Cildinizin kendine bakması harika olmaz mıydı? Kırışıklıklar veya diğer cilt sorunları için endişelenmenize gerek yok! Sadece her zaman kusursuz görünün! Ne yazık ki dünyada bu lükse sahip kimse yok. Her cilt tipinin kendine özgü gereksinimleri vardır ve cilt tipinize göre günlük bir cilt bakımı rutini oluşturmanız gerekir.

Cildinize nasıl bakacağınız konusunda size yol gösterecek birçok talimat ve öneri var. Ancak göründüğü kadar karmaşık değil. Tek yapmanız gereken birkaç şeyi aklınızda tutmaktır ve her şey yerine oturacaktır. Cilt tipinize göre günlük cilt bakımı rutinini bulmak için aşağı kaydırın.

Cilt Tipinizi Nasıl Belirleyebilirsiniz?

Bir cilt bakımı rutini uygulamaya başlamadan önce cilt tipinizi belirlemeniz çok önemlidir. Cilt tipiniz konusunda kafanız karıştıysa, bunu belirlemenin basit bir yolu:

• Normal Cilt: Bu cilt tipi dengeli hissediyor. Ne çok yağlı ne de çok kuru. Ayrıca aşırı derecede hassas değildir ve kendisine uygulanan hiçbir şeye tepki vermez.
• Yağlı Cilt: T bölgeniz parlak ve yağlıysa, yağlı cildiniz olabilir. Yağlı cilt, fazla yağ üreten daha büyük yağ bezlerine sahip olma eğilimindedir. Aynı zamanda akne eğilimli.
• Kuru Cilt: Cildiniz özellikle yıkandıktan sonra gergin ve kaşıntılı hissediyorsa, cildiniz kuru demektir. Bu tür bir cilt düzensiz ve kaşıntılı bir his verir. Aynı zamanda erken yaşlanmaya eğilimlidir.
• Karma Cilt: T bölgeniz yağlıysa ve yanaklar ve yüzün geri kalanı kuruysa, karma cildiniz vardır.
• Hassas Cilt: Cildiniz herhangi bir ürüne tepki verir ve kolayca tahriş olursa (özellikle güneşe maruz kaldıktan sonra), hassas cildiniz vardır.

Günlük Cilt Bakımı Rutini: Adım Adım Kılavuz

Not: Cilt tipi ne olursa olsun, üç ana adımı atlayamazsınız - Temizleme, Tonlama ve Nemlendirme (CTM rutini). Geri kalanı için cildinize uyan herhangi bir cilt bakım ürününü deneyebilirsiniz.

Normal Cilt İçin Cilt Bakımı Rutini

Normal cilt dengelidir ve diğer cilt tipleri gibi sorunları yoktur. Cilt bakımı rutininizin amacı dengeyi bozmamak olmalıdır.

Sabah için

1. Temizlik

Cildinizi sülfat içermeyen nazik bir temizleyici ile temizleyin. Sülfat içermeyen temizleyiciler cildinizi kurutmaz ve cilt gözeneklerinize yerleşmiş olabilecek fazla yağ veya kirden kurtulmak için iyi bir iş çıkarır.

2. Tonlama

Alkol içeren tonerlerden kaçının. Bu ürünler sadece cildinize zarar vermez, aynı zamanda cildi kurutur ve kuruluğa neden olur. Bunun yerine, gül suyu ve hyaluronik asit gibi diğer nemlendirici maddeler gibi doğal içerikli tonerler kullanın.

3. Nemlendirme

SPF'li bir nemlendirici kullanmak, cildinizi güneşten korurken nemlendirmeye yardımcı olacaktır. SPF değeri 30 veya daha fazla olan birini arayın. Ayrıca komedojenik olmayan ve yüz için özel olarak formüle edilmiş ürünleri tercih edin.

