Rezene ( Foeniculum vulgare ) tohumları, tıkanıklık ve mide gazından astım ve diyabete kadar çeşitli rahatsızlıkların giderilmesinde oldukça faydalı kabul edilir. Tohumlar, güçlü bitkisel besinler ve antioksidanlar içerir. Bunların en güçlüsü, onları oldukça besleyici ve güçlü kılan anethole'dir. Rezene tohumu da denir Semillas de hinojo İspanyolca, graines de fenouil ve Fransızca, budhur alfianal Arapça. Rezene tohumlarının sağlığa faydaları hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Rezene Tohumlarının Faydaları Nelerdir?

1. Sindirim Sağlığını İyileştirebilir

Rezene tohumları, bebeklerde mide ekşimesi, bağırsak gazı (ve bebek gazı), şişkinlik ve hatta kolik gibi bir dizi sindirim rahatsızlığını tedavi etmek için kullanılır. Tohumların antispazmodik ve gaz giderici etkileri vardır. Tohumların özü, irritabl bağırsak sendromu gibi diğer ciddi sindirim rahatsızlıklarının tedavisine yardımcı olabilir (1).

Bazı kaynaklar rezene tohumlarının gastroözofageal reflü hastalığı (GERD), ishal, kabızlık ve ülseratif kolitin tedavisine de yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. Ancak, bu konuda daha fazla araştırma yapılması gerekiyor.

2. Astım Ve Diğer Solunum Yolu Rahatsızlıklarını Sağlayabilir

Rezene tohumlarındaki bitkisel besinler sinüslerin temizlenmesine yardımcı olur. Bu astım semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Tohumların balgam söktürücü özellikleri bronşit, öksürük ve tıkanıklık gibi diğer solunum yolu rahatsızlıklarını iyileştirir. Bir çalışma, rezene tohumlarının kobay trakeal zincirleri üzerindeki gevşetici etkilerini araştırdı (2). Tohumların bronşiyal gevşeme sağlayabileceği sonucuna vardı. Bununla birlikte, insanlarda aynı etkiyi anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyacımız var.

Rezene tohumları bazı kişilerde astım semptomlarına neden olabilir (3). Bu nedenle, astıma karşı savunmasızsanız doktorunuzla konuşun.

3. Emziren Kadınlara Fayda Sağlayabilir

Rezene tohumları anethole içerir (4). Bazıları anetolün östrojen hormonunun özelliklerini taklit ettiğine ve kadınlarda süt salgılanmasını artırdığına inanıyor. Rezene tohumları galaktagoglar (laktasyonu destekleyen maddeler) olarak bilindiği için emziren kadınlara fayda sağlayabilir (5).

4. Ağız Kokusuyla Mücadele Edebilir

Anekdot niteliğindeki kanıtlar, rezene tohumlarını çiğnemenin nefesini ferahlatabileceğini gösteriyor. Tohumlar anason (veya meyan kökü) aromasına sahiptir. Sadece 5 ila 10 rezene tohumu çiğnemek nefesinizi ferahlatabilir. Tohumların tükürük üretimini artırdığına ve ağız kokusuna neden olan bakterileri temizleyebileceğine inanılıyor. Rezene uçucu yağı, ağız kokusuna neden olan mikroplarla savaşmaya yardımcı olan antibakteriyel özelliklere sahiptir. Tohumları ne kadar uzun süre çiğnerseniz, o kadar ferahlatıcı hissedebilirsiniz.

5. Diyabetle Mücadeleye Yardımcı Olabilir

2008 yılında yapılan bir araştırma, rezene esansiyel yağının diyabetik sıçanlarda kan şekeri seviyelerini düşürebileceğini buldu Rezene tohumları da iyi bir C vitamini kaynağıdır.Besin alımı kan şekeri seviyelerini düşürebilir, ancak bu mekanizmayı daha iyi anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Rezene tohumlarındaki beta-karoten, tip 2 diyabetli hastalarda kolesterol seviyelerini de düşürebilir. Ayrıca rezene tohumlarının glisemik indeksi düşüktür (7). Bu nedenle, diyabet diyetine iyi bir katkı olabilirler.

