Bronşit için ev ilaçları

Bronşit, yaygın bir solunum yolu hastalığıdır. Akciğerlerinize hava taşıyan bronşiyal tüplerin astarının iltihaplanmasıdır.

Bronşitli insanlar genellikle rengi değişebilen çok fazla balgam çıkarırlar. Nefes almayı zorlaştırabilir ve gripten daha zor olabilir. Bu nedenle, daha hızlı bir iyileşme sağlamak için semptomları mümkün olan en kısa sürede tedavi etmek önemlidir.

Akut bronşit genellikle kendi kendine tedavi edilebilir ve ev ilaçları semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir. Bununla birlikte, kronik bronşitiniz varsa, derhal tıbbi yardım almanız önemlidir. Bu durumu ve semptomları hafifletmek için doğal ilaçları nasıl kullanabileceğinizi anlayalım.

Bronşite Ne Sebep Olur?

Çoğu durumda bronşit, soğuk algınlığı ve gribe neden olan virüslerden kaynaklanır. Bakterilerden de kaynaklanabilir. Her iki durumda da, bağışıklık sisteminiz viral veya bakteriyel enfeksiyonla savaşmaya çalışır ve bu, bronşiyal tüplerde iltihaplanmaya yol açabilir. Bu aynı zamanda solunum yolunda daha fazla mukus üretimine yol açar. Bu da nefes almayı zorlaştırabilir.

İşte sizi bronşite duyarlı hale getirebilecek birkaç faktör:

• Bakteriyel veya viral bir enfeksiyon, zayıf bir bağışıklık sistemini kolayca tehlikeye atabilir.
• Düzenli olarak sigara içmek veya pasif sigara içmek.
• Toza, kimyasal dumanlara, kirleticilere vb. Maruz kalma

İki tür bronşit vardır. Her tür hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Akut ve Kronik Bronşit Nedir?

• Akut Bronşit: Bu tür bronşit, soğuk algınlığı, grip veya diğer solunum yolu enfeksiyonlarından gelişir. Yaygın bir bronşit şeklidir ve bir veya iki hafta sürebilir. Akut bronşit ile ilişkili öksürük daha uzun sürebilir.
• Kronik Bronşit: Bu, bronşiyal tüplerinizin astarının sürekli iltihaplanmasının neden olduğu daha şiddetli bir durumdur. Bu genellikle sigara içmenin bir sonucu olarak ortaya çıkar. Kronik bronşit tekrarlar ve hiç geçmez. Kronik obstrüktif akciğer hastalığına katkıda bulunan faktörlerden biridir. Kronik bronşit acil tıbbi yardım gerektirir.

Şimdi bronşitin belirti ve semptomlarını anlayalım.

Bronşit Belirtileri

• Sürekli öksürük
• Burun boşluğunda rengi değişebilen veya kan lekeleri olabilen balgam varlığı.
• Nefes darlığı
• Yorgunluk
• Ateş
• Göğüs ağrısı

Kronik bronşit tekrarlayıcıdır ve 90 günden uzun süren öksürük ile karakterizedir. Bu nöbetler en az iki yıl üst üste meydana gelebilir.

Bir sonraki bölümde, akut bronşit semptomlarını tedavi etmeye ve yönetmeye yardımcı olabilecek ev ilaçlarının bir listesini hazırladık.

Bronşit İçin Ev İlaçları

1. Okaliptüs Yağı

Shutterstock

Okaliptüs yağı, akut bronşit tedavisinde terapötik bir etkiye sahiptir. Okaliptüs yağının ana bileşeni olan cineole, hastalarda inflamasyonu iyileştiren ve hava yollarını temizleyen antiinflamatuar ve mukolitik özellikler göstermiştir (1).

İhtiyacın olacak

• 2-3 damla okaliptüs yağı
• Birkaç damla taşıyıcı yağ

Ne yapmak zorundasın

1. Taşıyıcı yağ ile birkaç damla okaliptüs yağını karıştırın.
2. Bu yağ karışımını göğsünüze, boğazınıza ve sırtınıza uygulayın ve nazikçe masaj yapın.
3. Bir gecede bırakın.
4. Ayrıca kaynayan suya birkaç damla okaliptüs yağı ekleyebilir ve buharı soluyabilirsiniz.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Tıkanıklığın düzeldiğini hissedene kadar her gece yapabilirsiniz.

2. Bitki Çayı

Quercetin, çay yapraklarında bulunan doğal olarak oluşan bir flavonoldür. Bu biyoaktif bileşiğin bronkodilatör özellikler sergilediği ve böylece göğüs tıkanıklığını hafifletmeye yardımcı olduğu bulunmuştur (2), (3).

