20 Diş eti kanaması için ev ilaçları + nedenleri ve önlenmesi

Bunu hayal edin - dişlerinizi fırçalıyorsunuz ve diş macununu tükürdüğünüzde, lavaboda bir miktar kan fark ediyorsunuz. Sadece onu görmekten dehşete düşmüyorsunuz, şimdi o inci beyazlarını parlatmaktan korkuyorsunuz. Bu artık bir sorun olmamalı. Bu utanç verici durumla doğal olarak mücadele etmeye yardımcı olabilecek bazı çareler ve ipuçları hazırladık. Okumaya devam et.

Diş Eti Kanaması İçin Ev Çözümleri

1. Hindistan Cevizi Yağı

Hindistan cevizi yağı, antienflamatuar ve antimikrobiyal özellikler gösterir (1), (2). Bu, diş etlerindeki iltihabı azaltabilir ve plakla mücadeleye yardımcı olabilir.

İhtiyacın olacak

1 yemek kaşığı hindistancevizi yağı

Ne yapmak zorundasın

Hindistan cevizi yağını ağzınızda 10-15 dakika çalkalayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde bir kez yapın.

2. Diş macunu

Diş macunundaki florür, ağızdaki bakterileri azaltmaya yardımcı olur ve diş sağlığına katkıda bulunur (3).

İhtiyacın olacak

Florürlü diş macunu

Ne yapmak zorundasın

Diş etlerinizdeki plakla mücadele etmek için dişlerinizi ADA onaylı florürlü diş macunu ile fırçalayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

En iyi sonuç için dişlerinizi günde 2 kez fırçalayın.

3. Uçucu Yağlar

a. Çay ağacı yağı

Çay ağacı yağı, güçlü antiseptik ve antimikrobiyal özellikler gösterir (4). Bu, diş eti kanamasına neden olan enfeksiyonların tedavisinde yardımcı olabilir. Aynı zamanda antienflamatuar özelliklere de sahiptir (5). Bu, diş etlerinin iltihaplanmasını ve şişmesini azaltmaya yardımcı olabilir.

İhtiyacın olacak

• 1-2 damla çay ağacı yağı
• 1 tatlı kaşığı hindistancevizi yağı

Ne yapmak zorundasın

1. Birkaç damla çay ağacı yağını bir çay kaşığı hindistancevizi yağıyla karıştırın.
2. Bu karışımı diş etlerine nazikçe masaj yaparak sür.
3. 5-10 dakika bekletin.
4. Ağzınızı suyla iyice çalkalayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde 2 kez yapın.

b. Karanfil yağı

Karanfil yağı, öjenol gibi fenolik bileşikler içerir. Bu bileşik, ona anti-enflamatuar ve antibakteriyel özellikler kazandırır (6), (7). Ek olarak, karanfil yağı da doğal bir analjeziktir (8). Bu özellikler diş eti kanaması ve diş eti iltihabının tedavisinde oldukça etkili olabilir.

İhtiyacın olacak

• 2 damla karanfil yağı
• 1 tatlı kaşığı hindistancevizi yağı

Ne yapmak zorundasın

1. Karanfil yağını hindistancevizi yağı ile karıştırın.
2. Bu karışımı doğrudan kanayan diş etlerinize uygulayın.
3. 5-10 dakika bekletin.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde 2 kez yapın.

4. Vitaminler

Diş eti kanaması, C vitamini eksikliğinin bir sonucu olabilir (9). Bu nedenle turunçgiller, yapraklı sebzeler, meyveler, bezelye, filiz, balık, et ve yumurta gibi C vitamini yönünden zengin yiyeceklerin alımını artırın.

Not: Ek vitamin takviyeleri almadan önce bir doktora danışın.

5. Tuzlu Su Ağız Çalkalama

Tuz, anti-enflamatuar ve antiseptik özellikler sergiler (10), (11). Bu, iltihabı ve şişmeyi azaltmaya ve diş eti kanamasına neden olan enfeksiyonlarla mücadeleye yardımcı olabilir.

