Mide iltihabı (mide nezlesi) için 10 ev ilaçları + önleme ipuçları

Norovirüs, dünya çapında 685 milyon akut gastroenterit vakasına neden olur (1). Bunlardan 5 yaşın altındaki 200 milyon çocuğu etkiliyor ve yılda tahmini 50.000 çocuk ölümüne yol açıyor!

Bu enfeksiyonu yönetecek özel bir tedavinin olmaması durumu tatsız kılıyor. Bununla birlikte, bu yazıdaki ilaçlar gastroenterit semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Daha fazlasını öğrenmek için okumaya devam edin.

Not: Durum bir haftadan sonra devam ederse, altta yatan nedenleri test etmek için lütfen hemen sağlık uzmanınızı ziyaret edin.

Gastroenterit (Mide Gribi) Nedir?

Gastroenterit, ishal ve kusma gibi semptomlarla karakterize viral veya bakteriyel bir enfeksiyondur. Mide duvarında ve bağırsakta iltihaplanmaya neden olur ve genellikle mide gribi olarak adlandırılır.

Gastroenteriti kapmanın en yaygın yollarından biri, enfekte bir kişiyle doğrudan temas veya kontamine yiyecek / su almaktır.

Sağlıklı bireyler genellikle bu durumdan herhangi bir komplikasyon olmaksızın iyileşirler. Bununla birlikte, bebekler ve yaşlı yetişkinler gibi zayıf bir bağışıklık sistemine sahip olanlar için gastroenterit yaşamı tehdit edici olabilir.

Şimdi gastroenteritin yaygın nedenlerine bakalım.

Gastroenterite Ne Sebep Olur?

Gastroenteritin en yaygın nedeni bir virüstür. Rotavirüs ve norovirüs gibi çeşitli virüs türleri tarafından tetiklenebilir.

Çok yaygın olmasa da gastroenterit, E. coli , shigella ve salmonella gibi bakteriler tarafından da tetiklenebilir.

Gastroenterit, genellikle kirli yüzme havuzlarında bulunan giardia ve cryptosporidium gibi bazı parazitlerden de kaynaklanabilir.

Gastroenterit gelişme riskinizi daha da artırabilecek bazı faktörler aşağıda tartışılmaktadır.

• Yaş - Bebekler ve yaşlı yetişkinler, gastroenterite yakalanma riski daha yüksektir.
• Devam eden bir tıbbi durum nedeniyle zayıflamış bağışıklık.
• Arsenik, kurşun veya cıva gibi ağır metallerle kirlenmiş içme suyu.
• Asitli gıda tüketiminin artması.
• Toksinlerle kirlenmiş deniz ürünlerini yemek.
• Antibiyotikler, antasitler, kemoterapi ilaçları ve müshiller gibi belirli ilaçlar.

Gastroenterit Belirtileri Ve Belirtileri

Gastroenteritin belirti ve semptomları şunları içerebilir:

• Sulu ishal
• Kusma
• Karın ağrısı
• Ateş
• Mide bulantısı
• Kramp
• Baş ağrısı
• Dehidrasyon
• Kuru cilt ve ağız
• Baş dönmesi
• Artan susuzluk

Bebeklerde daha az ve daha kuru çocuk bezi belirtileri arayabilirsin. Susama ve ağız kuruluğu ve cilt de bebeklerde mide gribinin yaygın belirtileri olabilir. Kendinizin veya çocuğunuzun gastroenterit olduğundan şüphe ediyorsanız, hemen bir doktora görünmekle vakit kaybetmeyin.

Gastroenterit Nasıl Test Edilir

Doktorun, hastanın fizik muayenede sergilediği semptomlara dayanarak gastroenteriti teşhis etmesi oldukça muhtemeldir.

Viral bir nedenden şüpheleniliyorsa, doktor rotavirüs veya norovirüsü tespit etmek için bir dışkı testi önerebilir. Dışkı testi ayrıca olası bir parazitik veya bakteriyel enfeksiyonu ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir.

