Yüksek topuklu ayakkabılarla nasıl yürümek

Hayatımın hikayesi — Neredeyse mükemmel bir figür; özel bir elbise ve unutulmayacak romantik bir akşam. Şimdi bunu altı inçlik bir topuk ve garip bir waddle ile doldurun. Topuklu yürümek bir kabus olabilir, en azından benim için rüya olmaktan uzak!

Resim: Giphy

Ancak, uzun bir yol kat ettim ve yüksek topuklu yürüyüş sanatında ustalaştım (öyle düşünmek isterim). Ve her zaman daire giymekte rahat olan biri için çıkıp bunu söylemek çok şey gerektirir. Çünkü? Beyonce'yi görmedin mi? Yüksek topukla ilgili bir şey var ve yüksek görünüm, kıyafetinize başka hiçbir şeyin yapmadığı kadar ekleniyor. Benim gibi bir şeysen, eski ben demek istiyorum. Bunu baştan sona okumalı ve diğer tarafta bana katılmalısın.

İşte yüksek topuklu yürüyüş sanatını nasıl öğrenirsiniz. İpuçları, öneriler ve SSS'ler!

Topuklarda Yürümeye Dair 14 İpucu

1. Yavaşça Alın - Püf Noktaları ve Teknikler

Resim: Giphy

Yeni başlayanlar için küçük, geniş ve eşit topuklu ayakkabılarla başlayın. Yürümenin roket bilimi olmadığını düşünebilirsiniz, ancak kötü ayakkabı günleriniz olduğunda, kötüler çok hızlı bir şekilde daha da kötüye gidebilir. Ve deneyimlerimden size asla orada olmak istemediğinizi söyleyebilirim. Sonunda ayakkabı dolabınızda duran kırmızı pompaları denemekten mutluluk duyuyorsanız, önce evin içinde dolaşmaya çalışın. Çoğu zaman, bunun o kadar da kötü olmadığını düşünmekten vazgeçersiniz, ancak birkaç dakikalığına topukları yönetmek, bütün bir güne sahip olmaktan çok farklıdır.

Takozlar, platformlar, pompalar ve 6 inç yüksekliğinde olmayan herhangi bir şey gibi farklı topuk türlerini deneyin. İçlerinde yürüme fikrine alışmak önemli bir ilk adımdır. Yine, takozlar sizi asla hayal kırıklığına uğratmaz, bu yüzden onlara takılın ve sonra yukarı çıkın. Yürüyüşte ustalaşmaya giden başka faktörler de var, çok derin dalış.

2. Duruş

Resim: Shutterstock

Hepimiz bir adım geri atalım. Yapalım mı? Neden yüksek topuklu ayakkabı veya başka bir şey tercih ediyoruz? Devam et, bir düşün. Genel vücut dilini dolaylı olarak geliştiren daha iyi görünümlü bir duruş içindir. Yani, zaten otururken veya yürürken kamburlaşan ve sarkan biriyseniz, ekstra dikkatli olmanız gerekir. Her şey gibi, biraz zaman alacak. Bu gerçekleşene kadar duruşunuzun bilincinde olun ve vücudunuzu doğru şekilde hizalamak için çaba gösterin. Duruşunuzu iyileştirmek için hatırlamanız gerekenler.

3. Dengeleme Yasası

Resim: Shutterstock

Topuklu yürümeyi öğrenmek, diğer her şeyden daha az denge sağlamaktır. Çünkü topuğun bir kısmı kurşun kalem inceliğinde ve yerden altı inç yukarıda. Elbette, ustalaşmadan önce eylemi nasıl dengeleyeceğimizi öğrenmemiz gerekiyor. Ayrıca, tüm topuklar aynı şekilde yapılmaz, bu nedenle bazı ayakkabılarla hızlı yürüdüğünüz için bir sonraki çiftin aynı derecede kolay çıkarılacağı anlamına gelmez. İşte tam da bu nedenle, ortalama yürüme hızınızı mutlaka yavaşlatmayan tasarımlarda rahat olmanızı istiyorlar. Bu nedenle, yeni başlayan biri olarak, onlara yatırım yapmadan önce yürüyüşünüzü ve duruşunuzu dengeleyebileceğinizden iki kat emin olun.