4. Güneş kremi

Nemlendiriciniz SPF içerse de güneş kremi sürmeyi unutmayın. En az SPF 30 ve PA + derecesine sahip bir güneş kremi seçin. Bu, cildinizin hem UVA hem de UVB ışınlarından korunmasını sağlar.

Gece için

1. Temizlik

Sabah kullandığınız temizleyicinin aynısını kullanın. Ancak, çift temizlemeniz daha iyidir. Başka bir deyişle, yüzünüzdeki tüm kiri, makyajı ve tozu temizleme yağı kullanarak temizleyin ve ardından diğer temizleyiciyi yüzünüzü yıkamak için kullanın.

2. Tonlama

Sabah rutininiz için kullandığınız tonerle yüzünüzü tonlayın.

3. Serum

Cildinize ek beslenme sağlamak için antioksidan açısından zengin bir serum kullanın. Yosun özleri, resveratrol ve C vitamini gibi malzemeleri kontrol edin.

4. Göz Kremi

Koyu halkalar veya kabarık gözler gibi belirli sorunlar için formüle edilmiş bir göz kremi uygulayın. Sorununuzu çözebilecek birini seçin.

5. Nemlendirme

Cildinize derinlemesine beslenme sağlamak için krem ​​formüllü bir nemlendirici alın.

Ek Tedaviler

Cildinizi glikolik asit serumu ile pul pul dökebilirsiniz. Glikolik asit cildinize karşı hassastır ve derinlemesine nüfuz edebilir. Ölü cilt hücrelerini çözer ve soyarak cildinizin daha parlak ve pürüzsüz görünmesini sağlar.

Denenecek Ev Çözümleri

Cildinize yoğurt da uygulayabilirsiniz. Yoğurdun hem ağızdan alınması hem de topikal olarak uygulanması cilt için faydalıdır ve sağlıklı kalmasına yardımcı olur (1).

Yağlı Ciltler İçin Cilt Bakım Rutini

Yağlı cilt, aşırı sebum üreten aşırı aktif bezlere sahiptir. Cilt bakımı rutininin amacı, hidrasyon seviyelerini korurken yağı en aza indirmektir.

Sabah için

1. Temizlik

Yağlı cildiniz varsa temizleyici bir yüz yıkamaya yatırım yapmanız önemlidir. Yağsız temizleme jelleri veya köpükleri de arayabilirsiniz. Sülfat içermeyen ürünleri tercih edin çünkü bunlar yağlılığı kontrol altına alırken cildinizin kuruması riskini azaltır.

2. Ovma

Ara sıra cilt gözeneklerini temizlemek için çok hafif bir ovalama kullanabilirsiniz. Yağlı cilt beyaz noktalara, siyah noktalara ve tıkanmış cilt gözeneklerine eğilimlidir ve ovalama cildinizin düzgün bir şekilde temizlenmesini sağlar. Ancak, sert bir yıkayıcı kullanmaktan kaçının. Haftada üç kez nazik peeling kullanabilirsiniz.

3. Tonlama

Yağlı ciltlerle uğraşırken sodyum PCA, cadı fındığı veya sardunya gibi bileşenlere sahip alkolsüz toner gitmenin yoludur. Bu sıkılaştırıcı bileşenler, cildinize zarar vermeden veya kurutmadan cildinizi temizlemeye ve cilt gözeneklerini iyileştirmeye yardımcı olur.

4. Nemlendirme

Popüler inanışın aksine yağlı cilt tipleri için bile nemlendirme çok önemlidir. Susuz kalmış cilt, yağ bezlerinizi aşırı hızlanmaya itebilir ve cildinizi eskisinden daha kötü bir durumda bırakabilir.

Yağsız nemlendiriciler ara. Su bazlı, komedojenik olmayan losyonlar genellikle yağlı ciltler için iyi bir seçenektir. Bu ürünler cildinize hafif bir his verir, nemlendirir ve mat bir görünüm kazandırır. Aşırı yağlı bir cildiniz varsa, iyi bir nemlendirici jele yatırım yapmayı tercih edebilirsiniz.