Gastroenteritin nedeni belirlendikten sonra, doktor buna göre tedavi önerebilir.

Tıbbi tedaviler

Kişi bakteriyel gastroenterite yakalanmışsa doktor antibiyotik verebilir. Semptomları yönetmek için bazı reçetesiz ilaçlar alınabilir. Bununla birlikte, neden viral ise, duruma yardımcı olacak özel bir tıbbi tedavi yoktur. Doktor, bu gibi durumlarda mide gribinin daha hızlı üstesinden gelmek için bazı kişisel bakım önlemleri önerebilir.

Aşağıdakiler, gastroenteritten doğal olarak iyileşmenizi hızlandırabilecek bazı ev ilaçlarıdır.

Gastroenterit İçin Ev İlaçları

1. Elma sirkesi
2. Probiyotik Yoğurt
3. Bal
4. Zencefil
5. Zerdeçal
6. Tarçın
7. Pirinç suyu
8. Papatya çayı
9. Limon
10. Yeşil Muz

1. Elma Sirkesi

Elma sirkesi, E. coli gibi mikroplara karşı güçlü antimikrobiyal özelliklere sahiptir ve bakteriyel gastroenterite yardımcı olabilir (2).

İhtiyacın olacak

• 1 yemek kaşığı çiğ elma sirkesi
• 1 su bardağı ılık su

Ne yapmak zorundasın

1. Bir bardak suya bir çorba kaşığı çiğ elma sirkesi ekleyin.
2. İyice karıştırın ve solüsyonu için.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Belirtilerinizde bir iyileşme fark edene kadar bunu günde bir kez içebilirsiniz.

2. Probiyotik Yoğurt

Probiyotik yoğurt, bağırsak florasının yenilenmesine yardımcı olabilir. Bu, bağırsak çeperindeki iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir. İnflamatuvar olmayan gastroenteriti iyileştirmeye de yardımcı olabilir (3).

İhtiyacın olacak

Bir kase probiyotik yoğurt

Ne yapmak zorundasın

Bir kase probiyotik yoğurt tüketin.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde bir kez tüketebilirsiniz.

Dikkat: Laktik aside alerjiniz varsa bu ilaca devam etmeyin.

3. Tatlım

Balın antibakteriyel ve antiinflamatuar özellikleri, semptomlarının süresini azaltırken gastroenteritten iyileşmenizi hızlandırabilir (4).

İhtiyacın olacak

• 1-2 çay kaşığı çiğ bal
• 1 su bardağı su

Ne yapmak zorundasın

1. Bir bardak suya bir ila iki çay kaşığı çiğ bal ekleyin.
2. İyice karıştırın ve solüsyonu için.
3. Çocuğunuza verilen oral rehidrasyon solüsyonuna (ORS) bal da ekleyebilirsiniz.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde 2-3 kez yapabilirsiniz.

Dikkat: Botulizm gelişme riski nedeniyle 1 yaşın altındaki çocuklara bal verilmemelidir.

4. Zencefil

Zencefil, antienflamatuar ve antioksidan özelliklere sahiptir. Bu, gastroenterit gibi gastrointestinal bozukluklarla ilişkili enflamatuar semptomları azaltmaya yardımcı olabilir (5).

İhtiyacın olacak

• 1 inç dilimlenmiş zencefil
• 1 su bardağı su

Ne yapmak zorundasın

1. Bir bardak suya bir inç dilimlenmiş zencefil ekleyin.
2. Bir tencerede kaynatın.
3. Birkaç dakika pişirin ve süzün.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Günde iki kez zencefil çayı içebilirsiniz.

5. Zerdeçal

Zerdeçalın ana bileşeni olan curcumin, antienflamatuar ve antioksidan özellikler gösterir. Kurkuminin bu aktiviteleri, zerdeçalda gastroenterit ve enflamatuar semptomlarının tedavisinde yardımcı olabilecek mide koruyucu etkiler kazandırır (6).

