Yaşlandıkça cildimiz yaşlanma belirtileri göstermeye başlar. Doğal elastikiyetini kaybetmeye başlar, bu da sarkmaya neden olur. Derinin sarkması doğal bir süreçtir ve geri döndürülemez ancak azaltılabilir ve geciktirilebilir. İnsanlar genellikle çok maliyetli ve yan etkileri olan kozmetik ameliyatları tercih ediyor. Neyse ki, cildi sıkılaştırmak için bazı ev ilaçları var. Basit ve kolaydırlar ve ayrıca kırışıklıkları ve ince çizgileri azaltmak için etkili bir şekilde çalışırlar.

Çeşitli ev ilaçlarını incelemeden önce, cildinizin gevşeme ve sarkma nedenlerini anlayalım.

Cildin Gevşemesine ve Sarkmasına Neden Olan Nedir?

Deri sarkması yaşlanmanın ana belirtilerinden biridir ve en belirgin şekilde yüzde görülür. Kırışıklıklar ve oluklar, yaşlandıkça gördüğünüz ilk belirtilerdir. Yavaş yavaş cildiniz yanaklarınızdan, burnunuzdan, çenenizden, boynunuzdan, kollarınızdan ve vücudunuzdaki diğer yerlerden sarkmaya başlar. Bunun ana nedenleri aşağıdaki gibidir:

• Yaşla birlikte ciltteki kolajen sentezi yavaşlayarak cildin elastikiyetini kaybetmesine ve sarkmasına neden olur.

• Çeşitli kıkırdakları ve kemikleri destekleyen ciltteki bağ dokusu yaşla birlikte zayıflar.

• Bir zamanlar cildin altında eşit olarak dağılan ve onu tutan yağ, hacim kaybetmeye başlar ve kümeler oluşturur. Bu kümeler yerçekimine bağlı olarak sarkmaya başlar.

• Güneş ışığına aşırı maruz kalmak ciltteki kollajen ve elastine zarar vererek çözülmelerine ve cildin sarkmasına neden olur. Sigara dumanı ve hava kirliliği, kırışıklık oluşumu ve cilt sarkması sürecini hızlandırabilen diğer faktörlerdir.

• Hızlı kilo kaybı ve hamilelik de ciltte sarkmalara neden olabilir.

Böylece hem iç hem de dış faktörler cildinizin gevşemesine ve sarkmasına neden olmada rol oynar (1, 2, 3). Cildinizi sıkılaştırmak ve sıkılaştırmak için kullanabileceğiniz ev ilaçlarına bir göz atalım.

Cilt Sıkılaştırmak İçin Ev Çözümleri

1. Cilt Sıkılaştırıcı Yağlar

(a) Hindistan Cevizi Yağı

(b) Hardal Yağı

(c) Biberiye Yağı

(d) Badem Yağı

(e) Avokado Yağı

(f) E Vitamini Yağı

(g) Balık Yağı

(h) Zeytinyağı

(i) Primrose Oil

(j) Argan Sıvı yağ

1. Cilt Sıkılaştırıcı Maskeler / Yüz Paketleri

(a) Yumurta Beyazı Maskesi

(b) Muz Maskesi

(c) Kil Maskesi

1. Cildi Sıkılaştırmak İçin Diğer Kolay Çözümler

(a) Kahve Telvesi

(b) Cadı Fındığı

(c) Aloe Vera Jel

(d) Şap

(e) Domates

(f) Epsom Tuzu

(g) Limon Suyu

(h) Multani Mitti

(i) Papaya

(j) Yoğurt

Sarkmış Cildi Sıkılaştırmak İçin Etkili Çözümler

1. Cilt Sıkılaştırıcı Yağlar

(a) Cilt Sıkılaştırmak İçin Hindistan Cevizi Yağı

Resim: Shutterstock

İhtiyacın olacak

Virgin hindistan cevizi yağı

Ne yapmak zorundasın

1. Yağı, etkilenen bölgeye yukarı doğru dairesel hareketlerle masaj yapın.

2. Beş ila 10 dakika masaj yapmaya devam edin.

3. Yağı gece boyunca bırakın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu her gece yatmadan önce yapın.

Neden İşe Yarıyor

Hindistan cevizi yağı cildin daha derin katmanlarına nüfuz ederek cilt hücrelerini canlandırır. Cildi nemlendirir ve besler. Antioksidanları, cildinize zarar veren ve yaşlanma sürecini hızlandıran serbest radikalleri ortadan kaldırır (4).

