Baba ramdev lauki suyunun 5 inanılmaz sağlık faydası

Çoğumuz Lauki'nin besinsel faydalarını biliyoruz. Aynı zamanda dudhi, ghiya ve şişe kabak olarak da bilinir. Bu sebzenin çeşitli sağlık yararları vardır. Lauki, çeşitli lezzetli yemekler pişirmek için kullanılır. Ama kabak suyunun da sıkılabileceğini biliyor musun?

Evet! Lauki suyunun, kabak köri kadar sağlığa faydası vardır! Aslında kabak suyu Ayurveda'da önemli bir yer tutar. Şeker hastalığı gibi hastalıkların kötü etkilerini kontrol eder. Kolesterol seviyesini de kontrol altında tutar. Baba Ramdev bir televizyon programında avantajlarını ortaya çıkarana kadar insanlar kabak suyunun çeşitli sağlık yararları hakkında bilgisizdi. İşte bu yazıda baba ramdev lauki suyunun faydalarını öğreneceksiniz.

Popülerlik Katsayısı

Lauki suyu, Baba Ramdev insanlara kabak suyu tüketmelerini tavsiye ettiğinde popülerliğin zirvesine ulaştı. Gazeteler bunu “Baba Ramdev Etkisi” olarak bildirerek daha da ekledi. Ayurveda göl suyunun iyiliğinden bahseder, ancak bu bilgiyi kitlelere ulaştırmanın kredisi Baba Ramdev'e gider. Baba Ramdev televizyonda kabak suyunun faydalarını anlatır anlatmaz, meyve suyu “sihirli bir sağlık içeceği” olarak taçlandırıldı. Sonunda, bu sağlıklı meyve suyu, meyve suyu dükkanlarının menüsüne de girdi!

Baba Ramdev Lauki Suyunun Sağlık Faydaları

Kabak suyu baba ramdev'in bazı sağlık yararları şunlardır:

Sıcak yaz aylarında tuzlu taze kabak suyu içmek ferahlık sağlar.
Lauki suyu sadece kilo vermeye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda düzenli tüketimde cilde doğal bir ışıltı verir.
Lauki suyu ayrıca sindirime yardımcı olur ve asitliği önler.
Diyabet için tedavi edicidir. Alternatif ilaçlar, sabahları aç karnına taze kabak suyu tüketmenin diyabet için etkili bir tedavi olduğunu öne sürüyor.
Lauki suyu, idrar rahatsızlıklarını ve vücuttan aşırı sodyum kaybını önler ve tedavi eder.

Beslenme gerçekleri

Şişe kabak veya kabak,% 96 su içeriğine sahiptir ve meyve suyu sıkmak için iyi bir seçimdir. Lauki suyu harika bir diyet lifi kaynağıdır. C Vitaminleri, B1 Vitamini Tiamin, B2 Riboflavin, B3 Niasin, B6, Folat, DEF ve A Vitamini içerir. Şişe kabak suyu bir mineral deposudur. Bazıları kalsiyum, demir, magnezyum, fosfor, potasyum, sodyum ve çinkodur. Aynı zamanda yağ ve kolesterol oranı düşüktür, bu da onu ideal bir sağlık içeceği yapar.

Baba Ramdev Lauki Suyu Tarifi

Kabak suyu hazırlamak kolay ve ucuzdur. İşte baba ramdev'in denemeniz için basit bir lauki ka suyu tarifi:

Evde kabak suyu hazırlamak için taze bir kabak veya kabak seçin.
Küçük bir parça dilimleyin ve acı olmamasını sağlayın. Acı olduğu tespit edilirse, kabağı atın.
Kabuğu soyun ve küçük parçalar halinde kesin.
Küçük parçaları taze kabak suyu için bir mutfak robotuna veya meyve sıkacağına koyun.
Süzgeçten süzülür ve tuz ve karabiberle tatlandırılır.
Şimdi, kabak suyunun tadını çıkarın.

Baba Ramdev de büyük ölçekte üretti ve ticari olarak satışa sundu. Patanjali Yogpeeth - Divya Yog Mandir Trust tarafından pazarlanmaktadır. Bu güven aynı zamanda ürünlerini yerel ve çevrimiçi olarak satmaktadır.

Şimdi, kabak suyunun nasıl yapıldığını biliyorsunuz baba ramdev, hadi bunun vücudumuz üzerindeki etkilerine bakalım.

Dikkatli Söz

2010 yılında, bir CSIR bilim adamının kabak suyu içtikten sonra öldüğü zaman mütevazı kabak suyu da haberlerde yer aldı. Bu talihsiz davadan sonra, bu tür davalardan kaçınmak için bir kamu danışmanı yayınlandı. Tavsiye, kabak suyunun başka bir sebze suyuyla karıştırılmamasını önerdi.

Acılık için önce küçük bir şişe kabak tadına bakmak önemlidir. Aynı şeyin acı olduğu tespit edilirse, sebzeyi hemen atın. Bir araştırma, acı bir şişe kabuğunun Tetrasiklik Triterpenoid Cucurbitacins adı verilen ve ciddi yan etkilere neden olabilecek yüksek toksik bir bileşene sahip olduğunu ortaya çıkarmıştır.

Toksisite, kusma, ishal, mide bulantısı veya gastrointestinal kanama gibi semptomlar gösterebilir. Bu tür durumlarda acil tıbbi yardım isteyin.

Lauki suyu, yeni bulunan popülaritesini Baba Ramdev ve TV'ye borçlu! Ancak Ayurveda bunu yüzyıllar önce ifade ediyor ve bu bilgelik bugün bile geçerli. Devam edin, bugün diyetinize bir bardak kabak suyu ekleyin!

Hiç baba ramdev lauki suyunu denediniz mi? Tadını beğendin mi? Deneyimlerinizi bizimle aşağıdaki yorumlar bölümünde paylaşın.