Bharat thakur sanatsal yoga neden bu kadar popüler?

Bharat Thakur en sevdiğim yoga gurularından biridir. Yogayı ve tekniklerini açıklamanın basit yolu çekici. Yoganın sarkıklığı atmanın ve o bikini bedenini veya zarif bir figürü göstermenin başka bir yolu olarak görüldüğü bir çağda, bu Himalaya yoga ustası, yogayı tanımlamanın kesinlikle şaşırtıcı bir yolunu buldu. Onun sözleriyle yoga, vücudunuzu çeşitli pozisyonlara almak için dönmüyor, bükmüyor veya geçici olarak itmiyor. Bunun çok ötesinde.

Artistik Yoga, vaftiz edildiği şekliyle, insanlara kapsamlı bir şekilde kilo vermelerine yardımcı olmak için deşifre edildi. Henüz başka bir yoga tarzı değil, ancak basit bir deyişle, istenen faydaları verimli bir şekilde elde etmenizi sağlayan modifikasyonlarla ona temel yoga diyebilirsiniz.

Sanatsal Yoga Tam Olarak Nedir?

Klasik yoga formunun binlerce on yıl önce ortaya çıktığını hepimiz biliyoruz. Ve ham haliyle o dönemin insanlarının ihtiyaçlarını karşılamıştı. Zaman değişti ve gereksinimlerimiz de değişti. Sanatsal yoga, yogayı modern günlerin gereksinimlerini karşılayacak şekilde değiştirme girişimidir, özellikle de fazla sarkıklığı atma söz konusu olduğunda.

Bharat Thakurs Artistik Yogası Geleneksel Formdan Nasıl Farklılaşır?

Geleneksel form daha çok nefes alma ve meditasyon etrafında dönerken, sanatsal form saf uygunluktur. Kardiyovasküler egzersizler, nefes alma ve meditasyonun bir karışımıdır. Klasik yoga bütünsel iyiliğe odaklanırken, Bharat Thakur'un zihin-çocuğu, insan vücudunun belirli kısımlarına odaklanır.

Bharat Thakur Yoga Ne Sunuyor?

Asanalar, pranayamalar ve meditasyonlarda size talimat vermenin ve rehberlik etmenin yanı sıra, diyet konusunda da danışmanlık alacaksınız. İhtiyaçlarınızı karşılamak için mükemmel dengelenmiş bir yemek planı tasarlanmıştır. Proteinlerin ve sağlıklı yağların iyiliği ile düşük karbonhidratlı bir diyettir. Yoga diyetle buluştuğunda, sonuç her zaman pozitif enerji yayan gerçekten güzel bir zihin ve vücuttur.

Sanatsal Yoga'yı Kim Yapmalı?

15 yaşın üzerindeki herkese ve herkese açıktır. Bu yoga formunda çok fazla güç olduğu için herhangi bir ortak sorununuz olmadığından emin olun. Sanatsal yoga, herkesin zamanla değiştirebileceği mantrasına dayanır.

Artılar ve eksiler:

En iyi yanı kilo vermenizdir. Bonus, genel zindeliğinizin, kas gücünüzün ve esnekliğinizin, çevikliğinizin ve dengenizin sağlıklı bir güç kazanmasıdır.

Eksi nokta, derslere katılmanız ve eğitimli bir uygulayıcının dikkatli gözleri altında pozları uygulamanız gerektiğidir.

Sanatsal Yoga Merkezleri:

Orta Doğu'da olduğu gibi Hindistan'da da merkezleri var.

Hindistan'daki Sanatsal Yoga Merkezleri:

A. Bangalore

Bangalore'de bir Bharat Thakur Yoga stüdyosunu bulabileceğiniz 5 farklı yer vardır.

800-YOGA (800-9642), yurt dışındaysanız

Moskova'da veya çevresinde olanlar +79104533594 numaralı yoga merkezine ulaşabilirler.

Bharat Thakur Yoga'nın faydalarını hissetmek ve azaltmak için yoga derslerini kişisel olarak deneyimlemek gerekir. Tüm diyet planlarınızdan, spor salonunuzdan ve diğer fiziksel aktivitelerinizden sıkıldıysanız, yakınınızda bulunan Artistic Yoga merkezlerinden birine gitmenin tam zamanı. Rs bombardımanı. Ayda 3000 tartışmasız buna değer. Şimdi onları arayın ve bugün ücretsiz bir dersi deneyin!

Hangi yoga tarzını takip ediyorsunuz? Hatha, Ashtanga, Sivanand? Yoga gurusu Bharat Thakur'un patronu musunuz? Bizimle paylaşın. Aşağı kaydırın ve görüşlerinizi yorumlar bölümüne girin.