Mumbai'deki en iyi 10 yoga dersi

Hayata ve sağlığa bütünsel bir yaklaşıma inanan bir spor meraklısı mısınız? Spor salonuna gitme fikri size modadan başka bir şey gelmiyor mu? O zaman kesinlikle yalnız değilsin. Dünyada sadece sağlıklı bir vücuda değil, aynı zamanda sağlıklı bir zihne sahip olduğuna inanan milyonlarca insan var. Yoga size fit bir vücut ve sağlıklı bir zihin geliştirmek için kapsamlı bir yöntem sunar. Yoga bilimi hakkında tam donanımlı bilgiye sahip iyi bir eğitmene sahip olmak çok önemlidir. Burada, sağlık ve esenliğe yönelik yeni bir yol öğrenmek için kaydolabileceğiniz, Mumbai'de bulunan en iyi 10 yoga dersinin bir listesi sunulmaktadır.

Mumbai'deki En İyi 10 Yoga Dersi:

1. Yoga Enstitüsü:

Santacruz East'te yer alan Yoga Enstitüsü, dünyanın en eski yoga merkezlerinden biri olarak biliniyor. Enstitünün çocuk sınıfları, çiftler sınıfları, evde eğitimler vb. Gibi seçebileceği çeşitli programları vardır. Ayrıca 21 günlük özel bir Daha İyi Yaşam Kursu da sunarlar. Enstitü, yoganın, kardiyovasküler rahatsızlıklar gibi ciddi hastalıkları doğal olarak tersine çevirebilen bir yaşam tarzı olduğu fikrini yayıyor.

Adres: Yoga Enstitüsü, Shri Yogendra Marg, Prabhat Kolonisi, Santacruz Doğu, Mumbai - 400055.

Tel: + 91-22-26122185 / + 91-22-26110506

2. Yoga Sutra:

Shaleen Parekh'in Yoga Sutra stüdyosu, herkesi huzurlu bir ruh haline sokacak zarafet ve ambiyansın bir düzenlemesidir. Yoga Sutra ile ilgili en ayırt edici şey, kişinin rahatlıklarına göre birden fazla derse katılabilmesidir. Bu şema, Mumbaikars'ın telaşlı yaşam tarzı göz önünde bulundurularak başlatıldı. Yoga Sutra, Hatha Yoga ve Ashtanga Yoga dersleri vermektedir. Ayrıca fizyoterapi seansları da sunmaktadır. Enstitü, yaklaşık 12 kişiden oluşan küçük gruplar halinde sınıflar düzenlemektedir.

Adres: C-4, Chinoy Mansion, Warden Road, Cumballa Hill, Mumbai, 400077.

Tel: + 91-22-3210 7067

3. True Fitness'ta Bikram Sıcak Yoga Stüdyosu:

Bu lüks yoga sınıfı, haftada 35 sınıf arasından seçim yapabileceğiniz Andheri'de yer almaktadır. Stüdyonun sıcaklığının minimum 41 santigrat dereceye çıkarıldığını bilmek sizi şaşırtacaktır. Kurs 26 asana ve birkaç nefes egzersizini barındıracak şekilde tasarlanmıştır. Konuklar ayrıca buhar ve sauna tesislerinde kendilerini şımartabilirler.

Adres: Crystal Point Mall 3-4 / F, CTS No. 834, Plot C, Village Ambivali dışında, New Andheri Link Road, Andheri (W).

Tel: + 91-22-6784 6784

4. Yogacara Şifa Sanatları:

Yogacara'da, iki varlığı senkronize etmeye yardımcı olan Iyengar Yoga yoluyla bedeninizi ve zihninizi gevşetmeniz öğretilir. Program ayrıca meditasyon ve pranayama seanslarından oluşmaktadır. Enstitü, aylık, üç aylık, altı aylık ve yıllık paketler sunmaktadır. Drop-in sınıfları da mevcuttur.

Adres: Shoeb Manzil Binası, 1. Kat, 18 Yeni Kant Wadi Yolu, Su Samuru Kulübü Yakınında, Bandra (W), Mumbai 400050.

