Saç büyümesi için bira nasıl kullanılır?

Birkaç yıl önce, bir bira şampuanı piyasaya çıktı. O zamandan beri birçok insan biranın mucize bir saç bakım maddesi olduğuna inanıyor. Güzellik blogcuları, biranın saçı parlak ve sağlıklı hale getirdiğini ve saç uzamasını uyardığını iddia ediyor. Gerçekten çalışıyor mu? Öğrenmek için aşağı kaydırın.

Bira Saç İçin İyi mi?

1. Birada selenyum, silikon, çinko, magnezyum, kalsiyum, demir, potasyum ve sodyum gibi mineraller bulunur (1), (2).

• Selenyum: Araştırmalar, selenyum eksikliğinin saç renginin ve saç dökülmesine neden olabileceğini gösteriyor (3), (4).
• Silikon: Silikonlar genellikle şampuanlar, serumlar ve saç kremlerinde kullanılır. Silikonlar saça kolaylıkla emilir. Kabarmayı azaltır ve saçın parlamasını sağlar. Dimetikonun saçı aşınma gibi hasarlardan koruduğu bilinmektedir (5). Siloksi silikat saç kalınlığını artırır. Polisiloksan polimerler tutkal görevi görür ve saç tellerinin liflerini birbirine yapışmış halde tutar. Ayrıca saçı ısı hasarından korurlar (5).
• Çinko: Çinko, protein dönüşümünü tetikleyerek saç büyümesine yardımcı olur. Alopesi, çinko eksikliğinin bir işaretidir (6). İki vaka çalışması çinko eksikliği ile saç dökülmesi arasında bir bağlantı olduğunu gösterdi. Araştırmalar, çinko takviyesi verildiğinde saçların yeniden uzamasının uyarıldığını gösteriyor.
• Magnezyum: Protein sentezi için magnezyum gereklidir (7). Protein sentezi, hücrelerin saç oluşturması için parçalanmasına ve saç gövdesi kalınlığının iyileştirilmesine yardımcı olur.
• Kalsiyum: Kalsiyumun saç büyümesini etkilediği görülmüştür. Araştırmalar, özellikle menopoz yaşayan kadınlarda saçı korumak için kalsiyuma ihtiyaç olduğunu göstermektedir (7). Bir hayvan çalışması, kalsiyum eksikliğinin saç dökülmesine neden olabileceğini gösterdi (8).
• Demir: Bira eser miktarda demir içerir. Demir açığının kadın tipi saç dökülmesine bağlı saç dökülmesine neden olduğu gösterilmiştir (9). Ayrıca saçın erken grileşmesine de neden olabilir. Demir ayrıca saç köklerindeki düzensiz genlerin düzenlenmesine yardımcı olabilir (6).
• Potasyum: Potasyum ayrıca protein sentezine yardımcı olur. Potasyum kanallarının saç büyümesini düzenlediği bilinmektedir (10).
• Sodyum: Sodyum, ölçülü alındığında saç uzamasına yardımcı olur. Bir çalışma, silikon ile eşleştirilmiş sodyumun farelerde saç büyümesine neden olduğunu gösterdi (11).

1. Bira ayrıca riboflavin, biotin, folat, niasin ve pantotenik asit gibi B vitaminleri içerir. Araştırmalar, bu bileşiklerdeki eksikliğin nadir de olsa saç dökülmesine neden olduğunu göstermektedir (6).
2. Quercetin, tirosol, ferulik asit, humulon gibi alfa-acı asitler ve lupulone gibi beta-acı asitler gibi bira yapımında kullanılan bileşiklerin çoğu polifenollerdir (12). Bu polifenollerin antibakteriyel, antienflamatuvar ve antioksidan özellikleri vardır. Bu, kafa derisini enfeksiyonlardan temiz tutmaya, saçı korumaya ve saç sağlığını iyileştirmeye yardımcı olabilir.
3. Bira, saç büyümesi için gerekli olan protein içerir. Bir çalışma, bira yapmak için kullanılan şerbetçiotu özünün saç büyümesini teşvik edebileceğini ve saç dökülmesini azaltabileceğini göstermektedir (13). 5-alfa redüktazın saç dökülmesine neden olan DHT oluşturmasını engeller. Ayrıca saç büyümesine yardımcı olan keratinosit proliferasyonunu da uyarır (13).
4. Bira, bir plazma proteini olan albümin içerir. Minerallerin, esansiyel yağ asitlerinin ve vitaminlerin vücudun farklı bölgelerine taşınmasına yardımcı olur. Saçın zarar görmesini önlemeye de yardımcı olabilir. Ayrıca hücre parçalanması için amino asitler sağlar.
5. Anekdot niteliğindeki kanıtlar, biranın saçları parlattığını ve sedef hastalığı gibi kafa derisi sorunlarına yardımcı olduğunu göstermektedir.
6. Birada bulunan ferulik asit, antioksidan ve antimikrobiyal özelliklere sahiptir (14). Bu, saç derisini temiz tutmaya ve saç derisini ve saç sağlığını iyileştirmeye yardımcı olabilir. Ayrıca, kafa derisindeki tahrişleri ve yanıkları yatıştırmaya yardımcı olabileceğini düşündüren anti-enflamatuar özelliklere sahiptir.

