Kepek için 17 Ayurvedik tedavi

Kepek, ölü deri hücrelerinin kafa derisinde beyaz pullar şeklinde birikmesi ile karakterize edilen en yaygın kafa derisi hastalıklarından biridir. Bu pul pul ölü hücre tabakası, saçınızın rahat nefes almasına engel olur ve böylece saçınızı zayıflatarak dökülmeye daha yatkın hale getirir. Dahası, saç derinizi taradığınızda veya kaşıdığınızda bu pullar omuzlarınıza, kaşlarınıza ve hatta giysilerinize düşer. Bu nedenle, etkilenenler kalabalık içinde her zaman bilinçli hissederler.

Kepek, sık sıcağa veya soğuğa maruz kalma, saç şekillendirme ürünlerine aşırı maruz kalma, kronik kabızlık, stres, yorgunluk veya kirlilik gibi bir dizi faktörün sonucu olabilir. Beyaz pulları temizlemekle övünen çok sayıda şampuan var, ancak çoğu gerçekten bunu yapamıyor. Kepekten kurtulmak için Ayurveda yolunu kullanalım.

Kepek İçin 17 Ayurvedik Tedavi

1. Hindistan Cevizi Yağlı Kafur

Hindistan cevizi yağı, birçok saç faydası ile bilinir. Saç uzamasına yardımcı olur ve saç tellerini kalınlık artışı ile güçlendirir. Saçtaki protein kaybını azaltmaya da yardımcı olduğu bilinmektedir. Hindistan cevizi yağı, laurik asit bakımından yüksektir, bu nedenle saç şaftına nüfuz edebilir ve onu içeriden güçlendirebilir (1). Kafur, kepeğe neden olan mantar Malassezia (2), (3) ile mücadelede yardımcı olabilecek antioksidan ve antifungal özelliklere sahiptir. Bu iki bileşenin bir karışımı kepek için güçlü bir tedavi olabilir. Bu karışım aynı zamanda saçınızın genel sağlığını ve görünümünü iyileştirebilir çünkü hindistancevizi yağı, bölünmüş uçları, saç dökülmesini ve saçın erken grileşmesini azaltmaya yardımcı olur (4).

2. Limonlu Hindistan Cevizi

Limon, çoğu saç bakımı ilacında önemli bir bileşendir. İçindeki C vitamini ve flavonoidler kepekle savaşmaya yardımcı olabilir (5). Limonu ılık hindistan cevizi yağında karıştırın ve saç derisine uygulayın. Hafif bir şampuanla yıkamadan önce yaklaşık yarım saat bekletin. En iyi sonuçlar için bu ilacı en az iki hafta boyunca uygulayın.

3. Gram Unlu Lor

Gram unun pudralı dokusu, saç derisini temizlemeye ve kepek pullarından kurtulmaya yardımcı olur. Lorun topikal uygulaması saçınızı parlak hale getirebilir (6). Küçük bir kase lorda iki yemek kaşığı gram unu karıştırın. Yarım kaşık limon suyu ekleyin. Bu karışımı saç derinize uygulayın ve 30 dakika sonra yıkayın.

4. Limonlu Lor

Limon ve lor karışımı kepekle savaşmanıza ve sağlıklı ve parlak saçlarınıza kavuşmanıza yardımcı olabilir (5), (6). Temiz ve berrak bir saç derisi elde etmek için en iyi Ayurvedik ilaçlardan biri, içine iki limon suyu sıkılmış bir kase lor peyniri.

5. Shikakai Karışımı

Shikakai, kepekle savaşan popüler bir Ayurveda bitkisidir (7). Shikakai tozunu ezilmiş nane yaprakları, çemen otu tohumları ve suyla karıştırın. Uyumadan önce karışımı kafa derinizin her yerine uygulayın. Bir gecede bırakın. Sabahları ılık suyla durulayın.

