21 Gastrit için anında rahatlama sağlayan etkili ev ilaçları

Gastrit hastası mısınız? Bu, sizi gece gündüz her an vurabilecek yaygın bir sorundur. Mide bulantısı, karın ağrısı ve göğsünüzde ve boğazınızda yanma hissi kesinlikle hoş karşılanmaz. Bu rahatsızlıktan acı çekmenize gerek yok. Bu yazıda, bu rahatsızlığın ne anlama geldiğini ve evde uygulayabileceğiniz çarelerle nasıl tedavi edilebileceğini anlamanıza yardımcı olacağız.

Ancak gastrit için mükemmel ev ilaçlarını aramaya başlamadan önce, gastritin ne olduğunu anlayalım!

Gastrit Nedir?

Gastrit, esasen midenin iç zarının iltihaplanmasıdır. Bu iç astar aşınabilir ve ülsere neden olabilir. Mide duvarı, mide asitlerinin ve sindirim için farklı enzimlerin üretilmesinden sorumludur. İltihaplı bir durumda, bu kimyasallardan daha az miktarda üretir, dolayısıyla çeşitli semptomlara neden olur (1, 2).

Gastrit Tipleri

Gastrit esas olarak iki tiptir. Bunlar -

(i) Akut Gastrit - Bu aniden başlar ve yalnızca kısa bir süre sürer.

(ii) Kronik Gastrit - Sorun tedavi edilmediğinde yıllarca sürebilen devam eden bir sorun haline gelir (1, 2).

Şimdi sindirim sistemindeki bu rahatsızlığın nedenlerine bakalım.

Gastrit Nedenleri

Gastritin birincil nedeni, mide zarının hasar görmesidir. Bu, çeşitli nedenlerden dolayı olabilir -

• Sağlıksız yemek
• Aşırı sigara ve içki
• İbuprofen ve aspirin gibi ağrı kesici ilaçların kontrolsüz patlaması
• Helicobacter pylori enfeksiyonu (bakteriyel enfeksiyon)
• Otoimmün bozukluklar
• Aşırı stres
• Herpes simpleks virüsü gibi viral enfeksiyonlar (düşük bağışıklık seviyesine sahip kişilerde görülür) (1, 2)

Aşağıda gastritin belirti ve semptomları bulunmaktadır.

Gastrit Belirtileri Ve Belirtileri

Semptomlar, kolayca görmezden gelebileceğimiz karında hafif tahrişten, astardaki deliklerin göstergesi olabilecek şiddetli ağrıya kadar değişebilir. Gastritin diğer yaygın semptomları şunlardır:

• Mide bulantısı
• Kusma
• İştah kaybı
• Karın ağrısı ve şişkinlik
• Sürekli hıçkırık
• Katran tabureleri
• Kan kusma

Son iki belirti tehlikeli olabilir ve acil tıbbi müdahale gerektirebilir (1, 2). Göründüğü kadar kasvetli değil! Vücudunuzun size hırpalanmış mide zarıyla ilgili verdiği belirtileri aktif olarak görmezden gelmezseniz, problemle oldukça iyi mücadele edebilmelisiniz. Gastrit çirkin yüzünü gösterdiğinde reçetesiz satılan ilaçlara başvurmak yerine, gastritle etkili bir şekilde savaşabilen bu zaman içinde test edilmiş ev ilaçlarını deneyin.

Gastrit İçin Ev İlaçları

1. Elma sirkesi
2. Aloe Vera
3. Karbonat
4. Hindistan cevizi suyu
5. Lahana Suyu
6. Hindistancevizi yağı
7. Yeşil çay
8. Zencefil
9. yoğurt
10. Bal
11. Jeera Su
12. Kefir
13. Yulaf ezmesi
14. Ananas
15. Kaygan Karaağaç
16. Zerdeçal
17. Hatmi Kökü / Meyan Kökü
18. Damla sakizi
19. Patates Suyu
20. Biberiye
21. C vitamini

Bu Çözümlerle Gastritten Kurtulun

1. Gastrit İçin Elma Sirkesi

Resim: iStock

İhtiyacın olacak

• 1 yemek kaşığı elma sirkesi
• 1 tatlı kaşığı bal
• Bir bardak su

Ne yapmak zorundasın

1. Bal ve sirkeyi suya ekleyin ve iyice karıştırın.
2. İç Bunu.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde bir veya iki kez iç.

