Donuk ciltten kurtulmak için 10 ev ilaçları

Berrak ve parlak bir cilt, sağlığın bir işaretidir ve ona özen göstermek özen gerektirir. Kirliliğe maruz kalma, güneşten gelen UV ışınları ve kötü beslenme gibi çeşitli faktörler cilt sorunlarını kötüleştirebilir. Sonuç olarak cildiniz doğal parlaklığını ve dokusunu kaybeder. Çoğunlukla, neden olunan hasarı tersine çevirmek için, cildi aydınlattığını iddia eden ticari ve kimyasal olarak formüle edilmiş ürünleri denemeye başlarsınız. Bu kimyasalların yan etkileri olabileceğinden, bu durum yarardan çok zarar verebilir.

Bu yazıda, doğal maddeler kullanarak cildinizi aydınlatmak için bazı kolay ipuçlarını ve püf noktalarını tartışacağız.

Donuk Cilt Nedir?

Cansız cilt en sık görülen dermatolojik şikayetlerden biridir. Bu durum, parlaklığını veya parlaklığını kaybetmiş cilt ile karakterizedir. Donuk cilt yaşlanmış ve sağlıksız görünüyor. Ayrıca düzensiz bir ton ve dokuya sahip olabilir. Lekeler, lekeler, ince çizgiler, kırışıklıklar vb. Cildinizin doğal parlaklığını kaybetmesine ve mat görünmesine neden olabilir.

Donuk cilt sadece yaşlanmanın doğrudan sonucu değildir; cildinizin donuk görünmesinde diğer birçok faktör rol oynar.

Donuk Cildin Sebepleri Nelerdir?

Günümüzde ve çağda, hayatlarımız telaşlı programlar etrafında dönüyor. Bu yaşam tarzı kalıbı, bize günlük rutinimize uygun bir cilt bakımı rejimi dahil etmek için zaman veya enerji bırakmaz. İşte donuk cilde neden olan birkaç faktör:

• Kirlilik: İşe gidip gelmek ve eve dönmek veya markete kısa bir yolculuk yapmak - sürekli kirliliğe maruz kalıyorsunuz. Havada asılı kalan duman ve toz, cilt gözeneklerinin tıkanmasına neden olabilir. Sonunda bu, cildinizin doğal ışıltısını etkileyebilir ve sivilce, sivilce ve düzensiz cilt tonu gibi ciltle ilgili diğer sorunlara neden olabilir.
• UV Işınları: Güneş ışınları genellikle sabah 9 ile akşam 4 arasında en kuvvetlidir. UV indeksi bu dönemde çok yüksektir ve cildinize ciddi zararlar verebilir. Güneş kremi sürmeden güneşte yürümek cildin donmasına neden olabilir (1).
• Nemlendirme: İyi bir cilt için sulu kalmak önemlidir. Cildin esnek ve yenilenmiş görünmesine yardımcı olur. Nem eksikliği cildinizin susuz ve donuk görünmesine neden olabilir.
• Stres: Stres günümüzde en yaygın şikayettir. İş yerinde veya kişisel yaşamınızda stresli hissedebilirsiniz. Çoğu insanın genellikle gözden kaçırdığı şey, sağlık üzerindeki etkisidir. Cildiniz sivilce, sivilce ve donuk cilt şeklinde belirgin stres belirtileri gösterir.
• Diyet: Sağlıklı bir cildi korumak için düzgün ve dengeli bir diyet zorunludur. Besin değeri yüksek yiyecekler tüketmek cildinizin iyi beslenmesini sağlayacaktır. Modern yaşam tarzı, beslenme alışkanlıklarımıza zarar vererek bizi diyetimizi ihmal etmeye zorluyor. Bu donuk cilde neden olabilir (2).

Donuk Cildiniz Olduğunu Nasıl Anlarsınız?

Donuk cilt şu özelliklere sahiptir:

• Yaşlanan cilt: Cildinizde kırışıklıklar ve ince çizgiler oluşabilir. Bazı durumlarda bu, fotoğrafla yaşlanmanın bir sonucu olabilir.
• Düzensiz cilt tonu
• Lekelerin ve lekelerin görünümü
• Cildin doğal ışıltısının kaybı

Cildiniz yukarıdaki belirtilerden herhangi birini gösteriyorsa, cildiniz donuk olabilir. Evde donuk cildi aydınlatmak için bazı kolay ipuçları.

Cildi Aydınlatmak İçin Doğal Çözümler

1. Limon
2. Şeker Kremi
3. Bal
4. Çikolata Maskesi
5. Aloe Vera
6. Ceviz Ovması
7. yoğurt
8. Salatalık
9. Ananas
10. Neem

1. Limon

Limon, zengin bir C vitamini veya askorbik asit kaynağıdır. C vitamini anti-pigmenter bir etkiye sahiptir, böylece cildi iyileştirir ve cildi aydınlatır (3).