İhtiyacın olacak

• 1 tatlı kaşığı çay yaprağı
• ½ çay kaşığı zencefil tozu
• Bir bardak sıcak su

Ne yapmak zorundasın

1. Bir bardak suyu kaynatın ve üzerine bir çay kaşığı çay yaprağı ekleyin.
2. 2 dakika demlenmesine izin verin.
3. Yarım çay kaşığı zencefil tozu ekleyin ve iyice karıştırın.
4. Çayı sıcakken süzün ve tüketin.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bu çayı her gün bir kez iç.

3. Zencefil

Zencefil, bronş gevşetici özellikler gösteren biyoaktif bileşikler açısından zengindir (4). Bu özellikler bronşiyal tüplerin temizlenmesine yardımcı olarak bronşit semptomlarını yatıştırır.

İhtiyacın olacak

• Bal
• 1 yemek kaşığı zencefil suyu
• Bir bardak sıcak su

Ne yapmak zorundasın

1. Bir çorba kaşığı suyundan çıkarmak için zencefili ezin.
2. Bunu bir bardak kaynar suya ekleyin.
3. İsterseniz bir tatlı kaşığı bal ekleyebilirsiniz.
4. Bu karışımı sıcakken tüketin.
5. Doktorunuza danıştıktan sonra zencefil takviyeleri de alabilirsiniz.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu birkaç hafta boyunca günde iki kez yapın.

Not: Gıda miktarında zencefil tüketmek güvenlidir. Bununla birlikte, şeker hastalığınız, kalp sorunlarınız varsa veya hamileyseniz veya emziriyorsanız takviyeleri tercih etmeyin.

4. Zerdeçal

Shutterstock

Zerdeçaldaki curcumin adı verilen biyoaktif bileşiğin, bronşiyal astımı tedavi etmek için ek bir terapi olarak etkili ve güvenli olduğu bulundu (5). Anti-enflamatuar etkileri, bronşiyal tüplerdeki iltihabı azaltmaya ve tıkanıklığı hafifletmeye yardımcı olabilir.

İhtiyacın olacak

• 1 tatlı kaşığı zerdeçal tozu
• Bir bardak ılık badem sütü

Ne yapmak zorundasın

1. Bir bardak badem sütü kaynatın ve üzerine bir çay kaşığı zerdeçal tozu ekleyin.
2. Sıcakken tüketin.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu birkaç hafta boyunca günde iki kez içebilirsiniz.

Not: Yiyecek miktarlarında zerdeçal tüketmek genellikle güvenlidir. Hamileyseniz veya emziriyorsanız veya demir eksikliği, kan bozuklukları, hormonla ilgili rahatsızlıklar veya mide veya safra kesesi sorunlarınız varsa, bu ilacı tercih etmeyin.

5. Kekik

Kekik ve çuha çiçeği özlerinin bir kombinasyonunun akut bronşit tedavisinde yardımcı olduğu bulunmuştur (6). Kekik, kendisine anti-enflamatuar, antibakteriyel ve antifungal özellikler kazandıran timol içerir (7). Bu nedenle, kekik iltihabı ve enfeksiyonun şiddetini azaltmaya yardımcı olabilir.

İhtiyacın olacak

• 1 çay kaşığı kekik
• Ilık su

Ne yapmak zorundasın

1. Bir çay kaşığı kekik alın ve bir bardak kaynar suya ekleyin.
2. Yaklaşık 4-5 dakika dik.
3. Kaynatma suyunu süzün ve sıcakken tüketin.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Kekik çayı günde iki ila üç kez tüketin.

6. Ekinezya

Ekinezya, solunum rahatsızlıklarını tedavi etmek için giderek daha fazla kullanılan bir bitkidir. Bronşiyal ve göğüs tıkanıklığına neden olan viral enfeksiyonla savaşabilen antiviral özellikler sergileyen biyoaktif bileşiklere sahiptir (8).

İhtiyacın olacak

• 1 yemek kaşığı kurutulmuş ekinezya yaprağı
• Bir bardak kaynar su

Ne yapmak zorundasın

1. Bir çorba kaşığı ekinezya yaprağını bir bardak kaynar suya ekleyin.
2. Yaprakları yaklaşık 5 dakika dikin ve kaynatma suyunu süzün.
3. Sıcakken tüketin.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Tıkanıklık giderilene kadar bu kaynatma işlemini günde iki kez tüketin.

Not: Hamileyseniz veya emziriyorsanız, doktorunuza danışmadan ekinezyayı kullanmayın.