5. Güneş kremi

Yağlı cildiniz varsa güneş kremi sürmek çekici görünmeyebilir. Ancak bunun nedeni muhtemelen doğru ürünleri kullanmamış olmanızdır. Çinko oksit içeren güneş kremleri, cilt bakımı rutininizde bir dünya fark yaratabilir. Bu ürünler cildinizi mat bir görünümle terk ederken aynı zamanda kırılmaları da önler.

Gece için

1. Temizlik

Sabah kullandığınız temizleyicinin aynısını kullanın.

2. Tonlama

Sabah rutininiz için kullandığınız tonerle yüzünüzü tonlayın.

3. Serum (AHA / BHA)

Yağlı cilt genellikle geniş gözeneklere sahiptir ve AHA / BHA serumları cilt gözeneklerinin görünümünü en aza indirmeye yardımcı olur. Akneye eğilimli bir cildiniz varsa, çay ağacı yağı ve salisilik asit gibi içerikleri arayın.

4. Serum (Retinol)

Retinol içeren herhangi bir serum kullanın. Bu serum, sürekli kullanımla gözeneklerin görünümünü en aza indirmeye yardımcı olduğu için yağlı ciltler için faydalıdır.

5. Gece Kremi

Sonunda uyguladığınız tüm cilt bakım ürünlerini kilitlemek için su bazlı, yağsız ve komedojenik olmayan bir gece kremi kullanabilirsiniz. Su bazlı bir nemlendirici, aşırı derecede hafif olduğu için yağlı ciltler için idealdir.

Ek Tedaviler

Yüz yağlarını ve kil maskelerini yağ kontrolü ve cildinizi sağlıklı tutmak için ek tedaviler olarak kullanabilirsiniz. Kil maskeleri fazla yağı emmeye ve cildinizi temiz tutmaya yardımcı olurken yüz yağları ek nemlendirme sağlar.

Denenecek Ev Çözümleri

Haftada bir veya iki kez kil maskesi kullanabilirsiniz. Kil benzeri Multani mitti veya Bentonite kilini seçin. Su veya gül suyu kullanarak bir macun yapın ve cildinize uygulayın. Arada bir cildinizde su ile seyreltilmiş limon suyu da kullanabilirsiniz. Fotoyaşlanma ve koyu lekeler / pigmentasyon sorunları gibi UV kaynaklı cilt hasarını azaltmaya yardımcı olan C vitamini içerir (2).

Kuru Ciltler İçin Cilt Bakım Rutini

Kuru ciltler için cilt bakımı rutini hidrasyona odaklanmalıdır.

Sabah için

1. Temizlik

Köpürmeyen veya köpürmeyen hafif bir temizleyiciye yatırım yapın. Cildinize karşı naziktir ve nemden arındırmadan kirden arındırır.

2. Tonlama

Tonerin içinde son derece yumuşak bileşenler arayın. Salatalık ve aloe vera gibi malzemeler içeren tonerler, nemli kalırken yüzünüzü temizlemeye yardımcı olur.

3. Serum

Antioksidan serum, cildinizin savunmasını güçlendirmeye yardımcı olacaktır. Aynı zamanda kollajen parçalanmasını önlemeye yardımcı olur. A, C ve E vitaminleri gibi içerikleri arayın.

4. Nemlendirme

Nemlendirici cildinize ihtiyacı olan nemi verir. Yoğun kıvamı olan ve dimetikon, seramidler ve gliserin gibi nemlendirici bileşenler içeren bir nemlendirici seçin. Ayrıca formülün yağsız olduğundan ve komedojenik olmadığından emin olun.

5. Güneş kremi

Seruma benzer formüle sahip bir güneş kremi seçin. Güneşten korunma kuralı aynı kalır - en az SPF 30 ve PA + derecesine sahip bir formül seçin.

