17 Toz alerjisini tedavi etmek için ev ilaçları: nedenleri, belirtileri ve önleme ipuçları

İster bahardaki polen ister kışın evinizin etrafındaki toz olsun, her mevsim alerji tetikleyicilerini beraberinde getirir. Her mevsim değişikliği sizi kontrol edilemeyen hapşırma ve öksürük nöbetleri ile karşılayabilir. Bu sorunu çözmek için ne yapabilirsiniz? Toz alerjisi için bazı basit ev ilaçları için okumaya devam edin.

Toz Alerjisine Ne Sebep Olur?

Toz akarları, toz alerjisinin arkasındaki ana suçlulardır. Aşağıda birkaç başka neden listelenmiştir:

• Polen - Polen, polen tanelerinden oluşan ince bir toz halindeki maddedir. Ağaçların, çiçeklerin ve otların doğal bir parçasıdır. Farklı insanların farklı polen türlerine alerjisi olabilir.
• Hamamböcekleri - Hamamböceği dışkıları solunduğunda bazı kişilerde toz alerjisine neden olabilir (1). Bu küçük parçacıklar, alerjiye neden olmak için genellikle ev tozu ile birleşir.
• Küf - Küf, havada yüzebilen sporlara sahip bir tür mantardır. Bu sporlar ayrıca toz alerjisine neden olabilir (1).
• Maya - Maya, küfün bir kuzenidir ve aşırı antibiyotik kullanımı nedeniyle bağırsaklarınızda Candida albicans adı verilen aşırı maya büyümesine sahip olabilirsiniz. Maya ayrıca nazal mukoza zarlarınızı ve sinüslerinizi kolonize ederek onları tahriş eder ve toz alerjilerine duyarlı hale getirir (1).
• Hayvan Kılı, Kürkü ve Tüyleri - Evcil hayvanlar, toz alerjisinin başka bir nedenidir (2). Deri pulları (kepek adı verilir), idrar veya tükürük, özellikle tozla birleştiğinde potansiyel alerjenlerdir.

Toz alerjisine genellikle aralıksız hapşırma ve soğuk benzeri semptomlar eşlik eder. Belirtiler ve semptomlar aşağıda tartışılmaktadır.

Toz Alerjisinin Belirtileri ve Belirtileri Nelerdir?

Toz alerjisinin en yaygın semptomları (3):

• Burun akıntısı
• Hapşırma ve koklama
• Kaşıntılı ve kırmızı gözler
• Kaşıntı
• Öksürük ve hırıltılı solunum
• Nefes darlığı
• Göğüste gerginlik

Toz akarlarından tamamen kurtulmak zor olsa da, alerjenlerle etkili bir şekilde mücadele etmenize yardımcı olacak bazı kolay ev ilaçlarını deneyebilirsiniz. Aşağıda, toz alerjisi için birkaç ev ilaçları listelenmiştir.

Toz Alerjisi İçin Evde Çözümler

1. Uçucu yağlar
2. Yerel bal
3. Nemlendirici
4. Hava filtresi
5. Elma sirkesi
6. Zerdeçal
7. Aloe Vera
8. Neti Pot
9. Vitaminler
10. Nane çayı
11. Isırgan Yaprağı
12. Yeşil çay
13. Ghee
14. Wasabi
15. Homeopatik ilaçlar
16. Ev bitkileri
17. Bitki çayı

1. Uçucu Yağlar

(a) Okaliptüs Esansiyel Yağı

Okaliptüs uçucu yağının ev tozu akarlarına karşı yüksek aktiviteye sahip olduğu gösterilmiştir. Bileşenleri, ev tozu akarlarının kontrolü için çevre dostu biyolojik olarak parçalanabilir ajanlar olarak hareket eder (4).

İhtiyacın olacak

3-4 damla okaliptüs yağı

Ne yapmak zorundasın

Bir difüzöre birkaç damla okaliptüs yağı ekleyin ve buharlarını soluyun.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde 1-2 kez yapın.

