Hint yağı kilo vermenize yardımcı olur mu?

Hint yağı, saç uzatma özellikleriyle ünlüdür. Ama hint yağının göbek yağını azaltmaya da yardımcı olduğunu biliyor muydunuz? Hindistan'ın Ricinus communis bitkisinden elde edilen hint yağı, metabolizmayı hızlandırarak, yağ emilimini önleyerek, iltihabı azaltarak ve müshil olarak hareket ederek kilo vermeye yardımcı olur. Yüzyıllar boyunca, hint yağı çeşitli sağlık sorunlarını tedavi etmek için kullanılmıştır. Bu nedenle, kilo verme hapları veya hızlı diyetler yerine 2 haftada 10 lbs kaybetmek için hint yağını seçin! Kilo kaybı için hint yağı hakkında bilmeniz gereken her şey burada.

Hint Yağı Kaynağı Nedir?

Resim: Shutterstock

Hint yağı, Ricinus communis'in tohumlarının preslenmesiyle elde edilen viskoz ve soluk sarı renkli bir yağdır. bitki. Kendine özgü bir tadı ve kokusu vardır ve tekli doymamış yağ asidi bakımından zengindir. Sarı yağ, E Vitamini ve mineraller gibi gerekli besinler ile doludur. İnanılmaz anti-enflamatuar, anti-fungal ve antibakteriyel özelliklere sahiptir. Çoğunlukla gıda koruyucu, katkı maddesi olarak, şekerlemelerde ve ambalajlarda kullanılır. Saç büyümesini uyardığı ve müshil görevi gördüğü bilinmektedir. Hint yağı, çok çeşitli sağlık yararları sunar ve bunu birkaç şekilde kullanabilirsiniz. Pek çok ilaç şirketi onu mantar enfeksiyonlarını önlemekten kemoterapiye kadar çeşitli ilaçların üretiminde bir bileşen olarak kullanıyor. Aynı zamanda popüler kozmetik ve sabun yapımında da önemli bir bileşendir. Bu yağın önemli faydalarından biri, inatçı flabın atılmasına yardımcı olabilmesidir.Kiloları açısından bir platoda olan kişiler diyetlerine hint yağı ekleyebilirler. Yakında, yağdan fit olmaya doğru adım adım ilerleyecekler! Bu terapötik özellikler, onu sağlık ve zindelik elde etmek için gizli bir doğal bileşen haline getirir. Hint yağı, vücudunuzu fazla su ve toksinlerden kurtulmaya teşvik ederek, yağı olduğu gibi bırakarak çalışır. Bu nedenle, hint yağı sadece kısa bir süre kilo vermek için faydalı olabilir.

Kilo Kaybı İçin Hint Yağı Nasıl Kullanılır?

Kilo vermek için ağızdan üç çay kaşığı veya bir çorba kaşığı hint yağı tüketebilirsiniz. İştahınızı bastırarak ve böylece açlığınızı azaltarak hareket eder. Ayrıca bağırsak hareketini iyileştirerek yağ metabolizmasını hızlandırır. Vücudunuzdaki su tutma problemini hafifletebilir ve kilo vermenize yardımcı olabilir - en az birkaç kilo. Güçlü bir müshildir ve bu nedenle uzun süre kullanmamalısınız. Aşırı Hint yağı tüketimi vücutta elektrolit ve sıvı dengesizliğine neden olabilir. Ayrıca sindirim sisteminizi tahriş edebilir. Öyleyse, kilo kaybı için hint yağı nasıl kullanılır.

1. Ağızdan Tüketim

Resim: Shutterstock

Kahvaltıdan önce iki ila üç çay kaşığı hint yağı alın. Pek çok insan tadı hoşuna gitmiyor. Yani biraz meyve suyuyla karıştırabilirsiniz. Tüketimden kısa bir süre sonra, bağırsak hareketinizi kolaylaştıracağı için kendinizi tuvalete koşarken bulacaksınız. Bu rejime bir hafta devam edebilir ve kilonuzu kontrol edebilirsiniz. Hint yağı ile kilo vermede kesinlikle başarılı olacaksınız. Kolonun zayıflaması ve kronik kabızlık gibi ciddi sağlık sorunlarına neden olabileceğinden Hint yağı alımını uzatmayın.

