İş yerinde geçen uzun bir günün ardından, cilt bakımı rejiminiz neredeyse kesinlikle bir yüz temizleyiciyle temizlemeyi içerir. Cildinizi kir ve kirden arındırmak ve nefes almasını sağlamak için temizlik önemlidir. Bu temel adımı ne kadar ihmal etme eğiliminde olursanız, o kadar fazla cilt sorunu geliştirirsiniz. Kimyasal bazlı veya ticari temizleyiciler kullanmak istemiyorsanız, mutfağınıza gidin ve yüzünüzü temizlemek için doğal, günlük malzemelerden yararlanın. İşte cildinizi yumuşak, pürüzsüz ve ışıltılı hale getirebilecek sekiz doğal temizleyici.

Berrak Ciltler İçin En İyi 8 Doğal Temizleyici

1. Nohut Tozu ve Zerdeçal

Shutterstock

Nohut unu geleneksel olarak yüz maskeleri için bir temel olarak kullanılmıştır. Zerdeçal tozunun antioksidan ve antimikrobiyal özellikleri yüzünüzdeki koyu lekeleri hafifletmeye, sivilceyi azaltmaya ve temizlenmiş ve taze hissetmesine yardımcı olabilir (1).

İhtiyacın olacak

• 2 yemek kaşığı nohut tozu
• 1 tatlı kaşığı zerdeçal tozu
• Süt

Ne yapmak zorundasın

1. Yukarıda listelenen malzemeleri kullanarak bir macun yapın ve yüzünüze ve boynunuza uygulayın.
2. Yaklaşık 20 dakika bekletin ve suyla iyice yıkayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu haftada en az iki kez yapın.

2. Süt

Süt, etkili bir yüz temizleyicidir ve cildinizi yumuşatır. Cilt bariyer fonksiyonunu iyileştirebilen bileşikler içerir (2). Bu da cildinizin sağlığını iyileştirmeye yardımcı olur.

İhtiyacın olacak

• Tuz
• Süt

Ne yapmak zorundasın

1. Süt ve tuz kullanarak yüz temizleyici yapın.
2. Bunu bir pamuk kullanarak yüzünüze ve boynunuza uygulayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu haftada bir veya iki kez yapabilirsiniz.

3. Salatalık ve Lor

Lor cildi rahatlatır. Salatalığın içindeki biyoaktif bileşikler, yaşlılık lekelerini ve lekeleri gidermeye yardımcı olabilir ve cildinizi nemli ve gençleşmiş hissettirebilir (3).

İhtiyacın olacak

• Taze salatalık
• 2-3 yemek kaşığı lor

Ne yapmak zorundasın

1. Salatalığı karıştırın ve
2. kalın bir macun oluşturmak için birkaç yemek kaşığı lor ekleyin.
3. Bu macunu yüzünüze ve boynunuza uygulayın ve 10 dakika bekletin.
4. Sade suyla yıkayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bu macunu haftada bir veya iki kez uygulayın.

4. Tatlım

Shutterstock

Bal, yumuşatıcı, nemlendirici ve yatıştırıcı etkiler gösterir. Sadece kırışıklık oluşumunu yavaşlatmakla kalmaz, aynı zamanda cildinizin pH'ını da düzenler (4). Bu, cildinizin genç ve parlak görünmesini sağlar.

İhtiyacın olacak

• Taze süt
• 2-3 çay kaşığı bal

Ne yapmak zorundasın

1. Süt ve balı karıştırarak kalın bir macun yapın.
2. Bu macunu yüzünüze ve boynunuza uygulayın.
3. 30 saniye bekletin ve cildinizi hafifçe ovalayın.
4. Yüzünüzü ve boynunuzu kurulayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bu temizleyiciyi haftada 2-3 kez kullanabilirsiniz.

5. Yulaf Ezmesi Yüz Temizleyici

Kolloidal yulaf ezmesi harika bir yüz temizleyicidir. Cilt kuruluğunu gidermeye yardımcı olan antioksidan ve antiinflamatuar özelliklere sahiptir (5).

İhtiyacın olacak

• 1 yemek kaşığı ayran
• 1 yemek kaşığı yulaf ezmesi
• Bal

Ne yapmak zorundasın

1. Tüm malzemeleri karıştırarak ince bir macun yapın.
2. Bu macunu yüzünüze ve boynunuza uygulayın ve dairesel hareketlerle nazikçe fırçalayın.
3. Sade su ile yıkayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Temiz bir cilt için bunu haftada bir yapın.

6. Hindistan Cevizi Yağı

Hindistan cevizi yağı içerir

laurik asittir ve nemlendirici özelliklere sahiptir, böylece cildin kuruluğunu ortadan kaldırır ve daha net görünen cildi destekler (6).

İhtiyacın olacak

• 1 tatlı kaşığı saf hindistan cevizi yağı
• 1 tatlı kaşığı bal
• 1 tatlı kaşığı yoğurt

Ne yapmak zorundasın

1. Kalın bir karışım elde etmek için tüm malzemeleri karıştırın.
2. Yüzünüze uygulayın ve yaklaşık 15 dakika bekletin.
3. İyice durulayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu haftada 2-3 kez yapın.