Not: Birayı saç durulaması veya maske olarak kullanırken her zaman sade bira kullanın. Gazlı bira, oksidatif stres nedeniyle saç hasarına neden olan serbest radikal üretimine yardımcı olabilir.

Saç Büyümesi İçin Bira Nasıl Kullanılır

1. Bira Durulama

Çok fazla araştırma olmamasına rağmen, anekdot niteliğindeki kanıtlar, bir bira durulamasının saç ve saç derinizdeki birikintileri ve kiri gidermeye yardımcı olduğunu göstermektedir. Saç derisinin pH'ını dengelemeye de yardımcı olabilir. Biranın içindeki silikon elektriklenmeyi azaltmaya yardımcı olabilir.

İhtiyacın olacak

• 1 bardak bira
• Şampuan

işlem süresi

20 dakika

İşlem

1. Birayı gece boyunca veya birkaç saat düzleşmesi için dışarıda bırakın.
2. Saçınızı normal şampuanınızla yıkayın ve ardından şekillendirin. Yağlı saçlarınız varsa, saç kremini atlayabilirsiniz.
3. Yassı birayı saçınıza dökün. Saç derinize ve saçınıza masaj yapın ve yaklaşık 15 dakika bekleyin.
4. Saçınızdan birayı soğuk suyla durulayın.

Ne sıklıkla?

Haftada bir.

2. Bira ve Bal

Bal nemlendiricidir, yani saçın bakımına yardımcı olur (15). Araştırmalar ayrıca balın şiddetli kepeği ve kronik seboreik dermatiti azaltmaya yardımcı olabileceğini gösteriyor (16). Bu maske saçın uzamasına yardımcı olur ve saç derisini temiz tutar.

İhtiyacın olacak

• 1/2 su bardağı koyu bira
• 1 yemek kaşığı bal
• 1 muz
• 1 yumurta sarısı
• Duş başlığı

işlem süresi

2 saat

İşlem

1. Pürüzsüz bir karışım elde edene kadar malzemeleri karıştırın.
2. Karışımı saç köklerinize masaj yaparak ve saçınızın uzunluğunu uçlara kadar aşağı doğru hareket ettirerek uygulayın.
3. Dağınıklığı önlemek için saçınızı duş bonesi ile kapatın. Saçınızdaki karışımla 1-2 saat bekleyin.
4. Karışımı normal şampuanınızla yıkayın ve saç kremi ile bitirin.

Ne sıklıkla?

Haftada bir.

3. Saç Büyümesi İçin Bira Şampuanı

Bira, saç derisindeki ve saçtaki birikintileri ve kiri temizleyebilir. Bu saçı daha sağlıklı kılar. Anekdot niteliğindeki kanıtlar, bira şampuanı kullanmanın saçların parlamasına yardımcı olduğunu gösteriyor.

İhtiyacın olacak

• 1 1/2 bardak bira
• 1 bardak şampuan
• Kaynatma tenceresi

işlem süresi

5 dakika

İşlem

1. Bir tencerede yaklaşık 15 dakika kaynatın. Bu normal olduğu için bira buharlaşırsa ve hacminin yarısını kaybederse endişelenmeyin.
2. Bira oda sıcaklığına soğuduktan sonra bir bardak şampuanla karıştırın.
3. Saçınızı suyla durulayın ve köpüklenmeye başlayana kadar bira şampuanını saçınıza masaj yapın.
4. Şampuanı soğuk suyla yıkayın.

Ne sıklıkla?

Haftada 2-3 kez.

4. Elma Sirkesi ve Bira Durulaması

Elma sirkesi saç dökülmesini, kepeği, biti ve kafa derisi aknesini azaltmaya yardımcı olur (17). Ayrıca kırık uçları ve saç hasarını azaltmaya ve saçınızı temizlemeye yardımcı olabilir.