(B) Lavanta Esansiyel Yağı

Lavanta yağı, antienflamatuar ve analjezik özelliklere sahiptir (5), (6). Sakinleştirici yapısı ile daha iyi uyumanıza da yardımcı olabilir (7). Bu, toz alerjisinin semptomlarını yönetmeye yardımcı olabilir.

İhtiyacın olacak

2-3 damla lavanta esansiyel yağı

Ne yapmak zorundasın

Difüzörünüze birkaç damla lavanta yağı koyun ve buharlarını soluyun.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde bir kez yapın.

2. Yerel Bal

Yerel ve çiğ bal, genellikle toz alerjilerine yardımcı olduğuna inanılan az miktarda yerel polen içerir. Bu, esas olarak mevsimsel alerjisi olanlar için yararlıdır, çünkü çiğ bal yoluyla düzenli olarak az miktarda polen tüketimi, bir kişiyi zamanla daha az duyarlı hale getirebilir (8).

İhtiyacın olacak

2 çay kaşığı çiğ bal

Ne yapmak zorundasın

İki çay kaşığı çiğ bal tüketin.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde 2 kez yapın.

3. Nem Alıcı

Nem gidericiler, havadaki nemi çekip kurutan, böylece küf tetikleyicilerini uzakta tutan cihazlardır (9). Toz alerjisine genellikle her ikisi de nemli koşullarda gelişen toz akarları ve küfler neden olur. Bu nedenle, bir nem giderici, toz alerjisini ve semptomlarını gidermek için en iyi seçeneğinizdir.

4. Hava Filtresi

Hava filtreleri ayrıca çevrenizdeki havanın filtrelenmesi ve arındırılmasında da önemli bir rol oynar. Araştırmalar, bu filtrelerin, özellikle günümüzde gelişmiş teknolojilere sahip olanların, iç mekan hava kalitesini nasıl iyileştirebileceğini göstermektedir (10). Filtrenin eleği ne kadar ince olursa, yakalayabileceği parçacıklar o kadar küçük olur. Hava filtreleri kullanmak, alerjik solunum yolu hastalıklarını hafifletmeye de yardımcı olabilir (11).

5. Elma Sirkesi

Elma sirkesinin anti-enflamatuar özellikleri, balgam söktürücü yapısı ile birlikte toz alerjisinin ve eşlik eden soğuk benzeri semptomların tedavisinde yardımcı olabilir. ACV ayrıca alerjinin şiddetlenmesini önleyebilecek antimikrobiyal özelliklere sahiptir (12). Toz alerjilerini tedavi etmek için kullanılan mağazadan satın alınan antihistaminiklerin doğal bir ikamesidir. Ancak, bu etkiyi kanıtlayacak bilimsel bir kanıt yoktur.

İhtiyacın olacak

• 2 çay kaşığı elma sirkesi
• 1 bardak ılık su
• Bal (isteğe bağlı)

Ne yapmak zorundasın

1. Bir bardak ılık suya iki çay kaşığı elma sirkesi ekleyin ve iyice karıştırın.
2. Lezzet için biraz bal da ekleyebilirsiniz.
3. Bu çözümü tüketin.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bu çözeltiyi günde 2-3 kez iç.

6. Zerdeçal

Bu altın baharat, toz alerjisini tedavi etmek için en iyi doğal ilaçlardan biridir. Zerdeçal, doğal bir dekonjestan görevi gören curcumin adı verilen aktif bir bileşen içerir. Aynı zamanda doğal bir antihistamin görevi görür, yani vücutta histamin salınımını azaltır, aksi takdirde alerjiyi tetikleyebilir (13). Ek olarak, zerdeçal, alerjinizin enfeksiyona dönüşmesini önleyebilecek anti-enflamatuar ve antibakteriyel özelliklere de sahiptir (14).

İhtiyacın olacak

• 1/2 çay kaşığı zerdeçal
• 1 su bardağı süt
• Bir tutam biber
• Bal (isteğe bağlı)

Ne yapmak zorundasın

1. Bir fincan süte yarım çay kaşığı zerdeçal ekleyin.
2. Bunu bir tencerede biraz kaynatın. Haşlanmış süt kesilecek.
3. Bal ekleyin ve sütün soğumasını bekleyin.
4. Bu karışımı iç.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde en az 2 kez yapın.