Gece için

1. Temizlik

Sabah kullandığınız temizleyicinin aynısını kullanın.

2. Tonlama

Sabah rutininiz için kullandığınız tonerle yüzünüzü tonlayın.

3. Serum

Bir retinol serumu, cildinize nüfuz eder ve ölü deri hücrelerini soyarken daha sağlıklı bir cilt tabakası ortaya çıkarır. Ayrıca ince çizgilerin oluşmasını önlemeye yardımcı olacaktır.

4. Göz Kremi

Kuru cilt yaşlanmaya ve ince çizgilere eğilimli olduğundan, göz kremi kullanmak cildinizin uzun süre genç ve sağlıklı görünmesini sağlayabilir. Peptidler içeren bir göz kremi, kolajen aktivitesini artırmaya yardımcı olarak cilt hücresi yenilenmesini iyileştirebilir.

5. Nemlendirme

Nemlendirici değeri yüksek iyi bir gece kremi alın. Çuha çiçeği yağı, tatlı badem yağı, jojoba yağı, kızılcık yağı, fosfolipidler, hodan yağı veya kuşburnu tohumu yağı içeren nemlendiriciler, cildinizdeki doğal lipidler olarak hareket ettikleri ve nem bariyerini güçlendirdikleri için iyi seçeneklerdir.

Ek Tedaviler

Kuru cilt pul pul dökülme eğilimindedir ve bu da ölü cilt hücrelerinin oluşmasına neden olabilir. Nazik bir soyma, bu ölü cilt hücrelerini gidermeye yardımcı olabilir ve cildinizi kullandığınız ürünlere daha açık hale getirebilir. Cildiniz aşırı derecede kuru ise gece kremine alternatif olarak yüz yağını kullanabilirsiniz. Yağı gece boyunca bırakın. Ayrıca ara sıra nemlendirici çarşaf maskesi de kullanabilirsiniz.

Denenecek Ev Çözümleri

Cildinize bal uygulayabilirsiniz. Bal, cilt pH'ını düzenlemeye yardımcı olur ve cildinizi nemlendiren mükemmel bir yumuşatıcı ve nemlendiricidir (3). Cildinize nemi bağlamaya ve cildin genç görünmesi için kolajen gelişimini artırmaya yardımcı olduğu için aloe vera da uygulayabilirsiniz (4).

Karma Ciltler İçin Cilt Bakımı Rutini

Karma ciltler bazı kısımlarında yağlı, bazı kısımlarında ise kurudur. Ancak bu, iki ayrı cilt bakımı rutini izlemeniz gerektiği anlamına gelmez. Bunun yerine, bir denge kurmanız gerekir. Bu nedenle karma ciltler için bir cilt bakımı rutini, diğer rutinlerin adımlarını taklit edebilir.

Sabah için

1. Temizlik

Yağlı ciltler için verilen talimatları uygulayın. Cildiniz için fazla kuruyorsa, köpürmeyen veya köpürmeyen bir temizlik losyonuna geçin.

2. Tonlama

Yağlı ciltler için verilen talimatları uygulayın. Ayrıca cadı fındığı içeren bir toner de kullanabilirsiniz.

3. Serum

Nemlendirici bir serum, karma ciltler için en iyi seçimdir. Serumlar cildinize ek bir hidrasyon sağlar, gerginliği önler ve ağır hissetmez. Hyaluronik asit içeren bir serum seçin.

4. Nemlendirme

Karma ciltler için yağsız bir nemlendirici kullanmanıza gerek yokken, cildinizi nemli tutarken yağlılığı kontrol edecek hafif matlaştırıcı bir nemlendiriciye yatırım yapın.

1. Güneş kremi

Güneş kremi tüm cilt tipleri için bir zorunluluktur. SPF 30 ve PA + derecesine sahip ve mat bir görünüm veren bir güneş kremi seçin.