4. Boyut, Şekil ve Uyum

Resim: Shutterstock

Bu haberi size vermekten nefret ediyorum, her ayakkabı hepimiz için değil. Bir çift pompaya kaç kez aşık olduğumu ve ayaklarımın şekli yüzünden bırakmam gerektiğini söyleyemem. Ayaklarım düz değil ve ayak parmaklarının yakınında biraz kıvrımlı, baş parmak kemiklerinin nasıl dışarı çıktığını biliyor musun? Her neyse, benim hakkımda bu kadar yeter, ama önemli olan tüm bunları aklınızda tutmanız gerektiğidir. Bu nedenle, çevrimiçi alışveriş muhtemelen yeni başlayanlar için o kadar da iyi bir fikir değildir. İşte bir özet:

• Mümkün olduğunca sık ayaklarınızın boyutunu ölçün.
• 'Biçiminize' yönelik topuklu ayakkabılarla gidin (ayaklarınız, amaçlanan). Yine, harika görünmeleri, kendilerini iyi hissedecekleri anlamına gelmez. Satın almak isteyeceğiniz son şey, bir çift ayakkabı ile birlikte kabarcıklardır.
• Ayrıca, stilde sakin olun, platformlar gibi çıkarması daha kolay olan bir şeyle başlayın ve sonra yukarı doğru ilerleyin.

5. Pratik yapın

Resim: Giphy

Pratik yapın, pratik yapın ve daha fazla pratik yapın. Hepsi söylendi ve yapıldı, onları giymeye başlamanız ve asılıncaya kadar yürümeniz gerekir. İlk seferinde tuhaf, tuhaf ve rahatsız hissediyor ama henüz pes etmeyin. Ve unutmayın, hiçbir şey bir gecede gerçekten değişmez, fikre tamamen kapılmanız biraz zaman alacaktır. Basitçe hiçbirimiz topuklarla doğmadığımız için, her şey gibi ona da alışmamız gerekiyor. Düzenli bir yüzeyde yürümeyi, merdivenleri kullanmayı ve hatta belki de onlarla dans etmeyi içerir. Topuklu ayakkabılarla daha hızlı yürümeyi öğrenmek kesinlikle bir süreçtir! Yani, evet gereken bu. Pratikten bahsetmiş miydim?

6. Yüzey - Önemlidir

Resim: Shutterstock

Yazları topuklu yürümek o kadar da önemli değil. Şimdi muson mu kış mı konuşalım? Zemin ıslakken veya kar yağdığında yürümek? Bununla nasıl başa çıkacağız? Başlamadan önce, yeni başlayanlar, topuklu yürümek için her zaman ideal olmayan koşullarda gerçekten giymek zorunda kalıyorlarsa, çok dikkatli yürümeleri gerekir. Gerekirse, yürürken kontrol sahibi olmak için ayaklarınızın sıyrıldığından ve biraz sert olduğundan emin olun. Ayrıca, ayakkabılarınızın size tam oturduğundan ve her adımda kaymadığından emin olun. Yardımcı olacak bir diğer şey de ayak parmağına yakın, kalın, sağlam ve yuvarlak ayakkabılar giymektir. Bu, temelde adımlarınız üzerinde daha iyi bir tutuş ve kontrol sağlar.

7. Dipleri Kazıyın

Resim: Shutterstock

Eğlenceli bir fikir gibi geliyor, değil mi? Ancak, yakından gözlemlediyseniz, çoğu stiletto'nun tabanı kaygandır, bu da kaymasını ve düşmesini iki kat daha kolay hale getirir. Bunlardan birini veya her ikisini birden yapabilirsiniz — Ne işe yararsa. Ayakkabının altını zımpara kağıdı ile puanlayın (tabii ki dikkatlice) veya ayrı satılan yapışkan tabanlar satın alın. Ayrıca, genellikle plastik olduğundan, topuk ucunu kauçukla değiştirmenize yardımcı olacak bir ayakkabı tamircisine sahip olabilirsiniz.