6. Göğüs Büyümesini Arttırabilir

Bu konuda sınırlı araştırma var. Rezene, çoğu 'göğüs iyileştirici' bitkisel ürünlerde popüler bir bileşendir (8). Bunun nedeni, insan östrojeninin özelliklerini taklit etmesi olabilir. Bu amaçla rezene tohumlarını kullanmadan önce doktorunuzla konuşun.

7. Kolesterol Seviyelerinin Düşürülmesine Yardımcı Olabilir

Rezene metanol ekstraktlarının farelerde kolesterol seviyelerini düşürdüğü bulunmuştur. Koroner arterlerdeki yağların (trigliseridler) birikimini de azaltabilirler (9).

8. Ödemin Tedavisine Yardımcı Olabilir

Ödem, vücuttaki dokuların fazla sıvıya bağlı olarak şişmesidir. Anekdot niteliğindeki kanıtlar, rezene tohumlarının ödemin tedavisinde etkinliğini desteklemektedir. Rezene tohumlarındaki anethole bu konuda yardımcı olabilir (10).

9. Doğurganlığı Artırabilir

Rezene östrojenik özelliklere sahiptir (11). Anekdot niteliğindeki kanıtlar, bu özelliklerin doğurganlığı da artırabileceğini göstermektedir. Ancak, bu konuda daha fazla araştırma yapılması gerekiyor.

10. Kan Basıncı Seviyelerini Düzenleyebilir

Rezene tohumları potasyum içerir. Potasyumun sodyumun kötü etkilerini ortadan kaldırdığı ve kan dolaşımındaki sıvı miktarını düzenlediği bilinmektedir. Bu, kan basıncını düşürmeye yardımcı olabilir (12).

Anekdot niteliğindeki kanıtlar, tohumlardaki kalsiyumun da kan basıncını düşürebileceğini göstermektedir. Kan damarlarının tonda kalmasına yardımcı olabilir ve hatta kalp atış hızının korunmasına yardımcı olabilir. Rezene tohumlarındaki lif, kan basıncı seviyelerinin düzenlenmesinde de rol oynayabilir.

Araştırmalar, rezene tohumlarındaki nitritlerin kan basıncı seviyelerini düşürebileceğini gösteriyor (13). Tohumlar da magnezyum içerir. Bu besinin ayrıca kan basıncı seviyelerini düşürdüğü bilinmektedir (14).

11. Fıtık Tedavisine Yardımcı Olabilir

Bazı kaynaklar, rezene tohumlarının fıtık tedavisinde geleneksel Çin tıbbı tarafından kullanıldığından bahsetmektedir (15). Bununla birlikte, ana fıtık tedavisinde kullanılıp kullanılamayacaklarını doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyacımız var.

12. Karaciğer Sağlığını Geliştirebilir

Bir 2011 çalışmasında, rezene tohumları karaciğer kanseri hücrelerini inhibe etti ve karaciğerdeki bazı antioksidan hücrelerin aktivitesini artırdı (16). Rezene tohumlarındaki selenyum, karaciğer enzimlerinin işlevini de iyileştirebilir. Ancak, bu konuda daha fazla araştırma yapılması gerekiyor. Bazı kaynaklar rezene tohumlarının idrar yolu enfeksiyonlarını hafifletmeye de yardımcı olabileceğini öne sürüyor (17).

13. Kilo Kaybını Teşvik Edebilir

Rezene tohumları lif bakımından zengindir ve kilo vermeye yardımcı olabilir ve açlık sancılarını uzak tutabilir. Tohumlar ayrıca yağ depolamayı azaltabilir ve besin emilimini artırabilir. Ancak, bu konuda daha fazla araştırma yapılması gerekiyor.

Rezene tohumlarının idrar söktürücü özellikleri vardır (18). İdrar çıkışını artırır ve fazla sıvıyı vücuttan atarlar. Bu aynı zamanda kilo kaybına da katkıda bulunabilir. Bununla birlikte, rezene tohumlarının neden olduğu bu kilo kaybı, yağ kaybının değil, su kaybının doğrudan bir sonucu olabilir.

Kore'de yapılan bir araştırma, rezene çayı alımının aşırı kilolu insanlarda iştahı bastırabileceğini kanıtladı (19).