Gece için

1. Temizlik

Sabah kullandığınız temizleyicinin aynısını kullanın.

2. Tonlama

Sabah rutininiz için kullandığınız tonerle yüzünüzü tonlayın.

3. AHA / BHA Serumu

Cildiniz için bir AHA / BHA serumu seçin. AHA cildiniz için son derece hassastır ve BHA (salisilik asit gibi) cildinizi temizler ve akneyi önler.

4. Göz Kremi

Gözünüzün altındaki alanı beslemelisiniz. Kabarık gözler ve koyu halkalar gibi belirli sorunlarınız varsa, bu sorunları gideren bir göz kremi seçin.

5. Nemlendirme

Yüzünüzü sabah kullandığınız ürünle nemlendirin.

Ek Tedaviler

Yağlı ciltler gibi, sadece yağlı alanlarda kil maskeleri kullanabilirsiniz. Ayrıca ara sıra yüz yağı ile yüzünüze masaj yapabilirsiniz. Bu, cildinizi aşırı yağlılığa neden olmadan nemli tutar.

Denenecek Ev Çözümleri

Karma ciltler için, yoğurt ve bal gibi yatıştırıcı maddeler kullanmak en iyisidir. Bu iki bileşen cildinizin sağlıklı kalmasını ve rahat hissetmesini sağlar.

Hassas Ciltler İçin Cilt Bakım Rutini

Hassas ciltler için cilt bakımı rutini, tahriş edici olmayan ve hassas ciltler için özel olarak formüle edilmiş ürünler içermelidir.

Sabah için

1. Temizlik

Sabah yüzünüzü yıkamak için köpürmeyen veya köpürmeyen nazik, sülfatsız bir temizlik losyonu kullanın. Bu, cildinizi tahriş etmeden kirden kurtulmanıza yardımcı olacaktır.

2. Tonlama

Alkol içeren tonerlerden kaçının. Yeşil çay, beyaz çay, papatya ve beta-glukan gibi maddeler içeren bir tanesine yatırım yapın, çünkü bunlar anti-enflamatuardır ve cildinizin bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur.

3. Yüz Sisi

Nemlendirici ve nazik bir yüz sisi püskürtebilirsiniz. Bu, cildinizi sakinleştirmeye yardımcı olur. Nemlendirici formüle sahip bir sis seçin.

4. Nemlendirme

Kokusuz ve hipoalerjenik, hassas ciltler için nemlendirici satın alırken gitmenin yoludur. Bu, cildinizi tahriş etmeden nemli tutacaktır.

5. Güneş kremi

Çinko oksit içeren bir güneş kremi seçin. Bu bileşenin cildinizi tahriş etme olasılığı daha düşüktür.

Gece için

1. Temizlik

Sabah kullandığınız temizleyicinin aynısını kullanın.

2. Tonlama

Sabah kullandığınız toneri kullanın.

3. Serum

Nemlendirici ve sakinleştirici içeriklere sahip bir serum seçin. Hassas ciltler için özel olarak formüle edilmiş olanı seçin. Hyaluronik asit gibi malzemeleri ve papatya ve nergis yağları gibi organik bileşenleri arayın.

4. Göz Kremi

Göz kremleri seçerken, E vitamini, papatya ve hyaluronik asit gibi sakinleştirici ve nemlendirici bileşenlere odaklanın. Ayrıca ürünün paraben ve kokusuz olduğundan emin olun.

5. Gece Jeli

Gece jeli seçerken tahriş edici olmayan, kokusuz ve hipoalerjenik bir ürün seçin.

Ek Tedaviler

Bazen jel bazlı gece maskeleri kullanabilirsiniz. Cildi nemli tutar ve tahriş olmuş cilt üzerinde son derece yatıştırıcı hissederler. Ayrıca laktik asit serumu kullanmayı deneyebilirsiniz - sert değildir ve hassas ciltler için uygundur.