İhtiyacın olacak

• 1-2 limon
• Steril pamuklu ped

Ne yapmak zorundasın

1. Limon suyunu bir kaseye sıkın.
2. Bu suyu temiz bir pamuklu bezle yüzünüze uygulayın.
3. Su ile durulamadan önce 15-20 dakika bekletin.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu haftada 2 kez yapın.

Dikkat: Limon suyu cildinizde batmaya veya yanma hissine neden olabilir. Lütfen bu çözümü denemeden önce bir yama testi yapın. Dışarı çıkmadan önce güneş kremi uyguladığınızdan emin olun çünkü limon suyu cildinizi ışığa duyarlı hale getirebilir.

2. Şeker Kremi

Şeker, hafif aşındırıcı dokusu nedeniyle kuru cildi ve ölü cilt hücrelerini çıkarmaya yardımcı olabilir (4), (5). Bu, cildinizin daha parlak görünmesine yardımcı olabilir.

İhtiyacın olacak

• 1/2 su bardağı esmer şeker
• 2 yemek kaşığı zeytinyağı
• 1 yemek kaşığı bal

Ne yapmak zorundasın

1. Sızdırmaz bir kap alın ve üzerine zeytinyağı ve bal ekleyin.
2. Buna yarım bardak esmer şeker ekleyin ve iyice karıştırın.
3. Pul pul dökülmeyi teşvik etmek için yüzünüzü bu karışımla dairesel hareketlerle fırçalayın.
4. 4-5 dakika sonra suyla iyice durulayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu haftada 2 kez yapabilirsiniz.

3. Tatlım

Bal, aşırı pigmentasyonu azaltmaya yardımcı olabilecek fruktoz, glikoz ve alfa-hidroksi asitler içerir, böylece cildinizin daha parlak ve daha esnek görünmesini sağlar (6), (7).

İhtiyacın olacak

• 1 limon
• 1 yemek kaşığı bal

Ne yapmak zorundasın

1. Suyu toplamak için limonu sıkın.
2. Buna bir çorba kaşığı bal ekleyin ve iyice karıştırın.
3. Yüzünüze uygulayın ve yaklaşık 15-20 dakika bekletin.
4. Su ile iyice durulayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu haftada 2 kez yapın.

Dikkat: Limon suyu cildinizde batmaya veya yanma hissine neden olabilir. Lütfen bu çözümü denemeden önce bir yama testi yapın.

4. Çikolata Maskesi

Çikolata, kakao çekirdeklerinden yapılır. Kakao, oksidatif stresi nötralize etmeye yardımcı olabilecek antioksidan özellikler sergiler (8). Bu, cilt hücrelerinin bozulmasını ve cildin donukluğunu azaltmaya yardımcı olabileceği anlamına gelir.

İhtiyacın olacak

• ¼ fincan erimiş bitter çikolata
• 1 yemek kaşığı süt
• 2-3 damla bal

Ne yapmak zorundasın

1. Bir çift kazan içinde bitter çikolata kalıplarını eritin.
2. Eritilmiş çikolataya bir çorba kaşığı süt ve birkaç damla bal ekleyin.
3. İyice karıştırın ve soğumaya bırakın.
4. Karışımı yüzünüze ve boynunuza uygulayın ve 15-20 dakika bekletin.
5. Su ile yıkayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bu yüz maskesini haftada bir uygulayabilirsiniz.

5. Aloe Vera

Aloe vera, bir tirozinaz inhibitörü olarak hareket eden ve hiperpigmentasyonun etkilerini tersine çevirmeye yardımcı olan aloin içerir (9). Bu da donuk cildi aydınlatmaya yardımcı olabilir.

İhtiyacın olacak

• 1 yemek kaşığı aloe vera jeli
• 1 tatlı kaşığı esmer şeker

Ne yapmak zorundasın

1. Jeli çıkarmak için bir aloe vera yaprağını dilimleyin.
2. Bir çorba kaşığı jeli bir çay kaşığı esmer şekerle karıştırın.
3. Bu peelingi yüzünüze ve boynunuza uygulayın ve yaklaşık 15-20 dakika bekletin.
4. Yüzünüzü suyla iyice durulayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu haftada 2 kez yapın.

6. Ceviz Ovması

Ceviz peelingi donuk cildi aydınlatmak için etkili bir ev ilacı olarak kullanılabilir. Ceviz, pigmentasyonu azaltabilen ve donuk cildi aydınlatabilen tirozinaz inhibitörleri içerir (10).