14. Sabah Hastalığını Azaltabilir

Rezene tohumları mideyi sakinleştirmek ve sabah bulantılarından hızlı bir şekilde kurtulmak için kullanılabilir. Rezene tohumlarını çiğnemek veya rezene çayı içmek işe yarayabilir. Rezene tohumları ayrıca mide gazını önleyebilir ve gazın atılmasını teşvik edebilir. Mide bulantısını tedavi etmeye de yardımcı olabilirler. Ancak bu konuda araştırma eksiktir.

15. Adet Belirtilerini İyileştirebilir

Ön çalışmalar, rezenenin menopoz semptomlarını hafifletmek için güvenli ve etkili olduğunu doğruladı. Aynı zamanda bilinen bir emmenagogdur (20). Rezene tohumlarının fitoöstrojenik özellikleri, kramplar ve sıcak basmaları gibi adet semptomlarının tedavisine de yardımcı olabilir (21).

16. Uyku Kalitesini Arttırabilir

Rezene tohumları magnezyum içerir. Bazı kaynaklar, magnezyumun özellikle yaşlılarda uyku kalitesini ve süresini iyileştirebileceğini öne sürüyor. Mineral ayrıca uykusuzluk gibi uyku bozukluklarının tedavisine yardımcı olabilir (22).

17. Candida'yı Tedavi Edebilir

Rezene tohumlarındaki antioksidanlar, kandida tedavisine yardımcı olabilir (23). Tohumlar ayrıca antibakteriyel ve antifungal özelliklere sahiptir. Candida albicans'a karşı etkili olabilirler (24). Kahvaltıyla birlikte bir çorba kaşığı rezene tohumu almak semptomları hafifletebilir. Onları ezebilir ve kahvaltınıza ekleyebilirsiniz. Ayrıca tohumları sıcak suda demleyip sabah demlenmiş çayı alarak da rezene çayı tüketebilirsiniz.

18. Cilt Görünümünü İyileştirebilir

Rezene özleri içeren anti-aging dermatolojik cilt bakım kremleri, cildi serbest radikal hasarından korumaya ve cilt hücresi ömrünü artırmaya yardımcı olan formüle edilmiştir (25).

• Cildinizi tonlamak için bir avuç rezene tohumu alıp kaynar suya ekleyebilirsiniz. Soğumasına izin verin. Karışıma birkaç damla rezene esansiyel yağı ekleyin. Filtreleyin. Pamuk toplarının yardımıyla gün boyunca olabildiğince çok yüzünüze sürün. Cildiniz tonlanmış ve tamamen tazelenmiş hissedecek.
• Daha iyi cilt dokusu için rezene tohumu buharlı yüz bakımı da kullanabilirsiniz. Bir litre kaynar suya bir çorba kaşığı rezene tohumu ekleyin. Üzerine eğilin ve başınızı ve boynunuzu 5 dakika havluyla örtün. Gözenekleri temizlemek ve cildinizin ışıldamasını sağlamak için bunu haftada iki kez yapın.
• Ayrıca bir yüz maskesi de kullanabilirsiniz. Yarım bardak kaynar suya bir çorba kaşığı rezene tohumu ekleyerek bir rezene tohumu infüzyonu hazırlayın. 30 dakika bekleyin ve üzerine yulaf ezmesi ve baldan birer çorba kaşığı ekleyin. Pürüzsüz bir macun yapın ve yüzünüze uygulayın. 20 dakika bekletin. Ilık suyla yıkayın.

19. Saç Sağlığını İyileştirebilir

Rezene tohumlarındaki antioksidanlar ve antimikrobiyal özellikler, birçok saç rahatsızlığının tedavisine yardımcı olabilir. Tohumlar kepek, kafa derisi kaşıntısı, saç kırılması ve saç dökülmesine yardımcı olabilir (26).

