Bu antioksidanlar, bu mucize besini aynı zamanda harika bir anti-inflamatuar ajan yapar. Güçlü anekdot formülü göğsü tıkanıklığı giderir. Ayrıca burun ve boğazdan mukozal geçişi kolaylaştırır. Dolayısıyla soğuk algınlığına karşı inanılmaz bir rahatsızlıktır.

13. Taş Çıkarmada Faydalı

Kara turp, böbrek ve safra kesesindeki taşlara karşı doğal bir çare. Taşlardan kaynaklanan ağrıları da hafifletir. İdrara çıkmayı artırır. Kara turpun idrar söktürücü özellikleri devreye girer ve artan idrara çıkma böbrek ve safra kesesini taşlardan ve taş tozlarından temizler.

14. İskorbüt'ü İyileştirir

Scurvy, insanlarda C vitamini eksikliğinden kaynaklanır. Kara turp, zengin bir C vitamini kaynağıdır ve muhtemelen iskorbüt hastalığını kolaylıkla tedavi eder ve tüketim üzerine hiçbir yan etkiye neden olmaz. Aynı zamanda kemikleri güçlendirir. Eklem iltihabını da tedavi ettiği bilinmektedir.

15. Zihinsel Uyanıklığı Artırır

Kara turp inanılmaz bir potasyum ve magnezyum kaynağıdır. Beyindeki kimyasal dengeyi korumak için bu iki mineral gereklidir. Elektrolitik solüsyonun aktif bileşenleridir. Böylelikle kara turp, bu temel minerallerin vücuda ve beyne tamamlayıcısı olur. Sonuç olarak, beynin elektrokimyasal dengesi geri yüklenir. Zihinsel uyanıklığı artırır. Magnezyum ve potasyum da hafıza şarj cihazlarıdır. Böylece zihinsel konsantrasyonu geliştirirler.

16. Tiroid Kontrolleri ve Düzenlemeleri

Bu, en iyi siyah turp tıbbi kullanımlarından biridir. Tiroid, tiroid hormonlarındaki dengesizlikten kaynaklanan ömür boyu sürecek bir sendromdur. Ömür boyu ilaç tedavisine ihtiyacı var. Kara turp, Raphanin açısından zengindir. Raphanin, tiroid hormonlarının salgılanmasını ve üretimini düzenleyen doğal bir enzimdir. Sonuç olarak, bu mucize gıda, hiper / hipotiroidizme karşı koruyucu bir çare olarak kullanılabilir. Ayrıca hiper / hipotiroidizmden muzdarip hastalara rahatlama sağladığı da bilinmektedir.

17. Anti-Kanser Faydaları

Kara turp, antioksidanların iyiliği ile yüklü olarak gelir. Bu, onu inanılmaz bir anti-kanser tedavisi yapar. Antioksidanlar, hücrelerde ve dokularda serbest radikal oluşumunu kontrol eder. Bu, hücre bölünmesini ve işleyişini kontrol altında tutar. Böylelikle kanser riskini azaltır.

Bu nedenle, kahvaltınıza kara turp suyu ekleyin veya günlük diyetinize birkaç parça kara turp ekleyin. Birkaç gün içinde farkı görebileceksiniz.

Her zaman sağlıklı ve güzel kalın!