7 Çatlaklar için en iyi uçucu yağlar

Çatlaklar genellikle zamanla kaybolur, ancak şiddetli olanlar olmaz. Hiçbir tedavi onları tamamen yok edemez, ancak doku ve görünümlerini iyileştirebilirler. Esansiyel yağlar, çatlaklar dahil birçok cilt sorunu için popüler ev ilaçlarıdır. Bununla birlikte, uçucu yağların çatlaklar üzerindeki etkinliğini destekleyen hiçbir bilimsel kanıt yoktur. Esansiyel yağları içeren çarelerin çoğu cildinizi yenilemeye ve nemlendirmeye odaklanır. Çatlakların görünümünü azalttığı söylenir. Bu yazıda, çatlaklarınızı tedavi etmek için kullanabileceğiniz en iyi uçucu yağları tartıştık.

Esansiyel Yağlar Çatlakları Azaltabilir mi?

Cevap, belki.

Esans yağlarının esneme tedavisinde bir tedavi seçeneği olarak etkinliğini destekleyen yeterli bilimsel kanıt yoktur. Çatlakları azaltmada farklı uçucu yağların olumlu etkilerini iddia eden yalnızca anekdot niteliğinde kanıtlar vardır. Farklı uçucu yağların farklı cilt iyileştirme etkileri vardır. Diğer bileşenlerle, özellikle yağlarla karıştırıldığında, çatlaklarınız üzerinde olumlu bir etkisi olabilir.

Hamile kadınlar üzerinde yapılan bir araştırma, yumuşatıcıların ve nemlendiricilerin topikal uygulamasının çatlakların görünümünü iyileştirebileceğini buldu (1). Ayrıca bitkisel yağların (sabit yağlar) topikal kullanımı cildinizin sağlıklı ve nemli kalmasını sağlar (2). Uçucu yağların çatlaklar üzerindeki olumlu etkisinin nedenleri bunlar olabilir.

Bununla birlikte, sonuçlar cilt tipinize de bağlıdır, bu nedenle herkes aynı etkileri yaşamayabilir. Çatlaklar için uçucu yağları denemek istiyorsanız, aşağıda verilen listeye göz atın.

Çatlaklar İçin En İyi Uçucu Yağlar

1. Acı Badem Yağı
2. Çay ağacı yağı
3. Acı Portakal Yağı
4. Lavanta yağı
5. Neroli Yağı
6. Paçuli Yağı
7. Buhur Yağı

Not: Bu uçucu yağların farklı cilt faydaları vardır ve çatlaklar üzerinde herhangi bir doğrudan etkisi olmayabilir .

1. Acı Badem Yağı

Çatlakların azaltılmasında acı badem yağının etkinliğini destekleyen bir çalışma bulunmamaktadır. Bir çalışma, hamile kadınlarda erken çatlakların görünümünü azaltmada doğrudan bir etkisi olmadığını buldu. Bununla birlikte, etkilenen bölgeye herhangi bir yağla günde 15 dakika masaj yapmak çatlakları azaltmaya yardımcı olabilir (3).

2. Çay Ağacı Yağı

Çay ağacı yağının çatlaklar üzerindeki etkisi konusunda hiçbir bilimsel araştırma yapılmamıştır. Ancak bu uçucu yağın birçok cilt faydası vardır. Cildinizi sağlıklı tutan ve birçok cilt sorununu önleyen antimikrobiyal ve antiinflamatuar özelliklere sahiptir. Bununla birlikte, cildinizi tahriş edebilir ve alerjik reaksiyonlara neden olabilir, bu nedenle çay ağacı yağı kullanırken dikkatli olun (4). Cildinizin buna tahammül edip edemeyeceğini öğrenmek için bir yama testi yapın.

3. Acı Portakal Yağı

Acı portakal, geleneksel Çin tıbbında yaygın olarak kullanılmaktadır. Sağlıkla ilgili birden fazla sorunun tedavisinde etkilidir. Cilde uygulandığında, acı portakal yağı, sporcu kaşıntısı, saçkıran ve ayak mantarı gibi cilt sorunlarını iyileştirmeye yardımcı olabilir (5). Anekdot niteliğindeki kanıtlar, çatlakların tedavisine de yardımcı olabileceğini gösteriyor.

4. Lavanta Yağı

Lavanta yağı aromaterapide stresi, kaygıyı ve ağrıyı hafifletmek için yaygın olarak kullanılmaktadır. Sıçanlar üzerinde yapılan bir araştırma, lavanta yağının yaraları iyileştirmek için kollajen sentezini desteklediğini buldu (6). Bu nedenle, insanlarda çatlakların azalmasına yardımcı olabilecek kolajen sentezini de tetikleyebilir. Bununla birlikte, insan deneklerin aynı şeyi kanıtlaması için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

5. Neroli Yağı

Neroli yağı genellikle kuru cilt, kırışıklıklar, akne, dermatit, egzama, sedef hastalığı ve yara izleri gibi birçok dermatolojik sorun için kullanılır. Çatlakları tedavi etmek ve cildin genel sağlığını korumak için kullanılır (7).