• Önce rezene tohumu çayı hazırlayın. Üç yemek kaşığı rezene tohumu dövebilirsiniz. Alternatif olarak, hazır rezene tohumu tozuna yatırım yapmayı tercih edebilirsiniz. İki bardak suyu kaynatın ve toz tohumlara ekleyin. Çözeltiyi yaklaşık 15 dakika bir kenara koyun. Saçınızı şampuanladıktan ve bakımını yaptıktan sonra son durulama olarak kullanın. Bu, saç sağlığını artırabilir ve saç kırılmasını ve saç dökülmesini önleyebilir.
• Rezene tohumu-sirke solüsyonu da kullanabilirsiniz. Kaşıntılı ve kuru bir saç derisini tedavi etmek için rezene tohumu ile birlikte elma sirkesi ve gliserin kullanabilirsiniz. Bir bardak suyu kaynatın. Küçük bir kaseye yerleştirilmiş bir kaşık ezilmiş rezene tohumunun üzerine dökün. 30 dakika bekleyin. Bir kaşık bitkisel gliserin ve elma sirkesi ekleyin. Çözeltiyi tülbentle süzün. Karışımı kafa derinize ve saçınıza masaj yapın ve bir süre açık bırakın. Durulama. En iyi yanı, bu toniğin haftalarca bir cam kapta saklanabilmesidir.

Rezene tohumlarının faydaları bunlardır. Aşağıdaki bölümde rezene tohumlarının besin profilini kontrol edeceğiz.

Rezene Tohumlarındaki Besinler Nelerdir?

Beslenme gerçekleri Porsiyon Boyutu 87g
Seçilen Sunum Başına Miktar
Kalori 27	Yağdan Kalori 1
	% Günlük değer
Toplam yağ	0 g	% 0
Kolesterol	0 mg	% 0
Sodyum	45 mg	% 2
Toplam karbonhidrat	6 g	% 2
Diyet Lif	3 g	% 11
Protein	1 g
Vitaminler
Seçilen Sunum Başına Miktar		DV%
A vitamini	117 IU	% 2
C vitamini	10.4 mg	% 17
D vitamini	~	~
E Vitamini (Alfa Tokoferol)	~	~
K vitamini	~	~
Tiamin	0.0 mg	% 1
Riboflavin	0.0 mg	% 2
Niasin	0.6 mg	% 3
B6 Vitamini	0.0 mg	% 2
Folat	23,5 mcg	% 6
B12 vitamini	0,0 mcg	% 0
Pantotenik asit	0.2 mg	% 2
Kolin	~
Betaine	~
Mineraller
Seçilen Sunum Başına Miktar		DV%
Kalsiyum	42.6 mg	% 4
Demir	0.6 mg	% 4
Magnezyum	14,8 mg	% 4
Fosfor	43,5 mg	% 4
Potasyum	360 mg	% 10
Sodyum	45,2 mg	% 2
Çinko	2.5 mg	% 1
Bakır	0.2 mg	% 3
Manganez	0.1 mg	% 8
Selenyum	0.6 mcg	% 1
Florür	~

Sonuç

Araştırma bazı yönlerden eksik olsa da, genel olarak rezene tohumları sağlığınızı artırabilir. Bunları rutininize dahil edin, farkı göreceksiniz.

Ve rezene tohumlarının faydaları hakkındaki bu yazının hayatınızı nasıl daha iyi hale getirdiğini anlatın. Aşağıya bir yorum bırakın.

Okuyucuların Soruları İçin Uzman Cevapları

Her gün rezene tohumu yiyebilir miyiz?

Evet, rezenenin faydalarından makul miktarlarda tüketilirse günlük olarak yararlanılabilir.

Bir günde ne kadar rezene tüketebilirim?

Beş ila yedi gram rezene tohumu veya 0.1 mL ila 0.6 mL yağ yeterli olur.

Rezene tohumlarını ne ile değiştirebilirim?

Meyan kökü aromasına sahip oldukları için anason tohumları iyi bir ikame olabilir. Anason tohumları daha güçlü bir tada sahip olduğu için az miktarlarda kullanabilirsiniz.

Çiğ rezene yiyebilir misin?

Evet, çiğ rezene yiyebilirsiniz.

Rezene bitkisinin hangi bölümünü kullanabiliriz?

Beyaz rezene soğanı ve yeşil yapraklar kullanılabilir. Rezene sapları oldukça serttir ve genellikle tüketilmez.

Rezene gözlere iyi gelir mi?

