Diş eti hastalığını tedavi etmek için 8 doğal ilaç

Diş eti hastalığı dünya çapındaki bireylerin% 20 -% 50'sini etkiler (1). Tedavinin hemen yapılmaması halinde dişeti hastalığı sıklıkla diş kaybına yol açtığı için, sadece başa çıkılması acı verici değil, aynı zamanda kozmetik bir endişe kaynağıdır. Bu durumu nasıl yönetebilirsiniz? Ev ilaçlarının herhangi bir faydası olacak mı? Öğrenmek için okumaya devam edin.

Dişeti Hastalığı Nedir?

Diş eti hastalığı, genellikle periodontal hastalık veya periodontitis için kullanılan bir terimdir. Ağızdaki bakteri üremesinden kaynaklanır ve zamanında tedavi edilmezse çevre dokuların tahrip olması nedeniyle diş kaybına da neden olabilir.

Diş eti hastalığından hemen hemen her zaman önce diş eti iltihabı veya diş eti iltihabı görülür. Bununla birlikte, tüm diş eti iltihabı vakaları diş eti hastalığına yol açmaz.

Aşağıdakiler, diş eti hastalığını tetiklediği bilinen en yaygın faktörlerdir.

Dişeti Hastalığına Ne Sebep Olur?

Diş eti hastalığının başlıca nedenlerinden biri, dişlerinizi kaplayan ve bakteri içeren yapışkan bir film olan plak birikmesidir. Diş eti hastalığının gelişimine katkıda bulunabilecek diğer faktörler şunlardır:

• Hormonal değişiklikler
• Kanser, HIV ve diyabet gibi tıbbi durumlar
• Dilantin gibi antikonvülzan ilaçlar ve Procardia ve Adalat gibi anti-anjina ilaçlar
• Sigara içmek veya tütün çiğnemek
• Kötü ağız hijyeni uygulamaları
• Ailede diş hastalıkları öyküsü

Zamanında tedavi edilmezse diş eti hastalığı şiddetli diş ağrısına ve çürükler gibi diğer ağız sorunlarına neden olabilir. Ve siz farkına varmadan dişleriniz düşmeye başlayabilir. Bu nedenle, ciddi diş eti hastalığı vakalarıyla uğraşıyorsanız, derhal tıbbi tedaviden yararlanmak en iyisidir.

Bununla birlikte, hafif ila orta dereceli diş eti hastalığı vakaları, tamamen doğal birkaç çare kullanılarak kolayca yönetilebilir ve hatta tersine çevrilebilir.

1. Yeşil Çay

Shutterstock

Yeşil çay, epigallocatechin-3-gallate (EGCG) gibi zengin bir kateşin kaynağıdır. EGCG, diş etlerinin iltihaplanmasını azaltarak ve ağızda bakteri büyümesini sınırlandırarak diş eti hastalığının tedavisinde yardımcı olur (2).

İhtiyacın olacak

• 1 çay kaşığı yeşil çay
• 1 su bardağı sıcak su

Ne yapmak zorundasın

1. Bir bardak sıcak suya bir çay kaşığı yeşil çay ekleyin.
2. 5-7 dakika bekletin ve süzün.
3. Çayın biraz soğumasına izin verin.
4. Çayı içmek için pipet kullanın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Günde iki kez yeşil çay içebilirsiniz.

Dikkat: Yeşil çay, uzun vadede dişlerinizi lekeleyebilecek kafein içerir. Bu nedenle günde ikiden fazla tüketmeyin.

2. Hidrojen Peroksit

Shutterstock

Hidrojen peroksit, diş eti hastalığının tedavisine yardımcı olabilecek plak ve oral bakteri büyümesini azaltabilir (3).

İhtiyacın olacak

• 1 yemek kaşığı% 3 hidrojen peroksit
• ½ bardak su

Ne yapmak zorundasın

1. Yarım bardak suya bir çorba kaşığı% 3 hidrojen peroksit ekleyin.
2. İyice karıştırın ve solüsyonu ağzınızı birkaç saniye çalkalamak için kullanın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde bir kez, tercihen dişlerinizi fırçaladıktan hemen sonra yapabilirsiniz.