İhtiyacın olacak

• 1 tatlı kaşığı tuz
• 1 bardak ılık su

Ne yapmak zorundasın

1. Bir bardak ılık suya bir çay kaşığı tuz ekleyin. İyice karıştırın.
2. Bu salin solüsyonuyla ağzınızı iyice çalkalayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde 2-3 kez yapın.

6. Tatlım

Bal, güçlü antibakteriyel ve antiinflamatuar özellikler sergiler (12), (13). Antibakteriyel özellikler diş etlerinin kanamasına neden olan diş eti iltihabı gibi bakteriyel enfeksiyonlara karşı yardımcı olabilir. Antiinflamatuar özellikler diş etlerinin iltihaplanmasını ve şişmesini azaltmaya yardımcı olabilir.

İhtiyacın olacak

Bal

Ne yapmak zorundasın

Parmak uçlarınıza biraz bal alın ve diş etlerinize nazikçe masaj yapın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde 2 kez yapın.

7. Çay Poşetleri

Çay, tanik asit adı verilen bir bileşik içerir. Bu bileşik, anti-enflamatuar ve antibakteriyel özellikler sergiler (14). Bunlar diş etlerinde kanamayı durdurmaya ve duruma neden olan bakterileri öldürmeye yardımcı olabilir.

İhtiyacın olacak

• 1 çay poşeti
• Sıcak su

Ne yapmak zorundasın

1. Bir çay poşetini sıcak suda 10-15 dakika bekletin.
2. Çıkarın ve soğumaya bırakın.
3. Diş etlerinize yerleştirin ve 5 dakika bekletin.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde 1-2 kez yapın.

8. Süt

Süt, yüksek miktarda kalsiyum içerir (15). Bu diş etlerini güçlendirebilir ve kanamayı durdurabilir. Süt ayrıca antienflamatuvar özelliklere sahiptir (16). Bu, durumun neden olduğu iltihabı azaltmaya ve yatıştırmaya yardımcı olabilir.

İhtiyacın olacak

1 su bardağı ılık süt

Ne yapmak zorundasın

Diş etleriniz kanamaya başladığında bir bardak ılık süt için.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde 1-2 kez yapın.

Not: Plak oluşumunu önlemek için süt içtikten sonra dişlerinizi fırçalayın.

9. Cayenne Tozu

Cayenne biberi, kapsaisin adı verilen zengin bir bileşik kaynağıdır. Kapsaisin, anti-enflamatuar özellikler gösterir (17). Bu, diş etlerinin iltihaplanmasını ve şişmesini azaltmaya yardımcı olabilir. Aynı zamanda antibakteriyeldir (18). Bu, diş etlerinin kanamasına neden olan mikrobiyal enfeksiyonları tedavi edebilir.

İhtiyacın olacak

Bir tutam kırmızı biber tozu

Ne yapmak zorundasın

1. Diş fırçanızı ıslatın ve üzerine bir tutam kırmızı biber ekleyin.

2. Dişlerinizi fırçalayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde 1-2 kez yapın.

10. Kızılcık Suyu

Kızılcık suyu, antosiyaninler ve fenolik asitler gibi bileşikler içerir. Bu bileşikler, anti-enflamatuar ve antimikrobiyal özellikler sergiler (19). Bu nedenle kızılcık suyu diş etlerinin kanamasını tedavi edebilir.

İhtiyacın olacak

1 su bardağı şekersiz kızılcık suyu

Ne yapmak zorundasın

Bir bardak şekersiz kızılcık suyu iç.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde bir kez yapın.

11. Limon Suyu

Limonun antibakteriyel ve antiinflamatuvar özellikleri vardır (20), (21). Bu, diş etinin kanamasına neden olan bakterilerle mücadelede yardımcı olabilir ve ayrıca iltihabı azaltabilir.

İhtiyacın olacak

• 1 limon
• 1 su bardağı su

Ne yapmak zorundasın

1. Bir limon alın ve suyunu sıkın.
2. Limon suyunu bir bardak suyla karıştırın.
3. Her yemekten sonra ağzınızı çalkalamak için bu solüsyonu kullanın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu her yemekten sonra günlük olarak yapın.

12. Yağ Çekme

Araştırmalar, yağ çekmenin ağız sağlığı için iyi olduğunu gösteriyor. Diş etlerinin kanamasına neden olan diş eti iltihabı ve periodontitis gibi enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olur (22), (23).