Tel: 98331 98371

5. Bharat Thakur'un Sanatsal Yogası:

Bharat Thakur kesinlikle yoga dünyasında devrim yarattı. Sanatsal Yoga, kişinin temel gücünü artırmak için çeşitli duruşlardan oluşan olağanüstü yeni stili ile fitness fanatikleri arasında bir öfke yarattı. Güzel bahçelere bakan yoga stüdyosu, konuklara vücudu çalıştırmak ve zihni rahatlatmak için mükemmel bir atmosfer sunan lüks ve ambiyanslıdır.

Adres: Parsel No. 107, Jai Vanita Cottage, Aaram Nagar 2, Versova, JP Yolu, Andheri (W), Mumbai - 400058.

Tel: 9821708899

6. Kozmik Füzyon:

Cosmic Fusion, inanılmaz bir yoga stüdyosudur. Diğer geleneksel yoga derslerinden farklı olarak, bu canlı ve aroma dolu stüdyo ateş saçıyor. Sınıflar 12 kişiye kadar küçük gruplar halinde yapılır. Cosmic Fusion, çiftler ve çocuklar için yoga dersleri sunmaktadır. Ayrıca özel doğum öncesi ve doğum sonrası yoga dersleri var.

Adres: A / 2 Kanadı, 101 Lok Nirman Kuleleri, Ambedkar Yolu, Khar (W), Bombay.

Tel: + 91-22-2648 8055/56

7. Yoga Evi:

Yoga House, yoga tutkunlarına doğal olarak sağlıklı bir yaşam yolunda ilerlemeleri için modaya uygun ve şık bir ortam sunmayı amaçlayan Ajit Tapaswi ve Maud Chuffart'a aittir. Yoga House, aralarından seçim yapabileceğiniz haftada 35'ten fazla seans düzenler. Bandra'nın yukarı mahallesinde bulunan bu mekanda, konuklarına sağlıklı yemekler sunan bir kafe de bulunuyor.

Adres: 53 Chimbai Yolu, Bandra (W), Bombay.

Tel: + 91-22-6554 5001

8. Sandeep Kumar Yoga Enstitüsü:

Adres: 102, Mittal Park, 44, JR Mehata Yolu, Juhu, Mumbai - 400049.

Tel: +91 9076886979, +91 9220517750

9. Waves Spor Salonu:

Andheri'deki Waves Spor Salonu birkaç grup egzersiz dersi sunar ve yoga da bunlardan biridir. Bu enstitü, beden ve zihin üzerinde çalışmak için modern ve dinamik bir ortam sağlar. Programın arkasındaki ideoloji, yaşına ve cinsiyetine bakılmaksızın herkesin yoganın terapötik faydalarından yararlanabilmesidir. Enstitü ayrıca güç yoga dersleri de veriyor.

Adres: 5. Kat, Morya Sitesi, Yeni Bağlantı Yolu, Opp. Infiniti Alışveriş Merkezi, Andheri (W), Bombay - 400053.

Tel: + 91-22-66787970

10. Clay Wellness:

Clay Wellness'ta yüksek nitelikli ve uzman profesyonellerin rehberliğinde Nerva Yoga yapmayı öğrenebilirsiniz. Dersler hafta içi sabah, öğlen ve akşam yapılmaktadır. Enstitü ayrıca çocuklar ve hamile kadınlar için duruşlar, nefes egzersizleri, gevşeme teknikleri ve kişiye özel beslenme danışmanlığından oluşan özel bir yoga programı sunmaktadır.

Adres: 20 / C, Pali Köyü, Opp. SAISA Kulübü, Bandra (W), Mumbai 400050.

Tel: + 91-22-65812444. + 91-22-6581 2555.

Umarım bu listeyi seçimleriniz üzerinde çalışmak için yararlı bulursunuz. Yoga gerçekten sağlıklı ve güçlü bir vücut elde etmenin harika bir yoludur. Bir denge ve iç huzur duygusu aşılayan Yogik egzersizlerin, kişinin hayata bakışını geliştirdiği bilinmektedir.