2. Topikal Uygulama

Resim: Shutterstock

Orta ateşte bir çorba kaşığı hint yağı ısıtın. Yağ ılıkken ama sıcak olmadığında karnınıza masaj yapın. Topikal uygulama göbek bölgesindeki fazla yağları yakmanıza yardımcı olacaktır. Bununla birlikte, etkili kilo yönetimi için bir tür fiziksel aktivite de yapın. Daha ne? Hint yağı uygulaması, hamilelik sonrası veya başka bir şekilde sarkan cildinizi sıkılaştırmanıza ve gençleştirmenize yardımcı olabilir.

Şimdi, çoğumuzun karşılaştığı yanma sorununa gelmeme izin verin. Göbek yağı! Hiçbir şey karın yağı kadar inatçı değildir ve diyabet, kardiyovasküler hastalıklar gibi bir dizi başka hastalığın annesi olduğu için ondan kurtulmalısınız. Göbek yağından kurtulmak için hint yağını nasıl kullanabileceğiniz aşağıda açıklanmıştır.

Göbek Yağı Kaybetmek İçin Hint Yağı Nasıl Kullanılır?

Karın bölgesindeki inatçı yağları yakmak için hint yağını topikal olarak kullanabilirsiniz. Hamilelik sonrası, aşırı yemek yeme veya egzersiz eksikliği sonrası, göbek yağı rahatsız edici. İşte göbek yağından kurtulmak ve karnınızı kesip çıkarmak için yapmanız gerekenler.

1. Göbek Yağını Kaybetmek İçin Hint Yağı Sargısı

Resim: Shutterstock

Neye ihtiyacın var

• 3 yemek kaşığı hint yağı
• Plastik ambalaj
• Sıcak su torbası
• Karnınızı örtmek için bir parça pazen
• Rulo bir havlu

Nasıl kullanılır

1. Rahatça uzanın ve sırtınızı rulo havluyla destekleyin.
2. Hint yağını parmak uçlarınıza alın ve dairesel hareketlerle karnınıza uygulayın. Bölgeye 10 dakika masaj yapın.
3. Şimdi karnınızı pazen ile örtün ve göbek bölgesini plastik bir örtü ile örtün.
4. Son olarak, sıcak su torbasını streç filmin üstünde tutun.
5. Sargıyı ve flaneli çıkarmadan önce gevşeyin ve 10 dakika bekleyin.
6. İstenilen sonuçları görmek için bunu düzenli olarak yapın.

2. Göbek Yağı Kaybetmek İçin Hint Yağı ve Kızılcık Suyu

Resim: Shutterstock

Neye ihtiyacın var

• 15 ml hint yağı
• 1 su bardağı kızılcık suyu

Nasıl hazırlanır

1. Bir bardak kızılcık suyuna hint yağı koyun.
2. Aç karnına karıştırın ve için.

İpuçları

Karın yağını kaybetmek için hint yağı tüketebilirsiniz.

3. Göbek Yağı Kaybetmek İçin Hint Yağı ve Zencefil Çayı

Resim: Shutterstock

Neye ihtiyacın var

• 1 inç zencefil kökü, ezilmiş
• 1 yeşil çay poşeti
• 1 yemek kaşığı hint yağı
• 1 su bardağı su

Nasıl hazırlanır

1. Bir bardak suyu kaynatın.
2. Ezilmiş zencefil kökünü ekleyip 3 dakika kaynatın.
3. Alevden çıkarın ve bir bardağa süzün.
4. Yeşil çay poşetini 1 dakika demleyin.
5. Çay poşetini sıkın, hint yağı ekleyin ve içmeden önce iyice karıştırın.

Kilo vermek ve karın yağlarını kaybetmek için bu yöntemleri uygulayın. Hint yağının başka faydaları da vardır. Ne olduklarını öğrenelim.