7. Soğan

Shutterstock

Quercetin, soğanda bulunan bir flavonoldür. Bu biyoaktif bileşik, trakeal kasların gevşemesine neden olarak bronşit ile ilişkili semptomları azaltabilir (9).

İhtiyacın olacak

• 2 soğan
• Temiz bir bez
• Su

Ne yapmak zorundasın

1. Soğanı doğrayın ve doğranmış parçaları bir kase kaynar suya ekleyin.
2. Suyu süzün ve soğanı bir el bezine koyun.
3. El bezini yaklaşık 10 dakika göğsünüze koyun.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Tıkanıklığın giderildiğini hissedene kadar bunu birkaç hafta tekrarlayın.

8. Mullein Çayı

Yaygın mullein, geleneksel olarak akciğer problemlerini, astımı ve enflamatuar hastalıkları tedavi etmek için kullanılmıştır (10). Bu nedenle, tıkanıklığı hafifletmeye ve bronşiyal tüplerdeki iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilir.

İhtiyacın olacak

• Bir bardak kaynar su
• 2 çay kaşığı mullein çiçeği
• 1 tatlı kaşığı bal

Ne yapmak zorundasın

1. Bir bardak kaynar suya iki çay kaşığı sığırkuyruğu çiçeğini dikin.
2. Kaynatma suyunu süzün ve sıcakken tüketin.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bu kaynatma işlemini günde bir kez yaptırabilirsiniz.

9. Sarımsak

Sarımsağın, enfeksiyöz bronşit virüsü üzerinde önleyici etkiler sergilediği bulunmuştur (11). Aynı zamanda antiinflamatuar ve immünomodülatör etkiler sergiler (12). Bu, bronşitin hafifletilmesine yardımcı olabilir.

İhtiyacın olacak

• Bir diş sarımsak
• 1 tatlı kaşığı bal

Ne yapmak zorundasın

1. Sarımsakları ince ince doğrayın.
2. Buna bir çay kaşığı bal ekleyin ve bu karışımı yutun.
3. Doktorunuza danıştıktan sonra sarımsak takviyesi de alabilirsiniz.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu 7-10 gün boyunca günde iki kez tekrarlayın.

Not: Kanama bozukluğunuz varsa, kan pıhtılaşma ilaçlarıyla etkileşime girdiklerinden lütfen sarımsak takviyelerinden kaçının.

10. Kekik

Shutterstock

Kekik, antibakteriyel özellikler gösterir (13). Bu özellikler enfeksiyonun hafifletilmesine ve bronşit semptomlarının hafifletilmesine yardımcı olabilir.

İhtiyacın olacak

• 7-8 damla kekik yağı
• Bir bardak su

Ne yapmak zorundasın

1. Suya birkaç damla kekik yağı ekleyin ve iyice karıştırın.
2. Bu suyu iç.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Belirtiler geçene kadar günde iki kez iç.

Not: Hamileyseniz veya emziriyorsanız, bu ilacı tercih etmeyin.

Bu ilaçları denemeye ek olarak, sağlıklı bir yaşam tarzı takip etmek daha hızlı iyileşmeye yardımcı olabilir. Bronşit semptomlarını yönetmenize yardımcı olacak birkaç ipucu.

Yaşam Tarzı Değişiklikleri

1. Sizi çok fazla zorlamayan ve nefesinizi daraltan hafif egzersizler yapın. Temiz hava alımını artırmaya yardımcı olabilirler.
2. Yeterince dinlenin.
3. Enfeksiyonu şiddetlendirme riskini artırabilecek süt ürünlerini tüketmeyin.
4. Susuz kalmamak, enfeksiyonları uzak tutmanın anahtarıdır.
5. Akciğerlerinizde artan tıkanıklığa yol açacağı için sigarayı bırakın.

Yukarıda tartışılan çarelere ve ipuçlarına uymanıza rağmen, durumunuzda herhangi bir iyileşme görmezseniz, doktorunuza danışmalısınız.

Doktor Ne Zaman Görülür?

Aşağıdaki durumlarda bir doktora danışmanız gerekecektir:

• Öksürüğünüz 3 haftadan uzun sürüyor.
• Bütün gece öksürüyorsun.
• Ateşin yüksek.
• Öksürüğünüze renksiz mukus eşlik ediyor ve kan var.
• Nefes darlığı çekiyorsun.

Akut bronşit semptomları genellikle doğal tedaviler yardımıyla birkaç hafta içinde geçer. Durumdan kurtulmanızı hızlandırmak için listelenen çözümleri izleyin ve yaşam tarzı değişikliklerini dahil edin. Bununla birlikte, belirtileriniz düzelmezse veya başka sorunlar geliştirirseniz, lütfen derhal doktorunuzla iletişime geçin.