İhtiyacın olacak

• 1 tatlı kaşığı zerdeçal tozu
• 1 su bardağı sıcak süt

Ne yapmak zorundasın

1. Bir bardak sıcak süte bir çay kaşığı zerdeçal tozu ekleyin.
2. İyice karıştırın ve karışımı için.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde bir kez yapabilirsiniz.

6. Tarçın

Tarçın, anti-inflamatuar, antioksidan ve antimikrobiyal özelliklere sahip çok yönlü bir bitkidir (7). Bu nedenle, gastroenterite yardımcı olabilir ve iyileşmenizi hızlandırabilir.

İhtiyacın olacak

• Bir inç tarçın çubuğu
• 1 su bardağı su
• Bal (gerektiği gibi)

Ne yapmak zorundasın

1. Bir bardak suya tarçın çubuğu ekleyin.
2. Bir tencerede kaynatın.
3. 5 dakika pişirin ve süzün.
4. Çayı içmeden önce biraz ısınmasına izin verin.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde 1-2 kez içebilirsiniz.

7. Pirinç Suyu

Pirinç suyu, dışkı sayısını (ishal) azaltabileceği için gastroenteritli bebeklerde ORS'ye alternatif olarak kullanılabilir (8).

İhtiyacın olacak

Bir bardak pirinç suyu

Ne yapmak zorundasın

1. Pirinciniz tamamen soğuduktan sonra kalan suyu süzün.
2. Yaptığı her sulu bağırsak hareketinden sonra bebeğinize az miktarda pirinç suyu verin.
3. Gastroenterit ile başa çıkmak için pirinç suyu da içebilirsiniz.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Belirtiler iyileşmeye başlayana kadar bunu günde birkaç kez yapabilirsiniz.

8. Papatya Çayı

Papatya, yaygın olarak sindirim gevşetici olarak kullanılır ve genellikle gastroenterite eşlik eden ishal ve kusma gibi birçok gastrointestinal rahatsızlığın tedavisinde yardımcı olabilir (9).

İhtiyacın olacak

• 1 tatlı kaşığı papatya çayı
• 1 su bardağı sıcak su

Ne yapmak zorundasın

1. Bir bardak sıcak suya bir çay kaşığı papatya çayı ekleyin.
2. Birkaç dakika dikin ve süzün.
3. Ilık karışımı için.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde 1-2 kez içebilirsiniz.

9. Limon

Limon, norovirüsün neden olduğu viral gastroenterit tedavisinde kullanılabilen zengin sitrat kaynaklarıdır (10).

İhtiyacın olacak

• ½ limon
• 1 bardak su

Ne yapmak zorundasın

1. Bir limon suyunu bir bardak suya sıkın.
2. İyice karıştırın ve suyunu iç.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde bir kez yapabilirsiniz.

10. Yeşil Muz

Yeşil muz zengin bir pektin kaynağıdır ve çocuklarda ishal gibi gastroenterit semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir. Ayrıca durumdan iyileşmeyi hızlandırmaya da yardımcı olabilir (11).

İhtiyacın olacak

• 1 yeşil veya olgunlaşmamış muz
• Su (gerektiği gibi)

Ne yapmak zorundasın

1. Yeşil bir muzu kabuğuyla birlikte suda kaynatın.
2. 7-10 dakika pişirin ve ocağı kapatın.
3. Muzun biraz soğumasını bekleyin ve kabuğunu alın.
4. Meyveyi ezin ve tadına tuz ekleyin.
5. Tek başına veya pirinçle tüketin.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Belirtileriniz bir iyileşme gösterene kadar bunu günde 1-2 kez yapmanız gerekebilir.

Gastroenterit semptomlarını yönetmek ve enfeksiyondan kurtulmanızı hızlandırmak için yukarıda listelenen ilaçları deneyin. Aşağıda mide gribine yakalanmamak için birkaç ipucu verilmiştir.