3. Ilık Tuzlu Su

Shutterstock

Ağzınızı tuzlu suyla çalkalamak, ağızda plak ve bakteri oluşumunu azaltmaya yardımcı olabileceğinden diş eti hastalığını tedavi etmenin etkili bir yoludur (4).

İhtiyacın olacak

• 1 çay kaşığı sofra tuzu
• 1 su bardağı ılık su

Ne yapmak zorundasın

1. Bir çay kaşığı sofra tuzu bir bardak ılık suda eritilir.
2. İyice karıştırın ve karışımı ağzınızı çalkalamak için kullanın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde 2-3 kez yapabilirsiniz.

4. Kabartma Soda

Shutterstock

Kabartma tozu (sodyum bikarbonat), plak ve diş eti iltihabının azaltılmasına yardımcı olan bakterisidal ve antienflamatuar özellikler sergiler (5). Dolayısıyla diş eti hastalığının tedavisinde de yardımcı olabilir.

İhtiyacın olacak

• 1 tatlı kaşığı karbonat
• 1 su bardağı su

Ne yapmak zorundasın

1. Bir bardak suya bir çay kaşığı karbonat ekleyin.
2. İyice karıştırın ve her gün gargara olarak kullanın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde 1-2 kez yapabilirsiniz.

5. Yağ Çekme

Shutterstock

Hindistan cevizi ve susam yağları ile yağ çekme, diş eti hastalığını tedavi etmek için kullanılabilir çünkü plak oluşumunu azaltmaya ve oral bakteri büyümesini engellemeye yardımcı olabilir (6).

İhtiyacın olacak

1 yemek kaşığı hindistancevizi veya susam yağı

Ne yapmak zorundasın

1. Ağzınızda bir çorba kaşığı hindistancevizi veya susam yağını 10-15 dakika çalkalayın.
2. Yağı tükürün ve her zamanki ağız rutininize devam edin.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde bir kez, tercihen her sabah dişlerinizi fırçalamadan önce yapabilirsiniz.

6. Aloe Vera

Shutterstock

Aloe vera jeli, topikal olarak uygulandığında veya ağız durulaması olarak kullanıldığında diş eti hastalığının semptomlarını iyileştirmeye yardımcı olabilir. Bu gelişme, potansiyel antiinflamatuar ve antimikrobiyal aktivitelerinden kaynaklanıyor olabilir (7).

İhtiyacın olacak

• Aloe vera yaprağı
• Su (isteğe bağlı)

Ne yapmak zorundasın

1. Jeli bir aloe vera yaprağından çıkarın.
2. Çatalla biraz çırpın.
3. Jeli periodontal ceplere veya iltihaplı diş etlerine uygulayın.
4. 5-10 dakika bekletin ve suyla durulayın.
5. Aloe jeli suyla karıştırıp ağız çalkalama olarak da kullanabilirsin.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde 1-2 kez yapabilirsiniz.

7. Kızılcık Suyu

Shutterstock

Kızılcık suyu, periodontal bakteriler üzerinde inhibe edici etkiler sergiler ve bu nedenle diş eti hastalığının tedavisinde ve yönetiminde yardımcı olabilir (8).

İhtiyacın olacak

½ - 1 bardak şekersiz kızılcık suyu

Ne yapmak zorundasın

1. Yarım ila bir fincan şekersiz kızılcık suyu tüketin.
2. Ağzınızı birkaç saniye çalkalamak için şekersiz kızılcık suyu da kullanabilirsiniz.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde bir kez yapabilirsiniz.

8. Guava Yaprakları

Shutterstock

Guava yaprakları oral bakterilere karşı antibakteriyel aktivite gösterir ve ayrıca plakların azalmasına yardımcı olur (9). Bu özellikler, diş eti hastalığının semptomlarının iyileştirilmesine yardımcı olabilir.

İhtiyacın olacak

1-2 guava yaprağı

Ne yapmak zorundasın

1. Guava yapraklarını küçük parçalar halinde kesin.
2. 30-60 saniye çiğneyin ve tükürün.
3. Ağzınızı suyla iyice çalkalayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde 1-2 kez yapabilirsiniz.