7. Aloe Vera

Aloe vera, doğal anti-enflamatuar ve analjezik özelliklere sahiptir (15), (16). Toz alerjilerinin neden olduğu şişlik ve ağrının tedavisine yardımcı olabilir. Ancak toz alerjisi üzerindeki etkisini destekleyen bilimsel çalışmalar bulunmamaktadır.

İhtiyacın olacak

1/4 su bardağı aloe vera suyu

Ne yapmak zorundasın

Dörtte bir bardak aloe vera suyu iç.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde 2 kez yapın.

8. Neti Pot

Tuzlu su spreyleri, burun tıkanıklığı ve tahriş semptomlarını hafifletmek için çok eski bir yöntemdir. Bir neti kabı yalnızca sıkışmış tozu ve küfü durulamakla kalmaz, aynı zamanda tıkanıklığı azaltır ve toz alerjisine bağlı iltihap ve şişliği kontrol etmeye yardımcı olur (17).

İhtiyacın olacak

• Bir neti pot
• Tuzlu su

Ne yapmak zorundasın

1. Neti potunuzu tuzlu su ile doldurun. Oran, ½ ila 1 çay kaşığı tuz ve iki bardak ılık su şeklindedir. Kupa başına ¼ çay kaşığı karbonat eklemek, tuzun mukozaları kurutmasını önleyebilir.
2. Bir kulağı lavaboya paralel olacak şekilde bir lavabonun üzerine bükün ve neti tencere musluğunu bir burun deliğine yerleştirin. Solüsyonun yarısını bir burun deliğine dökün.
3. Tuzlu su otomatik olarak diğer burun deliğinden akacaktır.
4. Musluğu diğer burun deliğine yerleştirin ve işlemi tekrarlayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde 2-3 kez yapın.

9. Vitaminler

C vitamini, antioksidan potansiyeli ile yaygın olarak bilinir. C vitamini takviyesi, toz ve mevsimsel alerjilerin tedavisine yardımcı olabilir (18), (19). Bunun nedeni, yalnızca histaminlerin salınmasını engellemekle kalmayıp aynı zamanda bozulmalarını hızlandırmaya yardımcı olmasıdır. Histamin düzeylerindeki artışın aşırı alerjik reaksiyonlara neden olduğu bilinmektedir.

Turunçgiller ve yeşil yapraklı sebzeler açısından zengin bir diyet, günlük C vitamini alımınızı artıracaktır.Ayrıca, doktorunuza danıştıktan sonra günde 500 mg ila 1.000 mg orta dozda ek takviyeleri tercih edebilirsiniz.

10. Nane Çayı

Sıçan çalışmaları, nanenin anti-enflamatuar ve dekonjestan özelliklere sahip olduğunu göstermektedir (20). Sinüslere yükselen ve doğal bir dekonjestan görevi gören, hapşırma, hırıltı ve burun akıntısından anında rahatlama sağlayan mentol adı verilen uçucu bir yağ içerir (21). Bu, toz alerjisi semptomlarının hafifletilmesine yardımcı olabilir.

İhtiyacın olacak

• 1 tatlı kaşığı kuru nane yaprağı
• 1 su bardağı sıcak su
• Bal

Ne yapmak zorundasın

1. Bir çay kaşığı kuru nane yaprağını bir bardak sıcak suya ekleyin ve 10 dakika demlenmesini bekleyin.
2. Çayı süzün ve biraz soğumasını bekleyin.
3. Bal ekleyin.
4. İç şunu.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Günde 2 kez nane çayı içebilirsiniz.

11. Isırgan Yaprağı Çayı

Isırgan otu yaprakları, ısırgan otu bitkisinden elde edilir. Bu bitki, vücudunuzdaki alerjiye neden olan histaminlerin salınmasını azaltan doğal anti-histamin özelliklere sahiptir (22). Bu da toz alerjisinin semptomlarını azaltır. Bu bitkinin anti-enflamatuar özellikleri, alerji sonucu oluşan hava yollarının iltihaplanmasını ve şişmesini azaltmaya yardımcı olur (23). Yıllardır toz alerjileri için başvurulan bir çözüm olmuştur.