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

(b) Cilt Sıkılaştırmak İçin Hardal Yağı

Resim: Shutterstock

İhtiyacın olacak

1/2 su bardağı hardal yağı

Ne yapmak zorundasın

1. Yağı ılık hale gelene kadar ısıtın.

2. Duş almadan önce, etkilenen bölgelere ve hatta tüm vücudunuza hardal yağı ile masaj yapın.

3. Yaklaşık beş dakika yukarı doğru hareketlerle masaj yapın.

4. Her zamanki gibi duş alın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu haftada iki ila üç kez tekrarlayın.

Neden İşe Yarıyor

Hardal yağı cildi sıkılaştırır ve cildinizin ışıldamasını sağlar. Hardal yağı masajı sayesinde kan dolaşımı hızlandığı için cilt gençleşir. Mevcut yüksek E vitamini seviyeleri yaşlanmayı ve kırışıklıkları önler (5).

Dikkat

Hardal yağı bazen cilt iltihabına neden olabilir. Cildinize masaj yapmak için kullanmadan önce bir yama testi yapın.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

(c) Cilt Sıkılaştırmak İçin Biberiye Yağı

Resim: Shutterstock

İhtiyacın olacak

• 1/2 salatalık
• 1 çorba kaşığı biberiye yağı

Ne yapmak zorundasın

1. Pürüzsüz bir sıvı elde etmek için salatalığı soyun ve öğütün.

2. Üzerine biberiye yağı ekleyin ve iyice karıştırın.

3. Bunu yüze ve etkilenen diğer bölgelere uygulayın.

4. 15 ila 20 dakika bekletin ve sonra durulayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bu ilacı her üç ila dört günde bir kullanın.

Neden İşe Yarıyor

Bu uçucu yağ kan dolaşımını iyileştirir ve bu da gevşek cildinizi canlandırır. Mevcut antioksidanlar, fibroblast üretimini arttırır ve cildin elastikiyetini geliştirir (6). Cildin yaşlanma sürecini yavaşlatan karnosol ve skualen bakımından zengindir (7).

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

(d) Cilt Sıkılaştırmak İçin Badem Yağı

Resim: Shutterstock

İhtiyacın olacak

Badem yağı

Ne yapmak zorundasın

Duş almadan önce vücudunuza 20 dakika boyunca badem yağı masaj yapın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu her gün veya en azından her iki günde bir yapın.

Neden İşe Yarıyor

Badem yağı E vitamini açısından zengindir ve cilde nem sağlar. Cilt sarkmalarını gözle görülür şekilde azaltır ve doğal olarak cildi sıkılaştırır (8, 9).

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

(e) Cilt Sıkılaştırmak İçin Avokado Yağı

Resim: Shutterstock

İhtiyacın olacak

Avokado yağı

Ne yapmak zorundasın

1. Yaklaşık 15 dakika avokado yağı ile yukarı doğru hareketlerle gevşek ve sarkmış cilde masaj yapın.

2. Bir saat kadar bırakın ve sonra yıkayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu her gün bir kez yapın.

Neden İşe Yarıyor

Avokado yağı, doğası gereği oldukça nemlendiricidir ve cildin derinliklerine nüfuz eder. Aynı zamanda kolajen sentezini artırır ve bu, cildinizin sıkılığını büyük ölçüde artırır (10). Cildi sıkılaştırmaya yardımcı olan yüksek düzeyde A, B ve E vitaminleri içerir (11).

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

(f) Cilt Sıkılaştırmak İçin E Vitamini Yağı

Resim: Shutterstock

İhtiyacın olacak

E vitamini kapsülleri

Ne yapmak zorundasın

1. Birkaç E vitamini kapsülü delin ve içindeki yağı çıkarın.

2. Bu yağı cildinize 10 ila 15 dakika masaj yapın.

3. Yağı gece boyunca bırakın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Her gece yatmadan önce E vitamini yağı sürün.

Neden İşe Yarıyor

E vitamini, cildin sağlıklı, parlak ve sıkı kalması için gereklidir. Antioksidan yapısı, cildin serbest radikal hasarını önler ve cildin sağlığını ve görünümünü iyileştirir (12, 13).

