Artriti tedavi etmek için hint yağı nasıl kullanılır?

Hint yağı, iltihaplanmayı ve şişmeyi yatıştırmak için tam olarak ihtiyaç duyulan şey olan anti-enflamatuar bileşenleri nedeniyle artrit ile birlikte gelen tüm zayıflatıcı ağrılardan büyük bir rahatlama sağlar. Osteoartrit, romatoid veya diğer 100 varyanttan herhangi biri olabilir - bir şey yaygındır, şişlikten kaynaklanan ağrı ve sürekli rahatsızlık hayatı her gün yaşayan bir cehenneme çevirir.

İşte insanoğlunun bildiği en hayati bileşenlerden biriyle ve mutfağımızın dışında, Hintli bir ailenin ayrılmaz bir parçası olan bir şeyle çalışmanıza yardımcı olacak bir yazı. İhtiyacınıza bağlı olarak onu kullanmanın farklı yollarına bakalım. Bununla ilgili daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

• Hint Yağı Artrite Nasıl Yardımcı Olur?

Bunun ne olduğuna hızlı bir şekilde bakalım ve tekerleklerin nasıl / neden yardımcı olduğunu görelim. Meslekten olmayan terimlerle artrit, eklemlerinizi ve etrafındaki bağ dokularını etkileyen bir durumdur. Osteoartrit olarak adlandırılan ilk yaygın tür, eklemleriniz çevresindeki doku veya kıkırdağın aşınması ve yırtılmasından kaynaklanır, dejeneratiftir ve genellikle yaşla birlikte gelir. Diğeri ise otoimmün olan ve herkesi etkileyebilen Romatoid artrittir. Bilim adamları buna neyin sebep olabileceğine henüz parmak basmış değiller. Cilt sorunları, stres, yaşam tarzı sorunları vb. Gibi koşullar bazı olası nedenler olabilir. Ancak etkilenen kısımlar genellikle dizler, kollar, ayak bilekleri, ayaklar, omurga, kalçalar vb.

• Artrit İçin Hint Yağı Nasıl Kullanılır?

Alopati veya alabileceğiniz herhangi bir alternatif ilaç, iyileşmenizin büyük bir parçası olsa da, eklemlerinizi serinleten ve iltihabı azaltan, ağrıyı anlarsanız başlı başına bir nimet olan size rahatlık veren basit çareler vardır. İşte hint yağı kullanmanın farklı yolları.

• Artrit Ağrısını Gidermek İçin Hint Yağı Ovma

Shutterstock

İhtiyacın olacak

• Hint yağı
• Pamuk ped

Hazırlık Süresi

5 dakika

İşlem

Çok sıcak değil, sadece biraz ılık olan hint yağını ısıtın. Her seferinde biraz alın ve etkilenen bölgenin her yerine iyice masaj yapın ve sıcak bir paket yerleştirin. Bu genel eklem ağrılarına da iyi gelir.

Ne sıklıkla?

Bunu olabildiğince sık veya düzenli omurga, boyun veya diz ağrıları için haftada en az bir kez kullanın. Ancak artrit için haftada en az iki kez kullanın ve kendinizi çok daha iyi hissetmeye başlayacaksınız.

Neden İşe

Yarıyor Yağın, iltihaplanmaya karşı savaşmaya yardımcı olan ve böylece onu azaltan antikorların üretimini uyardığı bilinmektedir. Etkilenen eklemin üzerine hint yağı sürdüğünüzde cilt tarafından emilir ve şişliği azaltmaya başlar.

• • Artrit İçin Hint Yağı Paketi

Shutterstock

İhtiyacın olacak

• Hint Yağı
• Sıcak su paketi (torba veya pedler).
• Pamuk ped

Hazırlık Süresi

8 Saat

İşlem Süresi

1 saat

İşlem

Kronik artrit ağrısı için, bir veya iki pamuklu pedi gece boyunca hint yağına batırabilir, fazla olanı sıkabilir, ağrı bölgesine masaj yapabilir ve üzerine sıcak paketleri koyabilirsiniz.

Ne sıklıkla?

Ağrınıza ve şişmenize bağlı olarak bunu her hafta veya en az iki haftada bir yapmaya devam edin.

Bu Neden İşe

Yarıyor Artrit her zaman şişlikle gelir ve etkilenen bölgeye daha fazla baskı uyguladığınız günlerde ağrı artar. Yani, böyle günlerde iltihabı daha hızlı soğutan bir şeye ihtiyacınız var. Hepimizin bildiği gibi, sıcak paketler ağrıyı giderirken hint yağı şişmeye yardımcı olur. Bu yüzden size çok yardımcı oluyor.