İhtiyacın olacak

• 1 tatlı kaşığı kurutulmuş ısırgan otu yaprağı
• 1 su bardağı su
• Bal

Ne yapmak zorundasın

1. Bir tencerede bir çay kaşığı kurutulmuş ısırgan otu yaprağını bir bardak su ile kaynatın.
2. 5 dakika pişirin ve çayı süzün.
3. Bir süre soğumasına izin verin. Biraz bal ekleyip tüketin.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Günde 2-3 kez ısırgan çayı içebilirsiniz.

12. Yeşil Çay

Yeşil çayın çok çeşitli alerjilerin tedavisine yardımcı olduğu bulunmuştur. Antioksidan özelliklere sahip olan ve toz alerjisini ve semptomlarını tedavi etmeye yardımcı olan epigallocatechin gallate (EGCG) adı verilen bir kateşinde bol miktarda bulunur (24), (25).

İhtiyacın olacak

• 1 yeşil çay poşeti
• 1 su bardağı sıcak su
• Bal

Ne yapmak zorundasın

1. Yeşil çay poşetini bir bardak sıcak suya 5-10 dakika demleyin.
2. Gerektiği gibi biraz bal eklemeden önce çayınızın biraz soğuduğundan emin olun.
3. Tüketin.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Yeşil çay günde 3-4 defa içilir.

13. Ghee

Saf yağ, burun geçişinizi ısıtmanıza ve sürekli hapşırmayı rahatlatmanıza yardımcı olabilir. Bu nedenle, toz alerjisi ve semptomlarının tedavisinde yaygın olarak kullanılmaktadır. Bu, esas olarak antiinflamatuar özelliklerinden kaynaklanmaktadır (26). Bununla birlikte, ghee'nin toz alerjilerinin tedavisinde etkinliğini kanıtlayacak bilimsel kanıtlar bulunmamaktadır.

İhtiyacın olacak

• 1/4 çay kaşığı yağ
• Jaggery (şeker kamışı), isteğe bağlı

Ne yapmak zorundasın

1. Alerjiden dolayı kontrolsüz bir şekilde hapşırıyorsanız, hemen rahatlama için dörtte bir çay kaşığı ghee emdirin.
2. Daha iyi sonuçlar için ghee'yi biraz jaggery ile de karıştırabilirsiniz.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Ani alerji atakları yaşadığınızda bunu tüketebilirsiniz.

14. Wasabi

Wasabi, Japon yaban turpu olarak da bilinir. Alil izotiyosiyanat adı verilen, bir dekonjestan görevi gören ve mukoza akışını uyaran, böylece toz alerjisinin semptomlarını hafifletmeye yardımcı olan bir bileşik içerir. Wasabi'yi tutamıyorsanız, sıradan yaban turpu da tüketebilirsiniz (27).

Not: Wasabi çok güçlüdür. Bu nedenle inci büyüklüğünde bir miktarla başlayın.

İhtiyacın olacak

1/4 çay kaşığı rendelenmiş wasabi

Ne yapmak zorundasın

1. Alerji semptomları yaşadığınızda rendelenmiş wasabi tüketin.
2. Alternatif olarak, wasabi ezmesi de tüketebilirsiniz.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Alerji krizi yaşadığınızda bunu yapın.

15. Homeopatik Çözümler

Homeopati, alerji için birçok çare geliştirmiştir. İlk beş Arsenik alb, Kükürt, Natrum mur, Sabadilla ve Allium cepa'dır. Ayrıca kombinasyon homeopatik ilaçlar da vardır. Bununla birlikte, bunlardan herhangi birini denemeden önce bir homeopatik pratisyen hekime danışmak önemlidir.

16. Ev Bitkileri

Toz alerjisiyle mücadele etmek için evinizde birkaç alerji dostu bitki bulundurmayı da düşünebilirsiniz. Dracaena gibi bitkiler, alerjenleri yapraklarında yakalamada oldukça faydalı olabilir. Bambu ve bayan palmiyesi gibi diğer bitkiler, böcekleri uzak tutmaya yardımcı olur ve ayrıca hava temizleyici ve hava filtreleri görevi görür (28), (29).