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

(g) Cilt Sıkılaştırmak İçin Balık Yağı

Resim: Shutterstock

İhtiyacın olacak

Balık yağı kapsülleri

Ne yapmak zorundasın

1. Kapsülleri delin ve içinde bulunan yağı cildinize uygulayın.

2. Birkaç dakika masaj yapın.

3. Yağı gece boyunca bırakabilir veya bir saat sonra yıkayabilirsiniz.

Ayrıca her gün bir balık yağı kapsülü de tüketebilirsiniz.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Yatmadan önce bunu her gün tekrarlayın.

Neden İşe Yarıyor

Balık yağı, cildi besleyen ve nemlendiren bol miktarda omega yağ asidi içerir. Cilde kan dolaşımı artar ve bu, cildin hücre yenileme kapasitesini etkiler (14). Cildiniz kısa sürede gerginleşecek ve parlayacak.

Dikkat

Balık ve balık ürünlerine alerjiniz varsa bu ilacı kullanmayın.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

(h) Cilt Sıkılaştırmak İçin Zeytinyağı

Resim: Shutterstock

İhtiyacın olacak

Sızma zeytinyağı

Ne yapmak zorundasın

1. Duş aldıktan sonra cildinizi kurulayın.

2. Zeytinyağıyla vücudunuzun her yerine birkaç dakika masaj yapın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Her gün vücut losyonu yerine zeytinyağı kullanın.

Neden İşe Yarıyor

Zeytinyağı, nemi kapatmak ve cildinizi parlatmak için başvurulacak bir çare. Cildinizi sıkılaştıran ve ışık hasarını önleyen antioksidanlar ve E vitamini bakımından zengindir (15).

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

(i) Cilt Sıkılaştırmak İçin Çuha Çiçeği Yağı

Resim: Shutterstock

İhtiyacın olacak

Çuha çiçeği yağı

Ne yapmak zorundasın

1. Parmaklarınıza birkaç damla çuha çiçeği yağı damlatın ve yukarı doğru hareketlerle yüzünüze ve boynunuza masaj yapın.

2. Beş ila yedi dakika masaj yapmaya devam edin.

3. Yağı gece boyunca bırakın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu her gece yatmadan önce yapın.

Neden İşe Yarıyor

Primrose yağı, kollajen sentezine yardımcı olan ve ince çizgileri, kırışıklıkları ve sarkan cildi belirgin şekilde azaltan gama-linolenik asit (GLA) içerir (16).

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

(j) Cilt Sıkılaştırmak İçin Argan Yağı

Resim: Shutterstock

İhtiyacın olacak

Argan Yağı

Ne yapmak zorundasın

1. Vücut losyonunuza birkaç damla argan yağı ekleyebilir veya cildinize masaj yapmak için tek başına kullanabilirsiniz.

2. Yağı gün boyunca açık bırakın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Günlük cilt nemlendirme rutininizde argan yağı kullanın.

Neden İşe Yarıyor

Argan yağının cilde sağladığı besin, cilde daha fazla esneklik kazandırır ve daha sıkı olmasını sağlar. Argan yağının bu yaşlanma karşıtı etkileri bilim adamları ve sıradan insanlar tarafından test edilmiş ve denenmiştir. Düzenli kullanımdan sonra cildin elastikiyetinde gözle görülür bir artış oldu (17).

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

2. Cilt Sıkılaştırıcı Maskeler / Yüz Paketleri

(a) Cilt Sıkılaştırıcı Yumurta Beyazı Maskesi

Resim: Shutterstock

İhtiyacın olacak

• 1 yumurta akı
• 2 yemek kaşığı bal

Ne yapmak zorundasın

1. Yumurta akını alın ve balla karıştırın.

2. Bu maskeyi yüzünüze uygulayın ve 15 dakika bekletin.

3. Bundan sonra suyla yıkayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Daha sıkı bir cilt için bu yüz maskesini ayda üç kez kullanmanız önerilir.

Neden İşe Yarıyor

Yumurta akı, protein albümini bakımından zengindir ve cildin elastikiyetini büyük ölçüde artırabilir. Aynı zamanda cilt hücrelerini yeniden inşa etmeye ve doğal bir ışıltı kazandırmaya yardımcı olur (18, 19). Bal cildinizdeki nemi hapseder ve içerdiği antioksidanlar sayesinde cildi yeniler (20). Bu, cildi sıkılaştırmak için kesin ev ilaçlarından biridir.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

(b) Cilt Sıkılaştırmak İçin Muz Maskesi

Resim: Shutterstock

İhtiyacın olacak

• Olgun bir muz
• Birkaç damla limon suyu (isteğe bağlı)

Ne yapmak zorundasın

1. Muzu ezin ve bunu yüzünüze ve boynunuza uygulayın.

2. Ayrıca ezilmiş muzun üzerine birkaç damla limon sıkabilirsiniz.

3. Yaklaşık 15 dakika yüzünüzde bırakın ve ardından suyla yıkayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

En iyi sonuçlar için bu paketi haftada iki kez kullanın.

