Beyaz bir dilden nasıl kurtulurum

Sadece beyaz bir dil bulmak için dişlerinizi fırçalarken aynaya rastgele baktınız mı? Öyleyse, bir süredir ağız hijyeninizden ödün vermiş olma ihtimaliniz var. Ancak, arkanızda olduğu için endişelenmeyin. Bu gönderi, bazı harika ev ilaçlarını ve hatta beyaz bir dilden kolayca kurtulmanıza yardımcı olabilecek birkaç ipucu içeriyor. Daha fazlasını öğrenmek için okumaya devam edin.

İçindekiler

• Tüylü Dil Nedir?
• Beyaz bir dilin nedenleri ve risk faktörleri
• Doktor Ne Zaman Görülür?
• Beyaz Dilden Doğal Yollarla Nasıl Kurtulur
• Önleme İpuçları

Tüylü Dil Nedir?

Diliniz tamamen veya yer yer beyazlaştığında, buna tüylü dil denir. Bu durum genellikle yaygın bir durumdur.

Çoğu zaman, dilinizin tamamı beyazla kaplanmış veya her tarafa yayılmış beyaz lekeler / noktalar olabilir. Tüylü bir diliniz olması durumunda endişelenecek bir şey olmasa da, bazen altta yatan bir enfeksiyona veya hatta erken bir kansere işaret ediyor olabilir.

Bu nedenle, diliniz beyaz kalmaya devam ederse, bu tür belirtilere dikkat etmeniz ve doktorunuza ulaşmanız gerekir.

Bu duruma neden olabilecek daha az şiddetli koşullara veya faktörlere bakalım.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

Beyaz bir dilin nedenleri ve risk faktörleri

Çoğu zaman, beyaz bir dil genellikle kötü ağız hijyeninden kaynaklanır. Bu, dilinizde küçük, iltihaplı ve şişkin yumrulara (papilla) yol açabilir.

Bu çarpmalar mikropları, yiyecekleri, kiri ve hatta ölü hücreleri hapsedebilir. Bu döküntülerin papillada toplanması, dilinizin tüylü veya beyaz olmasına neden olur.

Beyaz bir dile neden olabilecek diğer birkaç durum şunları içerir:

• Kuru ağız
• Dehidrasyon
• Ateş
• Lökoplaki - Sigara içilmesine bağlı olarak ortaya çıkan ve nadir durumlarda ağız kanserine dönüşme potansiyeline sahip yaygın bir durum.
• Oral pamukçuk - Candida'nın neden olduğu bir oral enfeksiyon.
• Oral liken planus - Bağışıklık sisteminizle ilgili, dilinizde ve ağzınızda beyaz lekeler ve yaraların oluşmasına neden olabilecek bir problem.
• Frengi - Ağzınızda yaralara bile neden olabilen, cinsel yolla bulaşan bir durum.
• Dil veya ağız kanseri

Sizi beyaz bir dil geliştirme riskine sokabilecek bazı yaşam tarzı seçimleri şunlardır:

• Sigara içmek ve / veya tütün çiğnemek
• Çok fazla alkol içmek
• Dişlerini fırçalamamak ve yeterince diş ipi kullanmak
• Ağızdan solumak
• Fazla yumuşak yiyecekler tüketmek
• Dilinize sürtünen dişlerinizin veya diş aletlerinin keskin kenarlarından kaynaklanan tahriş
• Ağızdan maya enfeksiyonuna neden olabilen antibiyotikler gibi ilaçlar

Gösterdiğiniz tek belirti beyaz bir dilse, endişelenecek bir şey yok. Bununla birlikte, aşağıdaki belirtilerden herhangi birini fark ederseniz, en iyisi derhal doktorunuzla temasa geçmektir.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

Doktor Ne Zaman Görülür?