17. Bitki Çayı

Buna tulsi, meyan kökü, zencefil, tarçın ve kakule gibi bitkilerden elde edilen çay dahildir. Araştırmalar, zencefilin iltihap önleyici özelliklere sahip olduğunu gösteriyor. Zencefil, astım ve diğer ilgili alerjik durumlarla ilişkili bağışıklık tepkisini düzenlemeye yardımcı olabilir (30). Ancak zencefil, Coumadin ve aspirin dahil olmak üzere bazı ilaçlarla etkileşime girebilir. Bu nedenle dikkatli olun.

Tarçın, antiastmatik ve antialerjik potansiyele sahip polifenoller içerir (31). Meyan kökü, antiinflamatuar ve antiviral özellikler de gösteren glisirizin içerir (32).

Ayurveda'nın toz alerjileri için harika çözümleri var. Ancak teşhis ve tıbbi reçeteler için bir Ayurveda danışmanına danıştığınızdan emin olun.

Toz Alerjisi İçin İlaçlar

Doktorunuz, hapşırma ve burun akıntısını hafifletmek için antihistaminikler ve iltihapla savaşmak için nazal kortikosteroidler yazabilir. Tıkalı burun kanallarını küçültmek için dekonjestanlar verilir. Bununla birlikte, antihistaminikler alerji semptomlarını azaltmaya yardımcı olsalar da, bir sonraki saldırıyı daha da kötüleştirebilirler. Kortikosteroidler, mukoza zarlarınızı inceltebilir ve uzun vadede işleri daha da kötüleştirebilir. Bu nedenle, bu ilaçları yalnızca tıbbi gözetim altında alın.

Bu çözümlere ek olarak, iç mekan tozuna maruz kalmanızı azaltmak için aşağıda belirtilen ipuçlarını da takip edebilirsiniz.

Önleyici İpuçları

• Özellikle yatak odanızda duvardan duvara halılardan kurtulun.
• Evcil hayvanlarınızı yatak odasının ve mümkünse evinizin dışında tutmaya çalışın.
• İç mekanınızı nemsiz tutun.
• Yatak ve yastıklarınızda akar geçirmez çarşaflar kullanın.
• Klima ünitenizde yüksek verimli bir filtre kullanın.
• Eviniz hamamböceği tarafından işgal edilmişse, haşere kontrol servislerinin düzenli ziyaretlerini planlayın.
• Evinizi temiz ve tozsuz tutun. Bunun için bir HEPA filtreli merkezi vakum veya vakum kullanabilirsiniz.
• Sise, soğuk havaya (özellikle sabahları) doğrudan maruz kalmaktan kaçının. Dışarı çıkmanız gerekirse başınızı örtmek isteyebilirsiniz.
• Soğuk içeceklerden, dondurmalardan, kızartılmış ve yeniden ısıtılmış gıdalardan kaçının.
• Mevsimlik ve yerel meyve ve sebzeleri ye.

Yukarıda tartışılan çözümlerin çoğu zararlı değildir, ancak bunların etkinliğinin araştırma yoluyla belirlenmesi gerekir. Çalışmaların çoğu hayvanlar üzerinde yapıldığından, insan deneklerde aynı sonuçlar ortaya çıkmayabilir.

Yorucu ve rahatsız edici semptomları göz önüne alındığında kimse toz alerjisi yaşamayı sevmez. Bu nedenle, iç mekanınızı tozsuz tutmak daha iyidir. Semptomlar bir haftadan daha uzun sürerse, sağlık uzmanınıza danışın. Çoğu durumda, bu ilaçlar veya reçetesiz satılan ilaçlar yardımcı olabilir.

Okuyucuların Soruları İçin Uzman Cevapları

Toz alerjisi nedeniyle hapşırmak nasıl durdurulur?