Neden İşe Yarıyor

Muz, demir, çinko, potasyum, magnezyum ve A, B, C ve D vitaminleri bakımından zengindir.Püresi, olgun muz, mineralleri ve vitaminleri yaşlanmayı geciktirici özellikler sağladığı için cildi sıkılaştırmak için kullanılabilir. Aynı zamanda cildi pürüzsüzleştirir ve nemlendirir (21).

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

(c) Cilt Sıkılaştırmak İçin Kil Maskesi

Resim: Shutterstock

İhtiyacın olacak

• 2 yemek kaşığı yeşil kil veya Bentonit kil tozu
• 1 tatlı kaşığı süt tozu
• Su

Ne yapmak zorundasın

1. Kil tozu ve süt tozu karıştırılır.

2. Pürüzsüz bir macun elde etmek için yeterince su ekleyin.

3. Bunu yüzün her yerine ve boyun bölgesine uygulayın ve kurumasını bekleyin.

4. Maskeyi 15 ila 20 dakika sonra yıkayın.

5. Kurulayın ve nemlendirin.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Haftada bir kez kil maskesi uygulayın.

Neden İşe Yarıyor

Hem yeşil kil hem de Bentonit kili cilt için mükemmeldir. Kirleri emer, gözenekleri sıkılaştırır ve cildi pürüzsüz ve sıkı hale getirir (22). Kilin cilde uygulanmasının da kolajen sentezini artırdığı gösterilmiştir (23).

Dikkat

Maske takılıyken yüzünüzü hareket ettirmeyin. Maske takılıyken konuşmak, kaşlarını çatmak veya gülümsemek kırışıklıklara neden olabilir.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

3. Cildi Sıkılaştırmak İçin Diğer Kolay Çözümler

(a) Cilt Sıkılaştırmak İçin Kahve Telvesi

Resim: Shutterstock

İhtiyacın olacak

• 1/4 fincan çekilmiş kahve
• 1/4 su bardağı esmer şeker
• 2-3 yemek kaşığı hindistancevizi yağı veya zeytinyağı
• 1/2 çay kaşığı toz tarçın

Ne yapmak zorundasın

1. Hindistan cevizi yağını eritmek için hafifçe ısıtın. Oda sıcaklığına gelmesine izin verin.

2. Diğer tüm malzemeleri karıştırın ve soğutulmuş hindistan cevizi yağını karışıma ekleyin. İyice karıştırın.

3. Bunu birkaç dakika boyunca dairesel hareketlerle cildinize nazikçe sürün.

4. Ilık suyla durulayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bu kahve fırçasını haftada bir veya iki kez kullanın.

Neden İşe Yarıyor

Kahvede bulunan kafein ciltteki fazla nemi çeker ve yağ birikintilerini ortadan kaldırarak cildi sıkılaştırır ve yumuşatır. Kahve ayrıca cildin yaşlanma sürecini yavaşlatan antioksidanlar içerir (24). Kahvenin ve şekerin iri tanecikleri cildi pul pul döker ve aynı zamanda sıkı kalmasına yardımcı olur (25). Bu işlem sırasında hindistancevizi yağı cildi nemli ve nemli tutacaktır.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

(b) Cilt Sıkılaştırma İçin Cadı Fındığı

Resim: Shutterstock

İhtiyacın olacak

• Cadı fındığı solüsyonu
• Pamuk ped

Ne yapmak zorundasın

1. Pamuklu pedi cadı fındığı sıvısına batırın ve yukarı doğru hareketlerle yüzünüze ve boynunuza uygulayın.

2. Beş dakika kurumasını bekleyin. Bir tur daha cadı fındığı ile tekrarlayın.

3. Uygulamadan sonra yüzünüzü yıkamayın.

4. Ayrıca, bunu kollarınız, karnınız ve diğer etkilenen bölgeleriniz gibi vücudunuzun diğer kısımlarında da aynı şekilde kullanın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bu en iyi yatağa yatmadan önce gece yapılır. Bunu her gün tekrarlayın.