Neden İşe Yarıyor

Elma sirkesi midede fazla asit üretimini azaltır ve dengeyi sağlar. Ayrıca mide zarına zarar veren mikroorganizmaları da öldürür (3). Bu içecekteki bal, hasarlı mide zarını rahatlatmaya yardımcı olur.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

2. Gastrit İçin Aloe Vera

İhtiyacın olacak

• 2 çay kaşığı taze aloe vera jeli
• Bir bardak su

Ne yapmak zorundasın

Aloe jelini suyla karıştırın ve için.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Her gün 1-2 bardak içebilirsiniz.

Neden İşe Yarıyor

Aloe vera suyu tahriş olmuş mide için son derece yatıştırıcıdır. Ayrıca antiinflamatuar aktivitesi ile mide zarının iltihaplanmasını da azaltır. Antiseptik bir ajan olarak enfeksiyona neden olan bakterileri de inhibe edebilir (4).

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

3. Gastrit İçin Kabartma Soda

Resim: iStock

İhtiyacın olacak

• 1 tatlı kaşığı karbonat
• Bir bardak su

Ne yapmak zorundasın

1. Karışım bulanıklaşmayıncaya kadar karbonatı suda karıştırın.
2. İç Bunu.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bu ilacı gerektiği zaman ve gerektiği zaman kullanın.

Neden İşe Yarıyor

Midede gastrite neden olabilecek yanma hissi bu çare ile giderilebilir. Kabartma tozu bir antiasit görevi görür ve midede asit seviyelerini düşürür (5).

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

4. Gastrit İçin Hindistan Cevizi Suyu

İhtiyacın olacak

Hindistan cevizi suyu

Ne yapmak zorundasın

Öğün aralarında bir bardak iç.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Günde 3-4 bardak hassas hindistan cevizi suyu için.

Neden İşe Yarıyor

Hem genç hem de olgun hindistan cevizi suyu, iltihaplı mide zarınızı yatıştırmada faydalı olabilecek anti-inflamatuar özelliklere sahiptir (6).

Dikkat

Hindistan cevizi suyunun keskin olmadığından emin olun, çünkü bu asit reflüsüne neden olabilir.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

5. Gastrit İçin Lahana Suyu

Resim: iStock

İhtiyacın olacak

Yeşil lahana

Ne yapmak zorundasın

1. Lahanayı, meyve sıkacağınızdan beslenecek kadar büyük parçalar halinde kesin.
2. Bir bardak taze lahana suyu çıkarın ve için.

Bu suyu daha sağlıklı ve lezzetli hale getirmek için birkaç havuç ve kereviz sapı ekleyin.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Günde 3-4 kez lahana suyu iç.

Neden İşe Yarıyor

Lahana, mide zarını iyileştirebilen ve birkaç gün içinde gastritten kurtulabilen, U vitamini olarak bilinen ülser iyileştirici faktörünü içerir (7). Bu meyve suyu aynı zamanda mide ve bağırsaklar üzerinde temizleyici bir etkiye sahiptir (8).

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

6. Gastrit İçin Hindistan Cevizi Yağı

İhtiyacın olacak

Virgin hindistan cevizi yağı

Ne yapmak zorundasın

Seçtiğiniz yağı tek başına veya öğünlerinizin bir parçası olarak alın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bu yağlardan günde 2-3 çay kaşığı tüketin.

Neden İşe Yarıyor

Hindistan cevizi yağı, gastrit nedeniyle mide zarına uygulanan oksidatif stresi azaltmaya yardımcı olabilecek antioksidanlar içerir. Aynı zamanda gastrit semptomlarından kurtulma sağlayabilen anti-enflamatuar özelliklere sahiptir (9).

Dikkat

Alerjiniz olmadığından emin olmadığınız sürece çam fıstığı yağını yemeyin.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

7. Gastrit İçin Yeşil Çay

Resim: iStock

İhtiyacın olacak

• 1 çay kaşığı yeşil çay otu
• 1 tatlı kaşığı bal
• Bir bardak sıcak su

Ne yapmak zorundasın

1. Yeşil çay otunu birkaç dakika sıcak suda bekletin.
2. Bunu süzün ve üzerine bal ekleyin. İyice karıştırın.
3. Bu çayı yudumlayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Günde iki bardak yeşil çay iç.

Neden İşe Yarıyor

Yeşil çay, mide zarında koruyucu bir etki yapan ve gastrit semptomlarını hafifleten bol miktarda antioksidan içerir. Bu çayı düzenli olarak içmek, kronik gastrit formunun tedavisinde de yardımcı olabilir (10).

