Evde cildinizi nasıl detoksifiye edebilirsiniz

Kimse donuk ve yorgun bir ciltle uyanmak istemez. Ancak hızlı tempolu yaşam tarzımız ve maruz kaldığımız kimyasallar cildimize zarar vererek cansız ve cansız hale getiriyor. Parlak ve sağlıklı bir cilt elde etmek için vücudunuza iyi bakmanız gerekir.

Krem ve losyon kullanmanın ve salon tedavilerini tercih etmenin yanı sıra, cildinizin güzel ve parlak görünmesi için sağlıklı kalması önemlidir. Cildinizin ışıltısını geri kazanmanın tek yolu cilt detoks tedavilerine çok para harcamak değildir. Hem uygun maliyetli hem de güvenli olan, uygulaması kolay bir cilt detoksu rutinini takip edebilirsiniz. En iyi bölüm - bunu evinizin rahat ortamında yapabilirsiniz.

Vücudunuzu detoksifiye edin, cildiniz de sağlıklı ve ışıltılı görünecek. Şimdi ortaya çıkan soru, bu cilt detoksunu gerçekleştirme prosedürünün ne olduğudur. Cildinizi doğal olarak detoks yapmak için bazı seçeneklere göz atalım.

Evde Cildinize Nasıl Detoks Yapılır

Cildinizi detoks yapmak için kullanabileceğiniz farklı teknikler vardır. Bu tekniklerin her biri hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

A.Kuru Fırçalama Rutini

B. Detoks Banyosu

C. Kızgın Yağ Masajı

Parlayan ve Sağlıklı Cilde Merhaba Deyin

A.Kuru Fırçalama Rutini

Resim: Shutterstock

Neye ihtiyacın var

Kuru fırça

İşlem

1. Vuruşları kalbinize doğru yönlendirirken cildinizi fırçalayın.
2. 2-3 dakika fırçalamaya devam edin.
3. Belirli bir alanı veya tüm vücudunuzu kuru fırçalayabilirsiniz. Ayaklarınızdan başlayın ve omuzlarınıza kadar tüm yol boyunca gidin.

Kuru Fırçalamanın Faydaları

Kuru fırçalama çok eski bir yöntemdir ve cildinizi duştan hemen önce kuruyken fırçalamayı içerir. Ölü cilt hücrelerini temizler ve ayrıca vücudunuzdaki toksinlerden kurtulmanıza ve selüliti azaltmanıza yardımcı olduğuna inanılır. Lenfatik sistemleri ve cilde kan dolaşımını uyarır. Sonuç olarak, cildinize daha fazla taze kan hücum eder ve toksinler vücudunuzdan kolayca atılır (1).

Önlemler

Doğal kıllı bir fırça kullanın. Yüzünüzü, özel bölgelerinizi ve vücudunuzda sıyrıklar veya kızarıklıklar olan herhangi bir yeri kuru fırçalamaktan kaçının. Piyasada yüz kullanımına uygun özel fırçalar mevcuttur. Sadece bunları yüzünüzde kullanın.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

B. Detoks Banyosu

Detoks banyosunun temel amacı, vücudunuzdan ve cildinizden tüm toksinleri atmaktır. Aynı zamanda kaslarınızı gevşetir ve dolaşımı iyileştirir (2). Aşağıda sizler için en iyi detoks banyosu tariflerini listeledik.

1. Epsom Tuzu

Resim: Shutterstock

Malzemeler

• 1 su bardağı Epsom tuzu
• 1/2 su bardağı zeytinyağı (isteğe bağlı)
• Küvet
• Ilık su

Nasıl hazırlanır

1. Küveti yeterince ılık suyla doldurun ve içine Epsom tuzu ekleyin.
2. Tuzu çözmek için iyice karıştırın.

Daha soğuk aylarda, ek cilt bakım faydaları için banyoya zeytinyağı ekleyin.

Ne yapmak gerekiyor

Boynunuza kadar tüm vücudunuzu bu suya daldırın.

Bu ne kadar zaman alır

En iyi sonuçlar için 30-40 dakika bekletin.

Önlemler

Suyun çok sıcak olmadığından emin olun.

2. Yeşil Çay

Resim: Shutterstock

Malzemeler

• 5-6 yeşil çay poşeti
• Küvet
• Sıcak su

Nasıl hazırlanır

Küveti sıcak suyla doldurun ve çay poşetlerini yaklaşık 15 dakika bu suda bekletin.

Ne yapmak gerekiyor

Su hafifçe soğuduktan ve sizin için yeterince ısındıktan sonra vücudunuzu suya batırın.

Bu ne kadar zaman alır

Çay poşetlerini demlemek ve 15-20 dakika daha bekletmek için 15 dakika.

Önlemler

Yok

3. Deniz Tuzu

Resim: Shutterstock

Malzemeler

• 2 su bardağı deniz tuzu
• Ilık su
• Küvet

Nasıl hazırlanır

1. Bir banyo yapın ve deniz tuzunu sıcak suya ekleyin.
2. Tuz çözülene kadar iyice karıştırın.

Ne yapmak gerekiyor

Vücudunuzu bu deniz tuzu ile aşılanmış suya daldırın.

Bu ne kadar zaman alır

20-30 dakika bekletin.

Önlemler

Yok

4. Elma Sirkesi

Resim: Shutterstock

Malzemeler

• 1-2 su bardağı elma sirkesi
• En sevdiğiniz uçucu yağdan 5-6 damla (isteğe bağlı)
• Küvet
• Ilık su

Nasıl hazırlanır

1. Küveti suyla doldurun ve sirkeyi ve en sevdiğiniz uçucu yağı ekleyin.
2. Bir detoks banyosu için iyi sonuç veren bazı yağlar lavanta yağı, nane yağı, mandalina yağı ve çay ağacı yağıdır.

Ne yapmak gerekiyor

Vücudunuzu bu suya daldırın ve rahatlayın.

Bu ne kadar zaman alır

20-30 dakika