İhtiyacın olacak

• 1 su bardağı yoğurt
• 5-6 dövülmüş ceviz

Ne yapmak zorundasın

1. Öğütücüde yaklaşık 5-6 ceviz öğütün.
2. Ezilmiş cevizleri bir bardak yoğurtla karıştırın.
3. Yüzünüze ve boynunuza uygulayın ve 15-20 dakika bekletin.
4. Su ile yıkayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu haftada bir yapabilirsiniz.

7. Yoğurt

Yoğurt, ciltle ilgili rahatsızlıkları tedavi etmek için geleneksel tıpta yaygın olarak kullanılan popüler bir üründür. Yoğurt, tirozinaz aktivitesini engelleyen bir bileşik olan doğal bir L-sistein kaynağıdır (11). Bu, pigmentasyonu azaltmaya yardımcı olur ve donuk cildi aydınlatır.

İhtiyacın olacak

• ½ fincan yoğurt
• 1 yemek kaşığı bal

Ne yapmak zorundasın

1. Yarım bardak yoğurt ve bir çorba kaşığı balı karıştırın.
2. Karışımı yüzünüze ve boynunuza uygulayın.
3. 10-15 dakika bekletin ve suyla yıkayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu haftada 2 kez yapabilirsiniz.

8. Salatalık

Salatalık, zengin bir C vitamini kaynağı ve tirozinaz aktivitesini engelleyen diğer biyoaktif bileşiklerdir (13). Bu da pigmentasyonu ve donuk cildi azaltabilir.

İhtiyacın olacak

• 1 salatalık
• 1 yemek kaşığı aloe vera jeli

Ne yapmak zorundasın

1. Yarım salatalığı eşit şekilde kesin ve bir blendere ekleyin.
2. Bir çorba kaşığı aloe vera jeli ekleyin ve ince bir macun elde edene kadar karıştırın.
3. Bu maskeyi uygulayın ve 10-15 dakika bekletin.
4. Su ile durulayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bu yüz paketini haftada bir kullanabilirsiniz.

9. Ananas

Ananas, tirozinaz aktivitesini inhibe ederek pigmentasyonu azaltabilen zengin bir biyoaktif kükürt içeren bileşik kaynağıdır (14). Bu bileşikler böylece donuk cildi aydınlatmaya yardımcı olabilir.

İhtiyacın olacak

• 1-2 dilim ananas
• 2 çay kaşığı gram un

Ne yapmak zorundasın

1. Bir karıştırıcıda bir veya iki ananas dilimini karıştırın.
2. Bu macuna iki çay kaşığı gram un ekleyin ve iyice karıştırın.
3. Bu macunu yüzünüze ve boynunuza uygulayın ve kurumasını bekleyin.
4. Yüzünüzü ılık suyla yıkayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bu yüz paketini haftada bir kullanabilirsiniz.

10. Neem

Neem, tirozinaz aktivitesini inhibe eder, bu da cildin aşırı pigmentasyonunu azaltabileceği ve donuk görünümlü cildi aydınlatabileceği anlamına gelir (15).

İhtiyacın olacak

• Bir avuç neem yaprağı
• 2-3 yemek kaşığı yoğurt
• 1 tatlı kaşığı bal

Ne yapmak zorundasın

1. Güzel bir macun yapmak için bir avuç neem yaprağını karıştırın.
2. Bu macuna bal ve yoğurt ekleyin ve iyice karıştırın.
3. Bu macunu yüzünüze ve boynunuza uygulayın ve 15-20 dakika bekletin.
4. Ilık suyla yıkayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Daha parlak görünen bir cilt için bu yüz paketini haftada bir kez kullanabilirsiniz.

Yukarıdaki çözümler, donuk ciltten doğal olarak kurtulmanıza yardımcı olabilir. Cildinizin donuk görünmesini önlemek için izlemeniz gereken birkaç ipucu aşağıda listelenmiştir.

Cildimin Donuk Görünmesini Nasıl Önleyebilirim?

• Cildinizi kir ve kirleticilerden arındırmak için haftada bir doğal yüz peelingi ile peeling yapın.
• Cildinizi her gece uyumadan önce temizlemek, doğal ışıltısını kaybetmemesini sağlar.
• Temizleyiciler veya makyaj ürünlerini kullandıktan sonra cildinizi nemli tuttuğunuzdan emin olun. Bu, sağlıklı ve parlak görünmesine yardımcı olacaktır.
• Sağlıklı bir diyet cildinizi sağlıklı tutabilir ve ona doğal bir ışıltı verir. Ayrıca, gün boyunca kendinizi sulu tutmayı unutmayın.
• Sigara içmenin cildinizin sağlığı üzerinde doğrudan etkisi vardır. Sigara içmek cildinizin doğal ışıltısını kaybetmesine neden olur ve ona yaşlı bir görünüm kazandırır (16).
• Güneşe çıkmadan önce daima yüzünüze, kollarınıza ve bacaklarınıza güneş kremi sürmeyi unutmayın. Bu, cildinizin UV kaynaklı hasarlardan korunmasını sağlayacaktır.