Aşağıda listelenen ciddi semptomlardan herhangi birini geliştirirseniz derhal tıbbi müdahale almalısınız:

• Dilinizde yanma veya acı hissi
• Ağızda açık yaraların gelişimi
• Çiğneme, yutma ve hatta konuşmada sorun
• Deri döküntülerinin görünümü
• Kilo kaybı
• Ani ateş başlangıcı

Tek endişeniz dilinizdeki açıklanamayan beyaz lekeler ise, durumu tedavi etmek ve önlemek için aşağıdaki doğal ilaçları deneyebilirsiniz.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

Beyaz Dilden Doğal Yollarla Nasıl Kurtulur

1. Karbonat
2. Probiyotikler
3. Zerdeçal
4. Hindistan Cevizi Yağı Çekme
5. Deniz tuzu
6. Aloe Vera Suyu
7. Kolloidal gümüş
8. Sarımsak
9. Kekik yağı
10. Pau D'arco Çayı
11. Elma sirkesi
12. Gliserin
13. Kızılcık suyu
14. Neem

Beyaz Dil Tedavisi İçin Ev Çözümleri

1. Kabartma Soda

Shutterstock

İhtiyacın olacak

• 1 tatlı kaşığı karbonat
• Birkaç damla su
• Yumuşak kıllı bir diş fırçası

Ne yapmak zorundasın

1. Bir çay kaşığı karbonat, kalın bir macun oluşturmak için birkaç damla su ekleyin.
2. Yumuşak kıllı bir diş fırçası kullanarak dilinizi bir veya iki dakika nazikçe fırçalayın.
3. Ağzınızı suyla çalkalayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde bir kez yapmalısınız.

Neden İşe Yarıyor

Karbonatın alkali yapısı, ağzınızdaki asitleri nötralize ederek pH değerini geri kazanmanıza yardımcı olabilir. Bunun oral patojenler üzerinde antimikrobiyal bir etkisi vardır ve bunların ortadan kaldırılmasına yardımcı olabilir, böylece beyaz bir dili tedavi edebilir (1).

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

2. Probiyotik Yoğurt

Shutterstock

İhtiyacın olacak

1 kase sade probiyotik yoğurt

Ne yapmak zorundasın

1. Her gün bir kase sade probiyotik yoğurt tüketin.
2. Dilinize de biraz yoğurt bırakabilir ve günlük olarak tüketmek istemiyorsanız su ile durulayabilirsiniz.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bu çareyi günde bir kez uygulamalısınız.

Neden İşe Yarıyor

Probiyotik yoğurt, faydalı L. acidophilus ve B. lactis kültürleri içerir. Bunlar, dilinizdeki beyaz lekelerin gelişmesinden sorumlu olabilecek bakteri ve mantarlar gibi sorun yaratan oral patojenlerle savaşmaya yardımcı olabilir (2).

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

3. Zerdeçal

Shutterstock

İhtiyacın olacak

• ½ çay kaşığı zerdeçal tozu
• Birkaç damla limon özü
• Yumuşak kıllı bir diş fırçası

Ne yapmak zorundasın

1. Yarım çay kaşığı zerdeçal tozunu birkaç damla limon suyuyla karıştırarak bir macun yapın.
2. Parmağınızı veya yumuşak kıllı bir fırça kullanarak dilinizi birkaç dakika nazikçe fırçalayın.
3. Ağzınızı sade suyla çalkalayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Etkili sonuçlar için bunu günde en az bir kez yapmalısınız.

Neden İşe Yarıyor

Zerdeçal, antimikrobiyal özelliklere sahip kurkumin adı verilen bir bileşik içerir (3). Curcumin, ağzınızdaki oral patojenlerin büyümesini önler ve ayrıca ağız sağlığınızı destekler, böylece beyaz bir dilden kurtulmanıza yardımcı olur (4).

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

4. Hindistan Cevizi Yağı Çekme

Shutterstock

İhtiyacın olacak

1 yemek kaşığı hindistancevizi yağı

Ne yapmak zorundasın

1. Ağzınızda bir çorba kaşığı hindistancevizi yağını 10 ila 15 dakika karıştırın.
2. Tükürün ve düzenli fırçalamaya devam edin.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde bir kez, tercihen her sabah yapmalısınız.

Neden İşe Yarıyor

Yağ çekme, ağız sağlığınız söz konusu olduğunda birçok fayda sağlar. Tüylü bir dil gelişiminin birçok nedeninden biri olan ağzınızda plak oluşumunu ortadan kaldırarak ağız hijyeninizin korunmasına yardımcı olur (5).

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

5. Deniz Tuzu

Shutterstock

İhtiyacın olacak

• Deniz tuzu (gerektiği gibi)
• Yumuşak bir diş fırçası

Ne yapmak zorundasın

1. Dilinize biraz deniz tuzu serpin.
2. Yumuşak bir diş fırçası kullanarak dilinizi nazikçe fırçalayın.
3. Ağzınızı ılık suyla çalkalayın.
4. Ayrıca bir bardak ılık suya bir çay kaşığı tuz ekleyebilir ve gargara olarak kullanabilirsiniz.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

En iyi sonuçlar için bunu günde iki kez yapın.