İhtiyacın olacak

1 yemek kaşığı susam yağı veya hindistancevizi yağı

Ne yapmak zorundasın

Susam veya hindistancevizi yağını ağzınızda 10-15 dakika çalkalayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde bir kez yapın.

13. Zerdeçal

Zerdeçal, kurkumin adı verilen bir bileşik içerir. Curcumin, antiinflamatuar ve antimikrobiyal özellikler sergiler (24), (25). Bu, diş etlerinin iltihaplanmasını ve enfeksiyonunu tedavi edebilir.

İhtiyacın olacak

• 1 tatlı kaşığı zerdeçal tozu
• 1/2 çay kaşığı tuz
• 1/2 çay kaşığı hardal yağı

Ne yapmak zorundasın

1. Tuzu, hardal yağı ve zerdeçal tozunu karıştırın.
2. Bu karışımı diş etlerinize nazikçe masaj yapın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde 2 kez yapın.

14. Zencefil

Zencefil, gingerol adı verilen bir bileşik içerir. Bu bileşiğin olağanüstü anti-enflamatuar ve antibakteriyel özellikler sergilediği bilinmektedir (26), (27). Bunlar iltihaplı diş etlerini iyileştirmeye yardımcı olabilir ve aynı anda kanamalarına neden olan enfeksiyonları tedavi edebilir.

İhtiyacın olacak

Rendelenmiş Zencefil

Ne yapmak zorundasın

1. Zencefili rendeleyin ve suyunu sıkın.
2. Zencefil özünü diş etlerine nazikçe masaj yaparak sür.
3. 10-15 dakika bekletin.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde 1-2 kez yapın.

15. Aloe Vera

Aloe vera, iyileştirici özellikleriyle bilinir. Antiinflamatuar özellikleri iltihabı ve kanamayı azaltabilir (28). Ayrıca antibakteriyel özellikler de sergiler (29). Diş eti iltihabı gibi diş eti hastalıklarına neden olan oral patojenlere karşı etkili olabilirler.

İhtiyacın olacak

1 / 2-1 çay kaşığı aloe vera jeli

Ne yapmak zorundasın

Parmak uçlarınızla kanayan diş etlerine aloe vera jeli uygulayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde 2-3 kez yapın.

16. Kabartma Soda

Kabartma tozu, antibakteriyel özelliklere sahiptir (30). Bu, diş etlerinin kanamasına neden olan bakterileri öldürebilir. Ayrıca ağzınızdaki pH'ı dengeleyebilir ve dişlerinizdeki plakları ve lekeleri çıkarmaya yardımcı olabilir (31), (32).

İhtiyacın olacak

• 1 tatlı kaşığı karbonat
• 1 su bardağı ılık su

Ne yapmak zorundasın

1. Bir bardak ılık suya bir çay kaşığı karbonat ekleyin.
2. Ara sıra ağzınızı çalkalamak için bu suyu kullanın.
3. Alternatif olarak, karbonatı doğrudan diş etlerine de sürebilirsin.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde 2-3 kez, tercihen yemeklerden sonra yapın.

17. Epsom Tuzu

Epsom tuzu, magnezyum sülfat olarak da bilinir. Epsom tuzundaki magnezyum sadece iltihabı hafifletmekle kalmaz, aynı zamanda diş etlerinizin kanamasına neden olan enfeksiyonlarla da savaşır (33).

İhtiyacın olacak

• 2 yemek kaşığı Epsom tuzu
• 1 su bardağı ılık su

Ne yapmak zorundasın

1. Bir bardak ılık suya iki yemek kaşığı Epsom tuzu ekleyin.
2. İyice karıştırın ve bu solüsyonu ağzınızı çalkalamak için kullanın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde 1-2 kez yapın.

18. Hardal Yağı

Hardal yağı, antiinflamatuar ve antimikrobiyal özellikler gösterir (34). Bu, oral enfeksiyonları ve iltihabı tedavi edebilir.