7. Yoğurt

Shutterstock

Yoğurt, cildinizi nemlendiren ve kuru ve donuk cildi rahatlatmaya yardımcı olan laktik asit içerir (7).

İhtiyacın olacak

• 1-2 yemek kaşığı yoğurt
• 1 yemek kaşığı bal
• 1 tatlı kaşığı limon suyu

Ne yapmak zorundasın

1. Bir kasede yoğurt, bal ve limon suyunu karıştırın.
2. Karışımı yüzünüze ve boynunuza uygulayın.
3. 15-20 dakika sonra yüzünüzü durulayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu haftada bir yapabilirsiniz.

8. Limon

Limon, araştırmanın gösterdiği gibi, yüzünüzdeki aşırı pigmentasyonu ve lekeleri gidermeye yardımcı olabilecek askorbik asit içerir (8). Bu, cildinizi iyileştirir ve cildinizi daha temiz hale getirir.

İhtiyacın olacak

• 1 adet olgun limon
• Pamuk ped

Ne yapmak zorundasın

1. Limonun suyunu çıkarın ve pamuklu bir bezle hafifçe bastırın.
2. Bunu yüzünüze ve boynunuza uygulayın ve 10 dakika bekletin.
3. Su ile iyice durulayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu haftada 1-2 kez yapabilirsiniz.

Dikkat: Limon cildi tahriş edebileceğinden, bu ilacı denemeden önce bir yama testi yapın. Ayrıca, limon suyu cildinizi ışığa duyarlı hale getirdiğinden güneş kremi uygulamadan dışarı çıkmayın.

Bu ilaçlar cildinizi derinlemesine temizleyebilir ve sağlıklı ve esnek hale getirebilir.

Bu gönderiyi bilgilendirici buldunuz mu? İlk olarak hangi çareleri denersiniz? Aşağıdaki kutuya bir yorum bırakarak bize bildirin.

Okuyucuların Soruları İçin Uzman Cevapları

Yüzünüzdeki toksinleri nasıl atarsınız?

Bunu, yüzünüzü düzenli olarak temizleyerek ve peeling yaparak yapabilirsiniz. Cildinizin her zaman taze ve sağlıklı olduğundan emin olmak için yukarıda bahsedilen ilaçlardan herhangi birini de kullanabilirsiniz.

Yüzümü sabunla mı yoksa sadece suyla mı yıkamalıyım?

Yüzünüzü sabunla yıkamak, kirlerin daha iyi temizlenmesini sağlar. Bununla birlikte, aşırı sabun kullanımı cildinizi doğal nem ve yağlardan uzaklaştırabilir. Moderasyon anahtardır.

Yatmadan önce yüze ne uygulamalıyız?

Komedojenik olmayan hafif bir nemlendirici uygulayabilirsiniz. Gözenekleri tıkamadan cildinizi nemlendirmelidir.

8 kaynak

Stylecraze katı kaynak bulma kurallarına sahiptir ve hakemli araştırmalara, akademik araştırma kurumlarına ve tıbbi derneklere dayanır. Üçüncül referansları kullanmaktan kaçınırız. İçerik politikamızı okuyarak içeriğimizin doğru ve güncel olmasını nasıl sağladığımız hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

• Zerdeçalın (Curcuma longa) Cilt Sağlığı Üzerindeki Etkileri: Klinik Kanıtların Sistematik İncelemesi. ', Fitoterapi Araştırması, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821

• Kuru cildin diyet sütü fosfolipidleri tarafından iyileştirilmesi için yeni bir mekanizma: Tüysüz farelerde epidermal kovalent bağlı seramidler ve deri iltihabı üzerindeki etki, Dermatoloji Bilimi Dergisi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25816721

• Cildi gençleştirmek için salatalık özünü keşfetmek, African Journal of Biotechnology.

  academicjournals.org/article/article1380726732_Akhtar%2520et%2520al.pdf

• Dermatoloji ve cilt bakımında bal: bir inceleme. Kozmetik Dermatoloji Dergisi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  pdfs.semanticscholar.org/48d7/6c8cea60d6873d73ddf8d173cb1b4b70271b.pdfhttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429

• Kolloidal yulaf ezmesinin (Avena sativa) anti-enflamatuar aktiviteleri, kuru, tahriş olmuş cilt ile ilişkili kaşıntı tedavisinde yulafın etkinliğine katkıda bulunur, Dermatoloji Dergisi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25607907

• Seçilmiş Botaniklerin Yaşlanma Karşıtı Etkileri: Bilimsel Kanıt ve Güncel Eğilimler, MDPI.

  www.mdpi.com/2079-9284/5/3/54/htm

• Isı ile öldürülmüş veya canlı hücrelerin ağızdan alınması yoluyla cilt sağlığı için yeni laktik asit bakterileri, Animal Science Journal, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6001785/

• Topikal C Vitamini ve Deri: Etki Mekanizmaları ve Klinik Uygulamalar, Klinik ve Estetik Dermatoloji Dergisi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5605218/