Toz alerjisi nedeniyle hapşırmayı durduramazsanız, yapmanız gereken ilk şey ona neden olan şeyden kurtulmak veya kaçınmaktır. Toz alerjisinden hapşırmamak için fırınınızı değiştirebilir, evcil hayvanları içeride tutmayabilir, tüm çarşafları yıkayabilir ve iç mekanlarınızı tozsuz tutabilirsiniz.

Bir deney yapın. Birkaç gün evinizden uzak durun. Alerjileriniz geçerse ve evinize döndüğünüzde geri gelirse, sorunun nerede olduğunu bilirsiniz.

Toz akarlarını Lysol ile öldürebilir misin?

Evet, Lysol, toz akarları da dahil olmak üzere evinizdeki tüm mikropları öldürebilir. Bu, dezenfektan özelliklerinden kaynaklanmaktadır. Lysol ayrıca küf ve küf gibi diğer toz alerjisine neden olan partikülleri öldürmede oldukça yardımcıdır (32).

Evimde neye alerjim olabilir?

Daha önce tartışıldığı gibi, toz akarları, hamamböceği, polen veya küf gibi birçok partiküle alerjiniz olabilir. Bazı bireyler ayrıca hayvan kılı, kürk veya tüylere alerjisi olabilir ve evcil hayvan bulundurmaktan kaçınmalıdır.

Mevsimsel alerji nedir?

Mevsimsel alerjik rinit olarak da adlandırılan mevsimsel alerji, çoğunlukla saman nezlesi olarak bilinir. Bir bireyin bağışıklık sistemi bir alerjene aşırı tepki verdiğinde, saman nezlesine yol açabilir. Böyle bir alerjik reaksiyonun en yaygın nedeni yabani otlardan ve ağaçlardan gelen polendir. Tüm yıl boyunca mevsimsel alerji yaşamak mümkün olsa da, durum kış aylarında belirgin şekilde daha az yaygındır.

33 kaynak

Stylecraze katı kaynak bulma kurallarına sahiptir ve hakemli araştırmalara, akademik araştırma kurumlarına ve tıbbi derneklere dayanır. Üçüncül referansları kullanmaktan kaçınırız. İçerik politikamızı okuyarak içeriğimizin doğru ve güncel olmasını nasıl sağladığımız hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

• Evde küf ve toz alerjenleri: Maruz kalma, duyarlılaşma ve çocukluk çağı astım morbiditesi, Çevre Araştırmaları, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3604733/

• Evcil Hayvan Alerjilerinin Son Anlayışları, F1000 Araştırması, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4755411/

• Toz akarı alerjileri: Genel Bakış, InformedHealth.org, Ulusal Biyoteknoloji Bilgi Merkezi.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK447098/

• Bazı uçucu yağların ve bunların monoterpenoidal bileşenlerinin ev tozu akarına karşı akarisit aktiviteleri, Dermatophagoides pteronyssinus (Acari: Pyroglyphidae), Journal of Zhejiang University. Bilim. B, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1661675/

• Lavanta esansiyel yağının antioksidan, analjezik ve antiinflamatuvar etkileri, Anais da Academia Brasileira de Ciências, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26247152

• Lavanta esansiyel yağı inhalasyonu, bir murin astım modelinde alerjik hava yolu inflamasyonunu ve mukoza hücresi hiperplazisini bastırır, Life Sciences, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24909715

• Lavanta ve Sinir Sistemi, Kanıta Dayalı Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3612440/

• Balın yutulması, alerjik rinit semptomlarını iyileştirir: Malezya Yarımadası'nın doğu kıyısındaki randomize, plasebo kontrollü bir araştırmadan elde edilen kanıtlar, Suudi Tıp Annals of Saudi Medicine, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24188941

• Bağıl nemi azaltmak, ılıman iklimlerdeki evlerde toz akarlarını ve bunların alerjenlerini kontrol etmenin pratik bir yoludur, The Journal of Allergy and Clinical Immunology, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11149998

• İç mekan hava kalitesinin artırılması - Hava filtresi avantajı, Lung Hindistan, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4587002/