İhtiyacın olacak

1/2 çay kaşığı hardal yağı

Ne yapmak zorundasın

1. Diş etlerine biraz hardal yağı sür.
2. 5-10 dakika beklettikten sonra ağzınızı ılık suyla çalkalayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde 2 kez yapın.

19. Neem

Neem yaprakları, şifa verici ve tıbbi özellikleri nedeniyle yüzyıllardır kullanılmaktadır. Antimikrobiyal özelliklere sahiptirler (35). Bu, plaklara ve diş etlerinin kanamasına neden olan bakteri ve mantar enfeksiyonlarıyla mücadelede yardımcı olabilir.

İhtiyacın olacak

1 veya 2 neem yaprağı

Ne yapmak zorundasın

1. Neem yapraklarını çiğneyin.
2. Alternatif olarak, ana bileşen olarak neem içeren diş macunları ve ağız gargaraları da kullanabilirsiniz.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günlük olarak, tercihen her yemekten sonra yapmalısınız.

20. Elma Sirkesi

Asetik asit, elma sirkesinin ana bileşenidir. Asetik asit, anti-inflamatuar özellikler sergiler (36). Bu, diş etlerinde iltihaplanmayı ve şişmeyi hafifletmeye yardımcı olabilir.

İhtiyacın olacak

• 1 tatlı kaşığı elma sirkesi
• 1 su bardağı ılık su

Ne yapmak zorundasın

1. Elma sirkesini ılık suyla karıştırın.
2. Ağzınızı çalkalamak için bu solüsyonu kullanın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde en az bir kez yapın.

Bu ilaçlar, bunları kullanırsanız ve birkaç önleyici ipucu uygularsanız etkili olabilir. Aşağıda, diş etlerinizin gelecekte kanamasını önleyebilecek ve iyi bir ağız hijyeni rutini uygulamanızı sağlayacak bazı ipuçları verilmiştir.

Diş Etlerinin Kanamasını Önlemek İçin İpuçları

• Dişlerinizi günde iki kez, tercihen yemeklerden sonra fırçalayın.

• Dişlerinizi fırçalamak için yumuşak veya orta kıllı bir fırça kullanın.

• Diş etlerinizin yumuşak dokularına zarar verebileceğinden çok sert fırçalamayın.

• Dişlerinizin arasındaki plağı çıkarmak için günlük diş ipi kullanın

• Daha fazla kanamayı önlemek için kanayan diş etlerine soğuk kompres uygulayın.

• Sigarayı ve tütün kullanmayı bırakın.

• Yoğurt, kızılcık, yeşil çay, soya, zencefil ve sarımsak gibi yiyecekler tüketmek kanamayı önleyebilir, diş etlerinizi ve dişlerinizi sağlıklı hale getirebilir.

Diş eti kanaması, diş eti hastalığının ilk ve en önemli belirtisidir. Aşağıda tartışılan diğer faktörlerden de kaynaklanabilirler.

Diş etlerinin kanamasına ne sebep olur?

• Diş eti iltihabı: İyi ağız hijyeni sağlanmadığı takdirde diş eti hattında plaklar oluşabilir. Bu plakların birikmesi diş eti iltihabına neden olabilir ve bu da diş etlerinin iltihaplanmasına ve kanamasına yol açabilir.

• Periodontitis: Dişeti iltihabı tedavi edilmeden bırakıldığında ve ileri bir aşamaya devam ettiğinde, periodontitis veya periodontal hastalık olarak bilinir. Bu, diş etlerinde ve çenede enfeksiyona yol açar. Ayrıca dişlerin gevşemesine ve düşmesine neden olabilir.

• C vitamini ve K eksiklikleri

• Protez takan kişilerde diş eti kanaması da olabilir.

• Hamilelikte meydana gelen hormonal değişiklikler diş etlerinin kanamasına neden olabilir.

• Hemofili ve lösemi gibi tıbbi durumlar da diş eti kanamasının altında yatan bir neden olabilir.

Diş eti kanaması da altta yatan ciddi bir durumun sonucu olabileceğinden, göz ardı edilmemelidir. Bu durum genellikle ağrısız olabilir ve bu nedenle tanımlanması çok zor olabilir. Ancak, bariz kanama dışında aşağıdaki semptomlardan herhangi birinin başladığını fark ederseniz, bu durumu geliştirdiğinizin güçlü bir göstergesidir.

