Shilpa Shetty'nin Surya Namaskar Yogasının Sağlık İçin 4 İnanılmaz Faydası

Bu dünyadaki herkes güzel ve zinde bir vücutla doğmaz. Çoğumuz bunun için çalışmalıyız. Shilpa Shetty bugün zarif figürü ile tanınır. Ancak, kariyerinin ilk aşamasında o kadar da iyi olmadığını kabul eden dürüst bir ünlüdür. Harika bir vücuda ve vücudu üzerinde özenle çalışarak öldürücü bir görünüme sahip.

Basit ama çok faydalı egzersizler yaparak hamilelik sonrası bebeğin kilosunu azalttı. Evet! Çoğunuz şimdiye kadar tahmin etmiş olmalısınız. Surya Namaskar'dan bahsediyorum. Sağlığa birçok faydası olan faydalı bir yoga duruşu. Sadece kilo vermenize yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda vücudunuzun farklı bölgelerini tonlar. Düzenli olarak yaptıktan sonra cildiniz de parlar. Bana inanma Sadece, Shilpa Shetty'nin surya namaskar yogasına bir göz atın!

Surya Namaskar ve Shilpa tarafından başlatılan videolar hakkında daha fazla bilgi edinmek için bu makaleyi okumaya devam edin!

Surya Namaskar nedir?

Surya Namaskar, 12 farklı kardiyo egzersiz duruşu veya asanadan oluşan bir settir. İngilizce'de Güneşi Selamlama olarak bilinir ve dünya çapında popüler hale gelmiştir. Fazla yağları yakarak vücudunuzu şekillendirmenize yardımcı olur. Bu rutin aynı zamanda zihninizi sakinleştirir ve sakinleştirir.

Surya Namaskar, bir süredir yoga yapıyorsanız, sizin için bir çocuk oyuncağı olacak. Ancak yeni başlayan biriyseniz, en iyi sonuçlar için bunu bir profesyonel gözetiminde yapmayı deneyin.

Shilpa Shetty Surya Namaskar Videosu:

Shilpa'nın Surya Namaskar DVD'sini duymadıysanız, kesinlikle özel bir şeyi kaçırmışsınızdır. Bu antrenman DVD'sini çevrimiçi olarak veya herhangi bir müzik DVD mağazasında bulabilirsiniz. Tek yapmanız gereken DVD'deki talimatları izlemektir. Evet, bu kadar basit!

Shilpa Shetty, iki DVD içeren bu videoyu bir araya getirmek için çok çalıştı. Bu videodaki hareketlerin her biri, pozların kolay anlaşılması için ayrıntılı olarak açıklanmıştır. Size Shilpa ile çalışıyormuşsunuz hissi veriyor. Bu harika değil mi? Ancak talimatları anlatmıyor. Yönergeleri anlamanızı sağlamak için bir anlatıcı var. Bu yüzden kulaklarınızı açık tutmayı unutmayın.

DVD'de gösterilen hareketler düzenli ve bunu herkes yapabilir. Bu DVD'nin iyi yanı, size antrenmanı daha kısa sürede bitirebileceğiniz 15 dakikalık bir "Hızlı Onarım" Bölümü vermesidir. Hafta sonu tembel hissediyorsanız, bu egzersiz size enerji vermenize yardımcı olacaktır.

Bu DVD cepte kolaydır ve onu Rs karşılığında bulacaksınız. Hindistan'da 300. Hindistan dışındaysanız, Amazon'dan 18 $ 'a satın alabilirsiniz.

Antrenman hakkında kısa bir fikir edinmek isterseniz, bu videoyu izleyin. Yardımı olmalı!

Shilpa Shetty'den Surya Namaskar'ın Faydaları:

Bu yoga DVD'sini yapmak hayatınızı inanılmaz sağlık yararlarıyla dolduracaktır. Bu notta, birkaçına göz atalım!

• Tahmin edebileceğinizden daha erken istenmeyen yağları atmanıza yardımcı olacaktır.
• Vücudunuzdaki kan dolaşımını hızlandıracak ve bu da size muhteşem bir cilt ve güzel saçlar verecektir.
• İşyeri stresini ve endişesini azaltacaktır.
• Sizi daha esnek hale getirmek için kasları esnetecektir.

Yani, sağlığınız için biraz zaman ve para ayırın ve bu DVD'yi satın alın! Kesinlikle bu tavsiye için bize teşekkür edeceksiniz.

Düzenli olarak Surya Namaskar ile pratik yapıyor musunuz? Bu alıştırmayı yapmak için bir öğretmeniniz var mı veya bazı çevrimiçi Surya Namaskar videolarını mı takip ediyorsunuz? Aşağıdaki yorumlar bölümünde bize yazın.