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

8. Gastrit İçin Zencefil

İhtiyacın olacak

• Bir inç uzunluğunda bir parça zencefil
• BİR bARDAK sU

Ne yapmak zorundasın

1. Zencefil parçasını birkaç dakika çiğneyin.
2. Suyla yutun.

Gastrit için başka bir Ayurvedik çare, zencefil tozu, kaya tuzu ve asafoetida kokteylidir - her birinden bir bardak ılık suda bir tutam. Gastritten anında kurtulmak için bu karışımı iç.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

En iyi sonuçlar için bunu her sabah tekrarlayın.

Neden İşe Yarıyor

Bu süper bitki, gastritten muzdarip hastalara büyük ölçüde fayda sağlayabilir (11). Helicobacter pylori'nin neden olduğu iltihabı baskılayan antibakteriyel ve antiinflamatuar özelliklere sahiptir (12).

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

9. Gastrit İçin Yoğurt

Resim: iStock

İhtiyacın olacak

Sade yoğurt

Ne yapmak zorundasın

Yemeklerinizle birlikte veya atıştırmalık olarak yoğurt tüketin.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Gastrit için günde 1-2 bardak yoğurt içilmesi tavsiye edilir.

Neden İşe Yarıyor

Yoğurt, mükemmel bir probiyotiktir. Probiyotiklerin mide ülserlerinin iyileşmesini hızlandırdığı ve aynı zamanda gastritin ana nedenlerinden biri olan H. pylori'nin ortadan kaldırılmasına yardımcı olduğu bilinmektedir (13).

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

10. Gastrit İçin Bal

İhtiyacın olacak

• 2 yemek kaşığı bal
• Bir bardak ılık su

Ne yapmak zorundasın

1. Balı suya ekleyin ve iyice karıştırın.
2. Bunu aç karnına iç.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu her gün sabahları yapın.

Neden İşe Yarıyor

Bal, doğası gereği bakterisit olduğu için midede bulunan zararlı bakterileri etkili bir şekilde öldürebilir. Ayrıca mide zarının iyileşme sürecine yardımcı olabilecek anti-enflamatuar özelliklere ve antioksidanlara sahiptir (14).

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

11. Gastrit İçin Jeera Su

Resim: iStock

İhtiyacın olacak

• 1 çorba kaşığı kimyon tohumu (jeera)
• Bir bardak ılık su

Ne yapmak zorundasın

1. Kimyon tohumlarını kavurun ve öğütülmüş bir toz elde edin.
2. Bunu suyla karıştırın ve için.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde iki veya üç kez yemeklerle birlikte iç.

Neden İşe Yarıyor

Kimyon tohumlarının sergilediği antibakteriyel ve antienflamatuar özellikler, gastrit semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir ve ayrıca hastalıktan kurtulmanızı hızlandırabilir (15), (16).

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

12. Gastrit İçin Kefir

Resim: iStock

Bu fermente süt içeceği, onu doğal bir probiyotik içecek yapan çok sayıda mikroorganizma içerir. Kefir tüketmek sindirim sürecini iyileştirmeye yardımcı olabilir ve ayrıca midede asit dengesini geri getirebilir. Ayrıca vücutta antimikrobiyal etki gösterir. Bu özellik, gastrite bakteriyel bir enfeksiyondan kaynaklandığında faydalı olduğunu kanıtlamaktadır (17). Marketten organik kefir alın ve günlük olarak için.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

13. Gastrit İçin Yulaf Ezmesi

İhtiyacın olacak

• 1/2 su bardağı yulaf ezmesi
• 1 / 2-1 su bardağı su veya süt

Ne yapmak zorundasın

Yulaf ezmesini su veya sütle (tercihinize göre) pişirin ve yiyin. Muz, armut ve elma gibi bazı taze asidik olmayan meyveler ekleyebilirsiniz.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Her gün bir bardak yulaf ezmesi yiyin.

Neden İşe Yarıyor

Yulaf ezmesi, sindirim sürecini düzenleyebilen lif ve mineraller açısından zengindir. Ayrıca alkalinitesi ile mide zarını rahatlatır (18).

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

14. Gastrit İçin Ananas

Resim: iStock

İhtiyacın olacak

1 su bardağı olgun ananas

Ne yapmak zorundasın

Bunu kahvaltınızın bir parçası veya atıştırmalık olarak yiyin.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Sindirim sürecine yardımcı olması için her gün bir bardak ananas tüketin.

