Delhi'deki en iyi 8 yoga dersi

Yoga ve Delhi birbirinden ayrılamaz. Soğuk kış sabahlarında bile Delhi halkının dışarı çıkıp parklarda yoga yaptığını göreceksiniz. Sonuç olarak, birçok yoga dersi, bu ilgiye ulaşmak için Delhi'nin her yerinde ortaya çıktı. Şimdi, günlük yorgunluk ve stresle mücadele etmek için günlük yenilenmeye ihtiyacınız var. Ve bir yoga dersi alacağınız yerdir. Yoga dersleri, normal kargaşadan uzaklaşmanıza ve huzur içinde olmanıza yardımcı olacak bir ortam sağlar. Delhi halkının buna daha çok ihtiyacı var. Biz de sizin için Delhi'deki en iyi 8 yoga merkezini seçmeye çalıştık. Aşağıdan kontrol edin.

Bundan önce, grup halinde yoga pratiği kültürünü öğrenelim.

Grupta Yoga Uygulaması

Yoga gün içinde nasıl öğretildi ve öğrenildi? Gurukul bir sistemde öğretmenden öğrenciye aktarıldı. Yakında, Nalanda ve Takshila gibi önde gelen antik üniversitelerde müfredatın bir parçası haline geldi. Yoga, eski Hindistan'daki birçok kişi için günlük ritüelin bir parçasıydı ve hatta askerleri savaş için eğitmek için bir mekanizma olarak kullanıldı. Günümüzde günümüzde birçok üniversitede kapsamlı araştırmalara konu olmanın yanı sıra popüler bir zihin ve vücut fitness etkinliği haline gelmiştir. Sonuç olarak, insanların ihtiyaçlarını karşılamak için çok sayıda yoga dersi ve stüdyosu açıldı.

Yoga, güçlü bir Vedik etkiye sahip gurukul sisteminin bir parçası olmaktan herkes tarafından benimsenen seküler bir uygulamaya kadar uzun bir yol kat etti. Birlikte yoga yaptığınız yer ve insanlar, pratiğinizin kalitesini etkiler. İyi bir ders, yoga deneyiminizi yükseltir ve sizi yeni zorluklara açar. Sizi, herkesle pozitif enerji ve iyi hisler paylaşarak, engellemelerinizi salıvermeye ve sınıfınızdaki insanlarla kaynaşmaya davet ediyor.

Tüm bunları aklımızda tutarak, size harika bir yoga deneyimi sağlayacak Delhi'deki en iyi 8 yoga eğitim enstitüsünü seçtik.

Delhi'deki En İyi 8 Yoga Dersi

1. Morarji Desai Ulusal Yoga Enstitüsü
2. Sivananda Yoga Vedanta Merkezi
3. İyengar Yoga Merkezi Yogakshema
4. Bikram Yoga Stüdyosu
5. Isha Yoga Merkezi
6. Yaşayan Yoga ve Meditasyon Merkezi Sanatı
7. Patanjali Arogya Kendra
8. Bharath Thakur'un Sanatsal Yogası

1. Morarji Desai Ulusal Yoga Enstitüsü

Morarji Desai Ulusal Yoga Enstitüsü, Hindistan Hükümeti tarafından yogayı teşvik etmek için işletilen kar amacı gütmeyen bir eğitim enstitüsüdür. İnsanları yogada eğitmeyi ve eğiterek yoga kültürünün yayılmasını kolaylaştırmayı amaçlayan AYUSH Bakanlığı'na bağlı tam teşekküllü özerk bir kuruluştur.

Yoga araştırması ve uygulaması için gerekli tüm olanaklara sahip iki dönümlük bir kampüste 1970 yılında faaliyete geçti. Kampüste dünyanın her yerinden yoga hakkında bilgi edinmek, fikir alışverişinde bulunmak ve nihayet öğretim ve yayınlar yoluyla bilgilerini yaymak için gelen öğrenciler var.