Geleneksel tıp, rezenenin görme yeteneğini iyileştirmek için iyi olduğunu öne sürüyor. Antiinflamatuar özelliklere sahiptir ve kuru gözler ve sulu veya yorgun gözler gibi gözle ilgili çeşitli sorunların tedavisine yardımcı olabilir. Ayurvedik ilaçlar, bulanık gözleri temizlemek için rezene kullandığını ve glokom ve katarakt tedavisine yardımcı olduğunu iddia ediyor. Ancak, bu açıdan araştırma eksiktir.

Rezene tohumları nereden geliyor?

Rezene tohumları, rezene bitkisinin meyvesinden elde edilir.

26 kaynak

Stylecraze katı kaynak kullanım kurallarına sahiptir ve hakemli araştırmalara, akademik araştırma kurumlarına ve tıbbi derneklere dayanır. Üçüncül referansları kullanmaktan kaçınırız. İçerik politikamızı okuyarak içeriğimizin doğru ve güncel olmasını nasıl sağladığımız hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

• Portincasa, Piero, vd. "Kurkumin ve Rezene Esansiyel Yağı İrritabl Bağırsak Sendromlu Hastalarda Belirtileri ve Yaşam Kalitesini İyileştiriyor." Journal of Gastrointestinal & Liver Diseases 25.2 (2016).
• Boskabady, MH, A. Khatami ve A. Nazari. "Foeniculum vulgare'nin gine domuzu trakeal zincirleri üzerindeki gevşetici etkileri için olası mekanizmalar." Die Pharmazie-An International Journal of Pharmaceutical Sciences 59.7 (2004): 561-564.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15296096/

• Schwartz, Howard J., vd. "Rezene tohumuna bağlı mesleki alerjik rinokonjunktivit ve astım." Annals of Allergy, Asthma & Immunology 78.1 (1997): 37-40.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1081120610633698

• Leal, Patrícia F., vd. "Rezene (Foeniculum vulgare) ve anason tohumunun (Pimpinella anisum) ekstraksiyon kinetiği ve anethole içeriği soxhlet, ultrason, perkolasyon, santrifüj ve buharla damıtma ile elde edilir." Ayırma Bilimi ve Teknolojisi 46.11 (2011): 1848-1856.

  www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/01496395.2011.572575

• "Rezene." İlaçlar ve Laktasyon Veritabanı (LactMed)., ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, 3 Aralık 2018. www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK501793/
• S. Javadi, M. Ilkhnipour, R. Heidari ve V. Nejati, 2008. Foeniculum vulgare Mill (Rezene) Esansiyel Yağının Sıçanlarda Kan Glikozu Üzerindeki Etkisi. Bitki Bilimleri Araştırması, 1: 47-49. Asya Bilgi Teknolojileri Dergisi, 18: 250-260.

  medwelljournals.com/abstract/?doi=psres.2008.47.49

• Anusha, MB, vd. "Seçilen gıda bileşenlerinin protein verimlilik oranı, glisemik indeks ve in vitro sindirim özellikleri üzerindeki etkinliği." 55.5 gıda bilimi ve teknolojisi dergisi (2018): 1913-1921.

  link.springer.com/article/10.1007/s13197-018-3109-y

• Fugh-Berman, Adriane. "Göğüs büyüten" bitkisel ürünler. " Obstetrik ve Jinekoloji 101.6 (2003): 1345-1349.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0029784403003624

• Hiperkolesterolemik farelerde rezene (Foeniculum Vulgare) metanol ekstresinin hipolipidemik ve Anti-Aterojenik etkisi.

  pdfs.semanticscholar.org/ee29/b982b0bb6c9021bdf9a8b1be91206926788d.pdf

• Ponte, Edson L., vd. "Anetol ve estragolün anti-ödematojenik etkilerinin karşılaştırmalı çalışması." Farmakolojik Raporlar 64.4 (2012): 984-990.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1734114012708952

• Albert-Puleo, Michael. "Östrojenik ajanlar olarak rezene ve anason." Journal of Ethnopharmacology 2.4 (1980): 337-344.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6999244/

• Wu, Aihua, Martin Wolley ve Michael Stowasser. "Kan basıncı regülasyonunda renal potasyum ve sodyum işlemenin etkileşimi: WNK-SPAK-NCC yolunun kritik rolü." İnsan hipertansiyonu Dergisi 33.7 (2019): 508-523.