8. Zorlamayı Bırakın

Resim: Shutterstock

Mecbursun diye topuklu giyme, sevdiğin için giy. Bu kadar kolay ve çalışmasının tek yolu bu. Bunu kaçırma korkusuyla yapmak zorunda değilsin, ne kadar havalı gelse de. Ve bu arada, uzun ya da kısa olmakla hiçbir ilgisi yok. Sadece onları taşıma fikrini rahat ve rahat bir şekilde kabul etmelisiniz. Aksi takdirde çok belirgin hale gelir. Herhangi bir şeyi zorluyor veya "olmak istermiş" gibi görünmek istemiyoruz. Ayak, ayak bileği, ayak parmağı veya sırt yaralanması olan biri için bunu yeterince vurgulayamam.

9. Küçük Adımlarla Başlayın

Resim: Shutterstock

Topuklu yürümeyi bilmek kesinlikle bir sanattır. Yürümeye başlayan çocuk gibi küçük ve bebek adımlar atın. Kelimenin tam anlamıyla olmayabilir ama böyle çalışması gerekiyor. Topuklarınızın üzerine çıkmaya başlamadan önce, bunları daha kısa mesafeler ve daha pürüzsüz yüzeyler için giyin.

10. Yardım Ara / İste

Resim: Shutterstock

En ufak bir rahatsızlığın bile üstesinden gelinmesi gerektiğini anlamalısın. Orada birçok seçenek var. Böylece bir süreliğine süper kadın olmayı bırakabiliriz. Yardım alma konusunda çok kararlı olduğumda kendime de tam olarak bunu söyledim. Ayak pedleri, yapışkan tabanlar, topukluklar veya ayak yastıkları. Bazı markalar ayrıca, ağrı ve yaralardan korunmak için ayakkabıların içine yerleştirmek için özelleştirilmiş yastık vb. Sunar.

11. Yürürken Düz Bakın

Resim: Shutterstock

İşin püf noktası, yürürken dümdüz ileriye bakmaktır. Evet, ne düşündüğünüzü biliyorum, rampada yürüyen süper modeller değiliz, ama hey - ticaretin hilesi bu. Bir mağazada yeni bir çift denediğinizde veya ilk kez denediğinizde bile, önünüzde düz bir yol hayal edin. Refleks olarak çoğumuzun yaptığı şey ayakkabılarımıza ve ayaklarımıza bakmaktır. Yani, pratik yapmadan önce tartıştığımız gibi. Tüm bildiğiniz için, rampa yürüyüşü sanatında da ustalaşmış olurdunuz.

12. Adımlarınızı Açı Alın

Resim: Shutterstock

Bunu daha önce görmüş olabilirsiniz, topuklu kadınlar yürürken ayaklarını hafifçe eğme eğilimindedir. Bu, çoğunlukla altı inçlik topuk oyununun tamamını yeni yeni alan bazılarımız için olur. Bu yüzden düz yürürken aniden rahatsız, yorgun veya acı hissettiğinizde bunu deneyin. Basınç dağıtıldıkça büyük bir rahatlama hissedeceksiniz. Rahat olduğunuzda farkı görürsünüz ve daha iyi hale gelir. Ama başlangıç ​​olarak, bu gerçekten yardımcı oluyor.

13. Topuktan Ayağa Başlayın

Resim: Shutterstock

Yeni başlayanlar için topuklu yürümek oldukça zor olabilir ve en iyi savunmamız normal yürümek yerine parmaklarınızın ucunda. Hepsi kafanın içinde! Yani, tıpkı normal dairelerde olduğu gibi, önce topuk ve sonra ayak parmağıyla gidin. Yassı veya parmak arası terlik ile yürürken pek dikkat etmiyoruz ama zaten yaptığınız bu. Hala bilinciniz varsa, önce biraz geriye yaslanın ve sonra bir adım atın. Bu da yardımcı olacaktır.