Ücret: Mesleki kursların yıllık maliyeti 27.000 INR'den başlar.

Adres: Morarji Desai Ulusal Yoga Enstitüsü, 68, Ashoka Yolu, Gole Dak Khana yakınında, Yeni Delhi - 110001.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

2. Sivananda Yoga Vedanta Merkezi

Sivananda Yoga Vedanta Center, 1992 yılında Sri Swami Vishunudevananda tarafından kurulan ve adını 20. yüzyılın en etkili ruhani öğretmenleri arasında yer alan Swami Sivananda'dan alan kar amacı gütmeyen bir kuruluştur. Merkez, daha iyi ve daha huzurlu bir dünya yaratmak için eski yoga öğretilerini yaymayı hedefliyor.

Merkez, insanların yoga yoluyla doğal olarak hastalıkların üstesinden gelmelerine yardımcı oluyor. Geleneksel ve yavaş tempolu, rekabetçi olmayan bir kurulumla dersler yürütür. Merkez, hem yeni başlayanlara hem de ileri düzey uygulayıcılara açıktır. Ayrıca çocukları yoga konusunda eğitmek için özel kamplar düzenler.

Ücret: Bir aylık ücret yaklaşık 2000 INR'dir.

Adres: Sivananda Yoga Vedanta Nataraja Merkezi, A - 41, Kailash Kolonisi, Yeni Delhi - 110048.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

3. İyengar Yoga Merkezi Yogakshema

Iyengar Yoga Center Yogakshema, Delhi'nin tek Iyengar Yoga onaylı merkezidir. 2008 yılında başladı ve Iyengar yoga yapmak için gerekli tüm olanaklara sahip. BKS Iyengar'ın ateşli bir öğrencisi olan Nivedita Joshi, Delhi'deki tesisi işletiyor.

Merkez, Iyengar Yoga tarzının bir parçası olan tüm nüansları ve teknikleri öğretmesiyle bilinir. Tesis, Iyengar Yoga'yı uygulamak için gerekli tüm aksesuarlara ve aksesuarlara sahiptir. Bütünsel bir yoga seansı için doğal ışığı filtreleyen ahşap zeminli büyük salonları vardır.

Ücret: Giriş dersleri 7500 INR'den başlar.

Adres: Arsa No. 65,66,67, Deendayal Upadhyay Marg, Rouse Caddesi, NewDelhi - 110002.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

4. Bikram Yoga Stüdyosu

Bikram Yoga Stüdyolarının küresel zinciri 2015 yılında Delhi'de açıldı. Stüdyo, Bikram tarafından tasarlanan 26 yoga duruşunu ısıtmalı bir odada uygulayarak aynı modeli izliyor. Bikram Yoga, Hatha Yoga sisteminden esinlenmiştir ve 1970'lerde yoga gurusu Bikram Choudhary tarafından küratörlüğünü yapılmıştır.

Bikram sertifikalı öğretmenler, dersleri stüdyoda yönetiyor. Tipik bir seans, 40 ^o C'ye ve yüzde 40 neme kadar ısıtılmış bir odada bir akışta 90 dakikalık 26 yoga asanasını uygulamayı içerir. Yetişkinler ve çocuklar için de giriş dersleri verilmektedir.

Adres: A 24, 1. Kat, Vishal Enclave, Vishal Sineması Karşısı, Rajouri Bahçesi, Delhi - 110027.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

5. Isha Yoga Merkezi

Isha Yoga Merkezi, Sadhguru Jaggi Vasudev tarafından kurulan Isha Vakfı'nın bir parçasıdır. Üssü, Velliangiri Dağları'nın eteklerinde, Coimbatore'dadır. Gönüllüler ve bağışlarla yönetilen kar amacı gütmeyen bir kuruluştur.

