Kıskançlık vs kıskançlık: gerçekten nasıl farklılar?

İnsanlar olarak, sonsuz bir duygu yelpazesi hissediyoruz. İyi ya da kötü, bizi gerçek yapan ve hayatta hissetmemizi sağlayan şey duygulardır. Olumlu duygular bizim için iyi olsa da, kıskançlık, utanç, suçluluk ve kıskançlık gibi olumsuz duyguları deneyimlemek çoğu zaman bizi bunalmış ve rahatsız hissettirebilir. İlişkilerde Kıskançlık, mutlu bir ortaklığı kademeli olarak boğma potansiyeline sahiptir. Bu duygulardan kaçış olmadığına göre, onları önemli bir değişiklik meydana getirmek için bir fırsat olarak da görebilirsiniz. Çünkü olay şu: duygusal kabul her zaman iyidir.

Bu makalede, kıskançlık ve kıskançlık arasındaki farkı derinlemesine anlamaya çalışıyoruz - sık sık örtüşen iki ilkel duygu. Onları nasıl sağlıklı bir şekilde idare edebileceğinizi anlamak için okumaya devam edin, böylece hem siz hem de partnerinizle olan ilişkiniz gerçekten gelişebilir.

Kıskançlık Nedir?

Başkaları daha iyi olduğunda acı hissetmek, onu ifade etmenin en doğru yoludur. Ruhun içinde gizlenen sinsi bir kanser gibi kıskançlık yedi ölümcül günahtan biri olarak kabul edilir.

Başka birinin sahip olduğu bir şeyi istediğinizde kıskançlık içeri girer. Arzu ettiğiniz ancak eksik olduğunuz belirli bir nitelik, başarı veya sahiplenme olabilir. Kendinizi yetersiz hissettiğinizde tetiklenir. Düşük benlik saygısı ile gelişir ve bu kadar "hoş olmayan" bir duygu olarak deneyimlenmesinin nedenlerinden biri de budur.

Romantik bir ilişkinin sözde güvenli sığınağında kıskançlık alevlendiğinde ne olur? Kıskançlık en çok yakın olan ve birbirine yatırım yapan iki kişi arasında yaygın olsa da, herhangi bir ilişki için zehirli olabilir. Bununla birlikte, tüm kıskançlık eşit yaratılmaz ve her zaman bir ilişki içinde sorunlara neden olmaz. İyi huylu kıskançlık, yalnızca bir başkasının niteliklerine ve özelliklerine sahip olmamızı dilerken, kötü niyetli kıskançlık en yıkıcı türdendir. Kızgınlıktan kaynaklanır ve utançla birlikte gelir.

Bir evlilikte, diyelim ki A, B'yi geçiyor ve bu B için bir sorun. Duygularını kıskançlık olarak tanımlamak yerine, B, “Kariyeri bizim için işleri mahvediyor. O kadar stresli ki artık çocuklara bakamıyor. " Ancak gerçek sonunda B'nin gerçekten daha başarılı bir kariyer istediği ortaya çıkar.

Kıskançlık ve hayal kırıklığı duyguları, B'nin gelişen bir kariyeri varken ve övgüler alırken A'nın yaptığı şey konusunda heyecanlanmaması durumunda da yüzeye çıkabilir. Böyle bir durum acı vericidir, özellikle daha az tatmin olmuş partnerin izleyeceği kesin bir yol yoksa.

Diğer tüm duygular gibi, kıskançlıkla ilgili en önemli şey, onu kendinizde tanımaktır. Bu duyguyu bastırmak ya da düpedüz sağlıksız olduğunu hissetmiyormuşsunuz gibi davranmak. Eşinize eşlik eden utanç ve suçluluk duygusunun yanı sıra kıskançlık duyduğunuzu kabul etmek ne kadar zor olsa da, duygularınıza hitap etmeniz çok önemlidir. Bu yüzden kendinize karşı dürüst olun. Unutmayın, istikrarlı çiftler birbirleri için en iyisini ister ve birbirlerinin başarıları için heyecanlanırlar. Bir tenis maçında veya maraton koşarken olduğu gibi eğlence dışında birbirleriyle rekabet etme ihtiyacı hissetmezler.

Kıskançlık Nedir?