• Alerjik Solunum Hastalıklarında Hava Filtrelerinin ve Hava Temizleyicilerin Etkinliği: Son Literatürün Gözden Geçirilmesi, Güncel Alerji ve Astım Raporları, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3165134/

• Elma sirkesinin ev ilaçları iddialarının doğrulanması: antibakteriyel, antifungal, antiviral özellikler ve sitotoksisite yönü, Doğal Ürün Araştırması, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29224370

• Kurkuminin alerjide immünomodülatör etkileri, Moleküler Beslenme ve Gıda Araştırmaları, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18398870

• Zerdeçal, Altın Baharat, Ulusal Biyoteknoloji Bilgi Merkezi.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92752/

• , Klinik Otorinolarengoloji Dergisi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12592663

• Aloe vera jel, Journal of Ethnopharmacology, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri'nden elde edilen ekstrelerin antiinflamatuar aktivitesi.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9121170

• Alerjik rinit, astım ve nazal polipozlu hastalarda kronik sinüs semptomları için burun irrigasyonu: hipotez üreten bir çalışma, State Medical Society of Wisconsin, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2755042/

• Otoimmün hastalık ve alerji, C vitamini tedavisi, In vivo, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri ile kontrol edilir.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7919130

• C vitamininin alerjik rinitli hastaların histamin bronşiyal duyarlılığına etkisi, Annals of Allergy, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2221490

• Nane (Mentha piperita L.) ekstrelerinin sıçanlarda deneysel alerjik rinit üzerindeki etkileri, Biyolojik ve Farmasötik Bülteni, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11201253

• Mentol: hava akışının nazal hissi ve nefes alma dürtüsü üzerindeki etkiler, Güncel Allerji ve Astım Raporları, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12662469

• Isırgan otu özü (Urtica dioica), alerjik rinit, Fitoterapi Araştırması, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri ile ilişkili anahtar reseptörleri ve enzimleri etkiler.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19140159

• Alerjik rinit tedavisinde dondurularak kurutulmuş Urtica dioica'nın randomize, çift kör çalışması, Planta Medica, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2192379/

• Yeşil çayın antioksidan etkileri, Moleküler Beslenme ve Gıda Araştırmaları, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3679539/

• Alerji veya yaşam tarzı ile ilgili hastalıklarda çay polifenollerinin insan klinik çalışmaları, Güncel İlaç Tasarımı, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23448449

• Ghee'nin (berrak yağ) serum lipid seviyeleri ve mikrozomal lipid peroksidasyonu üzerindeki etkisi, Ayu, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3215354/

• Wasabi ve yaban turpu işlevsel özellikleri, Biyofaktörler, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11237192

• Astımlılar, Çevre Sağlığı ve Toksikoloji, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri, iç mekan hava temizleme ve sağlık yararları için ev-bitki yerleştirme.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4258716/

• Daha Sağlıklı İç Mekan Hava Dikimi, Çevre Sağlığı Perspektifleri, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3230460/

• Zingiber Officinale, Th2 aracılı Bağışıklık Tepkisinin Bastırılması Yoluyla Alerjik Astımı İyileştiriyor, Farmasötik Biyologlar, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25420680

• Bileşik 48/80 ile indüklenen Mast Hücresi Degranülasyonu, Anatomi ve Hücre Biyolojisinde Tarçın Kabuğundan A Tipi Prosiyanidin Polifenollerinin İyileştirici Etkileri, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüsü

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29354299

• Alerjik Rinit Farelerinde Glycyrrhizin'in Antioksidan Durumu ve Bağışıklık Aktivitesi, Uluslararası Moleküler Bilimler Dergisi, CiteSeerx, Pennsylvania Eyalet Üniversitesi.

  citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.291.5172&rep=rep1&type=pdf

• AMERİKA BİRLEŞİK DEVLETLERİ ÇEVRE KORUMA AJANSI, KİMYASAL GÜVENLİK VE KİRLİLİĞİ ÖNLEME OFİSİ, Amerika Birleşik Devletleri Çevre Koruma Ajansı.

  www3.epa.gov/pesticides/chem_search/ppls/000777-00089-20140905.pdf