Neden İşe Yarıyor

Deniz tuzu, beyaz bir dili tedavi etmek için başka bir harika çare. Doğal olarak antiseptik, antibakteriyel ve eksfoliye edicidir ve durumu tetikleyebilecek oral problemleri hafifletmeye yardımcı olabilir (6).

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

6. Aloe Vera Suyu

Shutterstock

İhtiyacın olacak

1 yemek kaşığı taze aloe vera suyu

Ne yapmak zorundasın

1. Birkaç dakika ağzınızda bir çorba kaşığı aloe vera suyunu çalkalayın ve sonra tükürün.
2. Ek faydalar için bir çorba kaşığı aloe vera suyu da içebilirsiniz.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Sonuçları görmeye başlamak için bunu 2 hafta boyunca günde 2 ila 3 kez yapın.

Neden İşe Yarıyor

Aloe vera, doğal anti-enflamatuar ve antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Bu özellikler, beyaz bir dilin gelişiminden sorumlu olabilecek oral liken planus gibi oral durumların tedavisine yardımcı olabilir (7).

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

7. Kolloidal Gümüş

İhtiyacın olacak

• 1 yemek kaşığı kolloidal gümüş
• 1 yemek kaşığı su

Ne yapmak zorundasın

1. Kolloidal gümüş ve suyu birer çorba kaşığı karıştırın.
2. Ağzınızı birkaç dakika çalkalamak için bu solüsyonu kullanın.
3. Tükürün ve ağzınızı suyla iyice çalkalayın.
4. Kolloidal gümüş bazlı gargarayı da tercih edebilirsiniz.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Optimum faydalar için bunu günde 2 ila 3 kez yapmanız gerekir.

Neden İşe Yarıyor

Kolloidal gümüş, dilinizin beyazlaşmasına neden olabilecek ağız enfeksiyonlarını tedavi etmek için harika bir çare. Mantarlar ve bakteriler gibi birden fazla oral mikropların ortadan kaldırılmasına yardımcı olabilir (8), (9).

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

8. Sarımsak

Shutterstock

İhtiyacın olacak

2-3 diş sarımsak

Ne yapmak zorundasın

1. İki ila üç diş sarımsağı ezin.
2. Ezilmiş sarımsak ezmesini dilinize sürün.
3. Yaklaşık 10 dakika bekletin ve tükürün.
4. Ağzınızı soğuk suyla çalkalayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde iki kez yapın.

Neden İşe Yarıyor

Sarımsak, içindeki allisin gibi organosülfür bileşiklerinin varlığından dolayı güçlü antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Allisin ezildiğinde aktive olur ve ağzınızdaki enfeksiyona neden olan mikropları yok etmeye yardımcı olabilir (10).

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

9. Kekik Yağı

Shutterstock

İhtiyacın olacak

• 1 damla kekik yağı
• 1 yemek kaşığı hindistancevizi yağı (veya başka herhangi bir taşıyıcı yağ)

Ne yapmak zorundasın

1. Herhangi bir taşıyıcı yağın bir çorba kaşığı içine bir damla kekik yağı ekleyin.
2. Bu karışımı 10 ila 15 dakika ağzınızda çalkalayın.
3. Yağı tükürün ve her zamanki gibi fırçalayın ve diş ipi kullanın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

İstenilen etkiler için bunu günde bir kez yapmalısınız.

Neden İşe Yarıyor

Patojenlerin neden olduğu ağız enfeksiyonları, beyaz bir dilin başlıca tetikleyicilerinden biridir. Kekik (Origanum vulgare) yağı, ağız pamukçuğuna neden olan kandida gibi ağız mikroplarına karşı güçlü antimikrobiyal özellikler gösterir (12).

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

10. Pau D'arco Çayı

Shutterstock

İhtiyacın olacak

• 2 çay kaşığı pau d'arco kabuğu
• 4 su bardağı kaynar su

Ne yapmak zorundasın

1. Dört bardak suya iki çay kaşığı pau d'arco kabuğu ekleyin.
2. Bir tencerede kaynatın.
3. Yaklaşık 20 dakika pişirin.
4. Çayı soğutun ve süzün.
5. Pau d'arco çayını düzenli aralıklarla küçük miktarlarda için.
6. Kalan çayı soğutun.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bu çayı günde 1-2 fincan içmelisiniz.