Diş Eti Kanamasının Belirtileri Ve Belirtileri Nelerdir?

Diş eti kanamasının en yaygın belirtileri şunlardır:

• Şişmiş ve kırmızı diş etleri
• Dişten çekilen diş etleri
• Ağızda sürekli kötü nefes veya tat
• Dişlerinizin gevşemesi
• Diş etleriniz ve dişlerinizin çevresinde irin oluşumu
• Kanama ve iltihaplı diş etleri

Diş eti kanaması vakalarının çoğu, duruma altta yatan bir hastalıktan kaynaklanmadıkça, uygun bakım ve tedavi ile kolayca mücadele edilebilir.

Diş etleriniz tedaviden günler sonra bile iyileşmiyorsa bir doktora danışın.

Okuyucuların Soruları İçin Uzman Cevapları

Diş eti kanamalarına ne tür diş macunu iyi gelir?

Florürlü diş macunu, diş eti kanamalarına iyi gelir.

Gargara şişmiş diş etlerini ve diş etlerinin kanamasını durdurabilir mi?

İyi bir antimikrobiyal gargara, diş eti iltihabının etkilerini tersine çevirebilir ve ayrıca iltihaplı ve kanamalı diş etlerini önleyebilir.

Fırçalarken diş etlerim neden kanıyor?

Diş eti iltihabı veya diş etlerinizde plak birikmesi, fırçalarken sıklıkla diş etlerinin kanamasına neden olabilir.

Hamilelik sırasında diş etleri neden kanar?

Hamilelik sırasında vücudunuz birçok hormonal değişikliğe uğrar ve bu da diş etlerinizin kanamasına neden olabilir.

Diş eti kanaması için diş hekimine ne zaman gidilmeli?

Tedavilere rağmen diş etleriniz kanamaya devam ederse, altta yatan bir tıbbi durumunuz olup olmadığını öğrenmek için bir diş hekimine danışmanız en iyisidir.

Diş eti kanaması tehlikeli midir?

Diş eti kanaması bazen kanser veya hemofili gibi daha ciddi bir hastalığın belirtisi olabilir ve bu gibi durumlarda tehlikeli olabilir. Ayrıca plaklar çok uzun süre tedavi edilmezse ağız sağlığınız o kadar bozulabilir ki dişleriniz düşmeye başlayabilir.

36 kaynak

Stylecraze katı kaynak bulma kurallarına sahiptir ve hakemli araştırmalara, akademik araştırma kurumlarına ve tıbbi derneklere dayanır. Üçüncül referansları kullanmaktan kaçınırız. İçerik politikamızı okuyarak içeriğimizin doğru ve güncel olmasını nasıl sağladığımız hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

• Intahphuak, S., P. Khonsung ve A. Panthong. "İşlenmemiş hindistancevizi yağının anti-enflamatuar, analjezik ve antipiretik faaliyetleri." Farmasötik biyoloji 48.2 (2010): 151-157.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20645831

• Shilling, Michael, vd. "El değmemiş hindistancevizi yağı ve orta zincirli yağ asitlerinin Clostridium difficile üzerindeki antimikrobiyal etkileri." Tıbbi gıda dergisi 16.12 (2013): 1079-1085.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24328700/

• Teke, Gerald Ngo, Ngolle Godwill Enongene ve Akah Roland Tiagha. "Bazı ticari diş macunlarının in vitro Antimikrobiyal etkinliği." Int J Curr Microbiol Uygulama Sci 6.1 (2017): 433-46.

  pdfs.semanticscholar.org/5b20/e002f1b8bfc903a210e5246b26000ff20d9d.pdf

• Carson, CF, KA Hammer ve TV Riley. "Melaleuca alternifolia (çay ağacı) yağı: antimikrobiyal ve diğer tıbbi özelliklerin bir incelemesi." Klinik mikrobiyoloji incelemeleri 19.1 (2006): 50-62.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16418522/

• Hammer, Kate A., vd. "Melaleuca alternifolia (çay ağacı) yağının toksisitesinin bir incelemesi." Gıda ve kimyasal toksikoloji 44.5 (2006): 616-625.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0278691505002899