Bu ilaçlar, diş eti hastalığını büyük ölçüde yönetmenize yardımcı olabilir. Ancak, yutma riski olduğundan hepsi çocuklar için güvenli değildir.

Aşağıda, hem çocuklarda hem de yetişkinlerde diş eti hastalığının yönetilmesine yardımcı olabilecek bazı kolay ipuçları verilmiştir.

Dişeti Hastalığı Nasıl Yönetilebilir?

• Küçük çocuğunuzun 1 yaşından itibaren dişlerini fırçalamasına yardımcı olun.
• Dişlerinizi her gün fırçalayın ve diş ipi kullanın.
• Düzenli olarak (birkaç ayda bir) bir diş hekimini ziyaret edin.
• Nişastalı ve şekerli yiyeceklerin alımını sınırlayın.
• Mümkünse her yemekten sonra dişlerinizi fırçalayın.
• Yetişkinler ayrıca sigarayı ve tütün ürünlerini kullanmayı bırakabilirler.

Diş eti hastalığının tedavisinde önemli bir rol oynayabileceğinden diyetinize daha özen göstermelisiniz.

Dişeti Hastalığına Hangi Yiyecekler İyi Gelir?

Yediğiniz yiyecekler, periodontal sağlığınızı tahmin edebileceğinizden daha fazla şekilde etkileyebilir.

Karbonhidrat bakımından düşük ve omega-3 yağ asitleri, C vitamini, D vitamini ve lif bakımından zengin bir diyet, diş etlerinin iltihaplanmasını azaltmaya ve diş eti hastalığının kötüleşmesini önlemeye yardımcı olabilir (10).

Bu nedenle şunları tüketmeyi düşünebilirsiniz:

• Omega-3 açısından zengin besinler: Yağlı balıklar, kabuklu yemişler ve chia tohumları.
• C vitamini açısından zengin besinler: Turunçgiller ve yeşil yapraklı sebzeler.
• D vitamini açısından zengin besinler: Balık, yumurta ve peynir.
• Lif açısından zengin besinler: Tam tahıllar, meyveler, brokoli, havuç, tatlı mısır, bezelye, bakliyat ve patates.

Bu yiyeceklerden daha fazla tüketmek, iltihaplanma gibi diş eti hastalığıyla ilişkili semptomları azaltmaya yardımcı olabilir.

Diyet ve yönetim ipuçları ile birlikte yukarıdaki çözümleri deneyin ve sizin için nasıl çalıştığını bize bildirin. Diğer sorularınız için aşağıdaki yorum kutusunu kullanarak bizimle iletişime geçin.

Okuyucu Soruları için Uzman Cevapları

Diş eti hastalığı için ne zaman doktora görünmelisiniz?

Diş etlerinizin kanadığını veya şiştiğini fark ederseniz, durumu ev ilaçları ile tedavi etmeye çalışmak yerine derhal tıbbi müdahale istemek en iyisidir. Göz ardı edilmemesi gereken diğer belirtiler şunlardır:

• Gevşeyen veya ayrılan dişler

• Kalıcı ağız kokusu

• Dişlerinizin birbirine uyma şeklindeki değişiklikler • Diş

etlerini dişlerinizden çekerek

Diş eti hastalığı ağız kokusuna neden olur mu?

Evet, kalıcı ağız kokusu, diş eti hastalığının veya periodontitisin ana semptomlarından biri olabilir.

Diş eti hastalığı diğer sağlık sorunları ile ilişkili mi?

Evet, diş eti hastalığı diyabet, kalp ve böbrek hastalığı, osteoporoz, HIV ve hatta kanser gibi diğer sağlık durumlarıyla ilişkilidir.

Dişeti hastalığını tersine çevirmek mümkün mü?

Diş eti hastalığını erken dönemlerinde tersine çevirmek mümkündür. Bununla birlikte, diş etleriniz ve kemikleriniz ciddi şekilde hasar gördüğünde, daha sonraki aşamalarda diş eti hastalığı geri döndürülemez.