6. Neem Limonlu Bırakır

Neem yaprakları antioksidan, antifungal ve antiinflamatuvar özellikleriyle kepekle savaşır (7), (8). Neem yapraklarından bir ezme yapın. Yarım limonun suyunu ekleyin ve saç derinize uygulayın. 30 dakika beklettikten sonra şampuanla yıkayın. En iyi sonuçlar için bu ilacı haftada iki kez kullanın.

7. Kızgın Yağ Masajı

Ayurveda, köklere daha derin nüfuz etmesine yardımcı olduğu için saçınıza ve saç derinize uygulamadan önce her türlü yağı ısıtmanızı önerir. Bu da kepekle mücadele etkisini en üst düzeye çıkarır. Yatmadan önce saçınıza sıcak yağ ile masaj yapın.

8. Zeytinyağlı Badem Yağı

Filistin'de yapılan bir araştırma, zeytin ve bademlerin saç için başka faydalar sağlamanın yanı sıra kepeği azaltmaya yardımcı olduğunu buldu (4). Badem yağını zeytinyağı ile eşit miktarda karıştırın. Bu yağ karışımını saç derinize uygulayın ve bir gece bekletin. Ertesi sabah hafif bir şampuanla yıkayın.

9. Sirke Ayurvedik Çare

Anekdot niteliğindeki kanıtlar, sirkenin saçınızı şekillendirdiğini ve kepeği temizlemeye yardımcı olduğunu gösteriyor. Ancak aynı şeyi ispat edecek bilimsel bir kanıt yoktur. İki yemek kaşığı sirkeyi bir bardak sıcak suyla karıştırın. Bu karışımı kafa derisine sürmek için pamuk kullanın. 30 dakika sonra yıkayın.

10. Elma Sirkeli Nane Yaprağı

Hem nane yapraklarının hem de elma sirkesinin kepekle mücadeleye yardımcı olduğu söyleniyor, ancak aynı şeyi kanıtlayacak bilimsel bir kanıt yok. Bir bardak elma sirkesi ile karıştırılmış bir bardak suyu kaynatın. Birkaç nane yaprağı ekleyin. Karışım soğuduktan sonra parmak uçlarınızla saç derinize masaj yapın. Kuruduktan sonra durulayın.

11. Sandal Ağacı Yağı

Sandal ağacı kepeği tedavi etmek için Ayurveda'da ve geleneksel Hawaii tıbbında kullanılmıştır (9). Sandal ağacı yağı ve misket limonu suyu karışımı birkaç dakika kafa derisine masaj yapılmalı, ardından ılık suyla yıkanmalıdır.

12. Amla Yapıştır

Amla tozu, tulsi yaprakları ve suyla yapılan basit kepek önleyici saç paketi kepek tedavisinde harikalar yaratır (7), (10). Bu macunu saç derinizin her yerine uygulayın ve 30 dakika bekletin. Sade suyla yıkayın.

13. Aloe Vera

Aloe vera yapraklarından elde edilen kalın jel, kepek için harika bir çare (4). Jeli saçınızın her tarafına sürün ve bir gece bekletin. Ertesi sabah saçınızı her zamanki gibi yıkayın.

14. Yumurtalar

Yumurtalar kepek tedavisinde orta derecede etkilidir (4). Çırpılmış yumurtaları saç derinize uygulayın ve 20-30 dakika bekletin. Soğuk suyla yıkayın. Yumurtaları pişirebileceği için ılık / sıcak su kullanmadığınızdan emin olun.

15. Buğday Ruşeymi Yağı

Kepeği azaltmanın bir başka Ayurvedik yolu da saçı buğday tohumu yağı ile derinlemesine şekillendirmektir. Buğday tohumu yağının kepeği azaltmaya ve yaşlanmayı geciktirmeye yardımcı olabilecek antioksidan özelliklere sahip olduğu söyleniyor. Ancak buğday tohumu yağının bu etkilerinin hiçbiri bilimsel olarak kanıtlanmamıştır. Saç derinize ısıtılmış buğday tohumu yağıyla masaj yapın ve başınızı temiz bir havluyla örtün. Havluyu hafifçe ısıtmak için ılık suya batırmayı unutmayın. Ayrıca, başınızın etrafına sarmadan önce fazla suyu sıktığınızdan emin olun. Yaklaşık yarım saat bekledikten sonra saçınızı suyla yıkayın.