• Han, Xuesheng ve Tory L. Parker. "İnsan dermal fibroblastlarında karanfil (Eugenia caryophyllata) uçucu yağının anti-enflamatuar aktivitesi." Farmasötik biyoloji 55.1 (2017): 1619-1622.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28407719/

• Nuñez, L. ve M. D'Aquino. "Karanfil uçucu yağının (Eugenia caryophyllata) mikrobisid aktivitesi." Brezilya mikrobiyoloji dergisi 43.4 (2012): 1255-1260.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3769004/

• Asl, Mina Kamkar, Ashraf Nazariborun ve Mahmoud Hosseini. "Karanfilin sulu ve etanolik özlerinin analjezik etkisi." Avicenna phytomedicine dergisi 3.2 (2013): 186.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4075701/

• Doll, Sébastien ve Bara Ricou. "Kritik derecede hasta bir yetişkinde ciddi C vitamini eksikliği: bir vaka raporu." Avrupa klinik beslenme dergisi 67.8 (2013): 881-882.

  www.nature.com/articles/ejcn201342

• Huynh, Nam Cong-Nhat, vd. "Salinle durulama, in vitro olarak insan dişeti fibroblast yara iyileşmesini destekler." PloS one 11.7 (2016).

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27441729/

• Wijnker, JJ, G. Koop ve LJA Lipman. "Doğal kılıfların korunması için kullanılan tuzun (NaCl) antimikrobiyal özellikleri." Gıda mikrobiyolojisi 23.7 (2006): 657-662.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16943065/

• Mandal, Manisha Deb ve Shyamapada Mandal. "Bal: tıbbi özelliği ve antibakteriyel etkinliği." Asya Pasifik tropikal biyotıp dergisi 1.2 (2011): 154.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3609166/

• Yaghoobi, Reza ve Afshin Kazerouni. "Bir anti-bakteriyel, anti-inflamatuar antioksidan ve anti-viral ajan olarak yara iyileşmesinde balın klinik kullanımına ilişkin kanıt: Bir inceleme." Jundishapur doğal farmasötik ürünler dergisi 8.3 (2013): 100.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3941901/

• Ninan, Neethu, vd. "Yara iyileşmesi için antibakteriyel ve antiinflamatuar pH'a duyarlı tanik asitle karboksilatlı agaroz kompozit hidrojeller." ACS uygulanan malzemeler ve arayüzler 8.42 (2016): 28511-28521.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27704757/

• Scardina, GA ve P. Messina. "İyi ağız sağlığı ve diyet." BioMed Research International 2012 (2012).

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3272860/

• Stein, Sidney H. ve David A. Tipton. "D vitamini ve ağız sağlığı üzerindeki etkisi - bir güncelleme." Tennessee Dişhekimleri Birliği Dergisi 91.2 (2011): 30.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21748977/

• Srinivasan, Krishnapura. "Kırmızı biberin (Capsicum annuum) biyolojik aktiviteleri ve keskin prensibi kapsaisin: bir inceleme." Gıda bilimi ve beslenmede kritik incelemeler 56.9 (2016): 1488-1500.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25675368/

• Marini, Emanuela, vd. "Kapsaisinin eritromisine dirençli, hücre invaziv grup ve streptokoklara karşı antimikrobiyal ve anti-virülans aktivitesi." Mikrobiyolojide Sınırlar 6 (2015): 1281.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4643145/

• Blumberg, Jeffrey B., vd. "Kızılcıklar ve insan sağlığındaki biyoaktif bileşenleri." Beslenmedeki Gelişmeler 4.6 (2013): 618-632.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3823508/

• DE CASTILLO, Marta Cecilia, vd. "Limon suyu ve limon türevlerinin Vibrio cholerae'ye karşı bakterisit aktivitesi." Biyolojik ve Farmasötik Bülten 23.10 (2000): 1235-1238.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11041258/

• Maria Galati, Enza, vd. "Limon müsilajının anti-enflamatuar etkisi: in vivo ve in vitro çalışmalar." İmmünofarmakoloji ve immünotoksikoloji 27.4 (2005): 661-670.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16435583/