Bu gönderiyi bilgilendirici buldunuz mu? Varsa, aşağıdaki yorumlarda bize bildirin.

Okuyucu Soruları için Uzman Cevapları

Geceleri bronşit ile öksürmeyi nasıl durdururum?

Geceleri uyumadan önce başınızı kaldırarak, reçetesiz satılan bir ilacı deneyerek ve tuzlu suyla gargara yaparak öksürüğü durdurabilirsiniz.

Bronşit ile ne kadar dinlenmelisiniz?

Akut bronşiti olan bir kişi bir hafta ila 10 gün dinlenmelidir. Öksürüğün bir haftadan fazla sürmesi ihtimali var.

Bronşite ne kadar bulaşıcısınız?

Çoğu durumda, enfeksiyona neden olan virüse bağlı olarak, birkaç gün boyunca bulaşıcı olacaksınız.

13 kaynak

Stylecraze katı kaynak bulma kurallarına sahiptir ve hakemli araştırmalara, akademik araştırma kurumlarına ve tıbbi derneklere dayanır. Üçüncül referansları kullanmaktan kaçınırız. İçerik politikamızı okuyarak içeriğimizin doğru ve güncel olmasını nasıl sağladığımız hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

• Akut bronşitten muzdarip hastalarda sineolün etkinliği: plasebo kontrollü çift kör bir çalışma, Öksürük, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3842692/

• Astım Belirtilerini Gidermek İçin Daha İyi Bronkodilatörler Bulabilir miyiz? Journal of Allergy, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3467860/

• Quercetin, hava yolu düz kasını akut bir şekilde gevşetir ve PLCβ ve PDE4'ün çift fosfodiesteraz inhibisyonu yoluyla β-agonist kaynaklı gevşemeyi güçlendirir, Amerikan Fizyoloji-Akciğer Hücresel ve Moleküler Fizyoloji Dergisi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3763034/

• Zencefil ve Bileşenlerinin Havayolu Düz Kas Gevşemesi ve Kalsiyum Düzenlemesi Üzerindeki Etkileri, Amerikan Solunum Hücresi ve Moleküler Biyoloji Dergisi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3604064/

• Bronşiyal Astım Hastalarında Ek Terapi Olarak Kurkuminin Etkinliğinin Değerlendirilmesi, Klinik ve Teşhis Araştırmaları Dergisi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92752/

• Üretken öksürük ile akut bronşitten muzdarip yetişkinlerde kekik otu ve çuha çiçeği kökü kuru ekstraktlarının sabit bir kombinasyonunun etkinliğinin ve tolere edilebilirliğinin değerlendirilmesi. İleriye dönük, çift kör, plasebo kontrollü, çok merkezli bir klinik çalışma. Arzneimittelforschung, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17063641

• Solunum yolu enfeksiyonlarında öksürüğün tedavisi - doğal aktif bileşiklerin timol ile birleştirilmesinin etkisi, Wiadomości Lekarskie, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28214817

• Enfeksiyon Hastalıklarında Phytomedicine Echinacea purpurea'nın (Mor Coneflower) Uygulamaları, Journal of Biotedicine and Biotechnology, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3205674/

• Allium cepa Ekstraktının Ovalbümine Duyarlı Sıçanlarda Akciğer Oksidan, Antioksidan ve İmmünolojik Biyobelirteçler Üzerindeki Etkisi, Tıbbi İlkeler ve Uygulama, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5968249/

• Ortak mullein (Verbascum thapsus L.): araştırmada son gelişmeler. Fitoterapi Araştırması, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16222647

• Allium sativum (Sarımsak) ekstresinin spesifik patojen içermeyen embriyonik yumurtada bulaşıcı bronşit virüsü üzerindeki etkisi. Avicenna Journal of Phytomedicine, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27516987

• Sarımsak Bileşiklerinin İmmünomodülasyonu ve Anti-Enflamatuar Etkileri, İmmünoloji Araştırmaları Dergisi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4417560/

• Kültür kekiği (Origanum vulgare), adaçayı (Salvia officinalis) ve kekik (Thymus vulgaris) uçucu yağlarının Escherichia coli, Klebsiella oxytoca ve Klebsiella pneumoniae'nin klinik izolatlarına karşı antimikrobiyal aktivitesi, Sağlık ve Hastalıkta Mikrobiyal Ekoloji, ABD Ulusal Kütüphanesi Tıp, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4400296/