Çemen otu yapraklarının cilt, saç ve sağlık için en iyi 6 faydası

"Çemen otu" kelimesinin kökeni Latince'dir ve "Yunan samanı" anlamına gelir. Bunun arkasındaki sebep, bu bitkinin geleneksel olarak hayvanlar için yiyecek olarak kullanılmasıdır. Başka isimleri de var - Çemen otu, Keçi Boynuzu ve Kuş Ayağı. Güney Avrupa'nın Akdeniz bölgelerinde yaygın olarak görülür. Çemen otu yaprakları Hintçe'de 'Methi Ke Patte', Telugu'da 'Menthikora', Tamil'de 'Venthiya Keera', Malayalam'da 'Menthya Soppu' ve Bengalce'de 'Methi Sag' olarak da bilinir.

Çağlar boyunca bu bölgede Kuzey Afrika ve Hindistan ile birlikte yetiştirildi. Bu yörelerde yaşayanlar, yemeklerinde baharat olarak hem yaprakları hem de tohumları kullanırlar. Çemen otu, temelde tohum şeklindedir ve etkili bir besin takviyesi olarak çalışır. Bu bitkinin sağladığı sayısız sağlık yararı nedeniyle, bitki severler tarafından çağlardır kullanılmaktadır.

Çemen Yaprağının Sağlık Faydaları

1. Bağırsak Sorunları

Bu yaprak, zayıf karaciğer fonksiyonlarını ve dispepsi tedavisinde oldukça faydalıdır. Ayrıca mide problemlerinin ve diğer bağırsak sorunlarının tedavisinde de faydalıdır. Aynı zamanda dizanteri ve ishali tedavi etmek için de kullanılır. Bu yapraklar ayrıca, GI sorunlarının yanı sıra alerjiler veya üst solunum bölgesi tıkanıklığı tedavisinde de toz halinde kullanılır (1).

Ağız spreyi olarak kullanmak için bu yaprakları gölgeli bir yerde kurutun ve ince toz haline getirin. Bir kapta birkaç damla limon suyu sıkın ve kuru tozu içine koyun. Daha sonra tencereyi kullanmadan önce birkaç dakika ısıtın. Son olarak soğumasına izin verin. Karışım kuruduktan sonra farklı amaçlar için kullanabilirsiniz.

2. Kolesterol

Çemen otu yaprağının kan lipit seviyeleri üzerinde inanılmaz derecede güçlü bir etkisi vardır; aterosklerozu düşürmede de yardımcı olabilir. Lipid dalgalanmalarından muzdarip hastalar bu bitkiden büyük ölçüde yararlanır; Bunun arkasındaki sebep, HDL seviyelerini yükseltirken kolesterol seviyelerini, LDL ve trigliseridleri düşürme kapasitesidir. Bu yaprakların bir kısmını suya koyun ve bir gece bekletin; ertesi sabah suyu süzün ve tüketin (2).

3. Diyabet

Çemen otunun iyileştirici özellikleri tarçın ile oldukça benzerdir; anti-diyabetik unsurları nedeniyle bu baharat, glikoz metabolizmasını kontrol edebilir. Ayrıca Tip II diyabetin önlenmesine ve tedavi edilmesine yardımcı olur (3).

İyi bilinen anti-diyabetik ilaç glibenklamide benzer şekilde işlev gören bu bitki, kan şekeri homeostazını dengeler ve hücresel insülin direncini azaltır. Tıbbi araştırmacılara göre çemen otu, Tip II diyabetiklerin kan şekeri seviyelerini büyük bir yüzde oranında düşürüyor.

4. Kalp Sorunları ve Kan Lipitleri

Bu çemen otu, kan lipit seviyeleri üzerinde güçlü bir dengeleyici etkiye sahiptir ve ateroskleroz tehlikelerini azaltır. Diyabet durumunda, LDL seviyelerini, trigliseridleri ve kolesterolü düşürme konusunda olağanüstü bir yeteneği kanıtlamıştır. Bu baharatın bir diğer önemli özelliği, trombosit oluşumunu azaltma gücüdür ve bu da, kalbinizde ani kan pıhtılaşması olasılığını azaltır; ortak sonuçlar felç ve şiddetli kalp krizidir. Diğer baharatların çoğu gibi çemen otu da güçlü antioksidanlar içerir. Ayrıca dahili olarak üretilen diğer antioksidanların her türlü hasardan korunmasında da faydalıdır. Aynı zamanda vücudu diğer çeşitli kronik hastalıklara karşı korur (4).

Çemen Yapraklarının Cilt Faydaları

5. Kusurları Azaltın

Bu bitki, cilt izlerini ve lekeleri azaltmada oldukça faydalıdır. Yüzünde inatçı izler veya lekeler varsa, çemen yaprağı gibi doğal bir şey kullanmayı düşün. Bir kaşık çemen tohumu tozunu birkaç damla suyla karıştırın; dokuda pürüzsüz hale gelene kadar sürekli karıştırın. Sonra bu macunu yüzünüze uygulayın ve on beş dakika bekletin. Sonra, ıslak bir pamuk topuyla (5) kaydırın.

Çemen Yapraklarının Saç Faydaları

6. Uzun ve Parlak Saçlar İçin

Uzun ve parlak saçlar için saç derinize kalın bir çemen macunu sürün ve kırk dakika bekletin. Ardından soğuk suyla durulayın. Bu uygulamayı haftada bir veya iki kez tekrarlayabilirsiniz. Sayısız doğal faydasını göz önünde bulundurarak yerel şampuanlarda bulunan zararlı ve güvensiz kimyasala mükemmel bir alternatif olarak çalışır (6).

Çemen yapraklarının faydaları hakkındaki yazımızı beğeneceğinizi umuyoruz. Aşağıdaki yorum bölümünde yorumlarınızı paylaşın.