• Shanbhag, Vagish Kumar L. "Ağız hijyenini korumak için yağ çekme - Bir inceleme." Geleneksel ve tamamlayıcı tıp Dergisi 7.1 (2017): 106-109.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198813/#bib7

• Singh, Abhinav ve Bharathi Purohit. "Diş fırçalama, yağ çekme ve doku rejenerasyonu: Ağız sağlığına bütüncül yaklaşımların bir incelemesi." Journal of Ayurveda and integrative Medicine 2.2 (2011): 64.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3131773/

• Jurenka, Julie S. "Curcuma longa'nın temel bileşenlerinden biri olan kurkuminin anti-inflamatuar özellikleri: klinik öncesi ve klinik araştırmaların bir incelemesi." Alternatif tıp incelemesi 14.2 (2009).

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19594223/

• Zorofchian Moghadamtousi, Soheil, vd. "Kurkuminin antibakteriyel, antiviral ve antifungal aktivitesi üzerine bir inceleme." BioMed araştırma uluslararası 2014 (2014).

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4022204/

• Grzanna, Reinhard, Lars Lindmark ve Carmelita G. Frondoza. "Zencefil - geniş anti-inflamatuar etkilere sahip bitkisel bir tıbbi ürün." Tıbbi gıda dergisi 8.2 (2005): 125-132.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16117603/

• Park, Miri, Jungdon Bae ve Dae-Sil Lee. "Zencefil köksapından izole edilen ‐gingerol ve ‐gingerolün periodontal bakterilere karşı antibakteriyel aktivitesi." Phytotherapy Research: Doğal Ürün Türevlerinin Farmakolojik ve Toksikolojik Değerlendirmesine Adanmış Uluslararası Bir Dergi 22.11 (2008): 1446-1449.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18814211/

• Vázquez, Beatriz, vd. "Aloe vera jelinden elde edilen özlerin antiinflamatuar aktivitesi." Journal of ethnopharmacology 55.1 (1996): 69-75.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9121170/

• Jain, Supreet, vd. "Aloe vera jelinin oral patojenlere karşı antibakteriyel etkisi: In vitro bir çalışma." Klinik ve tanısal araştırma dergisi: JCDR 10.11 (2016): ZC41.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198455/

• Drake, D. "Kabartma tozunun antibakteriyel aktivitesi." Diş hekimliğinde sürekli eğitimin özeti (Jamesburg, NJ: 1995). Ek 18.21 (1997): S17-21.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12017929/

• Newbrun, E. "Ağız hijyeni ürünlerinde ve uygulamasında sodyum bikarbonatın kullanımı." Diş hekimliğinde sürekli eğitimin özeti (Jamesburg, NJ: 1995). Ek 17.19 (1996): S2-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12017930/

• Mankodi, SM, N. Conforti ve H. Berkowitz. "Karbonat içeren sakızın doğal diş lekesini çıkarmadaki etkinliği." Diş hekimliğinde sürekli eğitim özeti (Jamesburg, NJ: 1995) 22.7A (2001): 29-32.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11913307/

• Scully, Crispian, vd. "Ağız çalkalamalarının ve diş macunu içeren magnezyum monoperoksiftalatın (mmpp) oral mikroflora, plak azaltma ve mukoza üzerindeki etkileri." Klinik periodontoloji Dergisi 26.4 (1999): 234-238.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10223394/

• Peng, Chao, vd. "Hardal (Sinapis alba) tohumu uçucu yağının karmaşık koaservasyon ile kimyasal bileşimi, antimikrobiyal özelliği ve mikrokapsüllenmesi." Gıda kimyası 165 (2014): 560-568.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25038712/

• Mustafa, Muhammed. "Neem (Azadirachta indica) ekstresinin Enterococcus faecalis'e karşı antibakteriyel etkinliği: bir in vitro çalışma." J Contemp Dent Pract 17.10 (2016): 791-794.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27794147/

• Johnston, Carol S. ve Cindy A. Gaas. "Sirke: tıbbi kullanımlar ve antiglisemik etki." Medscape Genel Tıp 8.2 (2006): 61.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1785201/