Kıskançlık duygusu, ilişkiye yönelik bir tehdit olduğunda ortaya çıkar. Bir şeyin eksikliğine tepki olan kıskançlığın aksine, kıskançlık birini kaybetme tehdidine verilen bir tepkidir. Düşük benlik saygısı tarafından yönlendirilebilir. Kendinizi güvende veya çekici hissetmiyorsanız, partnerinizin sizi gerçekten sevdiğine ve değer verdiğine inanmak zor olabilir. Bir İlişkide Kıskançlık, ilişkiyle ilgili gerçekçi olmayan beklentilerden kaynaklanabilir.

Oldukça basit, değil mi? Ne yazık ki, 'kıskançlık' kelimesinin anlamsal belirsizliği, çoğumuzun kıskançlık ve kıskançlık arasındaki farkı anlamamasının ana nedenlerinden biridir.

Kıskançlık üç taraf gerektirir - siz, eşiniz ve üçüncü bir kişi. Partnerinizin sizi bir başkası için terk edeceğinden endişelendiğinizde ortaya çıkar. Kısaca söylemek gerekirse, zaten sahip olduğunuz ama kaybetmekten korktuğunuz bir şeyi kıskanırsınız.

Kıskançlık Vs. Envy - Bir Karşılaştırma Tablosu

Kıskançlık	İmrenme
Kıskançlık, zaten hayatınızda olan birisinin veya bir şeyin kaybından korktuğunuzda ortaya çıkar.	Kıskançlık, bir başkasının nitelikleri, mülkleri veya durumunun uyandırdığı özlemdir.
Kıskançlık, korku, öfke, güvensizlik ve kızgınlık duygularıyla karakterizedir.	Kıskançlık, özlem ve kızgınlık duygularıyla karakterizedir.
Kıskançlık, birini veya bir şeyi kaybetme tehdidine verilen tepkidir.	Kıskançlık, bir şeyin eksikliğine verilen bir tepkidir.
Örnek: "Onunla çok fazla zaman geçiriyor. Korkarım onu ​​kaybedeceğim. "	Örnek: "Ne kadar güzel bir araba! Keşke buna sahip olabilseydim. "

Kıskançlık ve Kıskançlık Gibi Duyguların Üstesinden Gelmek İçin Yardımcı Bir Kılavuz

1. Kişisel Farkındalık Önemlidir

Öz farkındalık, kim olmanız gerektiği ya da olmamanız gerektiğini değil, kim olduğunuz için kendinizi gözlemlemeyi ve kabul etmeyi gerektirir. Kendinizi yargılamadan öz yansıtma önemlidir. Nazik, şefkatli ve kendinize karşı bağışlayıcı olmayı öğrenin. Bu, bir şeylere veya insanlara daha önemli hissetmek için ihtiyaç duymayı nasıl bırakacağınızdır.

2. Karşılaştırmayı Durdurun

Başardıklarınız veya sahip olduklarınız için değil, kim olduğunuz için kendinizi takdir etmeyi öğrenin. Başarı ve mutluluk son derece kişiseldir. Mutluluğun anahtarı, başarıyı kendi şartlarınıza göre tanımlamada yatmaktadır.

3. Kıskançlığı İlhama Dönüştürün

İlham almak için başkalarına bakmak fena değil. Sorun onlar gibi olmak için çok çabalamakta yatıyor. Kıskançlık yerine öykünerek tepki vermek, başkalarından öğrenmeye açık olmaktır. Orijinal olmak kopya olmaktan daha iyidir.

4. Dikkatli Olun ve Dikkatinizi Kontrol Edin

Duygularınızı kontrol edebilmek için bilinçli kararlar verin. Bunu yaparsanız, ne düşündüğünüzü ve hangi duyguları hissedeceğinizi bilinçli olarak seçebileceksiniz.

Pek çok duygu gibi, kıskançlık ve kıskançlık da iyi öğretmenler olabilir. Bunlar evrensel duygular, ve biz her noktada onları hissediyorum. Ve onları hissetmek sorun değil. Bu duyguların ötesine geçmek, pratik yapmayı, iletişimi ve bir inanç değişikliğini gerektirecektir.

Alt satırda ki olabilir onları fethetmek. Kıskançlık ve kıskançlığın ikisi de çirkin: onlar yalnızca güvensizliklerimizi dünyaya yayınladığımız bir kanal. Bırakın, sahip olduklarınız için minnettar olun ve kendi duygularınız sizi sokmasın.

Kıskanç veya kıskanç hissettiğinizde hayatınızda önemli olaylar oldu mu? Nasıl Kıskanılmaz? Öyleyse? Onlarla nasıl başa çıktınız? Bize bildirmek için aşağıya yorum yapın.