Neden İşe Yarıyor

Cadı fındığı yaygın olarak kullanılan bir büzücüdür. Cilt gözeneklerini sıkılaştırır ve bu da cildinizi sıkılaştırır. Cadı fındığında bulunan polifenoller (antioksidanlar), ciltteki kolajen ve elastini bozan enzimlerin aktivitesini engeller (26).

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

(c) Cilt Sıkılaştırma İçin Aloe Vera Jel

Resim: Shutterstock

İhtiyacın olacak

Aloe vera yaprağı

Ne yapmak zorundasın

1. Bir aloe yaprağını kesin ve içindeki jeli çıkarın.

2. Etkilenen bölgeye taze aloe jeli sürün ve 15 ila 20 dakika kurumasını bekleyin.

3. Su ile durulayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu her gün bir kez tekrarlayın.

Neden İşe Yarıyor

Aloe vera, cildinizin en iyi şekilde sağlıklı olmasını sağlayacak çeşitli fitokimyasallar içerir. Cildi yatıştırır, besler, güneş ışınlarından ve dolayısıyla yaşlanmadan korur. Aynı zamanda cildi sıkılaştırır (27).

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

(d) Cilt Sıkılaştırma için Şap

Resim: Shutterstock

İhtiyacın olacak

• Küçük bir şap parçası
• Su

Ne yapmak zorundasın

1. Şap parçasını suya batırın ve bunu cildinizin her tarafına nazikçe sürün.

2. 20 dakika sonra durulayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Daha sıkı bir cilde sahip olmak için bunu her gün yapın.

Neden İşe Yarıyor

Şap tek başına kullanılabilen veya cildi sıkılaştırıcı etkilerini arttırmak için maskelere eklenebilen doğal bir cilt sıkılaştırıcı ajandır. Alum ayrıca büzücü olarak çalışır ve ciltteki genişlemiş gözenekleri azaltır (28).

Dikkat

Şap cilt için kurutulabilir. Şap kalıntısını duruladıktan sonra cildinizi daima nemlendirin.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

(e) Cilt Sıkılaştırmak İçin Domates

Resim: Shutterstock

İhtiyacın olacak

• Küçük bir domates
• Pamuk topu

Ne yapmak zorundasın

1. Domatesin suyunu sıkın ve pamuğu içine batırın.

2. Etkilenen bölgeye ince bir tabaka domates suyu sürün.

3. 10 ila 15 dakika bekletin. Ardından temiz suyla yıkayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde iki kez tekrarlayın.

Neden İşe Yarıyor

Domates suyu cildi yatıştırır. Gevşek ve sarkık cildi sıkılaştıran doğal bir tonerdir. Aynı zamanda cilt tonunuzu eşitleyen ve size doğal bir ışıltı veren antioksidanlar içerir (29).

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

(f) Cilt Sıkılaştırmak İçin Epsom Tuzu

Resim: Shutterstock

İhtiyacın olacak

• 1-2 bardak Epsom tuzu
• Ilık su
• Küvet

Ne yapmak zorundasın

1. Küveti ılık suyla doldurun ve içine Epsom tuzu ekleyin.

2. Tuzu suda karıştırın ve bu suda 15 ila 20 dakika bekletin.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Epsom tuzlu suya haftada iki veya üç kez daldırın.

Neden İşe Yarıyor

Epsom tuzu cildi sıkılaştırır ve cildinizin sarkmasına neden olabilecek tüm ekstra sıvıları giderir. Aynı zamanda dolaşımı iyileştirerek cildin sıkılaşmasına yardımcı olur (30, 31).

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

(g) Cildi Sıkılaştırmak İçin Limon Suyu

Resim: Shutterstock

İhtiyacın olacak

• Bir limon
• Pamuk topu

Ne yapmak zorundasın

1. Biraz taze limon suyu sıkın ve pamuk yardımıyla yüzünüze ve boynunuza uygulayın.

2. Beş ila 10 dakika bekletin.

3. Su ile durulayın. Kurulayın ve nemlendirin.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde iki kez tekrarlayın.

Neden İşe Yarıyor

Limon suyunun büzücü özellikleri de cildi sıkılaştırmada faydalıdır (32). Limon suyunda bulunan C vitamini, kolajen sentezine yardımcı olur (33).

