Sapota'nın (chikoo) cilt, saç ve sağlık için 25 inanılmaz faydası ve kullanımı

'Sapota' adı çoğumuza tanıdık gelmeyebilir. Sapota daha iyi 'olarak bilinen meyve için başka adıdır chikoo ' veya ' Chiku' Hintçe, ' sapota' Telugu, ' chikku ' Marathi, ' cappotta ' Tamilce ve ' sapeta' Bengalce. Sapota dediğimizde, temelde bu meyveyi taşıyan tropikal yaprak dökmeyen ağaçtan bahsediyoruz. Sapota, mango, muz ve jack meyvesi gibi meyveler kategorisine ait, kalorisi zengin, lezzetli bir meyvedir. Diğer isimleri burun meyvesi, sapodilla eriği, nohut sapote vb.

Konuya gelince, sapota cilt, saç ve sağlık için sayısız fayda sunuyor - bu yazıda kapsamlı olarak ele aldığımız bir şey. Daha fazlasını öğrenmek için okumaya devam edin.

Sapota - Genel Bakış

Sapota meyvesinin kökeni Orta Amerika'nın yağmur ormanlarında, özellikle Meksika ve Belize'de bulunur, ancak Hindistan'da kolayca bulunur. Meyve, çapı yaklaşık 10 cm ve ağırlığı 150 gram olan yuvarlak veya oval şekilli bir meyvedir. Ortasında 2-5 büyük, siyah, parlak fasulye benzeri tohumlar bulunur. Olgunlaşmamış meyve, yüksek lateks içeriği nedeniyle sert bir yüzeye ve beyaz ete sahiptir. Meyve olgunlaştıkça ve eti kahverengi bir renk aldıkça lateks içeriği azalır. Tatlı ve misk tadı ile pürüzsüz ve taneli bir dokuya sahiptir. Kalori bakımından zengindir ve tatlı tadı, enerjiyi yenileyen ve vücudu canlandıran fruktoz ve sukroz gibi basit şekerlerin varlığına bağlanabilir.

Chikoo / Sapota'nın Cilt Faydaları

Sapota meyvesinde bulunan çok çeşitli vitaminler, mineraller ve antioksidanlar, onu sağlıklı ve parlak bir cilt için harika bir seçim haline getirir. Bu nedenle, bu lezzetli meyvenin cilt faydalarından bahsetmeden bu makale eksik kalacaktır.

1. Sapota meyvesi cildinizin ışıldamasına yardımcı olur, böylece doğal cilt dokunuzu ve cildinizi iyileştirmek için cilt bakım ürünlerine olan gereksinimi azaltır. Bu meyvede bulunan E Vitamini cildinizi nemlendirerek sağlıklı ve güzel bir cilt sağlar. Bu nedenle sapota meyvesi yemek cilde iyi gelir.

1. Sapota meyvesi antioksidan bakımından zengindir. Bu nedenle vücutta yaşlanma sürecini iyileştirmekten sorumlu olan serbest radikalleri ortadan kaldırarak yaşlanmayı geciktirici bir ajan görevi görür. Kırışıklıkları azaltmada da etkilidir.

1. Sapota tohum çekirdeği yağı, cilt merhemi olarak kullanılır. Bu tohumun kalıntısı, yağın çıkarılmasından sonra ağrılı cilt rahatsızlıklarına lapa olarak uygulanabilir.
2. Sapota bitkisinin sütsü özü, ciltteki siğilleri ve mantar oluşumunu gidermek için kullanılabilir.
3. A ve C Vitamini kombinasyonu, cildi sağlıklı bir ışıltı vererek güzelleştirir.

Chikoo / Sapota'nın Saç Faydaları

Hepimizin bildiği gibi, saç sağlığını korumak için vücudumuza doğru besin tedariki ve bu besinlerin uygun şekilde emilmesi kaçınılmazdır. Saç problemleri, zararlı kimyasallara maruz kalmanın, sağlıksız yaşam tarzının ve diyetimizdeki bazı temel besin maddelerinin yetersizliğinin bir sonucudur. Temel besinlerle yüklü olan sapota, sağlıklı saçlara katkıda bulunmaya yetecek kadar sahiptir.

Sapota'nın saçlar için faydaları şu şekildedir:

1. Sapota tohumlarından elde edilen yağ, saçınızı nemlendirmeye ve yumuşatmaya yardımcı olarak daha kolay yönetilebilir hale getirir. Parlaklık kazandırır ve kıvırcık saçlar için mükemmel kabul edilir. Yağlı bir kalıntı bırakmadan kolayca emilir.

1. Sapota tohumu yağı, tahriş olmuş cilt koşullarını hafifleterek saç derisini besler ve sağlıklı saç büyümesini destekler. Bu yağın seboreik dermatitin neden olduğu saç dökülmesinin tedavisinde etkili olduğu düşünülmektedir.

1. Sapota tohumları bir macun yapmak için öğütülebilir ve hint yağı ile karıştırılabilir. Bu karışım saç derisine sürülmeli ve ertesi gün yıkanmalıdır. Bu, saçınızı pürüzsüzleştirir ve kepek sorunu da kontrol altına alınabilir.

Chickoo / Sapota'nın Sağlık Faydaları

Sapota, bu meyvenin içerdiği çok çeşitli besinler sayesinde son derece lezzetli olmasının yanı sıra sağlık açısından da harika olan meyvelerden biridir. Bu meyvenin lezzetli eti kolayca sindirilebilir ve yüksek glikoz içeriği sayesinde enerji sağlayarak vücudumuzu yeniler. Daha önce de belirtildiği gibi, bu meyve vitamin, mineral ve tanen bakımından zengindir. Şekerli tadından dolayı shake yapımında yaygın olarak kullanılmaktadır. Sapota'nın çeşitli sağlık yararları aşağıda verilmiştir:

9. Gözlere İyi:

Sapota yüksek miktarda A Vitamini içerir. Bu nedenle, iyi görmeyi elde etmek veya sürdürmek için sapota meyvesi yemeyi denemelisiniz.

10. Enerji Kaynağı:

Sapota, vücuda anında enerji sağlayan glikoz bakımından zengindir. Sporcular çok fazla enerjiye ihtiyaç duyar ve bu nedenle