Kuru fırçalama: nedir, faydaları ve nasıl doğru şekilde yapılır?

Tamam bekle. Yine ne var? Kuru fırçalama cildi? Bunu ilk duyduğumda, ilk başta girmek istemediğim başka bir karanlık geçide daha girdiğimi düşünerek dehşet içinde omuz silktim. Ama sonra biraz daha derine indim. Araştırmamı yaptım, ellerimi denedim ve sabah rutinimden fazladan beş dakika aldığını ve bana harika sonuçlar verdiğini anladım. Bu değiş tokuşta sorun yok. Bu yüzden bir şans vermeni istiyorum!

İçindekiler

Cildinizi Kuru Fırçalama Nedir?

Cildinizi Kuru Fırçalamanın Faydaları Cildinizi

Nasıl Kurutursunuz?

Kuru Fırçalama Nedir?

Resim: Giphy

Kuru fırçalama roket bilimi değildir. Herhangi bir ürün kullanmadan yapmanız dışında, tam olarak yüzünüzü bir masaj fırçasıyla fırçalamanın yolu budur. İşlem basit olduğu için müdahale etmek için herhangi bir estetisyen, güzellik uzmanı veya dermatoloğa ihtiyacınız yoktur. O zaman cildinizi nasıl kurutacaksınız? Buradaki fikir, cildinizi pürüzlü ve pürüzlü hale getirebilecek ölü cilt hücrelerini temizlemek için vücudunuzun üzerine kuru bir fırça sürmektir.

Estetiğin yanı sıra kuru fırçalama, kan dolaşımınızı da iyileştiren, lenfatik destek sağlayan ve hatta selüliti azaltan başka bir cilt masajı şeklidir. Avantajlardan daha fazlası var!

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

Cildinizi Kuru Fırçalamanın Faydaları

1. Lenfatik Destek

Kuru fırçalama kan dolaşımını iyileştirir ve lenfatik işleyişe yardımcı olur. Lenfatik sistem, toksinleri filtreler ve vücudunuzdan atar. Cildinizi kuru fırçalama eylemi, lenf düğümlerinizi toksinleri, fazla suyu ve diğer istenmeyen kimyasalları atmaya teşvik eder. Lenf düğümleri cilt yüzeyinizin hemen altında çalıştığından, kuru fırçalama özellikle naturopati gibi alternatif tıp uygulamalarını takip eden kişiler için önerilir. Bu şekilde kuru fırçalama, lenfatik sisteme ve genel sağlığa fayda sağlar.

2. Vücudunuzu Arındırır

Shutterstock

Tüm ölü deri hücrelerinden kurtulmamız gerekir, ancak nadiren vücudumuzu peeling yapmayı düşünürüz. Ölü cildin taze ve pürüzsüz bir cilt için yer açması gerekir - bu, vücudunuzun nemlendiriciyi düzgün bir şekilde emmesine yardımcı olur ve cildin derinliklerine nüfuz etmesini sağlar. Kuru fırçalama ayrıca cildinizi sıkılaştırır ve güçlendirir.

3. Cildinizin Gözenek Boyutunu Azaltır

Kuru fırçalama, gözeneklerinizi birikmiş toz ve kiri temizleyerek genişlemiş görünmelerine neden olur. Çoğumuz koltuk altlarımızda, uyluklarımızda, dizlerimizde ve popomuzda genişlemiş gözenekler görürüz. Kuru fırçalama, gözenek boyutunu azaltır ve zamanla cildinizi pürüzsüzleştirir.

4. Selüliti Azaltır

Shutterstock

Sınırlı araştırma olmasına rağmen, bazı kaynaklar, genellikle genetik bir fenomen olarak kabul edilen selüliti azaltmak için kuru fırçalama önermektedir. Şimdilik sadece anekdot niteliğindeki kanıtlarımız var, ancak bu amaç için kuru fırçalama kesinlikle denemeye değer.

Her şey iyi. Ama cildinizi nasıl kurutursunuz?

Cildinizi Nasıl Fırçalarsınız?

Kuru fırçalama için gerçek bir teknik yoktur, ancak basit ve iyi yapılandırılmış bir model izleyin:

Ayaklarınızın altından başlayın ve yukarı doğru ilerleyin.
Dairesel bir hareketle, her alanı yaklaşık 10 ila 15 kez fırçalayın.
Baldırlarınıza, dizlerinize ve uyluklarınıza doğru ilerleyin.
Karnınıza ve göbeğinize ulaştığınızda, dairesel hareketlerle değil, aşağı doğru fırçalayın.
Kollarınızda, parmaklarınızda, boynunuzda vb. Tekrarlayın.
Koltuk altları için midenizle aynı düzeni izleyin - aşağı doğru fırçalayın.
İşleme vücudunuzun arkasından da devam edin.
Bunu yüzünüz için de yapabilirsiniz - ancak daha küçük ve daha yumuşak bir fırça kullandığınızdan emin olun. Nazik olmak.

Yapılmayacaklar

Vuruşlarınızın cilt üzerinde pürüzsüz ve yumuşak olması gerektiğini unutmayın. Aşırı basınç uygulamayın.
Cildiniz ilk başta biraz pembeye dönecek ancak kızarıklık veya iltihaplanmaya neden olmamalıdır. Nazik olmak anahtardır.
Cildiniz hassassa veya egzama gibi rahatsızlıklara yatkınsa kuru fırçalamaktan kaçının. Lütfen bir dermatoloğa danışın.

Kuru fırçalama, fazla selüliti hızla yok edecek veya siyah noktaları yok edecek sihirli bir değnek değildir. Diğer herhangi bir prosedürde olduğu gibi, sonuçları almak için sabırlı ve tutarlı olmanız gerekir. Ancak unutmayın - cilt bakımı rejiminize yatırdığınız az zamana ve paraya kesinlikle değer.

Daha önce kuru fırçalamayı duydunuz mu? Bunun hakkında ne düşündün Kuru fırçalamaya bir şans vermek ister misiniz? Aşağıya yorum yaparak bize bildirin.

Ayrıca, cildinizi ne sıklıkla kurutmalısınız gibi sorularınız var mı? Birkaç soru ve uzmanın cevaplarını derledik. Onları kontrol edin.

Okuyucuların Soruları İçin Uzman Cevapları

Cildimi ne sıklıkla kurutmalıyım?

Duş musluğunu açmadan önce bunu her gün yapmalısınız. Günde iki kez duş alırsanız fırçayı iki kez kurutabilirsiniz. Fırçayı ıslatmadığınız sürece, gitmekte fayda var.

Cildi kurutmak için en uygun zaman nedir?

Bunu günün herhangi bir saatinde yapabilirsiniz - ancak duşa başlamadan önce yapmanız gerektiğini unutmayın. Fırça ve vücudunuzun kuru olması gerekir. Sabahları fırçayı kurutmak en iyisidir.

Kuru fırçalama cildi için ne tür bir fırça kullanılmalıdır?

Sentetik kıllı sert plastik fırçalar yerine kuru cilt fırçalama için doğal kıllı bir fırça seçin. Vücudunuzun üzerinde rahatça dolaşması için uzun olan ve tutması kolay olması için iyi bir tutuşa sahip bir şey.