Delhi'deki merkez 1992 yılında kurulmuştur. Klasik Hatha Yoga ve meditasyon tekniklerini öğretmektedir. Yatsı programları kişisel gelişime yardımcı olur ve kendi kendini güçlendirir. En ünlü 'İç Mühendislik Programı' her hafta Çarşamba günü başlar.

Adres: 4, Osho Drive, Mandi Gaon Yolu, Mehrauli, Delhi - 110030.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

6. Yaşayan Yoga ve Meditasyon Merkezi Sanatı

Yaşayan Yoga ve Meditasyon Merkezi, Sri Sri Ravi Shankar tarafından 1981 yılında başlatılan Yaşama Sanatı Vakfı'nın bir parçasıdır. İnsanların hayatlarını iyileştirmek için insani bir harekettir. Vakfın ülkenin ve dünyanın dört bir yanında şubeleri vardır ve insanlara yoga ve meditasyon yoluyla ilişkileri, kişilik gelişimi ve maneviyatı konusunda yardımcı olur.

Delhi'deki Yaşam Sanatı Merkezi, kuruluşun eğitimli öğretmenleri tarafından kolaylaştırılan vakfın tüm kurslarını sunmaktadır. Düzenli derslerin yanı sıra, periyodik olarak konuk eğitmenler tarafından özel programlar yürütülmektedir.

Adres: DAV Devlet Okulu, Sreshtha Vihar, Delhi, 110092.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

7. Patanjali Arogya Kendra

Patanjali Arogya Kendra, yoga ve Ayurveda ile dünyayı hastalıktan arındırmayı hedefleyen Divya Yoga organizasyonunun bir parçası olan bir yoga ve ayurveda merkezidir. Baba Ramdev onların mütevellilerinden biridir.

Delhi'de Baba Ramdev Yoga öğrenmek için gidilecek yer Patanjali Arogya Kendra. Delhi'deki merkez, Ayurvedik tedaviler sunmanın yanı sıra, dünyaca ünlü Baba Ramdev'in yogasının benzersiz tarzını öğretir, ona ünlü müşteriler kazandırır.

Adres: Mağaza No: 7, Karkarduma Metro Plar-20, Bhartendu Harish Chandra Marg, Dayanand Vihar, Delhi - 110092.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

8. Bharath Thakur'un Sanatsal Yogası

Artistic Yoga, 1999 yılında tanınmış guru Bharath Thakur tarafından başlatılan bir yoga markasıdır. Bu yoga tarzı, kardiyovasküler egzersizi asanalar, nefes ve meditasyon ile harmanlamaktadır. Sanatsal Yoga, kilo vermesi ve astım ve diyabet gibi hastalıklardan kurtulmasıyla bilinir.

Delhi'deki Bharat Thakur Yoga dersleri, Bharath Thakur tarafından belirlenen stil ve kalıba uygun olarak Artistic Yoga merkezinde yapılır. Sınıflar hem bireyler hem de kurumsal gruplar için düzenlenir. Ayrıca okullara gitme ve çocuklar için okul binasında Artistik Yoga eğitimi verme girişiminde bulunurlar.

Adres: No. F-7, Alt Zemin Kat, Hauz Khas, Delhi - 110016.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

Okuyucu Soruları için Uzman Cevapları

Haftada kaç gün yoga dersine katılırım?

Mümkünse her gün veya haftada en az 3-4 kez yoga dersine katılın.

Bir yoga dersine geç kalırsam ne olur?

Daha önce uygulamaya başlamış olan diğer uygulayıcıların akışını bozacağı için bir yoga sınıfına geç kalmaktan kaçınmak en iyisidir.

Günlük yaşamın baskılarının size ulaşmasına izin vermek yerine, yoga ile kendinizi tazeleyin ve gençleştirin. Yukarıda bahsedilen yoga enstitüleri çok sayıda yoga kursu sunmaktadır. Yaşam tarzınız ve programınızla senkronize olan bir veya iki tane seçin ve kaydolun. Pişman olmayacaksın.