Denenecek Ev Çözümleri

Bal ve yoğurt kombinasyonu hassas ciltler için iyi sonuç verir. Bu bileşenler cildi tahriş etmez ve sağlıklı tutar. Ayrıca yulaf ezmesi de deneyebilirsiniz. Yulaf ezmesi, cildinizi rahatlatmaya yardımcı olan anti-enflamatuar özelliklere sahiptir (5).

Doğru bir cilt bakımı rutini, çok fazla ürün kullanmak değil, doğru ürünleri doğru şekilde kullanmak demektir. Bu, cildinize bakım yapmanın en basit yoludur. Ancak olgun bir cildiniz varsa yukarıda belirtilen cilt tipinize göre cilt bakım rutini uygulayabilir, ancak olgun cilt için geliştirilmiş özel ürünleri kullanabilirsiniz.

Yaşlanan Ciltler İçin Cilt Bakım Rutini

Sabah için

1. Temizlik

Cilt tipiniz ne olursa olsun her sabah ve akşam kaliteli bir temizleyici kullanmanız gerekir. Olgun cildin daha fazla beslenmeye ihtiyacı vardır, bu nedenle köpüklü bir temizleyici yerine krem ​​temizleyici kullanın. Krem temizleyici, nemi korumaya ve taze bir görünüm sağlamaya yardımcı olur.

2. Tonlama

Alkol bazlı tonerlerden kaçının. Olgun cilt nemi hızla kaybettiği için en iyisi nemlendirici bir toner kullanmaktır. Papatya ve salatalık özleri, pantenol ve B vitamini gibi yatıştırıcı maddeler içeren su bazlı tonerler kullanın.

3. Serum

Cildinizin ihtiyacı olan hafif, yağlı olmayan ve yaşlanmayı geciktiren bir serumdur. Hyaluronik asit ve C vitamini gibi maddeler içeren bir tane seçin.

4. Nemlendirme

20'li yaşlarda işe yarayan bir nemlendirici artık işe yaramayacak. Hyaluronik asit, aloe vera, gliserin gibi bileşenler içeren nemlendirici nemlendiriciler kullan. Olgun ciltler için özel olarak formüle edilmiş, kokusuz ve hipoalerjenik olanı seçin.

5. Güneş kremi

Olgun cilt genel korumaya ihtiyaç duyar. Cildinizi hem UVA hem de UVB ışınlarına karşı koruyan geniş spektrumlu bir güneş kremi kullanın. Yüksek SPF ve PA + derecesine sahip ve suya dayanıklı olanı seçin.

Gece için

1. Temizlik

Sabahla aynı temizleyiciyi kullanın.

2. Tonlama

Sabah kullandığınız toneri kullanın.

3. Serum

Retinol, glikolik asit, hyaluronik asit ve C vitamini gibi yaşlanma karşıtı bileşenler içeren bir serum kullanın.İnce çizgiler, kırışıklıklar, hiperpigmentasyon ve cilt parlatma gibi konularda çalışan hedeflenmiş serumları arayın.

4. Göz Kremi

Cildin nemli kalmasını sağlayan, şişkinliği önleyen ve ince çizgileri en aza indiren yaşlanma karşıtı bileşenler içeren göz kremleri seçin.

5. Nemlendirme

Sabah rutininde kullandığınız aynı nemlendiriciyi kullanın.

Ek Tedaviler

Haftada bir kez cildinizi peeling yapmak için hafif bir temizleyici veya peeling kullanın. Cildi nemli tutmak için nemlendirici yerine haftada bir veya iki kez yüz yağı da kullanabilirsin.

Denenecek Ev Çözümleri

Kendin Yap çözümlerinin amacı cildinizi sakinleştirmek ve rahat hissetmesini sağlamak olmalıdır. Bal, yoğurt, gül suyu veya taze demlenmiş yeşil çay gibi malzemeleri haftada bir veya iki kez uygulayabilirsiniz.