6. Paçuli Yağı

Fareler üzerinde çalışıldığında, paçuli yağının fotoyaşlanmayı önlemede etkili olduğu bulundu. Kırışıklık oluşumunu ve elastikiyette azalmayı önledi ve kolajen oluşumunu iyileştirdi (8). Paçuli yağının bu kolajen artırıcı özelliği, çatlakların tedavisinde yardımcı olabilir.

7. Buhur Yağı

Buhur yağı, genel cilt sağlığını korumak için Ayurveda ve geleneksel Çin tıbbında yaygın olarak kullanılmaktadır. Yara iyileşmesine yardımcı olur ve fibroblastı (kolajen üreten hücreler) uyarır (9). Bu nedenle, aynı şeyi kanıtlayan bilimsel bir kanıt olmasa da, gerginliği tedavi etmede biraz yardımcı olabilir.

Tüm bu uçucu yağların belirli cilt faydaları vardır. Bunları diğer yağlarla karıştırdığınızda, çatlakları azaltmaya yardımcı olabilirler.

Çatlaklar İçin Uçucu Yağlar Nasıl Kullanılır?

Uçucu yağları kullanmanın en iyi yolu, onları taşıyıcı yağlarla karıştırmaktır. Bunun nedeni, uçucu yağların çok konsantre olması ve seyreltilmezse cildinizi tahriş edebilmesidir. Kullanabileceğiniz bazı taşıyıcı yağlar şunlardır:

• Argan yağı: Cildin elastikiyetini ve nemlenmesini iyileştirir ve cilt bariyerini onarır (10)
• Kuşburnu tohumu yağı: Cildi iltihaplanma ve oksidatif stresten korur (10)
• Nar çekirdeği yağı: Antioksidan özelliklere sahiptir (10)
• Hindistan cevizi yağı: Cildinizi nemli tutan bir yumuşatıcıdır (11)
• Üzüm çekirdeği yağı: Antibakteriyel ve yara iyileştirici özelliklere sahiptir (10)
• Jojoba yağı: Cilt enfeksiyonlarını ve cilt yaşlanmasını önler ve yara iyileşmesini destekler (10)
• Zeytinyağı: Dermal rekonstrüksiyonu uyararak yara iyileşmesini destekler (10)
• Tatlı badem yağı: Çatlakların kaşınmasını önleyebilir ve yayılmasını önleyebilir (10)
• Kayısı çekirdeği yağı: Cildi sağlıklı tutan bir yumuşatıcı (12)
• Buğday tohumu yağı: Cildin doğal yenilenme sürecini destekleyen A, D ve E vitaminlerini içerir (13).

Ulusal Bütünsel Aromaterapi Derneği, uçucu yağlar için standart bir seyreltme oranı önermektedir (14).

1 ABD sıvı ons taşıyıcı yağda (2 yemek kaşığı) şunları kullanabilirsiniz:

• % 2,5 seyreltme için 15 damla uçucu yağ
• % 3 seyreltme için 20 damla uçucu yağ
• % 5 seyreltme için 30 damla uçucu yağ
• % 10 seyreltme için 60 damla uçucu yağ

Daha düşük bir seyreltme oranıyla başlamak en iyisidir. Bu nedenle, bir çorba kaşığı taşıyıcı yağa 2-3 damla uçucu yağ ekleyerek başlayın, ardından cilt tolerans seviyenize göre seyreltmeyi artırın.

Hamilelik sırasında uçucu yağların kullanımı hararetle tartışılıyor ve hala üzerinde çalışılıyor. Temel endişelerden biri, uçucu yağların cilde nüfuz edip plasentaya ulaşabilmesidir. Aşağıda bununla ilgili daha fazla bilgi edinin.

Gebelikte Esansiyel Yağları Kullanmak Güvenli mi?

Uluslararası Profesyonel Aromaterapistler Federasyonu'nun hamile kadınlarda (hem masaj hem de aromaterapi için) uçucu yağların kullanımına ilişkin özel yönergeleri vardır. Ana kaygılar, kullanılan yağın kalitesi ve petrolün plasenta bariyerini geçme riskidir. Bununla birlikte, uygun seyreltmede kullanılırsa, bu yağların fetüse zarar verme şansı düşüktür (15).

Topikal uygulama için hamile kadınlar için önerilen uçucu yağ dilüsyonu% 1'den fazla değildir.

Hamile kadınlar kokuya duyarlı olduğundan,% 1 oranında seyreltme iyi tolere edilir. Hamile kadınların cildi hassas olduğu için