16. Karabiber Tozu

Süt ve taze limon suyu ile harmanlanan karabiber tozunun kepek için harika bir çözüm olduğu bilinmektedir. Karabiber, kepeği azaltmaya ve saç derisini temiz tutmaya yardımcı olan antifungal özelliklere sahiptir. Bu karışımın kafa derisine iyice uygulanması ve bir saat bekletilmesi gerekiyor. Sade su ile durulayın.

17. Çemen otu tohumları

Bir gece suda bekletilip ertesi sabah ezilerek hazırlanan çemen otu ezmesi kepek tedavisinde oldukça faydalıdır (11). Macunu durulamadan önce saçınıza ve saç derinize 30-45 dakika uygulayın. En iyi Ayurvedik kepek tedavilerinden biri olmasının yanı sıra saç dökülmesini iyileştirmede de oldukça etkilidir (4).

Bu Ayurveda bileşenlerini kepek tedavisinde nasıl kullanacağınızı öğrenmek için bu videoyu izleyin!

Bu Ayurvedik kepek tedavilerini deneyin ve neden diğer tedavilere göre tercih edildiğini göreceksiniz.

11 kaynak

Stylecraze katı kaynak kullanım kurallarına sahiptir ve hakemli araştırmalara, akademik araştırma kurumlarına ve tıbbi derneklere dayanır. Üçüncül referansları kullanmaktan kaçınırız. İçerik politikamızı okuyarak içeriğimizin doğru ve güncel olmasını nasıl sağladığımız hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

• Madeni Yağ, Ayçiçek Yağı ve Hindistan Cevizi Yağının Saç Hasarının Önlenmesine Etkileri, Kozmetik Bilimi Dergisi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094

• Tayvan'daki Cinnamomum Osmophloeum'un Yapraklarından Uçucu Yağların ve Bileşenlerinin Vivo Antioksidan Aktiviteleri, Tarım ve Gıda Kimyası Dergisi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22380926

• Palmira Yaprak El Sanatlarından Çürüyen Mantarlara Karşı Uçucu Yağların Antifungal Aktivitesinin Taranması, BMC Biyolojik Araştırma, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4193142/

• Batı Şeria-Filistin'de Saç ve Saç Derisinin Tedavisinde Kullanılan Ev İlaçlarının Etnofarmakolojik Araştırması ve Bunların Hazırlanma Yöntemleri, BMC Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• Health And Medicinal Of Lemon, International Journal of Ayurvedic And Herbal Medicine, National Institutes of Health.

  interscience.org.uk/v3-i1/8%20ijahm.pdf

• Probiyotik Bakteriler, PLOS One, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri'nde bir 'Sağlık Parıltısı' Oluşturur.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3547054/

• Tıp Unani Sisteminde Kozmetik Kavramı, Ulusal Sağlık Portalı.

  www.nhp.gov.in/concept-of-cosmetics-in-unani-system-of-medicine_mtl

• Azadirachta indica (Neem) ve Bunların Hastalıkların Önlenmesi ve Tedavisinde Aktif Bileşenlerinin Terapötik Rolü, Kanıta Dayalı Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4791507/

• Pasifik'te Sandal Ağacı Sempozyumunun Bildirileri, Pasifik Güneybatı Araştırma İstasyonu, Birleşik Devletler Tarım Bakanlığı.

  www.fs.fed.us/psw/publications/documents/psw_gtr122/psw_gtr122.pdf

• Ayurvedik, Employee's State Insurance Corporation olan Bitkisel Şifa Sunuyor.

  www.esic.nic.in/attachments/publicationfile/7d11b02e5abb4717d53b4ce05efabd21.pdf

• Çemen Yaprağı Ekstresi ve Jel Formülasyonu Malassezia furfur'a Karşı Aktivite Gösteriyor, Tahlil ve ilaç geliştirme teknolojileri, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31524496