Cilt tipiniz ve yaşınız ne olursa olsun, tüm hayatınız boyunca temiz ve parlak bir cilde sahip olmanın birkaç kuralı vardır. Bunlar, herkesin uyması gereken herhangi bir cilt bakımı rutininin temelleridir. Bir göz at.

Sağlıklı Bir Cildi Korumak İçin Ek İpuçları

• Yüzünüzü İki Kez Yıkayın

Yüzünüzü günde iki kez yıkamak yüzünüzü temiz tutacak ve kırılmaları önleyecektir. Yüzünüzü aşırı yıkamamanız önemlidir çünkü bu kuruluğa neden olur ve cildin nem bariyerine zarar verir. Yağlı cildiniz varsa, yüzünüzü günde üç defadan fazla yıkamayın.

• Makyajınızı Çıkarın

Yatmadan önce makyajınızı çıkarmayı asla unutmayın. Makyaj gözeneklerinizi tıkayabilir ve cildinize nefes alma şansı vermez. Bu, kopmalara ve cildin ağırlaşmasına neden olabilir.

• Cildinizi Nemlendirin

Cilt tipiniz ne olursa olsun, nemlendirme cilt bakımı rutininizin önemli bir parçası olmalıdır.

• Sıcak Duş Almaktan Kaçının

Sıcak duşlar cilt gözeneklerini açarak nem kaybına neden olur. Bunu önlemek için, yüzünüzü yıkamak ve yıkamak için soğuk / ılık su kullanmayı deneyin.

• Sulu Kal

Nemlendirmek, cildinize sağlıklı kalması için ihtiyaç duyduğu nemi verecektir. Susuz kalırsanız, hiçbir nemlendirici cildinizi canlandırmaya yardımcı olamaz.

• 8 Saat Uyuyun

Uyku, vücudunuzdaki hücrelerin sağlıklı kalmasına yardımcı olur. Uyku eksikliği, hücre yenilenme sürecini olumsuz etkileyerek cilt hasarına yol açabilir.

• Güneş Kremi Unutmayın

Cildinize gelince güneş en büyük zarar verici faktördür. Bu nedenle, her zaman minimum güneş koruma faktörü 30 olan bir güneş kremi veya bir SPF nemlendirici kullanın.

Cildinizi sağlıklı tutmak bazen imkansız bir görev gibi görünebilir, ancak işin püf noktası bunun için en iyi olanı bulmaktır. Rutininizi cildinizin ihtiyaçlarını karşılayacak şekilde özelleştirmek, cilt bakımı rutininizi optimize etmek için atabileceğiniz en verimli adımlardan biridir.

5 kaynak

Stylecraze katı kaynak bulma kurallarına sahiptir ve hakemli araştırmalara, akademik araştırma kurumlarına ve tıbbi derneklere dayanır. Üçüncül referansları kullanmaktan kaçınırız. İçerik politikamızı okuyarak içeriğimizin doğru ve güncel olmasını nasıl sağladığımız hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

• Fermente Süt Ürünlerinin Deri Üzerindeki Etkileri: Sistematik Bir İnceleme. Alternatif ve Tamamlayıcı Tıp Dergisi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26061422

• Dermatolojide C vitamini. Indian Dermatology Online Journal, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673383/

• Dermatoloji ve Cilt Bakımında Bal: Bir İnceleme, Kozmetik Dermatoloji Dergisi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri,

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24305429

• Aloe Vera: Kısa Bir İnceleme, Indian Journal of Dermatology, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri,

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Kolloidal yulaf ezmesinin (Avena sativa) anti-enflamatuar aktiviteleri, kuru, tahriş olmuş cilt ile ilişkili kaşıntı tedavisinde yulafın etkinliğine katkıda bulunur. Journal of Drugs in Dermatology, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25607907