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

(h) Cilt Sıkılaştırma İçin Multani Mitti

Resim: Shutterstock

İhtiyacın olacak

• 2 yemek kaşığı multani mitti (Fuller'ın toprağı)
• 1 yemek kaşığı bal
• Gül suyu

Ne yapmak zorundasın

1. Gül suyunu multani mitti ve balla karıştırın. Uygulaması kolay, kalın kıvamlı bir macun elde edeceksiniz.

2. Bu paketi yüzünüze ve boynunuza bir yüz maskesi fırçası veya parmaklarınızla uygulayın.

3. Yaklaşık 20 dakika kurumasını bekleyin ve ardından soğuk suyla durulayın.

4. Yıkadıktan sonra cildinizi nemlendirin.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bu paketi haftada iki kez kullanın.

Neden İşe Yarıyor

Fuller'ın toprağı, cilde uygulandığında derin bir temizleme etkisi gösterir. Tüm yabancı maddeleri emer ve aynı zamanda cilde kan dolaşımını iyileştirir. Cildi tonda ve taze bırakır (34, 35).

Dikkat

Hassas cildiniz varsa bu ilacı kullanmayın.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

(i) Cilt Sıkılaştırma İçin Papaya

Resim: Shutterstock

İhtiyacın olacak

• Birkaç parça olgun papaya
• 1-2 yemek kaşığı pirinç unu

Ne yapmak zorundasın

1. Bir papayayı küçük parçalar halinde kesin ve parçaları bir blenderde karıştırın. Bunun için pirinç ununu ekleyin ve iyice karıştırın.

2. Bu karışımı cildinize uygulayın. Yukarı doğru dairesel hareketlerle hafifçe ovalayın.

3. Bunu 15 dakika yapın ve ardından suyla yıkayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Daha sıkı bir cilt elde etmek için bu fırçalamayı haftada iki kez kullanın.

Neden İşe Yarıyor

Papaya, sarkık cildi sıkılaştırmaya yardımcı olan papain gibi faydalı enzimlere sahiptir. İçerdiği A vitamini ve antioksidanlar sayesinde cildi pürüzsüz ve esnek hale getirir. Aynı zamanda, zaten bildiğimiz gibi, kolajen sentezinde ve korunmasında rol oynayan C vitamini içerir (36).

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

(j) Cilt Sıkılaştırmak İçin Yoğurt

Resim: Shutterstock

İhtiyacın olacak

• 2 yemek kaşığı yoğurt
• Birkaç damla limon suyu

Ne yapmak zorundasın

1. Misket limonu suyunu yoğurtla karıştırın.

2. Bu karışımı yüzünüze uygulayın.

3. 10 dakika masaj yapın ve beş dakika daha bırakın. Su ile yıkayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu haftada üç ila dört kez tekrarlayın.

Neden İşe Yarıyor

Yoğurt yüz maskesi, sarkık cildi sıkılaştırmak için doğal bir çare olarak yaygın olarak kullanılmaktadır. Yoğurtta bulunan laktik asit gözenekleri küçültür ve cildi sıkılaştırır. Bu maskeyi düzenli olarak kullanmak da yüze doğal bir ışıltı kazandırmaya yardımcı olacaktır (37).

Cildinizin kırışmasını ve sarkmasını beklemeyin! 60'lı yaşlara geldiğinizde sağlıklı bir cilde sahip olmak için, 20 yaşında bile olsanız bu ilaçları kullanmaya başlayın.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

Okuyucuların Soruları İçin Uzman Cevapları

Cilt Sıkılaştırıcı Diyet

Topikal ilaçları kullanmanın yanı sıra, sıkı ve gergin bir cildi korumak için doğru diyeti takip etmek de önemlidir. İşte gevşek cildi sıkılaştırmak için yiyecekler:

• Yeşil çayın birçok sağlık yararı vardır. Daha fazla insan formda kalmak için yeşil çay tüketiyor. Yeşil çay cildin detoksifikasyonuna yardımcı olur. Doğal olarak kolajen üretimini artıran antioksidanlar açısından zengindir. Böylece daha sıkı, kırışıksız bir cilt verir (38).
• Vücudunuzun yağsız kas, kolajen ve elastin oluşturmasına yardımcı olmak için tavuk, balık, yumurta, fasulye ve süzme peynir gibi yağsız protein ekleyin.
• Doğru besinleri ve ayrıca antioksidanları sağlayarak cildinizin sıkı kalmasına yardımcı olacak bol miktarda meyve ve sebze yiyin. Bu