İhtiyacın olacak

• 1/4 su bardağı elma sirkesi
• 1 bardak bira

işlem süresi

5 dakika

İşlem

1. Birayı gece boyunca veya birkaç saat düzleşmesi için dışarıda bırakın.
2. Çeyrek bardak elma sirkesini bir sürahide karıştırın.
3. Saçınızı normal şampuanınızla yıkayın ve şekillendirin. Yağlı saçlarınız varsa, saç kremini atlayabilirsiniz.
4. Bira ve elma sirkesi karışımını saçınıza dökün. Saç derinize ve saçınıza masaj yapın ve yaklaşık 15 dakika bekleyin.
5. Saçınızdaki birayı ılık suyla durulayın.

Ne sıklıkla?

Ayda 2 defa.

5. Yumurta Ve Bira

Yumurta, en iyi protein kaynaklarından biridir (18). Yumurta da bira gibi saç sağlığını iyileştirmeye yardımcı olan B vitamini bileşikleri içerir. Bir çalışma, yumurta sarısının insan dermal papilla hücrelerinde saç büyümesini tetikleyebileceğini gösterdi (19).

İhtiyacın olacak

• 1/2 bardak düz bira
• 1 tatlı kaşığı avokado yağı
• 1 yumurta
• Duş başlığı

işlem süresi

30 dakika

İşlem

1. Pürüzsüz bir karışım elde edene kadar tüm malzemeleri bir kasede karıştırın.
2. Karışımı saç köklerinize masaj yaparak ve saçınızın uzunluğunu uçlara kadar aşağı doğru hareket ettirerek uygulayın.
3. Dağınıklığı önlemek için saçınızı duş bonesi ile kapatın. Saçınızdaki karışımla 30 dakika bekleyin.
4. Karışımı normal şampuanınızla yıkayın ve saç kremi ile bitirin.

Ne sıklıkla?

Haftada bir.

6. Bira ve Çilek

Çilekler, serbest radikallerden saç hasarını azaltmaya yardımcı olan C vitamini içerir. C vitamini ayrıca iskorbüt hastalığı nedeniyle saç dökülmesini azaltmaya yardımcı olur. C vitamini, UV ışınlarından kaynaklanan hasarı azaltmaya yardımcı olan antioksidan özelliklere sahiptir (20).

İhtiyacın olacak

• 1 su bardağı sade bira
• 3 adet olgun çilek

işlem süresi

20 dakika

İşlem

1. Çilekleri etli bir kıvama gelinceye kadar bir kasede ezin.
2. Birayı püre çileklere ekleyin ve pürüzsüz bir kıvam elde edene kadar karıştırın.
3. Karışımı saç köklerinize masaj yaparak ve saçınızın uzunluğunu uçlara kadar aşağı doğru hareket ettirerek uygulayın.
4. Dağınıklığı önlemek için saçınızı duş bonesi ile kapatın. Karışımı saçınızda 20 dakika bekleyin
5. Karışımı normal şampuanınızla yıkayın ve saç kremi ile bitirin.

Ne sıklıkla?

Haftada bir.

7. Soğan, Hindistan Cevizi Yağı ve Bira

Araştırmalar, soğan suyunun saç büyümesini uyardığını ve alopesi areatayı azaltmaya yardımcı olduğunu gösteriyor (21). Hindistan cevizi yağı saç şaftına nüfuz eder ve onu içeriden doldurur (22). Saçı UV radyasyonundan kaynaklanan hasardan korur.

İhtiyacın olacak

• 1 bardak bira
• 1 su bardağı soğan suyu
• 1 çorba kaşığı hindistancevizi yağı

işlem süresi

20 dakika

İşlem

1. Soğan suyunu karıştırın,
2. Pürüzsüz bir macun elde edene kadar bir kasede bira ve hindistan cevizi yağı.
3. Macunu saçınıza uygulayın ve saç derinize masaj yapın.
4. Bir saat beklettikten sonra yıkayın.

Ne sıklıkla

Haftada bir.

8. Bira ve Jojoba Yağı Durulayın

Jojoba yağı, saç bakımı için başka bir iyi bileşendir. Komedojenik olmayan özellikleri gözenekleri açmaya yardımcı olarak kafa derisini temiz tutar. Ayrıca saçı hasardan koruyan antioksidan özelliklere sahiptir (23). Nemi tutmak ve saçı nemlendirmek için saç gövdesi etrafında yarı geçirgen bir zar oluşturur.

İhtiyacın olacak

• 1 bardak ılık bira
• 1 çay kaşığı jojoba yağı

işlem süresi

5 dakika

İşlem

1. Malzemeleri karıştırın.
2. Saçınızı şampuanladıktan sonra karışımı uygulayın.
3. 5 dakika açık tutun.
4. Su ile durulayın.