• Artrit için Hint yağı ve Portakal Suyu

Shutterstock

İhtiyacın olacak

• Hint yağı
• 1 bardak portakal suyu

Hazırlık Süresi

5 dk

İşlem

• Yaklaşık bir-iki çay kaşığı hint yağı alın ve kaynatın.
• Yeterince ısındığında ocağı kapatın.
• Bunu bir bardak portakal suyuna ekleyin, tercihen taze.

Ne sıklıkla?

İlerlemenize bağlı olarak bunu kahvaltıdan önce yaklaşık 3 ila 5 hafta boyunca alın. Bu döngüyü tekrarlamadan önce buna en az 3 hafta daha ara verin.

Not: Alkali diyet uygulayan kişilerde etkilidir. Ayrıca, diyet kısıtlamaları konusunda doktorunuza danıştığınızdan emin olun.

Neden İşe Yarıyor

Turunçgiller C vitamini ile yüklüdür ve iltihaplanmaya neden olan serbest radikalleri azaltmaya yardımcı olan antioksidan özelliklere sahiptir. Bu nedenle, artritik hastaların diyetlerine portakal suyu veya antioksidan veya C vitamini içeren diğer meyve sularını eklemeleri tavsiye edilir. Ve bunu diyetinize hint yağı ile eklemek, daha da yardımcı olur.

• Artrit İçin Zencefil Çayında Hint Yağı

Shutterstock

İhtiyacın olacak

• Zencefil
• Çay tozu
• Hint yağı
• Su

Hazırlık Süresi

5 dakika

İşlem

• Çayı normalde yaptığınız gibi suda kaynatın.
• Zencefili rendeleyin ve 5-10 dakika orta ateşte kaynatın.
• Sobayı kapatın ve posayı süzün.
• Zencefil çayına bir ila iki çay kaşığı hint yağı ekleyin.
• Yatmadan önce bunu iç, ağrıdan kurtulmanı sağlar ve daha iyi uyumanıza yardımcı olur.

Not: Hint yağının müshil özellikleri vardır, bu nedenle hassas bağırsak sendromu, ishal vb. Muzdarip insanlar bundan kaçınmak isteyebilir.

Ne sıklıkla?

• Ağrınıza bağlı olarak haftada en az iki veya üç kez alın.

Neden İşe Yarıyor

• Hint Yağı ve Pazen Paketi

Shutterstock

İhtiyacın olacak

• Flanel kumaş
• Hint yağı
• Plastik / streç film
• Havlu
• Sıcak su şişesi veya sıcak su paketi

Hazırlık Süresi

5 dakika

İşlem Süresi

45 dakika

İşlem

• Yaklaşık 20 ml hint yağı alın ve ocakta ısıtın veya mikrodalgada ısıtın.
• Fanila katlayın ve hint yağına batırın. Flanel yağı tamamen emene kadar yaklaşık 20 dakika bekletin.
• Kaldırılmış durumda tutmak için etkilenen eklemin üzerine bir havlu yerleştirin.
• Etkilenen bölgeyi hint yağına batırılmış pazen ile sarın.
• Şimdi, pazen kısmını sağlam bir şekilde bağlamak için plastik veya yapışkan bir sargı ile sarın.
• Bu hint yağı paketini en az 30-45 dakika bırakın.
• Biraz dağınık olabilir, bu yüzden evin etrafına petrol dökülmediğinden emin olun veya bunu yaparken en iyisi dışarıda veya balkonda oturmanızdır.

Ne sıklıkla?

• Bunu arka arkaya en az 2-3 gün yapın, üç günün sonunda büyük bir rahatlama bulacaksınız.
• Bir ara verin ve bir hafta kadar sonra devam edin.
• Rahatlamış hissetmeye başladığınızda 15-20 dakikaya düşürebilirsiniz.

Neden İşe Yarıyor

Topikal uygulamaların eklem ağrılarına yardımcı olduğu her zaman kanıtlanmıştır. Hint yağı cildinize sızar ve hint yağına batırılmış bir pazen bezi bağlamak, ağrının azaltılmasına ve etkili bir şekilde yardımcı olur. Sıcak paket, şişmeyi azaltmada ve böylelikle ağrıyı büyük ölçüde azaltmada bir katalizör olarak eklenir.

Çok alçakgönüllü bir şişe hint yağının besinler ve tıbbi özelliklerle dolu olduğunu fark edersiniz. Bu çareler artritiniz için tek çözüm olmasa da, onları rejiminize eklemek bir dünya fark yaratabilir. Nasıl çalıştığını veya bununla ilgili başka sorularınız varsa bize bildirin. Aşağıdaki yorum bölümüne bir metin bırakın.