Mide Gribi Nasıl Önlenir

• Susuz kalmayı önlemek için bol sıvı tüketin.
• Çocuğunuza rotavirüse karşı aşı yaptırın.
• Yemek yemeden önce ve tuvaleti kullandıktan sonra ellerinizi iyice yıkayın.
• İyileşene kadar enfekte bir kişi ile kişisel eşyaları paylaşmayın.
• Soğutulmuş su içmekten kaçının.
• Çiğ et veya suşi gibi çiğ yiyecekler tüketmeyin.
• Aile üyelerinizden herhangi birinde gastroenterit varsa, evinizdeki tüm sert yüzeyleri dezenfekte edin.
• Enfeksiyonun yayılmasını önlemek için çocuğunuzu tamamen iyileşene kadar kreşe göndermekten kaçının.
• Bol dinlenin ve iyi uyuyun.

Daha önce tartışıldığı gibi, gastroenterit için spesifik bir tıbbi tedavi yoktur. Dinlenme ve hidrasyon, yukarıda bahsedilen ilaçlarla birleştiğinde, başka herhangi bir komplikasyon olmaksızın gastroenteritten iyileşmenizi hızlandırmaya yardımcı olabilir.

Mide gribi geçiren bebeklere ve yaşlı yetişkinlere ekstra özen gösterilmelidir, çünkü bu enfeksiyon, bağışıklıklarının zayıflaması nedeniyle yaşamı tehdit edici olabilir.

Belirtileriniz kötüleşirse veya yüksek ateş (> 102 ^o F) geliştirirseniz, sıvıları 24 saatten fazla tutamazsanız veya dehidratasyon belirtileri, kan kusma veya kanlı ishal varsa hemen bir doktora başvurun.

Okuyucuların Soruları İçin Uzman Cevapları

Mide gribi dolaşıyor mu?

Mide gribi sağlıklı herhangi bir kişiye bulaşabilir. Belirtileri genellikle mikroplara maruz kaldıktan 12-48 saat sonra gelişir. Viral gastroenterit, kış aylarında çok yaygındır.

Gastroenterit bulaşıcı mı?

Evet, gastroenterit oldukça bulaşıcıdır ve enfekte bir kişi veya yüzeyle doğrudan temas yoluyla yayılabilir. Ayrıca kontamine yiyecek ve su yoluyla da yayılabilir.

Gastroenterit ne kadar sürer?

Gastroenterit semptomları genellikle enfeksiyona maruz kaldıktan 1-3 gün sonra ortaya çıkar. Belirtileri genellikle 1-2 gün sürer, ancak bazı kişilerde 10 gün bile sürebilir.

Mide gribi ve gıda zehirlenmesi aynı şey mi?

Mide gribine genellikle viral bir enfeksiyon neden olurken, gıda zehirlenmesine bir dizi bakteri, virüs ve parazit neden olabilir. Mide gribi kontamine gıda / su yoluyla veya enfekte bir kişiyle doğrudan temas yoluyla bulaşabilirken, gıda zehirlenmesi genellikle gıda maddelerinin sorunlu mikroplarla çapraz kontaminasyonu nedeniyle oluşur.

Yukarıdaki ilaçlar çocuklarda mide gribinin tedavisinde yardımcı olur mu?

Yukarıdaki çözümlerden hangisinin bebeğiniz için güvenli olduğunu öğrenmek için doktorunuza danışın. Çözümlerin çoğu 1 yaşın üzerindeki çocuklar için nispeten güvenlidir.

Gastrit ve gastroenterit arasındaki fark nedir?

Gastrit, mide zarının iltihaplanmasına neden olan bir durumdur. Crohn hastalığı ve sarkoidoz gibi altta yatan tıbbi durumlar bu durumu tetikleyebilir. Gastrit ayrıca bir bakteriyel enfeksiyonun bir sonucu olabilir veya diyet tercihleriniz nedeniyle mide zarınızın yaralanması olabilir.

Öte yandan gastroenterit, genellikle virüslerin neden olduğu bir mide enfeksiyonudur. Bununla birlikte, bazı durumlarda gastroenterit, bakteriyel veya parazitik bir enfeksiyondan da kaynaklanabilir.