Neden İşe Yarıyor

Ananas, mide zarında herhangi bir tahrişe neden olmadan proteini sindirmeye yardımcı olan bromelain gibi sindirim enzimleri içerir. Gastritten muzdaripseniz, bu meyveyi doğada alkali olduğu ve midenizdeki artan asit seviyelerini dengeleyebileceği için deneyin ve tüketin.

Dikkat

Çok olgun ananas yediğinizden emin olun çünkü olgunlaşmamış ananaslar bazen gastrit problemini ağırlaştırır.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

15. Gastrit İçin Kaygan Karaağaç

İhtiyacın olacak

• 1 tatlı kaşığı kaygan karaağaç tozu
• Su

Ne yapmak zorundasın

Bitkisel tozu su ile yutunuz.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde iki kez yapın, tercihen sabah bir kez ve sonra tekrar öğleden sonra.

Neden İşe Yarıyor

Kaygan karaağaç yatıştırıcı bir bitkidir, bu da yüksek miktarda müsilaj içerdiği anlamına gelir. Bu müsilaj, tahriş olmuş ve iltihaplı mide zarını yatıştırdığı için gastrit tedavisi için faydalıdır (20).

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

16. Gastrit İçin Zerdeçal

Resim: iStock

İhtiyacın olacak

• 1 tatlı kaşığı zerdeçal tozu
• Su
• Yoğurt VEYA muz

Ne yapmak zorundasın

Zerdeçal tozuna biraz su ekleyerek bir macun yapın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu her gün tekrarlayın.

Neden İşe Yarıyor

Zerdeçal, mide mukozasını yatıştıran ve gastrointestinal sistemdeki tahrişi azaltan bir anti-enflamatuar, antifungal ve antibakteriyel polifenol olan curcumin içerir (21).

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

17. Hatmi Kökü / Meyan Kökü

Resim: iStock

İhtiyacın olacak

• 1 çay kaşığı hatmi kökü tozu VEYA DGL meyan kökü tozu
• Bir bardak sıcak su

Ne yapmak zorundasın

1. Kök tozlarından birini sıcak suya ekleyin ve 10-15 dakika demlemeye bırakın.
2. Süzün ve bunu için.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde bir kez al.

Neden İşe Yarıyor

Hayır, hatmi ile aşırı duygusal tatlıyı değil, Althaea officinalis bitkisini kastediyoruz . Hatmi, sindirim sistemi ve midenin iç yüzeyini yatıştırmada faydalıdır. Bu bitki, yolu kaygan hale getiren ve yiyeceklerin kolay geçişine izin veren ve reflü ve mide ekşimesini de tedavi eden çok miktarda müsilaj içerir (22). Meyan kökü, özellikle kökü ayrıca midenizin iç zarını korur ve mide asitlerini stabilize ederek ülser olasılığını gastritten azaltır (23). En iyi sonuçlar için DGL meyan kökü önerilir.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

18. Gastrit İçin Sakız Sakızı

İhtiyacın olacak

damla sakizi

Ne yapmak zorundasın

Herhangi bir gastrit semptomu hissettiğinizde sadece bir parça sakız çiğneyin.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bu ilacı gün içinde gerektiği zaman ve gerektiği zaman kullanın.

Neden İşe Yarıyor

Bu çare, H. pylori dışı gastrit durumunda işe yarar. Mastik sakız genellikle mide ülserlerini tedavi etmek için kullanılır çünkü mide asitlerini stabilize etmeye yardımcı olabilir ve ayrıca mide zarını korur (24).

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

19. Gastrit İçin Patates Suyu

Resim: iStock

İhtiyacın olacak

• 2-3 çiğ patates
• Ilık su

Ne yapmak zorundasın

1. Patatesleri soyup rendeleyin.
2. Yemekten yarım saat önce suyunu sıkın ve yarım bardak ılık su ile karıştırın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Günde iki kez bu meyve suyundan bir bardak içebilirsiniz.

Neden İşe Yarıyor

Patates suyu, midede bulunan aşırı asitle reaksiyona giren zengin bir alkali tuz kaynağıdır (25). Ayrıca mide zarının iltihaplanmasını da azaltır (26).

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

20. Gastrit İçin Biberiye

İhtiyacın olacak

• 1 tatlı kaşığı biberiye otu
• Bir bardak kaynar su

Ne yapmak zorundasın

1. Otu birkaç dakika sıcak suda bekletin.
2. Kaynatma suyunu süzün ve bu bitki çayı için.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Günde iki bardak biberiye çayı