Cascara sagrada: En önemli faydası sizi şaşırtacak

Cascara sagrada, Kuzey Amerika'nın batı kısımlarına özgü bir çalıdır. Kabuğu, tıbbi faydaları nedeniyle oldukça popülerdir. En önemli kullanımı müshil olarak kullanılır - çalı, kabızlığı gidermek için çağlar boyunca kullanılmıştır. Bu çalıda bilmemiz gereken daha çok şey var.

Cascara Sagrada Nasıl Çalışır?

Cascara sagrada bilimsel olarak Rhamnus purshiana olarak adlandırılır. En önemli yararı müshil olarak kullanılmasıdır. Ayrıca çoğu OTC (reçetesiz) laksatifte ortak bir bileşendir.

Cascara sagrada, bağırsaklardaki kas kasılmalarını uyararak çalışır. Bunlar, dışkıyı bağırsaklarda hareket ettirerek kabızlığı hafifletir.

Burada rol oynayan bileşikler, cascara'daki antrakinonlardır. Kolon için tahriş edici gibi davranırlar ve kas kasılmalarını (peristalsis olarak da adlandırılır) ve dışkı tahliyesini (1) desteklerler. Antrakinonlar bunu bağırsaklardaki su ve elektrolitlerin emilimini engelleyerek başarırlar.

Cascara'nın kabızlığı giderici etkileri The British Medical Journal'ın 1883 baskısında belirtilmiştir (2).

Ancak, FDA, cascara sagrada'yı kategori II ajanı olarak kabul etti - bu, OTC ilaçlarında kullanımının güvenli olmadığı anlamına geliyor (3).

Bu nedenle, bitkisel formda kullanılmasını öneriyoruz - çünkü bu çalıların etkinliği benzersizdir.

Cascara Sagrada Size Nasıl Fayda Sağlayabilir?

Cascara sagrada'daki antrakinonlar kabızlığı hafifletmeye yardımcı olur. Bazı kaynaklar, karaciğer sağlığını geliştirme ve kanseri önlemedeki etkinliğini öne sürüyor - ancak bunun üzerine daha fazla araştırmaya ihtiyacımız var.

1. Kabızlığın Tedavisine Yardımcı Olur

Shutterstock

Cascara'daki antrakinonlar burada övgüyü hak ediyor. Bu bileşiklerin müshil etkileri vardır ve mide boşalmasına yardımcı olur. Tartışıldığı gibi, bu antrakinonlar bağırsaklardaki kas kasılmalarını tetikleyerek çalışır.

Çalışmalar, cascara kabuğunun güçlü müshil etkilerini kabul etmiştir. Ayrıca çeşitli dispepsi (veya hazımsızlık) türlerini tedavi etmeye yardımcı olur (4).

Cascara, irritabl bağırsak sendromunun tedavisi olarak da kullanılabilir (5).

2. Karaciğer Sağlığını Teşvik Edebilir

Cascara ayrıca karaciğere de fayda sağlayabilir. Sıçanlarda indüklenen karaciğer hasarına karşı koruyucu olan emodin adlı bir bileşik içerir (6), (7). Çalışmada, asetaminofen kaynaklı karaciğer hasarı olan sıçanlar, emodin ile tedaviden sonra bir miktar karaciğer koruması yaşadılar.

Bazı anekdot niteliğindeki kanıtlar, cascara'nın safra taşlarının tedavisine yardımcı olabileceğini de göstermektedir.

Bununla birlikte, bu konuda sınırlı bilgi vardır. Bu amaçla cascara kullanmadan önce doktorunuza danışmanızı öneririz.

3. Kanseri Önleyebilir

Bir çalışma, kaskaranın bir bileşeni olan aloe-emodinin insan karaciğer kanseri hücre dizileri üzerindeki antikanser etkilerini araştırdı. Bileşiğin kanser hücresi çoğalmasını durdurduğu ve hatta kanser hücresi ölümüne neden olduğu bulundu (8). Çalışma, cascara'nın kanseri, özellikle de karaciğer kanserini önlemede yararlı olabileceğini belirterek sonuca varıyor.

Bu konuda çok sınırlı araştırmamız var - bu nedenle doktorunuza danışın.

Henüz somut kanıtlarla doğrulanamayan diğer bazı anekdotsal faydalar var. Aşağıda tartışılmaktadır:

• Kilo Kaybını Teşvik Edebilir

Cascara sagrada, kilo verme takviyelerinde kullanılan popüler bir bileşendir (9). Müshil olarak kullanılır ve potansiyel olarak bir miktar kilo kaybına neden olabilir.

Ancak, ifadeyi destekleyen kanıtlanmış kaynaklar olmadığından, kilo kaybı için cascara sagrada kullanmamanızı şiddetle tavsiye ederiz.

• Paraziter Enfeksiyonları İyileştirebilir

Bazı kaynaklar, paraziter enfeksiyonları iyileştirebilecek antimikrobiyal özelliklere sahip olduğunu belirtmektedir. Ancak yine, bu yönü destekleyen somut araştırmamız yok.