Her iki durum da mide zarının iltihaplanmasına yol açar ve bulantı ve kusma gibi semptomlara neden olur. Bununla birlikte, gastroenterit daha şiddetlidir ve bağışıklık sistemi zayıf olan kişiler için yaşamı tehdit edici olabilir.

Mide gribi geçirdiğinizde ne yemelisiniz?

Mide gribiniz varsa, çorba, pirinç suyu ve ORS gibi bol miktarda sıvı içerek kendinizi iyi nemlendirmek çok önemlidir. Sıvıları düşük tutmakta güçlük çekiyorsanız biraz buz parçacıkları emebilirsiniz.

Ayrıca Muz, Pirinç, Elma Püresi ve Tost anlamına gelen BRAT diyetini de deneyebilirsiniz. Bu diyet dışkınızı sıkılaştırmanıza ve ishali tedavi etmenize yardımcı olabilir (12).

12 kaynak

Stylecraze katı kaynak bulma kurallarına sahiptir ve hakemli araştırmalara, akademik araştırma kurumlarına ve tıbbi derneklere dayanır. Üçüncül referansları kullanmaktan kaçınırız. İçerik politikamızı okuyarak içeriğimizin doğru ve güncel olmasını nasıl sağladığımız hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

• "Nörovirüs." Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri, 1 Haziran 2018.

  www.cdc.gov/norovirus/trends-outbreaks/worldwide.html

• Yagnik, Darshna vd. “Elma sirkesinin Escherichia coli, Staphylococcus aureus ve Candida albicans'a karşı antimikrobiyal aktivitesi; sitokin ve mikrobiyal protein ekspresyonunu düşürmek. " Bilimsel raporlar cilt. 8,1 1732. 29 Ocak 2018.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/

• Haydarian, Farhad vd. "Enflamatuvar olmayan akut gastroenteritte geleneksel yoğurt ile probiyotik yoğurt arasında bir karşılaştırma." Suudi tıp dergisi cilt. 31,3 (2010): 280-3.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20231933

• Abdulrhman, Mamdouh Abdulmaksoud ve diğerleri. "Bebek ve çocuklarda gastroenterit tedavisinde oral rehidrasyon solüsyonuna arı balı eklendi." Tıbbi gıda dergisi cilt. 13,3 (2010): 605-9.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20438327

• Nikkhah Bodagh, Mehrnaz vd. "Gastrointestinal bozukluklarda zencefil: Klinik deneylerin sistematik bir incelemesi." Gıda bilimi ve beslenme cilt. 7,1 96-108. 5 Kasım 2018.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6341159/

• Yadav, Santosh Kumar ve diğerleri. "Zerdeçal (curcumin) mide koruyucu etkiyi iyileştirir." Farmakognozi incelemeleri cilt. 7,13 (2013): 42-6.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3731878/

• Shen, Yan vd. "Tarçının metabolik sendrom, iltihaplanma ve ağrı üzerindeki yararlı etkileri ve bu etkilerin altında yatan mekanizmalar - bir inceleme." Geleneksel ve tamamlayıcı tıp dergisi cilt. 2, 1 (2012): 27-32.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3943007/

• Wong, H B. "İnfantil gastroenterit tedavisinde pirinç suyu." Lancet (Londra, İngiltere) cilt. 2.8237 (1981): 102-3.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6113434

• Srivastava, Janmejai K ve diğerleri. "Papatya: Geçmişin parlak geleceği olan bitkisel bir ilaç." Moleküler tıp raporları cilt. 3,6 (2010): 895-901.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/

• Koromyslova, Anna D ve diğerleri. "Norovirüs partiküllerinin sitrat ile işlenmesi." Viroloji cilt. 485 (2015): 199-204.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26295280

• Rabbani, GH vd. "İnatçı ishalde klinik çalışmalar: Bangladeşli çocuklarda yeşil muz veya pektin ile diyet yönetimi." Gastroenteroloji cilt. 121,3 (2001): 554-60.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11522739

• Nemeth, Valerie, Hassam Zulfiqar ve Nicholas Pfleghaar. "İshal." StatPearls. StatPearls Publishing, 2019.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK448082/