Ne sıklıkla

İki haftada bir kere.

9. Avokado ve Bira

Avokado yağı, E vitamini içerir ve yüksek penetrasyon gücüne sahiptir (24). Bu nedenle, saçı derinlemesine beslemeye ve kan akışını canlandırmaya yardımcı olabilir. Bu da saç dökülmesini azaltabilir.

İhtiyacın olacak

• ½ bardak bira
• 1 tatlı kaşığı avokado yağı
• 1 yumurta

işlem süresi

5 dakika

İşlem

1. Bütün malzemeleri karıştır.
2. Karışımı saçınıza ve saç derinize uygulayın.
3. 30-45 dakika bekletin.
4. Şampuan ve saç kremi ile yıkayın.

Ne sıklıkla

Haftada bir .

10. Hint Yağı ve Bira

Araştırmalar, hint yağının saç dökülmesini ve saç dökülmesini azaltabileceğini gösteriyor (17). Ayrıca kırık uçları ve saç hasarını azaltmaya yardımcı olur ve saç kremi gibi saçı nemlendirir.

İhtiyacın olacak

• 2 yemek kaşığı hint yağı
• 2 yemek kaşığı bira

işlem süresi

5 dakika

İşlem

1. Her iki malzemeyi de bir kasede karıştırın.
2. Karışımı saçınıza uygulayın ve saç derisine masaj yapın.
3. Saçınızı saten bir bez veya duş bonesi ile örtün.
4. Normal şampuanınız ve saç kreminizle yıkayın.

Ne sıklıkla

İki haftada bir kere.

Bira, saç uzamasını teşvik edebilecek iyi bir saç bakımı bileşenidir. Ayrıca kafa derisini temiz tutar ve protein sentezine yardımcı olabilir. Unutmayın, faydalarının çoğu anekdottur ve bilim tarafından desteklenmez. Bu nedenle, saç sorunlarınızı çözmek için bira kullanmadan önce doktorunuza danışın.

24 kaynak

Stylecraze katı kaynak kullanım kurallarına sahiptir ve hakemli araştırmalara, akademik araştırma kurumlarına ve tıbbi derneklere dayanır. Üçüncül referansları kullanmaktan kaçınırız. İçerik politikamızı okuyarak içeriğimizin doğru ve güncel olmasını nasıl sağladığımız hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

• Bamforth, Charles W. "Biranın Beslenme Yönleri - Bir İnceleme." Beslenme Araştırması .

  snobear.colorado.edu/Markw/WatershedBio/15/beer3.pdf

• Sohrabvandi, S. "Biranın Sağlıkla İlgili Yönleri: Bir İnceleme." Uluslararası Gıda Özellikleri Dergisi . Cilt 15, 2.

  www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/10942912.2010.487627

• Vinton, NE vd. "Makrositoz ve psödoalbinizm: selenyum eksikliğinin belirtileri." The Journal of pediatrics cilt. 111,5 (1987): 711-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3117996/

• Masumoto, Kouji vd. "Uzun süreli beslenme desteği alan bebeklerde selenyum eksikliğinin klinik özellikleri." Nutrition (Burbank, Los Angeles County, Kaliforniya) cilt. 23, 11-12 (2007): 782-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17826957/

• Gavazzoni Dias, Maria Fernanda Reis. "Saç kozmetikleri: genel bakış." Uluslararası trichology dergisi cilt. 7,1 (2015): 2-15.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/

• Almohanna, Hind M vd. "Saç Dökülmesinde Vitamin ve Minerallerin Rolü: Bir İnceleme." Dermatoloji ve terapi cilt. 9,1 (2019): 51-70.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/

• Goluch-Koniuszy, Zuzanna Sabina. "Menopoz döneminde saç dökülmesi sorunu yaşayan kadınların beslenmesi." Przeglad menopauzalny = Menopoz incelemesi vol. 15,1 (2016): 56-61.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4828511/

• Mady, Leila J., vd. "Gelişimsel Saç Folikülü Döngüsü Sırasında Kalsiyum ve D Vitamininin Geçici Rolü." Journal of Investigative Dermatology, Cilt 136, 71337-1345.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0022202X16308764

• Park, Song Youn ve diğerleri. "Demir, desenli saç dökülmesinde belirli bir rol oynar." Kore tıp bilimi dergisi cilt. 28,6 (2013): 934-8.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23772161/

• Buhl, AE vd. "Potasyum kanalı iletkenliği: hem in vitro hem de in vivo saç büyümesini etkileyen bir mekanizma." Araştırmacı dermatoloji Dergisi cilt. 98, 3 (1992): 315-9.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1545141/