14. Tarz Üzerinde Rahatlık

Resim: Shutterstock

Söylemeye gerek yok ama yine de söyleyeceğiz. Her zaman tersini yapma eğiliminde olsak da, konforu stile göre önceliklendirin. Ve on dört kötü topuklu yerine dört kaliteli çift topuğa sahip olmak daha iyidir. Biliyorum, bazı ayakkabılar fiyatı ve görünümü açısından karşı konulmaz görünebilir, ancak bu gerçek bir kabus olacak ve olabilir. Kabarcıklar, nasırlar ve nasırların tümü, bu tür kötü tasarlanmış ayakkabıların yan ürünleri olacaktır. Bazen, birkaç markaya bu kadar az ekstra ödeme yapmanın gerçekten haklı olmasının nedeni budur. Bunu sizin için teslim ediyorlar!

Her şeyin yanı sıra ayaklarınızı pedikür ve ayak spaları ile şımartmayı unutmayın. En önemlisi, oturduğunuzda onlara nefes almalarını sağlayın. Ayaklarınızı ayakkabılardan çıkarın, biraz kıpırdatın, nazikçe masaj yapın veya mümkün olduğunca ılık tuzlu suya batırın. Topuklu ayakkabılarla zarif bir şekilde yürümeyi öğrenmek bir bilim olduğu kadar bir sanattır. Başka sorunuz varsa, bir metin yazabilirsiniz!

SSS

Resim: Giphy

Okuyucuların Soruları İçin Uzman Cevapları

Ağrısız topuklu nasıl yürüyebilirim?

Herhangi bir ayakkabı için temel kural, rahat olmaları gerektiğidir. Öyleyse öncelikle doğru beden, fit ve ayaklarınızı tamamlayan bir tasarım seçin. Neredeyse hiç iyi ayakkabı bulamayan ve onlara iyi uyan büyük ayaklı arkadaşlarım var. Hepsine tavsiyem, içi dar ve rahat topuklu ayakkabılar giyin. Topuklu uzun saatler geçiren herkes her zaman ayakkabı yastıkları kullanmalıdır. Bu çok yardımcı olur.

Topuklu rahat nasıl yürüyebilirim?

Zorlamaya çalıştığınız herhangi bir şey rahatsızlığa neden olacaktır. Bu nedenle, altı inçlik topukluları tutmada profesyonel değilseniz, platformlarda veya takozlarda kalın. Size hem rahatlık hem de stil verir.

Düşmeden topuklu nasıl yürüyebilirim?

İki basit kural - Yavaş olun ve küçük adımlar atın. Bu seni asla yüzüstü bırakmayacak. Yeni başlayan biri olarak, topuklu ayakkabılarla dans etmeyi, koşmayı veya zıplamayı atlayabilirsiniz. Artı, yürürken arkaya eğilme ve ayaklarınızı yana doğru eğme kuralını unutmayın. Evet, bu hemen hemen halleder.

Topuklu ayakkabılarla daha hızlı yürümeyi nasıl öğrenirim?

Daha hızlı yürümek pratikle birlikte gelir. Bu yüzden acele etmeyin. Daha hızlı öğrenmek istiyorsanız, daha küçük topuklara ve takozlara bağlı kalın. Onları yakaladıktan sonra, hızlı yürümeniz veya topuklu ayakkabılarla normal hızınızda yürümeniz an meselesi olacaktır. Ama topukluları sevmemizin nedeni, birinin onları giyerken ne kadar iyi göründüğüdür. Bu yüzden topuklarınız üzerinde zarif bir şekilde yürümeye odaklanın ve sonunda hızınız artacaktır!