  www.nature.com/articles/s41371-019-0170-6

• Swaminathan, Akila, vd. "Foneiculum vulgare (Rezene) tohumlarından elde edilen nitritler, vasküler fonksiyonları destekler." Gıda Bilimi Dergisi 77.12 (2012): H273-H279.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23240972/

• Sanjuliani, Antonio Felipe, Virginia Genelhu de Abreu Fagundes ve Emílio Antonio Francischetti. "Magnezyumun Brezilyalı hipertansif hastaların kan basıncı ve hücre içi iyon seviyeleri üzerindeki etkileri." Uluslararası kardiyoloji dergisi 56.2 (1996): 177-183.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/0167527396027167

• Fıtık tedavisi için geleneksel Çin tıbbı, Google Patentleri.

  patents.google.com/patent/CN104083631B/en

• Mohamad, Ragaa Hosny, vd. "Rezene tohumlarının metanolik ekstraktının ve uçucu yağının (Foeniculum vulgare) antioksidan ve antikarsinojenik etkileri." Tıbbi gıda dergisi 14.9 (2011): 986-1001.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21812646/

• Gohari, Ahmad-Reza ve Soodabeh Saeidnia. "İdrar yolu hastalıklarının tedavisinde bitkisel ilaçların rolü." Nefrofarmakoloji Dergisi 3.1 (2014): 13.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5297587/

• Syed, Fareeduddin Quadri, vd. "Foeniculum vulgare'nin (Rezene) Çok Yönlü ve İnatçı Farmakolojik Uygulamalarına Dair Bir Bakış." Bitki ve İnsan Sağlığı, Cilt 3. Springer, Cham, 2019. 231-254.

  link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-030-04408-4_11

• Bae, JiYoung, vd. "Rezene (foeniculum vulgare) ve çemen otu (trigonella foenum-graecum) çayı içmek aşırı kilolu kadınlarda öznel kısa vadeli iştahı bastırıyor." Klinik beslenme araştırması 4.3 (2015): 168-174.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4525133/

• Rahimi, Roja ve Mohammad Reza Shams Ardekani. Foeniculum vulgare Mill'in tıbbi özellikleri. geleneksel İran tıbbı ve modern fitoterapide. " Çin bütünleştirici tıp dergisi 19.1 (2013): 73-79.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23275017/

• Rahimikyan, Fatemeh, vd. "Foeniculum vulgare Mill'in (rezene) postmenopozal kadınlarda menopoz semptomları üzerindeki etkisi: randomize, üçlü kör, plasebo kontrollü bir çalışma." Menopoz 24.9 (2017): 1017-1021.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28509813/

• Abbasi, Behnood, vd. "Magnezyum desteğinin yaşlılarda birincil uykusuzluk üzerindeki etkisi: Çift kör, plasebo kontrollü bir klinik çalışma." Tıp bilimlerinde araştırma dergisi: Isfahan Tıp Bilimleri Üniversitesi resmi dergisi 17.12 (2012): 1161.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3703169/

• Pai, Mithun BH, vd. "Punica granatum, Acacia nilotica, Cuminum cyminum ve Foeniculum vulgare'nin Candida albicans üzerinde antifungal etkinliği: bir in vitro çalışma." Indian Journal of Dental Research 21.3 (2010): 334.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20930339/

• Liu, Qing, vd. "Baharatların antibakteriyel ve antifungal aktiviteleri." Uluslararası moleküler bilimler dergisi 18.6 (2017): 1283.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5486105/

• Jadoon, Saima, vd. "İnsan cilt hücresinin uzun ömürlü olması için fito-ekstrakt yüklü farmasötik kremlerin yaşlanma karşıtı potansiyeli." Oksidatif tıp ve hücresel uzun ömür 2015 (2015).

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4581564/

• Eliaz, Isaac G. ve Shmuel Gönen. "Saç büyümesini teşvik etmek ve cilt hastalıklarını tedavi etmek için yöntem ve ürün." ABD Patenti No. 6,203,782. 20 Mart 2001.

  patents.google.com/patent/US6203782B1/en