Gebelikte diş eti hastalığı nasıl yönetilir?

Hamilelik sırasında, ağız hijyeni uygulamaları tutarlı olsa bile, kadınlarda hormonlarının dalgalanması nedeniyle diş eti hastalığına yakalanma riski daha yüksektir. Dolayısıyla hamile kadınların hayatlarının bu evresinde daha dikkatli olmaları önerilmektedir.

Dişeti hastalığını önlemek için en iyi diş macunu hangisidir?

Oral-B ve Sensodyne, diş eti hastalığının yönetiminde optimum fayda sağlayan iki diş macunu markasıdır. Doğal alternatifler arıyorsanız, kabartma tozu harika bir seçenektir.

Listerine diş eti hastalığına yardımcı olur mu?

Listerine, ağızdaki bakterileri öldürmeye ve plak oluşumunu azaltmaya yardımcı olan bir ağız durulamadır. Bu nedenle, diş eti hastalığının tedavisinde yardımcı olabilir.

Diş eti hastalığı yüksek tansiyonu etkileyebilir mi?

Evet, diş eti hastalığı ve yüksek tansiyon birden fazla ortak risk faktörünü paylaşır. Yüksek tansiyonu olan bireylerin genellikle diş eti hastalığıyla uğraştığı ve bunun tersi olduğu bulunmuştur (11).

Diş eti hastalığı bulaşıcı mıdır?

Diş eti hastalığı genellikle bulaşıcı değildir. Bununla birlikte, tükürüğün öpüşmek gibi faaliyetler yoluyla birisiyle paylaşılması, hastalığa neden olan bakterilerin bulaşma olasılığını artırabilir.

Diş eti iltihabı ve periodontitis arasındaki fark nedir?

Diş eti iltihabı, diş eti hastalığının veya periodontitin ilk aşamasıdır. Diş etlerinin iltihaplanmasına ve kanamasına yol açar ve genellikle geri dönüşümlüdür.

Periodontitis, diş eti hastalığının daha sonraki aşamasıdır ve kalıcı hasar ve kemik kaybıyla sonuçlanır. Geri döndürülemez.

Referanslar

1. "Periodontal hastalık prevalansı, sistemik hastalıklarla ilişkisi ve önleme" International Journal of Health Sciences, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi.
2. “Yeşil çay: periodontal ve genel sağlık için bir nimet” Hint Periodontoloji Derneği Dergisi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi.
3. "Hidrojen peroksit: diş hekimliğinde kullanımına ilişkin bir inceleme." Journal Of Periodontology, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi.
4. "Ağızdaki mikroplara karşı klorheksidin ile tuzlu suyla durulamanın karşılaştırmalı değerlendirmesi: Okul bazlı, randomize kontrollü bir çalışma." Hint Pedodonti ve Koruyucu Diş Hekimliği Derneği Dergisi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi.
5. "Kabartma tozu diş macunu ve periodontal sağlık: Literatürün gözden geçirilmesi." Amerikan Dişhekimleri Birliği Dergisi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi.
6. "Ağız hijyenini korumak için yağ çekme - Bir inceleme" Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp Dergisi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi.
7. "Aloe vera: Doğanın dişeti hastalığına karşı yatıştırıcı iyileştiricisi." Hint Periodontoloji Derneği Dergisi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi.
8. "Kızılcık özütünün periodontopatojenik biyofilm üzerindeki inhibe edici etkisi: Bütünleştirici bir inceleme" Journal of Indian Society of Periodontology, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi.
9. “Psidium guajava: Periodontal hastalığın tedavisinde bir yardımcı olarak potansiyeline ilişkin bir inceleme” Farmakognozi İncelemeleri, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi.
10. "Ağız sağlığı için optimize edilmiş bir diyet, insanlarda dişeti ve periodontal inflamasyonu azaltabilir - randomize kontrollü bir pilot çalışma" BMC Ağız Sağlığı, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi.
11. "Periodontitis ile Hipertansiyon Arasında Bir İlişki Var mı?" Güncel Kardiyoloji İncelemeleri, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi.