Ganglion kistlerinden kurtulmak için 10 ev ilaçları + nedenleri ve tıbbi tedavi

Ganglion kistleri, genellikle tendonlar ve eklemlerle birlikte görülen yuvarlak, sıvı dolu doku topaklarından oluşur. Genellikle el bileği veya elde oluşsa da ayak bileği veya ayakta da görünebilirler.

Ganglion kistleri yaklaşık bir inç büyüklüğünde olabilir. Bazı kistler cildinizin altında kolayca görülebilirken, daha küçük kistler görünmez.

Bu kistler zorlukla sorun yaratır ve genellikle kendiliğinden kaybolursa da, bazı durumlarda oldukça ağrılı hale gelebilir ve eklem hareketlerini zorlaştırabilir. Ganglion kistlerini tedavi etmenin doğal yollarını arıyorsanız, aşağıda verilen bu basit ev ilaçlarına bir göz atın. Aşağı kaydır!

Ganglion Kistlerini Tedavi Etmek İçin Ana Çözümler

Not: Bu bileşenlerin çoğu, ganglion kistlerinin semptomlarını yönetmeye yardımcı olabilecek anti-enflamatuar ve analjezik özelliklere sahiptir. Bununla birlikte, bu durumu tedavi etmedeki etkinliklerini kanıtlayacak hiçbir bilimsel kanıt yoktur.

1. Uçucu Yağlar

a. Buhur Yağı

Buhur yağı, anti-enflamatuar ve analjezik aktivitelere sahiptir (1). Bunlar ağrıyı hafifletmeye ve kistin iyileşmesini hızlandırmaya yardımcı olabilir.

İhtiyacın olacak

2-3 damla saf tütsü yağı

Ne yapmak zorundasın

1. Doğrudan etkilenen ekleme iki ila üç damla tütsü yağı uygulayın.
2. Açık bırakın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde 2 kez yapın.

b. Limon Otu Yağı

Limon otu yağı, ağrı kesici ve iltihap önleyici özelliklere sahiptir (2). Bu nedenle, ağrıyı azaltmaya ve kist içindeki sıvı dolu sıvıyı boşaltmaya yardımcı olabilir.

İhtiyacın olacak

• 3 damla limon otu yağı
• 1 tatlı kaşığı hindistancevizi yağı

Ne yapmak zorundasın

1. Bir çay kaşığı hindistancevizi yağına üç damla limon otu yağı ekleyin.
2. İyice karıştırın ve bu karışımı etkilenen ekleme uygulayın.
3. Yıkamadan önce en az 20 ila 30 dakika bekletin.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde 3-4 kez yapın.

c. Çay ağacı yağı

Çay ağacı yağı, antienflamatuvar özelliklere sahiptir (3). Kist içinde iltihaplanmayı ve sıvı birikimini azaltmaya yardımcı olabilir.

İhtiyacın olacak

• 2-3 damla çay ağacı yağı
• 1 tatlı kaşığı hindistancevizi yağı
• Yara bandı

Ne yapmak zorundasın

1. İki ila üç damla çay ağacı yağını bir çay kaşığı hindistancevizi yağıyla karıştırın.
2. Etkilenen bölgeye uygulayın.
3. Kisti bir yara bandı ile örtün ve açık bırakın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde bir kez yapın.

2. Elma Sirkesi

Elma sirkesi, antienflamatuvar özelliklere sahip asetik asit içerir (4). Bu nedenle, ganglion kistleri ile ilişkili iltihaplanma, şişlik ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Ancak, bu etkiyi kanıtlayacak bilimsel bir kanıt yoktur.

İhtiyacın olacak

• 1 yemek kaşığı organik elma sirkesi
• ¼ bardak su
• Pamuk topları

Ne yapmak zorundasın

1. Dörtte bir fincan suya bir çorba kaşığı organik elma sirkesi ekleyin.
2. Bu solüsyona bir top pamuk batırın ve kistin üzerine koyun.
3. Yıkamadan önce en az 30 dakika bekletin.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde 2-3 kez yapın.

3. Çay Poşeti

Çay, antienflamatuvar ve iyileştirici özelliklere sahiptir (5), (6). Bu, bir ganglion kistini iyileştirmeye ve onunla ilişkili ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.

İhtiyacın olacak

Kullanılmış siyah çay poşetleri

Ne yapmak zorundasın

1. Etkilenen eklem üzerine kullanılmış bir siyah çay poşeti yerleştirin.
2. 20 ila 30 dakika bekletin.
3. Alanı suyla yıkayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde 2-3 kez yapın.

4. Hint Yağı

Hint yağı, antiinflamatuar aktivite gösteren risinoleik asit içerir (7). Bu nedenle, etkilenen bölgedeki iltihabı ve şişliği tedavi etmek için hint yağı kullanılabilir.

İhtiyacın olacak

% 100 organik hint yağı

Ne yapmak zorundasın

1. Etkilenen ekleme ince bir tabaka saf hint yağı sürün.
2. Bir bandajla örtün.
3. Yaklaşık 20 ila 30 dakika bekletin.
4. Yıkayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde 1-2 kez yapın.

5. Sıcak Sıkıştırma

Sıcak kompres, yalnızca iltihabı hafifletmekle kalmaz, aynı zamanda gangliyon kistleri ile ilişkili ağrıyı da hafifleten etkili bir çare.

İhtiyacın olacak

Sıcak bir kompres

Ne yapmak zorundasın

1. Etkilenen bölgeye ılık kompres veya sıcak su şişesi yerleştirin.
2. Yaklaşık 5 ila 10 dakika bekletin ve çıkarın.
3. 2-3 kez tekrarlayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Hızlı rahatlama için bunu günde bir kez yapın.

6. Epsom Tuzu Emme

Epsom tuzundaki magnezyumun immünomodülatör yapısı, vücudunuzdaki enflamatuar sitokinlerin üretimini azaltmaya yardımcı olur (9). Bu, etkilenen bölgedeki ağrı, iltihaplanma, şişlik ve kızarıklığın hafifletilmesine yardımcı olur.

İhtiyacın olacak

• ½ fincan Epsom tuzu
• Sıcak su havzası

Ne yapmak zorundasın

1. Ilık su dolu bir leğene yarım bardak Epsom tuzu ekleyin.
2. Etkilenen eli, bileği veya ayağı bunun içinde 15 ila 20 dakika bekletin.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde bir kez veya her iki günde bir yapın.

7. K Bant

AK bandı, etkilenen ekleme destek ve stabilite sunarak ganglion kistinin iyileşmesine yardımcı olabilir. Aynı zamanda ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur ve kas gücünü artırır (10).

İhtiyacın olacak

AK bandı

Ne yapmak zorundasın

1. Bileğinizin veya ayağınızın etkilenen eklemini bükün.
2. K bandını ekleminizi germeden etkilenen bölge boyunca yapıştırın.
3. Birkaç gün giyin.
4. Daha fazla bilgi için paketteki talimatları okuyun.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bu bandı 2-4 gün etkilenen derz üzerinde tutmalısınız.

8. Aloe Vera

Aloe veranın doğal iyileştirici özellikleri vardır (11). Ayrıca etkilenen bölgedeki şişliği ve iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir (12).

İhtiyacın olacak

Yeni ekstrakte edilmiş aloe jeli

Ne yapmak zorundasın

1. Etkilenen bölgeye taze ekstrakte edilmiş aloe jeli uygulayın.
2. Durulamadan önce en az 30 dakika bekletin.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde 2-3 kez yapın.

9. Zerdeçal

Zerdeçal, iltihaplanma, şişme ve ağrı ile mücadeleye yardımcı olan kurkumin içerir (13). Bu, ganglion kistlerinden kurtulmak için kullanılabilir.

İhtiyacın olacak

• 1 tatlı kaşığı zerdeçal tozu
• Su (gerektiği gibi)

Ne yapmak zorundasın

1. Kalın bir macun yapmak için bir çay kaşığı zerdeçal tozuna birkaç damla su ekleyin.
2. Bunu doğrudan etkilenen bölgeye uygulayın.
3. 30 dakika bekletin ve durulayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde 1-2 kez yapın.

10. Vitamin B Kompleksi

B vitamini kompleksi, hücre metabolizmasına yardımcı olan, suda çözünen bir vitamin grubudur (14). Ayrıca ganglion kistlerini iyileştirmeye de yardımcı olabilir.

B vitamini kompleksi açısından zengin yiyecekler arasında meyveler, baklagiller, yağsız et, yumurta, ton balığı, avokado ve ıspanak bulunur. Bu vitaminler açısından zengin besinler tüketebilir veya doktorunuza danıştıktan sonra takviye alabilirsiniz.

Ganglion kistiniz varsa yaşam tarzınızda birkaç değişiklik yapmanız akıllıca olacaktır. Kistlerin tekrarlamasını önlemek için bu ev ilaçları ile birlikte aşağıda listelenen önleme ipuçlarını izleyin.

Önleme İpuçları

• Taze meyveler, baklagiller, kepekli tahıllar, sebzeler ve kuruyemişlerden oluşan sağlıklı ve besleyici bir diyet uygulayın.
• Yeterince su için ve kendinizi bol sulu tutun.
• Etkilenen ekleme uygun şekilde dinlenin.
• Günlük egzersiz.
• Etkilenen bölgeye aşırı baskı uygulamayın.

Bu ipuçları çok basit görünebilir, ancak bir ganglion kistini tedavi etmeye gelince çok yardımcı olabilirler.

Ganglion Kistlerinin Teşhisi

Doktorunuz aşağıdaki yöntemlerle bir ganglion kisti teşhisi yapabilir:

• Fizik muayene
• X-ışınları, ultrason ve manyetik rezonans görüntüleme gibi görüntüleme testleri. Bir MRI veya ultrason da gizli kistleri bulabilir.

Ev ilaçlarının yanı sıra, bu durumu tedavi etmenin tıbbi yolları vardır. Aşağıdakiler, ganglion kistlerini tedavi etmek için tercih edebileceğiniz bazı tıbbi seçeneklerdir.

Ganglion Kistlerini Tedavi Etmek İçin Tıbbi Seçenekler Nelerdir?

Doktorunuz başlangıçta ganglion kistinin kendi kendine iyileşip iyileşmediğini kontrol etmek için biraz beklemenizi isteyebilir. Bununla birlikte, iyileşmezse veya ağrıya başlarsa ve eklem hareketini engellerse, doktorunuz şunları önerebilir:

• Etkilenen eklemin bir destek veya atel ile geçici olarak hareketsizleştirilmesi
• Sıvıyı kistten boşaltmak için aspirasyon
• Cerrahi (Cerrahi, ancak diğer yaklaşımlar işe yaramadıysa gerekli olabilir.)

Bu kistlere genellikle bir dizi belirti ve semptom eşlik eder.

Ganglion Kistlerinin Belirti Ve Belirtileri

• Etkilenen bölgede rahatsızlık ve ağrı
• Hareketlilik kaybı
• Uyuşma
• Bir karıncalanma hissi

Bazı ganglion kistleri de zamanla büyüyebilir veya küçülebilir. Bu öngörülemeyen duruma neyin sebep olduğunu merak ediyor musunuz? Hadi bulalım.

Ganglion Kistleri İçin Nedenler ve Risk Faktörleri

Daha önce tartıştığımız gibi, ganglion kistleri genellikle eklemde veya ellerinizdeki, bileklerinizdeki, ayak bileklerinizdeki veya ayaklarınızdaki tendonların çevresinde sıvı birikimi olduğunda ortaya çıkar. Bu sıvı birikimi bir yaralanma, travma ve hatta vücut kısmının aşırı kullanımına bağlı olabilir.

Bazı faktörler ayrıca ganglion kistleri geliştirme riskinizi artırabilir. Onlar:

• Cinsiyet ve yaş - Ganglion kistleri, 20 ila 40 yaş arasındaki kadınlarda daha yaygındır.
• Osteoartrit gibi tıbbi durumlar
• Yaralı tendonlar veya eklemler

Ganglion kistleri genellikle kendiliğinden düzelir ve onlarla başa çıkmanıza yardımcı olması için ev ilaçlarını kullanabilirsiniz. Bununla birlikte, kist ağrılıysa veya eklem hareketini engelliyorsa bir doktora danışın.

Okuyucuların Soruları İçin Uzman Cevapları

Bir ganglion kistinin gitmesi ne kadar sürer?

Çoğu zaman, bir ganglion kisti birkaç hafta içinde kaybolabilir, ancak aylar hatta yıllar sonra yeniden ortaya çıkabilir. Ancak bu hepsinde geçerli olmayabilir ve bazıları zamanla bu kistlerden tamamen iyileşebilir.

Bir ganglion kisti kanserli olabilir mi?

Tümörler ve diğer kist formlarının aksine, ganglion kistleri kanserli değildir. Bazen büyüdüklerini fark edebilirsiniz, ancak bu tamamen doğaldır.

Ganglion kisti ile sinovyal kist arasındaki fark nedir?

Ganglion kisti, ayak bileklerinizin veya bileklerinizin eklemlerinde oluşabilecek sıvı dolu bir kesedir. Öte yandan, bir sinovyal kistin onu çevreleyen ince bir doku tabakası vardır. Bu doku tabakası bir ganglion kistinde yoktur.

Bir ganglion kisti tedavi edilmezse ne olur?