Neden İşe Yarıyor

Pau d'arco çayının antifungal yapısı, oral mantar enfeksiyonlarıyla doğal olarak savaşmaya yardımcı olabilir. Antiinflamatuar özellikleri, şişmiş bir dili hafifletmeye de yardımcı olabilir (13).

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

11. Elma Sirkesi

Shutterstock

İhtiyacın olacak

• 1 yemek kaşığı çiğ elma sirkesi
• 1 bardak ılık su

Ne yapmak zorundasın

1. Bir bardak ılık suya bir çorba kaşığı çiğ elma sirkesi ekleyin.
2. İyice karıştırın ve bu karışımı birkaç dakika ağzınızda çalkalayın.
3. Tükürün ve ağzınızı suyla çalkalayın.
4. Ayrıca elma sirkesi içebilirsiniz.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bu prosedürü günde en az bir kez izlemelisiniz.

Neden İşe Yarıyor

Elma sirkesi, zengin bir çoklu besin kaynağıdır ve aynı zamanda güçlü antimikrobiyal özellikler sergiler (14). Bu özellikler, ağız pamukçuk gibi mantar enfeksiyonlarının oldukça kolay bir şekilde tedavi edilmesine yardımcı olabilir ve böylece tüylü bir dilden kurtulmanıza yardımcı olabilir.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

12. Gliserin

Shutterstock

İhtiyacın olacak

• Bitkisel gliserin (gerektiği gibi)
• Yumuşak bir diş fırçası

Ne yapmak zorundasın

1. Dilinize biraz bitkisel gliserin dökün.
2. Yumuşak bir diş fırçası kullanarak dilinizi nazikçe fırçalayın.
3. Ağzınızı sade suyla çalkalayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Sonuçları görmeye başlamak için bunu günde iki kez yapmanız gerekir.

Neden İşe Yarıyor

Gliserin (gliserol), özellikle bu durumun altında yatan neden ağız kuruluğu ise, beyaz bir dilden oldukça zahmetsizce kurtulmanıza yardımcı olabilir (15). Dilinizi anında nemlendirir ve başka sorunları önler (16).

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

13. Kızılcık Suyu

Shutterstock

İhtiyacın olacak

1 su bardağı taze kızılcık suyu

Ne yapmak zorundasın

Her gün bir bardak taze kızılcık suyu tüketin.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Günde bir kez taze kızılcık suyu içmelisiniz.

Neden İşe Yarıyor

Kızılcık suyu, ağız enfeksiyonlarından sorumlu patojenlerden kurtulmanıza yardımcı olabilecek güçlü bir antimikrobiyal maddedir. Aynı zamanda, ağız pamukçukunun ana nedenlerinden biri olan ve ardından dilinizdeki beyaz kaplama olan candida için popüler bir çare (17).

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

14. Neem (Hint Leylak)

Shutterstock

İhtiyacın olacak

• 1 yemek kaşığı kurutulmuş neem yaprağı
• 1 su bardağı su

Ne yapmak zorundasın

1. Bir bardak suya bir çorba kaşığı kurutulmuş neem yaprağı ekleyin.
2. Bir tencerede kaynatın.
3. Su başlangıçtaki hacmin yarısına düşene kadar kaynamaya devam edin.
4. Süzün ve neem solüsyonunun soğumasına izin verin.
5. Bu solüsyonu bir veya iki dakika ağzınızda çalkalayın ve tükürün.
6. Ağzınızı ılık suyla çalkalayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Durumunuzda bir iyileşme fark edene kadar bunu günde iki kez yapmanız gerekir.

Neden İşe Yarıyor

Neem, enfeksiyöz oral patojenleri ağzınızdan temizlemeye yardımcı olabilecek mükemmel antifungal ve antibakteriyel özelliklere sahiptir (18), (19). Bu da zamanla beyaz bir dili ortadan kaldırmaya yardımcı olur.

Bu ilaçları kullanmaya başladıktan sonra, tekrar tüylü bir dil geliştirme olasılığınızı azaltmak için birkaç ipucu izlemelisiniz.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

Önleme İpuçları

• Dişlerinizi fırçalamak için florürlü diş macunu kullanın.
• Düzenli olarak gargara kullanın.
• Günlük diş ipi.
• Sigarayı veya tütün çiğnemeyi bırakın.
• Alkol alımınızı sınırlayın.
• Birkaç taze meyve ve sebzeden oluşan sağlıklı bir diyet uygulayın.
• Diş hekiminizi altı ayda bir ziyaret edin.