Ciltle ilgili dertlerinizi uzak tutmak için yukarıdaki çözümlerden herhangi birini kullanabilirsiniz. Ancak bunlardan hiçbiri sizin için işe yaramıyorsa, tıbbi yardım almalısınız.

Okuyucuların Soruları İçin Uzman Cevapları

Cildimi nasıl iyileştirebilirim?

Cildinizi temiz tutmayı, besleyici yönden zengin yiyecekleri yemeyi ve donuk cildi aydınlatmak için basit ev ilaçlarını takip etmeyi içeren katı bir cilt bakımı rutini uygulayarak cildinizi iyileştirebilirsiniz.

Cilt rengini açan ürünlerin kullanımı güvenli midir?

Hidrokinon içeren cilt ağartıcı ürünler, cilt tahrişine ve kızarıklıklara neden olabileceğinden güvenli değildir. Bu nedenle dermatoloğa danışmadan kullanmayınız.

Cildi aydınlatan ürünler cildi anında aydınlatır mı?

Hayır, cilt rengini açan ürünlerin gözle görülür bir değişiklik göstermesi en az 6-8 hafta sürebilir. Bunun nedeni, yeni melanin üretimini azaltmak için formüle edilmiş olmalarıdır, ciltte halihazırda mevcut olan melanini etkilememek için.

16 kaynak

Stylecraze katı kaynak bulma kurallarına sahiptir ve hakemli araştırmalara, akademik araştırma kurumlarına ve tıbbi derneklere dayanır. Üçüncül referansları kullanmaktan kaçınırız. İçerik politikamızı okuyarak içeriğimizin doğru ve güncel olmasını nasıl sağladığımız hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

• Güneşin Kafkas derisinde gözle görülür klinik yaşlanma belirtileri üzerindeki etkisi., Klinik, Kozmetik ve Araştırma Dermatoloji, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24101874/

• Cilt Bakımı Eğitim Kampı: Cilt Bakımının Gelişen Rolü, PRS Global Open, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5172479/

• Topikal C Vitamini ve Deri: Etki Mekanizmaları ve Klinik Uygulamalar. Klinik ve Estetik Dermatoloji Dergisi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5605218/

• Şeker Bazlı Anti-Melanojenik Ajanların Geliştirilmesi. MDPI, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4849039/

• Bitkisel Eksfoliantlarla Cilt Bakımı, Fonksiyonel Bitki Bilimi ve Biyoteknoloji, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/224892687_Skin_Care_with_Herbal_Exfoliants

• Tamamlayıcı Tıp Olarak Bal. Integrative Medicine Insights, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5406168/

• Daha Adil Bir Yüz, Yarın Daha Adil mi? Cilt Aydınlatıcılarının Gözden Geçirilmesi. MDPI.

  pdfs.semanticscholar.org/48d7/6c8cea60d6873d73ddf8d173cb1b4b70271b.pdf

• Kakao Biyoaktif Bileşikleri: Cilt Sağlığının Korunmasında Önemi ve Potansiyel. MDPI, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4145303/

• Aloe vera'nın yaprak özütü ve aktif bileşeni aloin, güçlü cilt depigmentasyon ajanları ile melanolizin yeni etkisi üzerine. Planta Medica, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22495441

• Juglans regia L.'nin insan epidermal keratinositlerinde ultraviyole B radyasyonunun neden olduğu inflamatuar tepkilere karşı koruyucu etkisi. International Journal of Phytotherapy and Phytopharmacology, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29655676

• Sistemik cilt beyazlatma / aydınlatma ajanları: Kanıt nedir? Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprology.

  www.ijdvl.com/article.asp?issn=0378-6323;year=2013;volume=79;issue=6;spage=842;epage=846;aulast=Malathi

• Deri beyazlatma ajanları: tirozinaz inhibitörlerinin tıbbi kimya perspektifi. Enzim İnhibisyonu ve Tıbbi Kimya Dergisi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6010116/

• Cilt gençleştirme için salatalık özünü keşfetmek. African Journal of Biotechnology.

  academicjournals.org/article/article1380726732_Akhtar%2520et%2520al.pdf

• Kükürt içeren bileşenler ve ananas meyvesinden bir 1H-pirol-2-karboksilik asit türevi. Fitokimya, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20843530/

• Ayurvedik Varṇya bitkileri ve bunların tirozinaz inhibisyon etkilerinin eleştirel incelemesi. Antik Yaşam Bilimi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4623628/

• . Przegla̧d ​​lekarski, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23421102