Bir ganglion kistini tedavi edilmeden bırakmak, eklem hareketinizi ağrıtmadığı veya kesintiye uğratmadığı sürece neredeyse hiçbir soruna neden olmaz. Bununla birlikte, diğer kist türlerinden muzdaripseniz, uzun vadede kansere dönüşme riski olduğundan, derhal tedaviden yararlanmak akıllıca olacaktır.

14 kaynak

Stylecraze katı kaynak bulma kurallarına sahiptir ve hakemli araştırmalara, akademik araştırma kurumlarına ve tıbbi derneklere dayanır. Üçüncül referansları kullanmaktan kaçınırız. İçerik politikamızı okuyarak içeriğimizin doğru ve güncel olmasını nasıl sağladığımız hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

• Al-Yasiry, Ali Ridha Mustafa ve Bożena Kiczorowska. "Buhur - tedavi edici özellikler." Postepy higieny i medycyny doswiadczalnej (Çevrimiçi) 70 380-91.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27117114/

• Boukhatem, Mohamed Nadjib ve diğerleri. "Güçlü bir anti-enflamatuar ve antifungal ilaçlar olarak limon otu (Cymbopogon citratus) esansiyel yağı." Libya Tıp Dergisi 9 25431.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4170112/

• Carson, CF vd. "Melaleuca alternifolia (Çay Ağacı) yağı: antimikrobiyal ve diğer tıbbi özelliklerin bir incelemesi." Clinical Microbiology Reviews 19,1 (2006): 50-62.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1360273/

• Beh, Boon Kee vd. "Sentetik asetik asit sirkesi ve Nipa sirkesinin yüksek yağlı diyetle uyarılan obez fareler üzerindeki anti-obezite ve anti-inflamatuar etkileri. Bilimsel raporlar 7,1 6664.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28751642/

• Fatemi, Mohammad Javad vd. "Yeşil çayın farelerde ikinci derece yanık yaralarına etkisi." Hindistan plastik cerrahi dergisi: Hindistan Plastik Cerrahlar Derneği'nin resmi yayını 47,3 (2014): 370-4.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4292114/

• Chatterjee, Priyanka vd. "Yeşil çay ve siyah çayın antienflamatuvar etkilerinin değerlendirilmesi: Karşılaştırmalı bir in vitro çalışma." İleri farmasötik teknoloji ve araştırma dergisi 3,2 (2012): 136-8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3401676/

• Vieira, C vd. "Risinoleik asidin akut ve subkronik deneysel inflamasyon modellerinde etkisi." Enflamasyon aracıları 9,5 (2000): 223-8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1781768/

• Lane, Elaine ve Tracy Latham. "Sıcak ve soğuk terapiyi kullanarak ağrıyı yönetmek." Çocuk hemşireliği 21,6 (2009): 14-8.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19623797/

• Sugimoto, Jun ve diğerleri. "Magnezyum, inflamatuar sitokin üretimini azaltır: yeni bir doğal immünomodülatör mekanizma." Journal of immunology (Baltimore, Md.: 1950) 188,12 (2012): 6338-46.

  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3884513/

• Öztürk, Gülcan vd. "Miyofasiyal ağrı sendromlu hastalarda kinesiyo bant uygulamasının ağrı ve kas gücü üzerindeki etkinliği: plasebo kontrollü bir çalışma." Fizik tedavi bilimi Dergisi 28,4 (2016): 1074-9.

  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4868190/

• Oryan, Ahmad vd. "Aloe vera Hızlandırılmış Yara İyileştirme, Modelleme ve Yeniden Modellemenin Topikal Uygulaması: Deneysel Bir Çalışma." Plastik cerrahi Annals 77,1 (2016): 37-46.

  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25003428/

• Vázquez, B vd. "Aloe vera jelinden elde edilen özlerin antiinflamatuar aktivitesi." Journal of ethnopharmacology 55,1 (1996): 69-75.

  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9121170/

• Jurenka, Julie S. "Curcuma longa'nın temel bileşenlerinden biri olan kurkuminin anti-inflamatuar özellikleri: klinik öncesi ve klinik araştırmaların bir incelemesi." Alternatif tıp incelemesi: bir klinik terapötik dergi 14,2 (2009): 141-53.

  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19594223/

• Depeint, Flore vd. "Mitokondriyal fonksiyon ve toksisite: B vitaminlerinin tek karbonlu transfer yollarındaki rolü." Kimyasal -biyolojik etkileşimler 163,1-2 (2006): 113-32.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16814759/