Gördüğümüz gibi, hala birçok araştırma yapılıyor ve henüz somut sonuçlara varmadık. Ancak kanıtlanmış faydalara rağmen, cascara sagrada'yı kullanma şeklinize dikkat etmeniz gerekir.

Cascara Sagrada Nasıl Güvenle Kullanılır

Piyasadan cascara satın alırken, aldığınız bazı ilaçları etkileyebileceğinden, talimatların etiketini dikkatlice okuduğunuzdan emin olun.

Bol sıvı tüketin. Günde en az altı ila sekiz bardak su içtiğinizden emin olun. Bu sizi sulu tutacak ve hatta dışkınızı yumuşatacaktır.

Cascara takviyeleri almaya gidiyorsanız, aşağıdakileri aklınızda bulundurmak isteyebilirsiniz:

Cascara sagrada'yı kullanırken ekstra dikkatli olmanız gerekmesinin nedeni, potansiyel olarak neden olabileceği yan etkiler kümesidir.

Cascara Sagrada'nın Yan Etkileri Nelerdir?

Cascara sagrada ile ilgili en büyük sorun, uzun süreli kullanımıyla ilişkilidir. Bu nedenle, kullanım süresini iki kez kontrol ettiğinizden emin olun. Aşağıdakiler, kaçınmak isteyeceğiniz yan etkilerdir:

• Hamilelik ve Emzirme Sırasında Yaşanan Sorunlar

Hamilelik sırasında kaskaranın güvenliği hakkında yeterli bilgi yoktur. Lütfen kaçının. Ayrıca emzirirken anne sütüne geçebileceği ve bebekte ishale neden olabileceği için bundan uzak durun.

• Hepatotoksisite

Uzun süreli cascara kullanımı karaciğer hasarına neden olabilir (1). Başlama süresi birkaç günden iki aya kadar değişebilir. Çoğu vakada, cascara sagrada kesildikten sonra karaciğer hasarı semptomları düzeldi.

• Diğer sorunlar

Cascara sagrada'nın uzun süreli kullanımı elektrolit dengesizliğine yol açabilir (10). Bu, baş ağrısı, şiddetli mide bulantısı, kas güçsüzlüğü, düzensiz kalp atışı, ellerde ve ayaklarda uyuşma, depresyon, kafa karışıklığı, idrar çıkışında azalma ve kabızlığa neden olur (11).

Cascara sagrada ayrıca bazı ilaçlarla etkileşime girebilir. Bunlar arasında digoksin, digitoksin ve digitonin (kalp yetmezliğini tedavi etmek için kullanılan kardiyak glikozitler olarak da adlandırılır) bulunur (12). Kaskara ayrıca iltihabı tedavi etmek için kullanılan ilaçlar olan kortikosteroidlerle etkileşime girebilir.

Sonuç

Sağlam araştırmalarla desteklenen cascara sagrada'nın tek yararı kabızlığın giderilmesidir. Diğer potansiyel faydalar daha fazla araştırma ve çalışmaya ihtiyaç duyar. Ayrıca, alım süresine (ve kişiye bağlı ve doktorunuz tarafından reçete edilecek olan dozaj) bir sekme tutun.

Cascara sagrada hakkında cevaplamadığımızı düşündüğünüz başka sorularınız var mı? Aşağıdaki kutuya bir yorum bırakarak bize bildirin.

Okuyucuların Soruları İçin Uzman Cevapları

Cascara sagrada'nın çalışması ne kadar sürer?

Cascara sagrada, alımdan 6 ila 8 saat sonra bağırsak hareketini tetikleyebilir.

Cascara sagrada çayı nasıl yapılır?

Piyasadan gevşek cascara sagrada çay talaşı alabilirsiniz. Yaklaşık bir çay kaşığı gevşek çayı 2/3 fincan kaynar suda yaklaşık 10 dakika demleyin. İçmeden önce süzün.

Daha güçlü müshil etkileri olabileceğinden, daha büyük parçalar halinde (talaşların aksine) satılan cascara çaylarından kaçının. Ayrıca, kahve meyvelerinin kabuklarından yapılan çayı değil, gerçek cascara sagrada çayını satın aldığınızdan emin olun.

Referanslar

1. “Cascara” Ulusal Sağlık Enstitüleri.
2. “Kabızlıkta Cascara sagrada” The British Medical Journal.
3. "Cascara sagrada" Rochester Üniversitesi Tıp Merkezi.
4. “Rhamnus'un havlaması üzerine not…” Dr. W. Craig'in Rhamnus purshiana üzerine notu.
5. “İrritabl bağırsak sendromu için yeni tedaviler…” Ulusal Biyoteknoloji Bilgi Merkezi.
6. "Emodin" ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi.
7. "Doza bağlı hepatoprotektif etki…" Deneysel ve Toksikolojik Patoloji, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi.
8. "Anti-proliferatif aktivite…" Yaşam Bilimleri, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi.
9. “Kilo kaybı takviyeleri olmalı…” Kanada Aile Hekimleri Koleji, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi.
10. "Botanik diyet takviyeleri bozuldu" Chem Res Toxicol, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi.
11. “Elektrolit dengesizliği” Kapsamlı Kanser Merkezi.
12. “Bitkisel ilaçlar…” Yoğun Bakım Hemşiresi.