Hint Yağı'nın Diğer Şaşırtıcı Faydaları

Resim: Shutterstock

1. Detoksifikasyon

Hint yağı tüketimi, kilo vermenin yanı sıra vücudun detoksifikasyonuna yardımcı olabilir. Hint yağı aldığınızda, atıkların uzaklaştırılmasından sorumlu olan sindirim organlarını uyarmaya başlar. Vücuttaki toksinlerin atılması vücudun sağlıklı kalmasına yardımcı olur.

2. Antimikrobiyal Özellikler

Kilo vermek için diyetinize bir tutam hint yağı eklediğinizde, antimikrobiyal özelliklerinden de yararlanabilirsiniz. Mantar enfeksiyonlarını uzak tutmaya yardımcı olacaktır. Ayrıca ağrı ve kaşıntıda kayda değer bir azalma yaşayabilirsiniz. Yağ ayrıca anormal kitleler ve lenf gibi tıkanmaları da azaltır.

3. Akneyi Azaltmaya Yardımcı Olur

Hint yağı, antienflamatuvar özelliklere sahip olan E vitamini açısından zengindir. Akne, bakteriyel enfeksiyonun neden olduğu iltihaplanma nedeniyle oluştuğundan, hint yağı tüketmek veya uygulamak sivilceyi azaltabilir.

4. Kabızlığı Önler

Castor bir müshildir ve bağırsak hareketini iyileştirmeye ve toksinleri atmaya yardımcı olabilir. Düzenli olarak kabızlık çekenler için harikadır. Sabahları hint yağı ile elma suyu tüketin.

5. Bağışıklığı Artırır

Topikal olarak uygulandığında, hint yağı bağışıklık hücrelerini veya T-11 hücrelerini güçlendirir. Bunlar, yabancı patojenlere karşı savaşan antikorların oluşumunu teşvik eder.

6. Saç Dökülmesini Önler

Hint yağı saça uygulandığında saç dökülmesinin önde gelen nedenleri olan kepek, kuru saç derisi, lekeler vb. Oluşumunu engeller. Ayrıca, saç derisine hint yağı ile masaj yapmak daha kalın ve uzun saçları destekler. Ayrıca hint yağını hindistancevizi yağı ile karıştırıp saç derisine uygulayabilir ve bir gece bekletebilirsiniz. Daha iyi sonuçlar için haftada iki ila üç kez hint yağı kullanın.

7. Cilt Yaşlanmasını Geciktirir

Hint yağı topikal olarak uygulandığında kollajen ve elastin üretimini uyarır. Ayrıca cildi nemlendirerek ince çizgi ve kırışıklıkların oluşmasını engeller. Hint yağındaki antioksidanlar, serbest oksijen radikallerinin temizlenmesine yardımcı olur ve bu da cildin genç ve sağlıklı kalmasına yardımcı olur.

Hint yağının çok yardımcı olduğu açıktır. Ama aynı zamanda cep dostu olan en iyi hint yağını nerede bulabilirsiniz? Şimdi öğrenin.

Hint Yağı Nereden Alınır?

Resim: Shutterstock

Hint yağını çevrimiçi olarak veya yerel Ayurveda mağazalarından herhangi birinden satın alabilirsiniz. Kullanım talimatları için etiketi kontrol edin. Tüketmemeniz gerektiğini söylüyorsa, yemeklik hint yağı satan iyi markaları aramalısınız.

Hint Yağı En İyi Markaları Nelerdir?

• Dabur Erand Tail (Hint Yağı)
• Humdard Hint Yağı
• Saf Organik Soğuk Pres Hint Yağı USDA Sertifikalı
• Majestic Saf Hint Yağı
• Organik Hint Yağı% 100 USDA Sertifikalı Saf
• Şimdi Yiyecekler Hint Yağı

Her şey gibi, hint yağının da birkaç yan etkisi vardır. Daha fazlasını öğrenmek için aşağı kaydırın.

Hint Yağı Yan Etkileri

Daha fazlasını tüketmek