• Hue, Jin-Joo & Jo, Bum-Ki & Kang, Bong & Kim, Jun-hyeong & Nam, Sang & Yun, Young & Kim, Jong & Jeong, Jae-Hwang & Lee, Sang-Hwa & Ahn, Jun & Lee, Beom. (2010). "Sodyum Silikatın C57BL / 6 Farelerde Saç Büyümesi Üzerindeki Etkisi." Laboratuvar Hayvanları Araştırması . 26. 55.

  www.researchgate.net/publication/271054370_Effect_of_Sodium_Silicate_on_Hair_Growth_in_C57BL6_Mice/citation/download

• Chen, W vd. "Bira ve bira bileşenleri: cilt sağlığı üzerindeki fizyolojik etkiler." Avrupa Dermatoloji ve Venereoloji Akademisi Dergisi: JEADV cilt. 28,2 (2014): 142-50.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23802910/

• Okano, Yuri, vd. "Saç Uzatma Ürünleri için Yeni Potansiyel İçerik Olarak Şerbetçiotu Özü." Japonya Kozmetik Kimyagerleri Derneği Dergisi , Cilt 29, 4, Sayfa 411-416.

  www.jstage.jst.go.jp/article/sccj1979/29/4/29_4_411/_article

• Batista, Ronan. (2014). "Ferulik Asidin Kullanımları ve Potansiyel Uygulamaları."

  www.researchgate.net/publication/266201761_Uses_and_Potential_Applications_of_Ferulic_Acid

• Burlando, Bruno ve Laura Cornara. "Dermatoloji ve cilt bakımında bal: bir inceleme." Kozmetik dermatoloji dergisi cilt. 12,4 (2013): 306-13.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24305429/

• Al-Waili, N S. "Ham balın kronik seboreik dermatit ve kepek üzerindeki terapötik ve profilaktik etkileri." Avrupa tıbbi araştırma dergisi cilt. 6,7 (2001): 306-8.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11485891/

• Zaid, Abdel Naser ve diğerleri. "Batı Şeria-Filistin'de saç ve saç derisinin tedavisinde kullanılan ev ilaçları ve bunların hazırlama yöntemlerinin etnofarmakolojik incelemesi." BMC tamamlayıcı ve alternatif tıp cilt. 17,1 355.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• Réhault-Godbert, Sophie vd. "Altın Yumurta: Besin Değeri, Biyoaktiviteler ve İnsan Sağlığı için Ortaya Çıkan Faydalar." Besinler vol. 11,3 684.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6470839/

• Nakamura, Toshio vd. "Doğal Olarak Oluşan Kıl Büyüme Peptidi: Suda Çözünür Tavuk Yumurta Sarısı Peptidleri, Vasküler Endotel Büyüme Faktörü Üretiminin İndüksiyonu Yoluyla Saç Büyümesini Teşvik Ediyor." Tıbbi gıda dergisi cilt. 21,7 (2018): 701-708.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29583066/

• Devaki, Sudha ve LR, Reshma. (2017). "C Vitamini: Kaynaklar, İşlevler, Algılama ve Analiz."

  www.researchgate.net/publication/318985031_Vitamin_C_Sources_Functions_Sensing_and_Analysis

• Sharquie, Khalifa E ve Hala K Al-Obaidi. "Alopesi areata için yeni bir topikal tedavi olan soğan suyu (Allium cepa L.)." Dermatoloji Dergisi cilt. 29,6 (2002): 343-6.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12126069/

• Release, Aarti S ve RB Mohile. "Mineral yağ, ayçiçek yağı ve hindistancevizi yağının saç hasarının önlenmesine etkisi." Kozmetik bilimi dergisi cilt. 54,2 (2003): 175-92.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12715094/

• Shaker MA, Amany M B. "Jojoba yağı: Kızartma işlemi için yeni bir ortam." Curr Trends Biomedical Eng & Biosci . 2018; 17 (1): 555952.

  juniperpublishers.com/ctbeb/pdf/CTBEB.MS.ID.555952.pdf

• Woolf, Allan & Wong, Marie & Eyres, Laurence & Mcghie, Tony & Lund, Cynthia & Olsson, Shane & Wang, Yan & Bulley, Cherie & Wang, Mindy & Friel, Ellen & Requejo-Jackman, Cecilia. (2009). "Avokado yağı. Gurme ve Sağlığı Teşvik Eden Özel Yağlar. " 73-125.

  www.researchgate.net/publication/289919058_Avocado_Oil