Çoğu beyaz dil vakası tedavi olmaksızın iyileşmeye başlarken, daha hızlı iyileşmenize yardımcı olmak için burada verilen çareleri ve ipuçlarını kullanabilirsiniz. Düzenli tedavi ve bakıma rağmen dilinizde bir fark görmezseniz, durumunuzun altında yatan nedeni öğrenmek için bir doktora danışın.

Umarım bu makale tüm sorularınızı temizlemiştir. Daha fazla soru için, aşağıdaki yorum kutusuna bize ping atın.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

Okuyucuların Soruları İçin Uzman Cevapları

Beyaz bir dil ile dildeki çıkıntılar arasındaki fark nedir?

Dilinizdeki şişlik veya yumrular (papilla) genellikle kötü ağız hijyeninin bir sonucudur. Sıcak yiyeceklerin tahrişinden bile kaynaklanabilirler. Yiyecek, bakteri, döküntü veya ölü hücreler bu iltihaplı yumrular arasında sıkışıp kaldığında, dilde beyaz bir kaplama oluşur.

Beyaz bir dilin gitmesi ne kadar sürer?

Beyaz dil genellikle birkaç hafta içinde kaybolur. Tedavi ile daha da hızlı kaybolacaktır. Bununla birlikte, durum devam ederse, derhal tıbbi yardım istemek en iyisidir.

Referanslar

1. “Kabartma tozu antibakteriyel aktivitesi” Diş Hekimliğinde Devam Eden Eğitim Özeti, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi

2. “Probiyotiklerin Kullanımı ve Ağız Sağlığı” Güncel Ağız Sağlığı Raporları, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi

3. “Antibakteriyel Üzerine Bir İnceleme, Curcumin'in Antiviral ve Antifungal Aktivitesi ”BioMed Research International, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi

4.“ Sistemik ve ağız sağlığında kurkuminin rolü: Genel bir bakış ”Doğal Bilimler, Biyoloji ve Tıp Dergisi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi

5.“ Yağ ağız hijyenini korumak için çekme - Bir inceleme ”Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp Dergisi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi

6. "Doğal kılıfların korunması için kullanılan tuzun (NaCl) antimikrobiyal özellikleri" Gıda Mikrobiyolojisi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi

7. "Ağız Mukozal Hastalıkların Yönetiminde Aloe Vera'nın Klinik Etkililiği - Sistematik Bir İnceleme" Journal of Clinical and Diagnostic Research, US National Library of Medicine

8. “Gümüş kolloidal nanopartiküller: Candida albicans ve Candida glabrata'nın yapışmış hücreleri ve biyofilmlerine karşı antifungal etki” Biofouling, US National Library of Medicine

9. “ Alkolsüz gargara için kullanılan aktif bileşen olarak gümüş nanopartiküller ”GMS Hijyen ve Enfeksiyon Kontrolü, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi

10." Sarımsaktan allisinin antimikrobiyal özellikleri "Mikroplar ve Enfeksiyon, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi

11. “Origanum vulgare esansiyel yağının kandida türlerine karşı in vitro aktivitesi” Brezilya Mikrobiyoloji Dergisi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi

12. Pau D'arco, Colorado Üniversitesi, Denver

13. “Elma sirkesinin Escherichia coli'ye karşı antimikrobiyal aktivitesi Staphylococcus aureus ve Candida albicans; sitokin ve mikrobiyal protein ekspresyonunun azaltılması ”Scientific Reports, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi

14." Ağız kuruluğunun yönetimi için müdahaleler: topikal tedaviler "Sistematik İncelemelerin Cochrane Veri Tabanı, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi

15." Önlemede kızılcıkların umut verici sonuçları of oral Candida biofilms ”Patojenler ve Hastalık, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi

16. "Azadirachta indica (Neem) ve Bunların Hastalık Önleme ve Tedavide Aktif Bileşenlerinin Terapötik Rolü" Kanıta Dayalı Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi

17. "Azadirachta indica: Diş hekimliğinde her derde deva bir bitki - Bir güncelleme" Farmakognozi Yorumlar, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi